İnsan orqanizminə və onun fəaliyyətinə təsirinə görə aktiv və passiv emosiyalar ayrılır.
Aktiv və ya müsbət olanlara ''stenik'', passiv, onlar da mənfi, ''astenik'' deyilir. Təbii ki, şəraitdən asılı olaraq insan müxtəlif vaxtlarda müxtəlif növ emosiyalar yaşayır. Ancaq ümumi götürsək, hər bir fərdin həyatında müsbət və ya mənfi emosiyalar üstünlük təşkil edir.
Bu göstərici təkcə insanların xarakterinə və onların ətraf aləmə və digər insanlara münasibətinə deyil, həm də sağlamlığına təsir göstərir. Beləliklə, statistika göstərir ki, müsbət düşüncəli insanlar daha uzun yaşayır və onların həyatı pessimist düşüncəli rəqiblərinkindən daha canlı və maraqlıdır. Və burada məqam təkcə psixoloji komponentlərdə deyil, daha çox fiziologiyadadır.
Gəlin uzunmüddətli astenik emosiyaların fiziki səviyyədə nəticələrini nəzərdən keçirək.
Müsbət xarakterli emosiyalar - stenik
"Stenik" adı "güc" mənasını verən "stenos" sözündən gəlir. Artıq adından da aydın olur ki, bunlar insana güc verən duyğulardır.
Parlaqstenik duyğunun nümunəsi məmnunluq hissi ilə yanaşı sevinc, xoşbəxtlikdir. Bu təcrübələr bədəndəki kiçik qan damarlarının genişlənməsinə kömək edir və bununla da qan dövranını artırır. Beyin fəaliyyəti yaxşılaşır, aktivlik artır - insan çox jest edir, danışır, yerində otura bilmir, dəri hamarlaşır və insanın özündə enerji artımı olur.
Mənfi xarakterli emosiyalar - astenik
''Astenik'' adı "astenos" sözündəndir, gücün əksi çıxır, yəni zəiflikdən danışırıq. Bu cür təcrübələr orqanizmi zəiflədir və onun həyatına mənfi təsir göstərir.
Astenik duyğulara kədər, kədər, narazılıq daxildir. Bu zaman vazomotor aparatın işi ilə əlaqədar olaraq qan damarları daralır ki, bu da orqanizmin orqan və sistemlərinin qidalanmamasına səbəb olur.
Uzun sürən astenik emosiyaların nəticələri
Kədərli insan həmişə görünüşü ilə seçilir. Onun qanazlığı səbəbindən solğun dərisi var, sivri cizgiləri olan uzanmış üzü var, belə adam isti havada belə soyuqdur, ona görə də isinməyə çalışaraq bir növ kiçilir.
Astenik emosiyalar üstünlük təşkil edərsə, insan beyni qida çatışmazlığından əziyyət çəkir. Təəccüblü deyil ki, bədbəxt insanlar çaşqın görünürlər, konsentrasiyanı saxlamaqda çətinlik çəkirlər, onlar letargik və hərəkətsiz olurlar, nəticədə onların məhsuldarlığı əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşür.
Tənəffüs sistemində də problemlər var. Nəfəs darlığı, nəfəs darlığı var. Bədənin ümumi tonu düşür, daimi yorğunluq və heç nə etmək istəməmək hissi yaranır, xüsusilə bu, zehni fəaliyyətə aiddir.
Uzun müddət davam edən depressiya orqanizmin fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır: saç tökülməyə başlayır, dəri qırışır, səs zəifləyir və çətinliklə eşidilir, insan yaşından xeyli yaşlı görünür.
Emosiyaların insan həyatında rolu
Stenik və astenik emosiyalar hər bir insanın həyatında böyük rol oynayır. İdmançıların timsalında onların təsirini daha ətraflı nəzərdən keçirə bilərsiniz. Stenik emosiyalar daha uğurlu idmançılarda müşahidə olunur, onlarda canlılığın, qalib gəlmək istəyinin, maneələri dəf etmək istəyinin artmasına, həmçinin təbii rəqabətə meylliliyə səbəb olur.
Eyni zamanda, idmançılarda həddindən artıq iş səbəbindən astenik emosiyalar yaranır, insan süstləşir, idman fəaliyyətini davam etdirmək istəməz. Buna görə də, müsbət emosiyalar saxlamaq üçün məşq planını düzgün qurmaq çox vacibdir.
Bu və ya digər emosiya növünə meyl
Stenik və astenik emosiyalar, birinin digərindən üstün olması insanın şəxsi xüsusiyyətlərindən, xüsusən də sinir sisteminin tipindən asılıdır. Yeri gəlmişkən, sevinc kimi bir hiss də fərqli bir məna daşıya bilər. Fırtınalı sevinc kifayət qədər parlaq emosiyadır və o, birinci qrupa aiddir, çünki bütün orqanizmin həyəcanlanmasına və tonlanmasına səbəb olur, güc və enerji artımına səbəb olur.
Amma sakit sevinc, əksinə, sülh gətirir.
Mənfi emosiyalar insanın həyat fəaliyyətini azaldır, onu enerjidən, fəaliyyətdən məhrum edir, nəticədə həyat keyfiyyəti pisləşir - bu, astenik emosiyaların nəticəsidir. Belə təcrübələrə misal olaraq: uzun sürən depressiya, melanxoliya, fiziki rifahın pisləşməsi.
Tez-tez və uzun müddət pessimist əhval-ruhiyyədə olmaq insana zərərlidir. Buna görə astenik duyğuların üstünlüyü ilə bir insana ixtisaslı kömək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. İnsanın sağlamlığı və görünüşü vaxtında müalicədən asılı olacaq.
