Müasir insanların çoxu həyatın yük deyil, ən böyük hədiyyə olduğunu dərk etmədən həyatı sevməyi unudublar. Hər gün hər şeydən razı olmayan çox sayda insanla qarşılaşa bilərsiniz, onlar belə qeyri-kamil həyatdan necə zövq ala biləcəyinizi anlamırlar. Söhbət yaxınlarının diqqətində olan, işdə uğur qazanan, səhhətində problem olmayanlardan gedir.
Həyatını sevməyə qərar vermiş insan ətrafdakı dünya haqqında düşüncəsini və qavrayışını dəyişməlidir. Kiçik şeylərdən və adi şeylərdən həzz almağı öyrənin. Təbiətə aşiq olun, ev heyvanı alın və ya sadəcə dostlarla görüşün, danışın. Anlamalıyıq ki, sağ ikən özümüz istədiyimiz qədər xoşbəxt ola bilərik. Həyatı sevmək və xoşbəxt olmaq həyatı daha xoşbəxt etməyə kömək edə biləcək bir hərəkətdir. Sevgi çətin həyat vəziyyətlərinin, bəzən uzun sürən qara zolağa bənzəyən çətin anların öhdəsindən gəlməyi asanlaşdırır.
Həyatı necə sevmək olar?
İlk növbədə, bütün kiçik çətinlikləri nəhəng ölçülərə çatdırmağı dayandırmalıyıq. Hər şeydən narahat olmağı dayandırmalısan.səbəbsiz xırdalıqlar və qorxu. Unutmayın ki, stress orqanizmi xəstəliyə aparır. Heç bir problem əsəblərə dəyməz. Kiçik çətinliklər, stress, işdə və evdə problemlər sağlamlığa təsir etməməlidir. Yorğunluq tez-tez əhval-ruhiyyəyə təsir göstərir. Buna görə bədənə istirahət imkanı vermək lazımdır.
Həyatını sevmək istəyən insan pis haqqında az düşünməli, düşüncələrindən bütün neqativləri silməlidir. Axı düşüncənin maddi olduğuna inanılır. Əgər pozitiv düşünsəniz, onda hər şey yaxşı olacaq. Çoxlu şikayətlər, məyusluqlar yığılıbsa, mənfi bir həyat təcrübəsi varsa, həyatı necə sevmək və sevinmək olar? Keçmiş keçmişdə qalmalıdır. Bütün pisləri unut və yalnız yaxşıları xatırla. Həyat uğursuzluqları nəticə çıxarmaq və eyni dırmıqda addımlamamaq üçün təcrübə üçün verilir.
Özünüzü necə qəbul etməli?
Özünüzü qəbul edin, həyatı sevin və xoşbəxt olun - bu, hər bir insanın üzləşməli olduğu vəzifədir. Daha xoşbəxt olmaq üçün özünüzü olduğunuz kimi, bütün qüsurları və fəzilətləri ilə qəbul etməlisiniz. Və sadəcə qəbul etmək deyil, özünüzü sevməyə çalışın. Xoşbəxt olmaq istəyən hər bir insan öz qüsurlarını, naqisliyini qəbul etməli, hər şeyə görə özünü bağışlamalı və özündən daha çoxunu tələb etməməyə çalışmalıdır. Xoşbəxt insan hamıya yaxşılıq etməyə çalışmaz, çünki bu mümkün deyil. İlk növbədə özünüz üçün, sonra başqaları üçün yaxşı olmaq lazımdır. Maraqlarımızı laqeyd etməklə, biz özümüzü qəbul etməyi və olmaq fürsətini laqeyd edirikxoşbəxt. Özünüzü qəbul etmək üçün öz dəyərinizi tapmalı, həqiqi dəyərlərinizi qəbul etməli və bacarıqlarınızı inkişaf etdirməlisiniz.
Hər gün kiçik uğurlarına sevinən, hər gün hədəfinə doğru kiçik də olsa bir addım atan insan daha xoşbəxt olur, özünə güvənir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, həyat başqa insanlarla rəqabət deyil. Hər gün dünənkindən daha yaxşı olmaq lazımdır. Özünü qəbul etmək bütün müsbət dəyişikliklərin başladığı təməldir. Özünü qəbul etmək özü ilə və ətrafdakı dünya ilə qarşıdurmanı söndürməyə imkan verir.
Həyatdan necə həzz almaq olar?
Bir çox insanlar həyatlarını bir sıra çətinliklər və mənfi emosiyalar kimi qəbul edirlər. Belə insanlar xoşbəxt olmağı bilmirlər. Amma həyat bizim duyğularımızdır. Həyata münasibətinizi dəyişdirmək üçün səy lazımdır. Əvvəla, həyatını sevməyə qərar verən insan müxtəlif dərdlərdən gileylənməyi və şikayət etməyi dayandırmağa çalışır. Həyatın sevinc gətirməsi üçün qəzəbi özündən çıxarmalı, onu müsbət ilə əvəz etməlisən.
Təkcə həyatdan həzz almaq deyil, həm də başqa insanların tərəqqisinə heyran olmaq, yaxınlarınızın nailiyyətlərinə sevinmək, paxıllıqdan xilas olmaq vacibdir. Xırda şeylərdən həzz almağı bilən insan uğurlu insandır. Hər şeydə yaxşını görmək vərdişi stressi, aqressiyanı aradan qaldırır və müsbət həyat anlarını cəlb edir.
Necə xoşbəxt olmaq olar?
Xoşbəxt hiss etmək üçün sizə lazımdır:
- Başqalarının fikirlərinə diqqət yetirməyi dayandırıninsanlar.
- Bütün ağrıları və pis xatirələri buraxın.
- İdeal bədəninizin bədəninin imkanlarına uyğun gəlməyən şəklini icad etməyi dayandırın.
- Başqalarını, xüsusən də sevdiklərinizi tənqid etməyin. Sevdiklərinizi olduqları kimi qəbul edin.
- Qara həyat seriyasının bitməsini və ağ olanın gəlməsini gözləməyi dayandırın.
- Səhvlərinizi etiraf edin.
- Digər insanların haqlı olduğunu qəbul edin.
- Mənfi düşüncələrinizi müsbətə dəyişdirin.
- Başqa insanları mühakimə etməyin və ya paxıllıq etməyin.
- Artıq sahib olduğunuzdan həzz alın.
- Keçmişdə yaşamağı dayandırın.
- Başqa insanlardan heç nə gözləməyin. Heç nə gözləmirsinizsə, məyus olmayacaqsınız.
Kədərlənmə
Pis əhval-ruhiyyənin səbəbi həmişə ola bilər. Həyatınıza aşiq olmaq üçün ondan bütün neqativləri silməli və sonsuz sevinc üçün səbəb axtarmaq lazımdır!
Həyatdan həzz almaq üçün ən yaxşı vaxt indidir
Həyatı sevmək və onu daha xoşbəxt etmək gündəlik rejimi dəyişməyə kömək edəcək. Hər gün həyatınızda əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək hərəkətlər etməlisiniz. Bu, dostlarla görüşlər, kafe, kinoteatra səfərlər ola bilər. Vücudunuzun vəziyyətini yaxşılaşdırmaq istəyi varsa, o zaman gündəlik işinizə fiziki fəaliyyət əlavə etməlisiniz ki, bu da təkcə sağlamlıq və görünüş deyil, həm də əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracaq. Uzaq gələcək üçün qarşıya qoyulan məqsədlərə deyil, sizi nəticəyə yaxınlaşdıran gündəlik prosesə sevinmək lazımdır. Yaşamaq xoşbəxtlikdir!
