Memory Palace: sözləri əzbərləmək üçün texnika

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Bugünkü həyat tempi və müasir insanın işdə və gündəlik həyatda istifadə etdiyi elmi və praktiki biliklərin yenilənmə sürəti, daha çox yadda saxlamaq və əhəmiyyətli miqdarda müxtəlif məlumatları daha uzun müddət yadda saxlamaq sualını doğurur.

Təəssüf ki, əksər təhsil müəssisələrində biliyin yadda saxlanmasının və saxlanmasının müxtəlif texnikalarını, yollarını və üsullarını öyrədən mnemonika kimi bir fənni tədris etmirlər. “Yaddaş sarayı” ən qədim mnemonikalardan biridir. Bu yazıda onun tarixi, müxtəlif modifikasiyaları və praktik tətbiqləri haqqında danışacağıq.

Yaddaş necə işləyir?

Elmi araşdırmalara dalmadan, yaddaşın hansı proses olduğunu xatırlayaq. Beynimizə daxil olan məlumat dörd əsas mərhələdən keçir:

- xatırlayır;

- yadda saxla;

- çıxarılması;

- unutmaq.

Yadda saxlama prosesi daxil olan məlumatı təsbit edən bütün hissləri əhatə edir: gözlər, şriftin rənginə və parlaqlığına diqqət yetirin, burun qoxunu tutur.kitabxana və ya təzə çap mürəkkəbi, qulaqlar vərəqlərin xışıltısını eşidir, əllər isə kitabın ağırlığını və üz qabığının fakturasını "xatırlayır".

Bütün məlumatları aldıqdan sonra beyin sinir impulsları vasitəsilə bütün məlumatları hipokampusa - beyin qabığının saxlanılan məlumatın keyfiyyətinə nəzarət funksiyasını yerinə yetirən xüsusi qoşalaşmış sahəyə ötürür. Tədqiqatlara görə, sinir impulsları axınında təcrid olunmuş vacib məlumatları bir müddət saxlayan və sonra onları əsas yaddaşın yerləşdiyi yarımkürələrin qabığına yönləndirən beynin bu hissəsidir. Beləliklə, hipokampus qısamüddətli, beyin qabığı isə uzunmüddətli yaddaşdan məsuldur.

Lakin insan həmişə yaddaşının "arxa küçələrində" lazımi məlumatı lazımi anda tapmaq kimi kəskin problemlə üzləşib.

Bir az tarix

Yaddaş sənəti və mnemonistlərin istifadə etdiyi texnika və üsullar haqqında danışarkən, hər yeninin yaxşıca unudulmuş köhnə olması ilə bağlı kəlam daim xatırlanır. Bu gün uğurla istifadə edilən mnemonikaların əksəriyyəti hələ eramızdan əvvəl 82-ci ildə təsvir edilmişdir. e. ritorika üçün qısa bələdçi Rhetorica ad Herennium. Bu kitabda təsvir edilən yaddaşın mnemonik üsulları, texnikaları və təlimləri həm qədim, həm də orta əsrlərdə kifayət qədər geniş şəkildə istifadə edilmişdir.

15-ci əsrdə yaşamış hüquqşünas Peter Ravenna sözləri və sitatları yadda saxlamaq üçün yaddaş sarayları kimi üsullardan istifadə edirdi. Üstəlik, onun işində sarayların sayı onlarla deyil, minlərlə, onlarda isəonun üçün vacib olan mövzular üzrə əsas ifadələr və sitatlar əlifba sırası ilə saxlanılırdı. O, bu üsuldan 15-ci əsrin sonunda nəşr olunan "Feniks" kitabında danışıb.

Məntiq, qrammatika və ritorika ilə yanaşı, yaddaşın inkişaf etdirilməsi üsulları klassik Avropa liberal incəsənət təhsilinin əsasını təşkil edirdi. Şagirdləri təkcə materialı yadda saxlamağa məcbur etmədilər, həm də bunu necə edəcəyini izah etdilər.

Müasir siyasətçilər və iş adamları yaddaş sarayı qurmağı və öz məqsədlərinə çatmaq üçün bu mnemonikadan necə istifadə etməyi mükəmməl bilirlər.

Müəllif kimdir?

Bu gün çoxlu sayda adların, tarixi tarixlərin, sitatların və faktların - qədim yunan şairi Simonidin və ya Romalı natiq Siseronun əzbərlənməsi texnikasını ilk dəfə kimin yaratdığını və istifadə etdiyini dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil. İstifadə etdikləri texnikanın mahiyyəti yaxşı bildikləri bir binada lazımi məlumatların olması idi. Təxəyyüllərində bu binanın otaqlarını təsvirlərlə, açar sözlərlə - ümumiyyətlə, xatırlamaq istədikləri hər şeylə doldurdular. Gələcəkdə istənilən vaxt binanın özünü təxəyyüldə canlandırmaq, oradan keçmək və lazım olan hər şeyi xatırlamaq mümkün idi. Sonralar bu texnika yaddaş sarayı, Siseron üsulu, yol texnikası adlanır.

Roma otaqları və ya Siseron yolu

Qədim Roma natiqi və filosofu Markus Tullius Siseronun yaşını nəzərə alsaq, onun mnemonikadan bir neçə dəfə istifadə etdiyinə görə hesablanması təəccüblü deyil. Bir versiyaya görə, ictimaiyyət üçün hazırlanırÇıxışlarda, o, öz evinin çoxsaylı otaqlarını gəzdi və onlara müxtəlif tezislər, sitatlar və tarixlər qoydu. Danışaraq, zehni olaraq yolunu təkrarladı və lazımi məlumatları verdi. Başqa bir versiyaya görə, bu Roma ritorikası xatırlamaq üçün hər gün getməli olduğu yoldan istifadə etdi. Təbii ki, müşahidəçi və diqqətli bir insan olan Siseron onun bütün xüsusiyyətlərini bilirdi, ona lazım olan əşyaları, faktları və s. “bağlayırdı”.

Dini tarix

Orta əsrlərdə, xüsusən də inkvizisiya dövründə kilsənin nazirləri çoxlu sayda müxtəlif məlumatları yadda saxlamaq problemi ilə qarşılaşırdılar. O dövrün din xadimlərinə təkcə Müqəddəs Yazıları və duaları bilmək lazım deyildi, həm də zinanın bütün növlərini, növlərini, günahları, hətta cadugərlərin əlamətlərini xatırlamaq lazım idi… Məhz bu dövrdə mnemonika gizli bir sahəyə çevrildi. bilik. Bütün ən vacib şeyləri yadda saxlamağı başqalarına öyrədə bilən insan o dövrdə çox yüksək qiymətləndirilib. O dövrün katolik keşişlərinin yaddaş sarayı və ya Siseronun yolu kimi mnemonika haqqında oxuması və ya eşitməsi ehtimalı azdır. Onlar yaddaş teatrları adlanan oxşar texnikanı tapdılar və istifadə etdilər. Təsəvvürdə dörd divarlı bir otaq yaratdılar, hər birinin çoxlu yerləri olan bir neçə pilləsi var idi. Belə "teatrları" dolduran din xadimləri onlara lazım olan bütün dini məlumatları əzbərləyirdilər.

Giulio Camillo daha da irəli getdi və fransızlara təqdim edilən taxtadan tikilmiş əsl yaddaş teatrı yaratdı.monarx. Oraya iki nəfər daxil ola bilərdi: Kamilonun özü və hökmdara hər şeyi yadda saxlamağın izah edildiyi kral.

Matteo Ricci nə ilə məşhurdur?

Orta əsr katolikliyi başqa dinlərə etiqad edən xalqları öz "həqiqi" inanclarına "gətirmək" istəyi ilə məşhurlaşdı. 16-cı əsrdə Çindəki katolik missionerlərindən biri də yezuit Matteo Ricci idi. O, dövrünün ən savadlı adamı idi: riyaziyyatçı və kartoqraf, ilk dəfə Çin cəmiyyəti ilə Xristian Avropası arasında daimi mədəni əlaqələr qurmağı bacaran tərcüməçi. Bundan əlavə, onun adı parlaq mnemonik qabiliyyətlərinə görə tarixdə qorunub saxlanılıb, bunun sayəsində o, Çində yüksək dövlət vəzifəsi üçün imtahandan keçməyi bacaran birinci və uzun illər yeganə avropalı olub.

Cizvit mnemonikası

On il ərzində Çində Li Ma-dou adını götürən Ricci nəinki Çin dilini və bir neçə regional ləhcəni öyrənməyi bacardı, həm də çox müdrik və savadlı bir insana keçdi. Bu işdə ona təkcə əla təhsil deyil, həm də çinlilərə öyrətdiyi Yezuit mnemonikasına sahib olması kömək etdi. Matteo Ricci Yaddaş Sarayını əzbərləmə üçün lazım olan materialın miqdarına əsaslanaraq tikdi. Ən çətin hallarda, bu bina bir-birinə bağlı olan müxtəlif hündürlükdə və ölçülü bir çox strukturdan ibarət ola bilər. Ricci inanırdı ki, daha yaxşı yadda saxlamaq üçün yalnız saraylardan deyil, həm də müxtəlif bürokratik qurumlardan və məbədlərdən, dekorativ gazeboslardan və ictimai yerlərdə istifadə edə bilərsiniz.bina. Məhz belə bir "kompozit" yaddaş sarayında o, çinli tələbələrinə əzbərləmə üçün lazım olan təsvirləri və anlayışları yerləşdirməyi təklif etdi. Çinlilər onun təklif etdiyi üsuldan istifadə etdilər, lakin katolik inancını qəbul etmədilər. Qeyd etmək lazımdır ki, müasir buddistlər Matteo Riççiyə bütün saatsazların himayədar tanrısı - Li Ma-dou kimi hörmət edirlər.

Metodun mahiyyəti nədir?

Bu mnemonicanın necə adlandırılmasından asılı olmayaraq - dəstək təsvirləri və ya yerləşdirmə texnikası, matrislər və ya həndəsi yerlər üsulu, yaddaş sarayı və ya ağıl sarayları, onun effektivliyinin əsası həmişə eynidir. Tələbə yataqxanasındakı otaq və ya Ermitajın Cəngavərlər Zalı, iş ofisi və ya DooM kompüter oyununun sevimli səviyyəsi olmasından asılı olmayaraq, insan öz təxəyyülündə tanınmış və emosional yaxın məkanın görüntüsünü yaradır. və ya Qüdrət və Sehrli Qəhrəmanlar.

Yadda saxlanmalı olan faktiki məlumatlar insan təxəyyülündə yenidən yaradılmış, tanınmış və emosional baxımdan xoş məkanda yerləşdirilmiş parlaq assosiativ obrazlara çevrilir. Bu və ya digər faktı xatırlamaq zərurəti yarandıqda, onu hara qoyduğunuzu xatırlayın və yaddaş sarayı, otağınız və ya kompüter oyunu səviyyəsində zehni səyahətə çıxın.

Psixoloji mexanizmlər

Yaddaş sarayı və ya lokus metodu kimi mnemonic üsullar yadda qalan məlumat və faktların emosional əhəmiyyətli və tanış məkanın müəyyən nöqtələri ilə yerləşdirilən və əlaqələndirilən canlı vizual şəkillərə çevrilməsindən istifadə edir. ATBelə intellektual manipulyasiyalar nəticəsində beyin yadda saxlanmalı və sonradan çoxaldılmalı olan informasiya ilə müəyyən yerin təsviri arasında yeni sinir əlaqələri və assosiasiyalar yaradır. Bunun sayəsində obrazlı vizuallaşdırma və assosiativ əlaqələrin işlənməsi nəticəsində insan yaddaşı inkişaf edir.

Xatirə sarayı necə tikilir?

Xatırlamaq və saxlamaq, eləcə də darıxdırıcı və həcmli məlumatlara sürətli çıxış əldə etmək lazımdırsa, siz öz "intellektual zallarınızı" yarada bilərsiniz.

Əvvəlcə, sadəcə bu texnikanı mənimsəyərək, özünüzü kiçik və çox tanış bir otaqla, məsələn, öz otağınızla məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Bəs, öz yaddaş sarayınızı “tikmək” üçün nə etmək lazımdır? Texnika sadədir, əsas addımlar bunlardır:

1. Yaddaş sarayınıza qərar verin. Əvvəlcə xatirələri parçalamaq üçün masa və kitab şkafı kifayət edə bilər. Kifayət qədər deyilsə, o zaman qalan mebel və yerdən istifadə edə bilərsiniz. Bir otaq əvəzinə, siz sinifə və ya işə gedən yolda faktları "sətirə" bilərsiniz. Yaddaş sarayı və ya yerləşdirmə metodu xəyali məkan real və təfərrüatlı olduqda daha çox yadda qalan məlumatın saxlanmasına imkan verməklə ən yaxşı şəkildə işləyir.

2. Biz marşrutu düzəldirik. Öz "zehni" sarayınızı yaratdıqdan sonra onun vasitəsilə hərəkətinizin yolları üzərində düşünmək vacibdir. Əgər məlumatı ciddi şəkildə müəyyən edilmiş qaydada yadda saxlamaq lazımdırsa, onda hərəkət marşrutu çox aydın və aydın olmalıdırtercihen sadədir. Ən asan yol, reallıqda mövcud olan eyni yolu təxəyyüldə istifadə etməkdir. Məsələn, otağa girdiyiniz zaman ilk gördüyünüz televizor, sonra divan və yalnız bundan sonra iş yeridir.

3. Yaddaş seçin. Çox vacib bir addımdır, çünki texnikadan istifadə edərkən (yaddaş / ağıl sarayı) bu yerlərdə bütün lazımi rəqəmləri, faktları və adları qoymalısınız. Bir fikrin bir obyektə tətbiq oluna biləcəyini xatırlamaq lazımdır, əks halda qarışıqlıq mümkündür və metod faydasız olacaqdır. Obyektlərin bir-birindən nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqli olması arzu edilir, ona görə də yadda saxlamaq asan olacaq.

4. Yadda saxlayın: yaddaş sarayı ancaq yaratdığınız sarayı beş barmağınız kimi bildiyiniz və onun bütün detallarını əzbər xatırladığınız halda səmərəli işləyən texnikadır. Bu üsulu tətbiq edənlər zehni yaddaşın planını çəkməyi və onun üzərində məlumatın saxlandığı yerləri qeyd etməyi məsləhət görürlər. Virtual şəkli çəkdiyiniz sxemlə müqayisə edərək, onu obyektə nə qədər dəqiq bağladığınızı yoxlaya bilərsiniz.

Necə istifadə etməli?

Ancaq indi bütün hazırlıq mərhələləri tamamlandı və nəhayət, yaddaş sarayınız əzbərlənməyə hazırdır.

Onu doldurma üsulu olduqca sadədir: hər bir element üçün az miqdarda məlumat doldurmalısınız. Nə qədər çox xüsusiyyət olsa, bir o qədər yaxşıdır. Hər bir obyektin qoxusunu, rəngini, toxumasını və toxumasını təsəvvür edin, ona bu və ya digər emosional rəng verin. Xatırlamaq lazımdırsaböyük miqdarda əlaqəli məlumat, sonra assosiativ obyektləri bir-birinə bağlayaraq ardıcıl olaraq yerləşdirin. İstifadə etdiyiniz düymələr və şəkillər nə qədər ekstravaqant və hətta absurd olsa, bir o qədər yaxşıdır. Məsələn, Boots ölçüsü 6 Maksimum Qütb Ayısı məşhur konserndən olan yeni superkarın markasını və modelini asanlıqla yadda saxlamağa kömək edəcək.

Nəticə əvəzinə

Yaddaş saraylarının imtahana və ya ictimai çıxışa hazırlaşmağın asan və sürətli yolu olacağını gözləməyin. Əslində, bu əlverişli bir texnikadır, onun sayəsində həqiqətən yaddaşınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Ancaq bunu müntəzəm olaraq etməli, öz təxəyyülünüzü və müxtəlif yaddaş növlərini daim məşq etməli olacaqsınız. Kiçikdən başlaya bilərsiniz - iş yerinizdən və ya otağınızdan. Əsas odur ki, hər bir xatirə öz yerində "yatır", çünki o zaman onu tapmaq asan olacaq. Qədimlər deyirdilər ki, yolu yeriyən idarə edər, bəlkə getmək vaxtıdır?