Evdə psixi qabiliyyətləri necə inkişaf etdirmək olar: məşqlər, məsləhətlər

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Gec-tez hər bir insan fövqəltəbii, qeyri-adi şeylərlə maraqlanır. Sonra onun çoxlu sualları olur. Onun psixi qabiliyyətləri varmı? Və onları necə inkişaf etdirmək olar? Eyni zamanda, hər kəsin fərqli məqsədləri var - birinə rəqibləri məğlub etmək, digəri şəxsi problemlərini həll etmək lazımdır. Üçüncüsü sadəcə şöhrət və pul istəyir. Eyni zamanda, bilmək lazımdır ki, insanlar çətin mənəvi inkişaf yoluna qədəm qoyan zaman onların özləri və dünya haqqında təsəvvürləri dəyişir.

Ekstrasensor qavrayış anlayışı

Psixi qabiliyyətləri inkişaf etdirməyin bir çox üsulları var. Bu istiqamətdə inkişaf etməyə başlamaq üçün əsas suala cavab vermək vacibdir - ekstrasensor qavrayış nədir? Bu termin daha çox adi hisslər üçün əlçatmaz olan və adi insan imkanlarından çox kənara çıxan qavrayış növü kimi başa düşülür.

Beyin üzərində eksperimentlər aparan müasir alimlər müəyyən ediblər: insan öz potensialından istifadə edircəmi 10%. Bəs onda qalan 90% hara gedir? Belə çıxır ki, bir çox əsrlər əvvəl insanlar insan şüuruna xas olan potensialı inkişaf etdirməyə imkan verən xüsusi biliyə malik idilər. Qədim traktatlardan insanın inkişafında mühüm əhəmiyyət kəsb edən bilik, diqqəti müəyyən bir mövzuya cəmləmək bacarığıdır.

Nöqtədə konsentrasiya

Psixi qabiliyyətləri necə inkişaf etdirmək olar? Bu sualın cavabı çoxdan məlumdur və sübut edilmiş məşqlərdən biri "Bir nöqtəyə konsentrasiya"dır. Onun bir neçə çətinlik səviyyəsi var.

• Ağ vərəqin mərkəzində qara nöqtə çəkin. Divara asın və gözlərə olan məsafə ən azı bir metr olmalıdır. Sonra, rəsmin qarşısında oturmalı və bu nöqtəyə diqqətlə baxmağa başlamalısınız. Ondan başqa heç nə düşünə bilməzsən. Yalnız meditasiya edən insan var, dövr. Tapşırıqda əsas şey təlaşlı bir zehnin səsini boğmağa çalışmaq, məşqin obyektindən başqa bir şey haqqında düşünməyi dayandırmaqdır. Müntəzəm məşqlə bu məşqi bir ay ərzində mənimsəyə bilərsiniz.
• Növbəti addım mavi nöqtədən istifadə edərək meditasiya etməkdir. Bu məşqi mənimsəməyi bacaran kimi növbəti birinə keçməlisiniz.
• Ağ vərəqdə bir-birindən təxminən 10 sm məsafədə yerləşən 2 qara nöqtə çəkilmişdir. özünüz. Eyni anda hər iki nöqtəyə diqqət yetirməlisiniz. Çünki insan ağlı diqqəti cəmləyə bilmireyni anda iki obyekt, o, arxa plana keçməli və şüur altına azadlıq verməlidir. Eyni anda iki nöqtəyə konsentrasiya qavrayışın sehrli rejiminə daxil olmağa və qeyri-adi qabiliyyətləri inkişaf etdirməyə imkan verir.

Qabiliyyətlərin inkişafı üçün hazırlıq

Psixi qabiliyyətləri daha qısa müddətdə necə inkişaf etdirmək olar? Bunu etmək olduqca mümkündür. Qısamüddətli məşqə hazırlaşmaq üçün bir neçə məsləhətə baxaq.

• İlk olaraq düşüncələri və emosiyaları təmizləməlisiniz. Şüur altının açılmasına imkan verməyən mənfi yükdən xilas olmaq, daxili harmoniyaya nail olmaq lazımdır. Meditasiya bunun üçün çox faydalı ola bilər.
• Hansı məşq etdiyinizi heç kimə bildirməyin. Bu kənar şəxslərdən gizli saxlanılmalıdır.

• Xüsusi məşqlər hər gün edilməlidir. Psixi qabiliyyətləri təkbaşına inkişaf etdirmək olduqca əziyyətli bir proses olduğundan, özünü tərbiyə etmək burada əvəzolunmazdır. Bu müntəzəm olaraq edilmədikdə, yaxşı nəticə gözləmək olmaz.
• Alınan istedadlardan yalnız yaxşı məqsədlər üçün istifadə edin. Əks halda, bu qabiliyyətlər yox olacaq.
• Siz həmçinin ekstrasensor qavrayış haqqında əlavə məlumatları öyrənməlisiniz. Axı bu məsələdə nəzəriyyə praktikadan az əhəmiyyət kəsb etmir.

Foto Məşqlər

İndi bəzi praktiki düşününməşqlər. Onlar evdə psixi qabiliyyətləri necə inkişaf etdirmək sualına cavab axtaran hər kəs üçün faydalı olacaq.

• İnsan aurasını hiss etməyi öyrənmək üçün texnika. Düz bir stulda oturmaq, istirahət etmək lazımdır. Qollarınızı yanlara yayın, ovuclarınızı bir-birinə paralel olaraq təxminən 30 sm məsafədə yerləşdirin, sonra yavaş-yavaş ovuclarınızı birləşdirib bir-birindən ayırmalısınız. Özünüzü möhkəm və isti hiss etməlisiniz.
• Sonra ölü və diri insanı təsvir edən iki fotoşəkil çəkilir. Gözlər bağlanmalı, kənar təcrübələrdən və düşüncələrdən qurtulmalıdır. Bir əlinizi şəklin üzərinə qoyun və ondan hansı enerjinin gəldiyini hiss edin. Sonra məşqi başqa fotoda təkrarlayın.
• Məşqin bitdiyi günlərdə intuisiyanı inkişaf etdirmək üçün əks əllə yazmağı öyrənməyə başlamalısınız.

Uğur üçün Əsas Qaydalar

Psixi qabiliyyətləri necə tez inkişaf etdirmək olar? Əsas odur ki, həqiqətən buna can atmaq, inadla hədəfinizə doğru getmək. Uğura daha tez nail olmaq üçün bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz.

• Müsbətə kökləyin. İnsan son nəticəyə inanmasa, özündə psixi qabiliyyətləri inkişaf etdirmək çətin ki, mümkün deyil. Buna görə də, əsl orta olmaq istəyən hər kəsə inam, müsbət münasibət lazımdır. Şübhə yalnız diqqəti yayındıracaq, bütün prosesi ləngidir.
• Təlim zamanı təcrübələriniz və hisslərinizə xüsusilə diqqətli olmalısınız. Gözləmək lazımdırətrafda baş verən hər kiçik şey. Axı bu fövqəltəbii siqnal ola bilər.
• Xəyallarınızı və baxışlarınızı kağız üzərində düzəldin. Bunun üçün xüsusi notebookun olması faydalıdır. Bu yolla siz irəliləyişin nə qədər sürətli olduğunu izləyə bilərsiniz.
• Mümkün qədər tez-tez müxtəlif hadisələri ağıl gözü ilə təsəvvür edin. Bu məqsədlə fotoşəkillərdən istifadə edilə bilər. Bir şəklə bir neçə saniyə baxdıqdan sonra gözlərinizi yummalı və onu təsəvvürünüzdə canlandırmağa çalışmalısınız.

Psixik qabiliyyətləri necə inkişaf etdirmək olar: Məşq vasitəsilə baxın

Bu, əcdadlarımızdan dövrümüzə qədər gəlib çatmış ən qədim üsullardan biridir. Onlardan insan gözündən gizlədilən şeyi "incələmək" üçün istifadə olunurdu. Bu texnikanı yerinə yetirmək üçün bir stulda oturmalısınız ki, divar qol uzunluğunda olsun. Məşq zamanı ona baxılacaq. Dincəlməli və göz səviyyəsindən yuxarı divarda yerləşən istənilən nöqtəyə diqqət etməlisiniz. Bu səviyyədə olan insanda "üçüncü göz" var.

Sonra təqribən 20 dəqiqə heç nəyə cəmləməyərək divara qeyri-müəyyən baxmaq lazımdır. Gözünü qırpmamağa çalışmalısan. Bundan sonra, eyni nöqtəni "görməyə" çalışmalısınız, ancaq divarın əks tərəfindən, sanki içəridən baxaraq. Bu da təxminən 20 dəqiqə çəkməlidir. Məşq hər gün edilməlidir.

Metodologiya "Auranın Görünüşü"

Psixi qabiliyyətlərin necə inkişaf etdirilməsi ilə bağlı tövsiyələrə əməl etmək hər kəs üçün asandır. Bu bacarıqların öz-özünə öyrədilməsi üçün öz göz qapaqlarınızı, eləcə də obyektlərin konturlarını yaxından yoxlamaq üçün məşq etmək faydalıdır.

Bunun üçün bədəni rahatlayın, gözlərinizi bağlayın və rahatlayın. Sonra təxminən 10 dəqiqə göz qapaqlarının "qara ekranında" bulanıq konturları diqqətlə nəzərdən keçirməyə başlamalısınız. Bu texnikanı səhər, yuxudan dərhal sonra və ya yatmazdan əvvəl yerinə yetirmək ən yaxşısıdır.

Psixi qabiliyyətlərinizi daha da necə inkişaf etdirə bilərsiniz? Bu məşqdən 9 gün sonra ikinci hissəyə başlamaqla onu çətinləşdirə bilərsiniz. Birinci halda olduğu kimi, göz qapaqlarınızı bir az bağlayaraq istirahət etməlisiniz. Otaqdakı hər hansı bir obyektin konturlarına diqqətlə baxmağa başlayın. Bu məşqi alaqaranlıqda yerinə yetirmək faydalıdır. Parlaq işıq auranın görmə qabiliyyətinə mane olacaq. Belə məşqdən sonra siz insan aurasını görmək, insanın xarakterinin xüsusiyyətlərini, düşüncələrini müəyyən etmək bacarığınızı inkişaf etdirə bilərsiniz.

Ekstrasensor eşitmənin inkişafı üçün metodologiya

Bu məşq həssas qulağı inkişaf etdirməyə imkan verir. Demək olar ki, bütün insanlar yatmazdan əvvəl özlərini kənar səslərdən qorumağa meyllidirlər. Məşqin mənası ondan ibarətdir ki, bir neçə dəqiqə ərzində onun mənbəyini müəyyən etmək üçün hər hansı bir səsə diqqət yetirməlisiniz. Məsələn, it hürən və ya pişik miyovlayan ola bilər. Belə səsləri eşidəndə cəhd etməlisinizheyvanın cinsini, rəngini təyin edin. İnsanların səsi eşidilirsə, cinsi, xarici görünüşü, geyimi müəyyən edilməlidir. Bu məşqi yerinə yetirmək sizə şüursuzluğa nüfuz edən səslər dünyasına nəzarət etməyə imkan verir.

Qoxu duyğunun inkişafı

Bu məşq psixikada yaxşı inkişaf etdirilməli olan iybilmə qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə yönəlib. Texnikanı yerinə yetirmək üçün oturmalı, istirahət etməli və ətrafdakı qoxuları müəyyən etməyə çalışmalısınız. Sonra onların mənbəyinin nə olduğunu düşünün, zehni olaraq onları təsəvvür etməyə çalışın. Daim məşq etsəniz, nəticə həqiqətən şok ola bilər. Texnika əvvəllər nəzərə alınmayan qoxuları aşkarlamağa imkan verir.

Fövqəltəbii qabiliyyətləri inkişaf etdirmək üçün bu məşqlərdən istifadə etməklə siz nəinki qavrayışınızı genişləndirə, həm də ən çətin vəziyyətlərdən çıxış yolu tapmağı öyrənə bilərsiniz. Əsas odur ki, qeyri-adi qabiliyyətlərdən yalnız insanların xeyrinə istifadə edilməlidir. Onlar zənginləşdirmə və ya zərər üçün istifadə edilməməlidir.