Son illərdə neyron-xətti proqramlaşdırma və transformasiya təliminin ən güclü texnikası çox geniş yayılmışdır - əsas transformasiya, tükənməz daxili mənbənin əldə edilməsi. Onun köməyi ilə insanlar travmatik uşaqlıq təcrübəsinə son qoymağı bacarır, şüurla dərk edə bilmədikləri maneələri dəf edirlər, lakin yenə də onların məqsədlərinə çatmasına mane olurlar. Bu həm də özünüzdə sülh və harmoniya tapmaq üçün əla bir yoldur. Bu metodun əsas məqsədi obyekt dövləti ilə birləşməkdir. Onlardan cəmi beşi var. Bu sevgi, birlik, razılıq, varlıq və sülhdür.
Ümumi məlumat
Psixoloqlar çoxdan diqqət mərkəzindədirlər ki, əksər hallarda insanda hər hansı psixoloji problem onun əsas halları ilə əlaqənin itirilməsi nəticəsində yaranır. Bir və ya daha çox qaçırıla bilər, lakin bu, hələ də uyğun olmayan mənbələrdən lazım olanların alınmasını sublimasiya etmək cəhdinə gətirib çıxarır, buna görə də patoloji yaranır. Bir şəxs istənilən vaxt əlaqəni itirə bilər, məsələn, əgər ouşaq ikən dağıdıcı valideynliyə məruz qalmışdır.
Əsasən sublimasiya siqaretə, alkoqol asılılığına, həddindən artıq yemək yeməyə və s. Əslində, əsas transformasiyanın sirri: bu dövlətlərin analoqları sadəcə mövcud deyil. Nə spirt, nə də siqaret bizə lazım olan hissləri verə bilməz, çünki onlar artıq içimizdədir, sadəcə olaraq onlarla əlaqəmizi itirmişik. Əgər bütün digər taktikalar kütləvi təsir məqsədi güdürsə, deməli burada insanın fərdi ehtiyaclarına diqqət yetirilir. Transformasiya və lazımi vəziyyətə nail olmaq insana öz imkanlarını öyrənməyə və bunun əsasında öz məqsəd və ehtiyaclarını tənzimləməyə imkan verir.
Yaradılış Tarixi
Əsas transformasiya üsulu ötən əsrin yetmişinci illərində yaranıb. O, Connira Andreasın o dövrdə məşhur hipnoterapist Milton Erikson ilə görüşdükdən sonra başladığı araşdırmalar sayəsində ortaya çıxdı. Əvvəlcə onun məqsədi NLP bacarıqlarını əldə etmək idi, lakin terapevtin onunla birbaşa işləməkdən imtina etməsinə təəccübləndi və qrup dərslərinə qatılaraq, bu dərslərin nəinki öz daxilində harmoniya tapmasına imkan verdiyini, həm də özünü dərk etməyə kömək etdiyini başa düşdü. şəxsiyyət.
Məhz o zaman o, xətti proqramlaşdırmanın insan psixikasına təsirini daha dərindən öyrənmək qərarına gəldi. Connirae bu metodu təkmilləşdirmək və yeni məşqlərlə tamamlamaq üçün təxminən iyirmi il sərf etdi. Əsas transformasiya məhz onun səyləri sayəsində baş verdi. NLP. Onun özəlliyi ondan ibarətdir ki, texnika problemin rasional başa düşülməsinə deyil, şüursuz qavrayışlara və baxışlara diqqət yetirir. Onun fikrincə, problemləri həll etməyin effektiv yolunu belə tapa bilərsiniz.
Metod strukturu
Bu təcrübənin əsas komponentlərini, yəni şəxsiyyət nəzəriyyəsini və proqramlaşdırma modellərini Andreas NLP-dən öyrəndiyini qeyd etmək lazımdır. Bu məlumata görə, insanın öz strukturunda şəxsiyyəti bir neçə hissədən ibarətdir. Və bəzən onlar bir-biri ilə münaqişəyə girə bilirlər.
Əgər siz bu şəxsiyyətlər arasında daxili dialoq yaratmaqla bu münaqişəni həll etməyin yolunu tapsanız, o zaman insanın daxilindəki uyğunsuzluğun ilkin səbəbini tapa bilərsiniz. Həkim nitq nümunələrindən istifadə sayəsində analoji nəticə əldə edə bilib. Həmçinin, əsas transformasiyada interaktiv üsullardan və digər şifahi və qeyri-verbal vasitələrdən istifadə olunur. Bu gün bu taktika şəxsiyyətlərarası münaqişələrin öhdəsindən mükəmməl gəlir, ünsiyyətdə çətinlikləri dəf etməyə imkan verir. Bu texnikanı tətbiq edən insanlar psixoloji travma və psixo-emosional stressdən xilas olurlar.
Özünə gedən yol
Texnologiyanın özünü təhlükəsiz şəkildə insan resurslarının sonsuzluğu anlayışına görə mövcud olan oyanış yanaşması hesab etmək olar. Bu, insanın doğulduğu anda bu dünyada hansı yeri tutduğu və bura nə üçün gəldiyi barədə həqiqi biliyə malik olması fikrinə əsaslanır. Amma praktikada, doğuşdan fərd təhrifdən təsirlənirreallığımızın təsirləri, bunun nəticəsində onun şəxsiyyəti deformasiyaya uğrayır, əsl mahiyyət isə ictimaiyyətin çərçivəsi və stereotipləri boyunduruğu altında unudulur. Lakin insan öz rəftarını daxili müdrikliklə əlaqələndirməyi bacararsa, o zaman nəinki özünü dəyişdirə, həm də ətraf aləmə təsir edə bilər.
Məşq məqsədi və rəy
Doktor Andreas hesab edir ki, bu yolla insan dərin əsas vəziyyətə çatır. Hal-hazırda və təcrübələr və təlimlər olmadan insanlar bu halları bilirlər, onları sevgi, istilik, sevinc kimi təsvir etmək olar. Onun fikrincə, hər bir insan şüursuz şəkildə öz mahiyyət halları ilə birləşməyə çalışır.
Ona görə də o, istədiyi effekti əldə etmək üçün intuitiv olaraq öz hisslərindən, reaksiyalarından və emosional vəziyyətindən istifadə edir. Bu texnikanın bir çox praktikinin rəylərinə görə, əsas transformasiya əsl gücə və gücə çıxış açır. Onun köməyi ilə siz tükənməz həyati enerji mənbəyi tapa bilərsiniz. Və bunu etmək ilk baxışdan göründüyü qədər çətin deyil. Əsas odur ki, şəxsiyyətinizin bütün cəhətləri ilə dialoq qurun və onların ehtiyac və ehtiyaclarını dinləyin.
Essential Transformation Technique
İlk öncə hazırlaşmalı və şəxsiyyətinizin bütün cəhətləri ilə əlaqə saxlamağa çalışmalısınız. Yatmaq və ya oturmaq üçün rahat hiss etdiyiniz bir yer seçin və istirahət etməyə çalışın. Unutmayın ki, nə qədər vaxt sərf etsəniz də, əsas odur ki, keçmiş və gələcəklə bağlı bütün qayğılarınız, qayğılarınız, qorxularınız getdi.arxa plana. Bunu gözləriniz bağlı vəziyyətdə etmək daha yaxşıdır ki, heç bir şey sizi daxili mənliyinizə diqqət yetirməkdən yayındırmasın. İndi əsas olan yalnız göz qapaqlarından keçən işıq, sizə gələn səslər və görüntülərdir.
Tamamilə rahat hiss etdiyiniz an bütün gizli mənliklərinizi sizə qoşulmağa və istək və ehtiyaclarınızı ifadə etməyə dəvət edin. Onlar bunu səslər, qoxular, mənzərələr və s. vasitəsilə edə bilərlər. Onları eşitməyə və anlamağa çalışın. Şəxsiyyətinizin bütün tərəflərinin çağırışa cavab verməyəcəyinə hazır olmalısınız, çünki bəziləri illərlə azad olunmalarını gözləyir, bəziləri isə kölgədə qala bilər. İndi sizin üçün əsas odur ki, onları əsas transformasiyanın sizin hamınıza faydalı olacağına inandırın.
Niyyət
Şəxsiyyətinizin bəzi cəhətlərinin nə istədiyini eşitsəniz və başa düşsəniz, ilk ciddi nəticə olacaq. Onları eşitdiyinizi bildirin. Bundan sonra, bütün üzlər niyyət və məqsəd təyin etdikdə sizə bir növ siqnal vermək üçün bilinç altınızı təhrik etməyə çalışın. Şəkillərdən və səslərdən tutmuş hisslərə qədər hər şey siqnal kimi istifadə edilə bilər.
Nəticə silsiləsi
Şəxsiyyətin bütün iştirakçı hissələrindən nəzərdə tutulan nəticəni mənimsəmələrini, onu qəbul etdiklərini hiss etmələrini və əsas vəziyyətlərinə gəlmələrini xahiş etmək lazımdır. Kənarların sizin də bu vəziyyəti yaşamanızı istəyib-istəmədiyinizə və əgər belədirsə, hansına qərar verin.
Bundan əvvəl şüur altıdan şəxsiyyətin bütün hissələrinin bu vəzifənin öhdəsindən gəldiyinə dair bir siqnal almağınızdan əmin olun. Sonra onlardan vəziyyətlərini nəzərdə tutulan nəticəyə çevirmələrini xahiş edin. Transformasiyanın uğurlu olması siqnalını gözləyin.
Böyümə hissələri
Onlardan yaşlarını təyin etmələrini və təcrübənizi və biliklərinizi əldə etmək istəyib-istəmədiklərini soruşmalısınız. Bütün hissələr istədikləri ilə razılaşana qədər hərəkətə keçməyin. Təcrübənizi öz böyümələri üçün dəyişdirsinlər ki, yaş xüsusiyyətlərinə görə sizinlə uyğunlaşsınlar. Sonra bütün hissələri bədəninizə buraxın ki, onların enerjisi hüceyrələrinizdən keçsin. Kimsə qoşulmayıbsa, onu dəvət edin.
Əsas çevrilmənin son mərhələsi
Keçmişinizi və gələcəyinizi bir yol kimi təsəvvür etməli, sonra özünüzü konsepsiya anına daşımalısınız. İndi təsəvvür edin ki, hissələriniz konsepsiyadan indiki ana qədər sizinlədir. Proses yalnız şəxsiyyətinizin bütün aspektləri keçmişiniz, indiniz və gələcəyinizlə birləşdikdə tamamlana bilər.
Nəticə
Əsas transformasiya texnikasına tam yiyələnmək üçün Dr. Andreasın yazdığı kitabı oxumağa dəyər. Texnikanın yalnız ən vacib məqamları yuxarıda təsvir edilmişdir, lakin bir çox nüanslar və məqamlar nəzərə alınmır.
Özünüzü və həyatınızı dəyişmək, dünyaya təzə nəzər salmaq və planlarınızı və ideyalarınızı həyata keçirmək üçün qeyri-məhdud imkanlar əldə etmək istəyirsinizsə, o zaman bu xüsusi neyroxətti texnikasıproqramlaşdırma sizə özünüzlə harmoniya tapmağa kömək edəcək. Əsas odur ki, özünüzə, öz güclü tərəflərinizə inanın və suallarınıza cavab almaq üçün təxəyyülünüzü və şüur altınızı istifadə etməkdən qorxmayın.
