Video: Özünə yazığım: niyə və bununla necə məşğul olmaq olar
2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13
Demək olar ki, hər birimiz həyatında heç olmasa bir dəfə özünə və taleyinə yazığı gəldi. Bunun üçün həmişə kifayət qədər səbəblər var. Əlləriniz hər dəfə ümidsiz vəziyyətdən düşdüyündə, hər təslim olduğunuzda sadəcə özünüzə yazığı gəlmək istəyirsiniz. Bununla belə, bütün görünən zərərsizliyinə baxmayaraq, bu hiss insanın əsas düşmənlərindən biridir.
Özünə yazıqlıq və depressiya
Peşəkar psixoloqlar belə bir emosional vəziyyətin əsl asılılığa çevrilə biləcəyinə inanırlar. Bu hiss bir tərəfdən stressin öhdəsindən bir az da kömək edir, amma digər tərəfdən problemlər onun köməyi ilə həll olunmur və stressi yaradan səbəb ancaq içərinin dərinliyinə sürüklənir. Əgər bu kifayət qədər tez-tez baş verirsə, bütün şərtlər öz əlinizlə aradan qaldırılması çox çətin olan sıxıntının (pis, zərərli stress) yaranması üçün yaranır, ona görə də psixoloji yardım üçün mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz.
Özünə acımaq dərman kimidir. Bir dəfə bir qədər rahatlıq (və bəzən hətta müəyyən bir "şirinlik") hiss etdikbu hissdən sonra insan hər hansı, hətta ən xırda dərdlərə belə reaksiya vermək vəsvəsəsinə tab gətirə bilər. Nəticədə, insanı əsl dalana sövq edən asılılıq formalaşır: özünə yazıqlıq depressiyaya gətirib çıxarır və bu hal və həll olunmamış problemlər pis emosiyaları daha da artırır. Dairə bağlıdır. Bundan əlavə, depressiya immuniteti xeyli azaldır, bu da kəskin respirator infeksiyalara, soyuqdəymələrə və digər xəstəliklərə salam deməkdir!
Təəssüf hissi və qurbanın rolu
Bir insan həyatında iki mövqedən birini tuta bilər: qalib rolu və ya qurban rolu. Birinci halda həyatında baş verən bütün hadisələrə görə məsuliyyəti tam öz üzərinə götürür, ikincidə isə hər şeydə başqalarını, taleyi və mövcud şəraiti günahlandırır. Özünə acımaq qurbanın rolunun yalnız bir hissəsidir. Şüur altına dərindən nüfuz edən bu hiss maqnit kimi fəaliyyət göstərir, sözün əsl mənasında hər cür bəlaları özünə çəkir. O zaman necə xoşbəxt ola bilərsən? Heç bir şəkildə! Düşüncə maddidir və buna görə də siz mənfi emosiyalarla qətiyyətlə mübarizə aparmalı və şüurunuzun saflığına nəzarət etməlisiniz.
Təəssüf hissini necə məğlub etmək olar
Əvvəla, bu cür neqativ emosiyalara tam olaraq nəyin səbəb olduğunu mümkün qədər dəqiq müəyyən etməyə çalışın. Çox vaxt özünüzə acımaq istəyinin arxasında qəzəb və ağrı gizlənir. Onlar da öz növbəsində haqsızlıq kimi görünəndə inciklik və qıcıqdan qaynaqlanır. Çox vaxt unuduruq ki, bütün insanlar fərqlidir, hər kəs eyni vəziyyəti özünəməxsus şəkildə qəbul edir. Biri üçün nə gözəl olacaqədalətsizlik, başqası üçün bu, sadəcə bir xırdalıq olacaq. Əgər taleyə qarşı inciklik sizi dişləyirsə, unutmayın ki, hər şeyin öz səbəbi var və sonda hər şey yaxşı nəticə verir. Boş vaxtlarınızda bu barədə düşünməyə çalışın. Meditasiya və təsdiqlər çox faydalıdır. Siz həmçinin həyatınızın müsbət anlarını, bütün uğur və nailiyyətlərinizi xatırlaya bilərsiniz. Məqsədlərimizə çatmaq üçün hər birimizdə hər şey var, əks halda indi olduğumuz kimi olmazdıq. Və biz “qurban” rolunu sınamaqdan və kiminsə bizə yazığı gəlməsini gözləməkdən daha çox şeyə layiqik. Həyat heyrətamiz və gözəldir və zəif tərəfləriniz üzərində qələbə özünüzü taleyinizin əsl ustası kimi hiss etmək üçün əla fürsət olacaq.
Tövsiyə:
İnci - bu nədir? Niyə təhlükəlidir və bununla necə məşğul olmaq olar?
Yəqin ki, dünyada elə bir insan yoxdur ki, həyatında heç vaxt kimisə inciməsin. Bu və ya digər şəkildə bu hiss hamıya tanışdır: daxildən korroziyaya uğrayır, ağılla düşünməyə, məsuliyyətli qərarlar qəbul etməyə imkan vermir. Müasir alimlər incikliyin insan orqanizminə dağıdıcı təsirini və psixikaya vurduğu güclü zərəri sübut ediblər
Şəxsi bəyənməmək: səbəblər, nə etməli və bununla necə məşğul olmaq olar
İnsan çox mürəkkəbdir. Təəccüblü deyil ki, başqasının ruhuna qaranlıq deyilir. Amma bəzən öz ruhunda belə başa düşmək çox çətindir. Məsələn, şəxsi bəyənməməyin necə yarandığı. Sizi əsəbləşdirən insan olubmu. Üstəlik, siz mükəmməl başa düşürsünüz ki, qarşınızdakı insan pis deyil, amma onun danışıq tərzi, geyim tərzi və ya həyata baxışları sizi dəli edir. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Bu barədə aşağıda oxuyun
Qara zolaq. Bununla necə məşğul olmaq olar?
Həyatda qara zolaq yaranıbsa nə etməli? Böhrandan necə xilas olmaq, problemlərin öhdəsindən gəlmək və ümidsizliyə qapılmamaq olar? Problemlər və uğursuzluqlarla necə məşğul olmaq olar? Bir çox psixoloq həyatda ağ və qara zolaqların növbələşməsinin naxışlara tabe olduğuna inanır. Buna görə də, bu bantları elə qəbul etmək lazımdır ki, onlar depressiya və narahatlıq mənbəyinə deyil, yeni işlərin başlanğıcına çevrilsin
Evdə necə cadugər olmaq olar? Real həyatda necə cadugər olmaq olar?
Cadugər… Dərhal mənim beynimdə səhrada bir yerdə sehrli pivə dəmləyən qoca əyri qadının obrazı peyda olur. Bu obraz bizə nağıllardan məlumdur. Amma bu qədər birmənalı deyilmi? Bəs evdə necə cadugər olmaq olar?
Bu mümkündürmü və evdə necə vampir olmaq olar? Necə enerji vampiri olmaq olar?
Ghouls, gouls… Bu adlarda nə qədər sirli və mistik. Onlar haqqında dəhşətli əfsanələr dolaşır. Maraqlıdır, onlar həqiqətən də mövcuddurlar, yoxsa yazıçıların, rəssamların təxəyyülünün məhsuludur? Enerji vampirləri kimlərdir? Aramızda çox var? Gəlin bütün bu suallara cavab verməyə çalışaq. Həm də necə vampir olmağı öyrənin. Bunu evdə etmək asan olacaq
