İnsan bədəni daxili özünü müalicə sistemi ilə təchiz edilmiş unikal mexanizmdir. Köhnə günlərdə insanlar yaxşı bilirdilər ki, müəyyən bir vəziyyətdə insan müasir texniki terminlə desək, regenerasiya və yenilənmə proqramını işə salan müəyyən varlıq səviyyələrinə qoşula bilər. Bu vəziyyətə daxil olmaq üçün bir çox üsullar yoqa və tantra praktikasına daxil oldu və bəziləri bəşəriyyət üçün itirildi. Bu gün qədim rituallar mantralar, yantralar və kainat və öz şüur altı ilə əlaqə yaratmağa kömək edən digər formalarla işləyən meditasiya üsulları şəklində təqdim olunur. Aşağıdakı Bütün Bədəni Müalicə meditasiyaları bu qədim mirasın bir hissəsidir.
Meditasiya niyə həqiqətən kömək edir?
İnsan ruhu duyğuların, hisslərin və hisslərin tükənməz axınının aparıcısıdır.hisslər. Bədənə gəlincə, o, yalnız ruhun maddi, fiziki daşıyıcısıdır. Qədim kitablarda deyilir ki, bədən ruhu ehtiva edən bir qabdır. Ruh, öz növbəsində, daha incə enerji bədənlərinin kompleksidir, onlardan ikisi - astral və zehni - insan hiss və duyğularının daşıyıcısıdır. Onlarla işləməyin sirri ondan ibarətdir ki, diqqəti və münasibəti dəyişdirməklə, xəstəlik, ağrı və hisslərin bütün gamutu daxil olmaqla, bədənin yaşadığı hər şeyi şüurlu şəkildə idarə edə bilərsiniz.
Bu, hamımızın yaxşı bildiyimiz yayındırma effektinə bənzəyir. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, xəstə və əziyyət çəkən insan qəsdən xəstəliyi haqqında düşüncələrdən yayındırılır, onun simptomlarına deyil, müsbət bir şeyə diqqət yetirir. Bu müalicə üsulu müasir psixosomatikada istifadə olunur, lakin bu, bəşəriyyətə min illərdir məlumdur. Ezoterik dairələrdə bu, sağalmanın şüurlu şəkildə idarə edilməsinin mümkünlüyünü iddia edən bir nəzəriyyənin sübutu kimi qəbul edilir.
Bu müalicəvi meditasiya aşağıdakı prinsipə əsasən işləyir: insan xəstəliyə diqqət yetirməyi dayandırdıqda və sağlamlıq haqqında düşüncələrini şüurlu şəkildə inkişaf etdirdikdə, xəstəlik həqiqətən də geriləməyə başlayır, nəhayət tamamilə yox olana qədər. Bu, əlbəttə ki, xəstəliyə laqeyd yanaşmaq deyil. Əksinə, onun gücü sağalmaq və daxili zehni məkanınızı sağlamlıq düşüncələri ilə doldurmaq üçün güclü bir niyyətlə qarşılanmalıdır. Bu aktiv düşüncə bütün Bədəni Sağ altmaq meditasiyası təcrübəsidir. Bu fikirləri gündən-günə daim saxlamaq çox vacibdir.
Konsentrasiya Gücü
Başqa bir güclü müalicəvi meditasiya diqqəti bədənin müəyyən hissəsinə cəmləməklə bağlıdır. Tibbi təcrübələr bu qədim texnikanın effektivliyini sübut etdi. Onun mahiyyəti sadədir: bütün diqqətinizi xəstə orqana yönəltməlisiniz. Bu təcrübə seçilmiş ərazidə qan axınının artmasına və temperaturun artmasına səbəb olur, bu da tədricən şəfa verir. Bu yolla, məsələn, hipotenziya, yəni aşağı təzyiq və qan dövranı pozğunluğu ilə əlaqəli digər xəstəliklər müalicə olunur. Təbii ki, hipertoniyanı, yəni yüksək təzyiqi bu şəkildə müalicə etmək olmaz.
Bütün Bədəni Sağ altmaq Meditasiya Texnikası
İlk addım dincəlmək və yatarkən və ya daha yaxşı oturaraq rahat bir mövqe tutmaqdır. Sonuncu halda, arxa düz olmalıdır. Sonra bir neçə dərin nəfəs almalı və ekshalasiya etməlisiniz, sonra gözlərinizi yummalısınız. Bərabər, yavaş və dərindən nəfəs alın.
Ən yaxşısı, diqqətinizi kənar səslərdən yayındırmasanız. Bununla belə, diqqətinizi cəmləməyə kömək etmək üçün arxa plana uyğun meditativ kompozisiya əlavə edə bilərsiniz.
İndi siz sakitliyi və sükunəti qoruyaraq sadəcə uzana və ya sakit otura bilərsiniz. Heç bir şey haqqında düşünməmək və zehni fəaliyyəti minimuma endirmək məsləhətdir, çünki insanın diqqəti kənar düşüncələrə səpələnmədikdə dərin istirahət və şəfa meditasiyası təsirli olur.
Hazır hiss etdiyiniz zaman daxili baxışlarınızla bədənin və ya orqanın problemli hissəsinə fokuslayın. Təsəvvür etməyə çalışınXəstəliyiniz nə kimi görünür? Bu məqamı laqeyd yanaşmayın, çünki vizual təsvirlər Bütün Bədənin Müalicəsi meditasiyasının təsirini xeyli artırır. Xəstəliyin növünü aydın təsəvvür etdikdə, onun bədənin sağlam hissələrindən nə ilə fərqləndiyini müəyyənləşdirin. Yalnız xəstəliyin rəngini deyil, həm də qoxusunu, temperaturunu, ölçüsünü, tərkibini, hərəkətini, teksturasını və digər xüsusiyyətlərini hiss etməyə çalışın.
Məsələ probleminizi mümkün qədər ətraflı öyrənmək, onunla üz-üzə görüşməkdir. Bilinç altı ağıl bu işi hərəkətə bir siqnal kimi qəbul edəcək və özünü müalicə mexanizmini işə salacaqdır. Sizə lazım olan tək şey onu bütün bədəni sağ altmaq üçün gündəlik təkrarlanan meditasiya ilə dəstəkləməkdir.
Kifayət qədər diqqət və xəstə vaxt ayırdığınız zaman növbəti mərhələyə keçə bilərsiniz. İndi sevgini xəstə orqana göndərmək lazımdır. Bunu etmək üçün ən asan yol, sonuncunu bulud və ya bir dəstə işıq kimi təsəvvür etməkdir. Əslində, vücudunuz sevgi ilə sağalır. Meditasiya sadəcə onu düzgün yerə effektiv şəkildə köçürməyin, şüur altı zehnin diqqətini cəlb etməyin bir yoludur və bu, özünü müalicənin bütün işlərini görəcək.
Nəticələri nə vaxt gözləmək olar
Çox vaxt bu təcrübənin ilk nəticələri ilk seansdan sonra nəzərə çarpır. Yəqin ki, özünüzü daha enerjili hiss edəcəksiniz və ümumiyyətlə daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Ancaq bəzi insanlar üçün dərin istirahət və şəfa meditasiyası dərhal nəzərəçarpacaq təsir göstərmir. Bu o demək deyil ki, heç nə baş vermir. Güclü şəfa işi artıq başlamışdır, lakin onun incə səviyyəsi hələ başlamamışdır.istədiyi kimi hiss olunan şəkildə özünü göstərirdi. Sadəcə gündəlik təcrübəni davam etdirin və nəticələr tezliklə hiss olunmağa başlayacaq.
Bu meditasiyanı tətbiq etməklə siz hər seansdan sonra müsbət dəyişikliklər hiss etməyə başlayacaqsınız. Nəhayət, bir gün bədəninizdə xəstəlik hiss etməyəcəksiniz. Və bundan sonra bədənin tam sağalması gələcək.
Daxili Uşağın Meditasiyası
Meditativ müalicə üsullarından danışarkən daxili uşaqla işləmək praktikasını qeyd etməmək olmaz. Bu texnikanın mənası odur ki, hər bir insanda eyni vaxtda uşaq, yeniyetmə, böyük və qoca yaşayır. Bu ailənin hamısı qəbul edilməli və sevilməlidir, əks halda psixoloji vəziyyətiniz pozulacaq. Özünüzün bütün hissələri ilə bu harmoniyaya nail olmaq üçün Daxili Uşağın Sağalması meditasiyası tətbiq olunur.
Öyrənməli olduğunuz ilk şey yaşınızdan asılı olmayaraq odur. Sevgiyə, qorunmağa, hisslərə, diqqətə və anlayışa ehtiyacı olan uşaq həmişə sizin içinizdə yaşayacaq. Bütün bunları ona vermək sizin səlahiyyətinizdədir. Nəzərə alın ki, tərbiyənizdəki çatışmazlıqlar bu uşağa öz təsirini göstərir. Əgər ona həddindən artıq sərt davranılıbsa, o, hələ də bundan əziyyət çəkir. Döyülübsə və ya ona məhəl qoyulmayıbsa, bu, indi də yaşanır. Daxili övladınızı və buna görə də özünüzü sağ altmaq üçün bunu düzəltmək lazımdır.
Bağışlayan valideynlər
Amma əvvəlcə valideynlərinizi bağışlayın, əgər onlardan incimək üçün səbəb varsa. Onları daha qınamayın. burax getuşaqlığınızdakı hər göz yaşına, bütün əzab və ağrılara görə günahkardırlar. Bu çox vacibdir, çünki kin saxlayaraq, siz qurban mövqeyindəsiniz və bu mövqedən çıxmaq sizin üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Yalnız bundan sonra ruh sağalacaq. Daxili uşaqla işləmək üçün meditasiya, gündəlik tətbiq olunarsa, bir neçə həftə ərzində açıq nəticələrini verəcəkdir. Daxili körpənizi sevin, hər gün onunla ünsiyyət qurun - və rifahınız əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq. Bu texnikanı mümkün qədər təsirli etmək üçün bəzi məsləhətlər var.
Fotolarla işləmək
Bu meditasiya üçün uşaqlıq fotoşəkillərinizdən istifadə etmək yaxşı olardı. Onları nəzərdən keçirin, bu uşağı içəridən hiss edin - duyğularını, təcrübələrini. Fotodan sizə baxan körpə ilə danışın.
Vizuallaşdırma
Rahatlayın, gözlərinizi yumun və içinizdəki övladınızı təsəvvür edin. Ondan yanınıza gəlməsini və uzun müddət ona məhəl qoymadığı üçün bağışlanma diləməsini xahiş edin. Onunla danışın, onu xoşbəxt etməyə çalışın. Bu məşqi hər gün təkrarlayın.
Uşaq bayramı özünüzə
Bəzən içinizdəki övladınız üçün bayram keçirin. Bir tort, şarlar, hətta uşaqlıqda xəyal etdiyiniz, lakin heç vaxt əldə etmədiyiniz oyuncaq alın. Körpənizi təbrik edin, uşaqlıqda özünüzdən nə eşitmək istədiyinizi ona söyləyin. Ona sevginizi etiraf etdiyinizə əmin olun.
Uşaqlığa məktublar
Yazmaq yaxşı olardıdaxili övladınıza məktub. Onu dominant əlinizlə yazın - böyüklər kimi. Və digər cavab özünüzə, amma artıq uşaq kimi. Aldığınız cavablar sizi çox təəccübləndirə bilər. Eynilə, siz daxili uşağınızla gil çəkə və ya oynaya bilərsiniz.
