Tibet və Hindistan sakinləri müxtəlif məqsədlərə çatmaq üçün tez-tez səslər toplusundan ifadələr oxuyurlar. Müqəddəs sözlər nəsildən-nəslə keçərək rəng və səslərin köməyi ilə hikmət yaratmışdır. Bununla belə, açar sözlər düzgün intonasiya ilə tələffüz edilməli və onları oxumaq üçün tövsiyələrə əməl edilməlidir. Onlar yerinə yetirilməsə, oxumağın heç bir faydası olmayacaq və arzu arzu olaraq qalacaq.
Bu məqalə mantranın nə olduğunu və açar sözləri düzgün oxumağın yollarını müzakirə edir. Bu, müxtəlif dua sehrlərini oxumaq üçün təlimatlar, xüsusiyyətlər və tövsiyələri təsvir edir.
Mantra nədir?
Mantralar düşüncələri dağıdıcı proqramlardan azad edən və müxtəlif müqəddəs dini mənaları olan səs vibrasiyalarıdır. Onlar sanskrit dilində tələffüz olunur və transsendental meditasiyanın əsasını təşkil edir. Yəhudilər əsas ifadələrin ağıl, duyğular və bəzi obyektlərə təsir etdiyinə inanırlar.
Mantraları müxtəlif yollarla oxuya bilərsiniz: ağıl səviyyəsində(görmə), nitq (ucadan danışmaq) və bədən səviyyəsində (Budda və ya təsbehdən istifadə etməklə).
| İcra səviyyələri | Fəaliyyət |
| Nitq | Ucadan danışmaq |
| Um | Eqli cəhətdən tələffüz |
| Bədənin əməlləri | Təsbeh muncuqları köçürülür və ya Buddanın heykəlcikindən istifadə edilir |
Mantraları oxumağa dair əsas tövsiyələr
Maksimum təsir üçün bu dualar mükəmməl dəqiqliklə deyilməlidir:
- pozitiv münasibət bəsləyə biləcəyiniz və heç kimin diqqətindən yayınmayacağı bir yer seçin;
- sözləri orijinala mümkün qədər yaxın tələffüz etmək üçün yazıya qulaq asın;
- mantranı oxumazdan əvvəl meditasiya edin: istəyinizə uyğunlaşın, vizual olaraq onun gerçəkləşdiyini təsəvvür edin;
- bir mantra seçin - bu, maksimum nəticə əldə etməyə imkan verəcək;
- duruşunuza baxın: düz olmalıdır;
- şərq tərəfə otur;
- bərabər və təbii məşq edərkən nəfəs alın;
- səsləri bir düymədə və oxuma səsi ilə oxuyun;
- oxulanların sayı 3-ə çox olmalıdır;
- ən yaxşı səhər, günorta və ya qürubda tələffüz edin.
Bəzi mantraların düzgün oxunuşu
"Om". O, hər zaman canlı insanların enerji-informasiya sahəsi ilə birləşmək üçün istifadə olunur: keçmişdə, indi və gələcəkdə. Bu dua sehri başın qan dövranını yaxşılaşdırır və aydınlıq, ağıl və müdriklik gətirir.
Çoxtez-tez praktikada "Om" mantrasını necə düzgün oxumaq lazım olduğunu soruşurlar:
- öncə gözlərinizi yumun və kosmosu, ulduzları və kainatı təsəvvür edərək ağlınızı kəsin;
- bərabər, dərin və ölçülü nəfəs alın;
- bədəninizə qulaq asın;
- gözlərinizi açın və yüksək səslə və fasiləsiz nəfəs alın, "A-O-U-MMM" deyin;
- bir həftədən sonra mantranı zehni olaraq tələffüz etməyə başlayın və onu təkcə nəfəs verərkən deyil, həm də nəfəs alarkən tələffüz etməyə çalışın;
- təsbehdən istifadə edin.
"U". Səsi uzun müddət çəkin ki, səs ağciyərlərdə titrəsin. Mantra ağciyərlərin ventilyasiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
"Şlyapa". Vadhrasana pozasında dua oxuyurlar: dizlərinizin üstünə oturun və əllərinizi ovuclarınıza qoyun. Gözləriniz bağlı olaraq, "Şlyapa" mantrasının qrafik simvolunu zehni olaraq təsəvvür edin. İlk səs nəfəs alarkən tələffüz olunur, bir səslə uzun bir "A-A-A", sonunda nəfəs almada kəskin şəkildə "T" səslənir. Yatmadan əvvəl təxminən 3-6 dəfə məşq edin.
"Hial". Özünə inam və rahatlıq üçün istifadə olunur. Təcrübədən əvvəl vizual olaraq işarəyə diqqət yetirin. İlk iki səs nəfəs verərkən və bir notda tələffüz olunur, sonra "A-A-A-L-L" hərfinin bir az altında tələffüz olunur. İfadə tələffüz müddətinə bərabər iki hissəyə bölünür.
Mantra ilə necə sağalmaq olar? Dr. Nida Çenaqtsang
Mantra müalicəsi bir çox tanınmış Tibet alimi və həkimləri tərəfindən aparılmışdır. Səsin və rəngin gizli gücü və gücünün müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanırdılar. Müalicədə yeni təcrübələrdən istifadə olunmağa başlandıvə inkişaf üçün güclü təkan rolunu oynayan yayıldı.
Tibet təbabətində mantralarla müalicə və təsbehlə düzgün iş Doktor Çenaqtsanq tərəfindən təsvir edilmişdir. Mantraları necə düzgün oxumaq lazım olduğunu o, "Tibet təbabətində mantralarla müalicə" kitabında qeyd etdi. O, orqanların müxtəlif səslərin titrəyiş tezliyi ilə rezonans doğurduğuna inanırdı. Mantra müalicəsi ilə yanaşı pəhriz, qiymətli daşlar, dərman bitkiləri və xarici müalicə üsulları istifadə olunur.
Mantra müalicəsi üçün əsas tövsiyələr
Oxumadan əvvəl:
- yalandan, boş söhbətlərdən, ağır sözlərdən və böhtanlardan çəkinin - bu nitqin enerjisini dağıdar;
- siqaret çəkməyin və spirt içməyin;
- sarımsaq, soğan, hisə verilmiş ət və kasnı məhdudlaşdırın;
- boğaz çakrasını təmizləmək üçün ağzınızı yaxalayın və əlifba mantrasını 7 və ya 21 dəfə oxuyun (mantranı oxumazdan əvvəl);
- bədəninizin mövqeyinə baxın - o, şaquli olmalıdır;
- nədənsə sözünüzü kəsmisinizsə (asqırıq və ya ifadəni səhv tələffüz etmisinizsə), o zaman geri sayımı təkrarlayın;
- sakit və heyvansız bir yer seçin.
Oxuyarkən:
- ifadəsini orijinal şəklində, Tibet tələffüzündə istifadə edin;
- hətta nəfəs alır;
- Ustadın tövsiyə etdiyi qədər oxuyun (adətən 108 dəfə deyilməlidir).
Oxuduqdan sonra:
- ağrının lokalizasiya yerinə üfürmək lazımdır;
- başqa şəxs üçün bir stəkan su istifadə edə bilərsiniz: suyun üzərinə üfürün və ona içki verinxəstə.
Təsbeh mantraları oxumaq üçün dəyişməz atributdur
Əsas ifadələrin düzgün hesablanması üçün təsbehdən istifadə olunur. Onların miqdarı, rəngi və materialı vacibdir.
Cədvəldə hansı materialın hansı məqsədlər üçün istifadə edildiyini nəzərdən keçirin.
| Muncuq materialı | üçün istifadə olunub |
| Əqiq | Şəfa üçün |
| Ağ və ya sarı kristal | Müalicə üçün istifadə olunur |
| Şüşə | Tibbdə |
| Qırmızı və ya qara material | Qəzəbli tanrılara müraciət edərkən müdafiə və ya nəzarət üçün |
Mantraları oxumaq üçün optimal sayı 108 dəfədir, ona görə də bu qədər muncuqdan ibarət təsbeh sehrli hərəkətlərə və müdrikliyə effekt verəcəkdir. Onlar işlədikcə enerji ilə yüklənir, ona görə də hər mantra üçün öz təsbehiniz olmalıdır.
Təsbehlə mantra oxumaq üçün tövsiyələr
Gəlin Dr. Çenaqtsanqın əsas tövsiyələrini nəzərdən keçirək, mantraları təsbehlə necə düzgün oxumaq olar:
- muncuqlar eyni ölçüdə və eyni materialdan hazırlanmalıdır, muncuqlar arasındakı məsafə barmağın eni qədərdir;
- muncuqların sayı üçə bərabərdir;
- hər mantra üçün öz təsbehinizdən istifadə edin;
- ipin rəngi muncuqların rənginə uyğun olmalıdır;
- təsbehi sol əlinizdə tutun;
- köhnə, qırıq və başqa insanların təsbehindən istifadə etmək olmaz;
- Müəllim tərəfindən verilən təsbehlər diqqətlə saxlanılmalıdır;
- heyvanları uzaq tutunsehrli sayğaca toxunun: enerji cəlb edir;
- təsbehi xüsusi çantada saxlayın;
- oxuduqdan sonra ovuclarınızı bir yerə qoyun və onlara üfürün, sonra başınızın yuxarı hissəsinə toxunun.
Buddist mantralarını necə düzgün oxumaq olar cədvəldə təqdim olunur.
| Barmaq mövqeyi | Məkan | Mantralar |
| Şəhadət barmağı | Ürəyin qarşısı | dinc tanrılar |
| Orta barmaq | Dəniz çakrası | Manjushra, Saraswati, Mandarava, Kubera |
| Adsız barmaq | Cinsi çakra | Qaruda, Guru Dragpo, Simkamukhi |
| Pinky | Diz | Yamantaki, Vajrakilai |
Maha-mantranı oxumaq üçün tövsiyələr
Böyük Maha Mantra zehni və ruhu təmizləmək, maarifləndirmə və sülh əldə etmək üçün istifadə olunur. Bu, sizə ilahi enerji və əsl xoşbəxtliyə nail olmağa imkan verir.
Təcrübə təsbehlə edilir. Təsbehdə Maha-mantranı necə düzgün oxumağı düşünün.
Əvvəlcə 108 muncuqdan ibarət təsbeh hazırlayın. Krişnadan sonra sol əlin baş və orta barmağı ilə muncuq tutaraq mantranın mətni oxunmalıdır. Bunu dairənin sonuna çatana qədər edin. Prosesə japa deyilir. Fəaliyyətin özü olmalıdıryeddi dəqiqədən çox çəkməyin. Krişna muncuqunun özündə heç bir oxu yoxdur. Hərəkəti təkrarlamaq üçün təsbehi çevirib əks istiqamətdə oxumaq lazımdır.
Qaneşa mantrasını necə oxumaq olar?
Maliyyə rifahını cəlb etmək üçün hind tanrıları Qaneşa və ya Kuberaya müraciət edirlər. Onlar rifah və mütləq müdriklik tanrılarıdır.
Gəneşa mantralarını necə düzgün oxumağı nəzərdən keçirək. Ganesha mantrası pul cəlb etmək üçün istifadə olunur və böyüyən ayda səhər tezdən oxunur. Oxumadan əvvəl meditasiya etmək lazımdır (diqqəti pul haqqında düşünməyə və onu xərcləməyə yönəldin). Ganesha mantrası ritmik olaraq oxunur, lakin həddindən artıq səy göstərmədən. Meditasiyadan sonra açar sözlər bərabər və sakit səslə oxunur.
Qaneşa mantrasını oxumaq ən yaxşı şəkildə tanrı ilə heykəlcik yanında saf düşüncələrlə edilir. Meditasiya prosesində ovucunuzu heykəlciyin qarnının üstündə gəzdirə bilərsiniz. Gün ərzində bu ifadəni ən azı yüz səkkiz dəfə söyləmək daha yaxşıdır. Bu, istədiyiniz zənginləşdirməyə gedən yolu qısaldacaq.
Mantraları necə düzgün oxumağı başa düşmüsünüzsə, o zaman düşüncələriniz və hərəkətləriniz nizamlanacaq və istənilən arzu gerçəkləşəcək. Mantraları oxumaq texnikasına yiyələnmək hər bir insanın ixtiyarındadır, ona görə də bu dərsi keçməkdən çəkinməyin.
