Cəsur insan. Cəsarət və özünə nəzarət. Necə cəsarətli olmaq olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Həyatın qarşımıza qoyduğu ən böyük problemlərdən biri qorxuya qalib gəlməkdir. Üstəlik, fobiyalar fərqli ola bilər: qaranlıq qorxusu, tamaşaçı, münasibətlər, yaxınlarını itirmək, sevimli iş, dəyişikliklər və yeniliklər. Qorxu insan xarakterinin əsas düşmən qüvvəsi hesab olunur. Bu, insanın irəliyə doğru addım atmasına, müəyyən edilmiş hüdudlardan kənara çıxmasına və uğur qazanmasına mane olan, aradan qaldırılması çətin olan vərdişdir. Cəsarətli insan, özünə qalib gəlməyi bacaran, qorxularını şüurunun ən ucqar nöqtələrinə sövq etməyi bacaran, onları tərk etmək ümidi qoymayandır. Cəsarət insanın həyatının ssenarisini və qələbələrinin tarixini təyin edən ən mühüm xarakter keyfiyyətidir.

Cəsarət anlayışı və onun həyata təsiri

Cəsarət dözümlülük və qətiyyət anlayışları ilə yanaşı, özünü idarə etməyi xarakterizə edən iradi keyfiyyətlərə aiddir. Cəsarətin (və ya başqa sözlə, cəsarətin) tərifi belə səslənir: bu, insanın özünü qoruma instinktini və müdafiə reaksiyasını boğmaq qabiliyyətidir (anadangəlmə və ya inkişaf etmiş) qorxu, qətiyyətlə idarə etmək.onların şüuru, davranışı və hərəkətləri.

Əslində qorxunun görünüşündə utanc verici və qeyri-adi heç nə yoxdur. Bu, fərdin iradə və istəklərindən asılı olmayaraq yaranan bədənin qoruyucu mexanizmidir. Ancaq eynilə, cəsarətli bir insan, bioloji reaksiyaların təzahürlərini effektiv şəkildə aradan qaldıraraq istənilən vəziyyətdə özünü idarə etməyi biləndir. Cəsarət inkişaf etdirilə bilər və inkişaf etdirilməlidir, çünki insanların özlərinə inanmağa, qətiyyətlə irəliləməsinə, məqsədlərinə çatmağa və imkanlar üfüqlərini genişləndirməyə kömək edən xarakterin bu əvəzsiz xüsusiyyətidir. Axı Rusiyada əbəs yerə deməyiblər: “Şəhəri cəsarət alır”, “İgidlik olan yerdə qələbə də var”. Və bu atalar sözləri zaman və insanlar tərəfindən tam sınaqdan keçirilir.

Cəsur insanın xüsusiyyətləri

Cəsur insan digər, daha az cəsur insanlarla müqayisədə bir sıra danılmaz üstünlüklərə və fərqli xüsusiyyətlərə malikdir. Beləliklə, cəsarətli olmaq:

• Uğur üçün bütün imkanları yaradın və dəniz kənarında havanı gözləməyin.
• Bilin ki, həyat ssenarinizi yalnız siz formalaşdırırsınız.
• Hərəkət etməkdən və səhv etməkdən qorxmayın.
• Yol boyu sizin haqqınızda olanı götürün.
• Şəraitlərə əsaslanmayın.
• Çətinliklər və problemlərlə üzləşmək üçün cəsarətli olun, onları spirtdə boğmağa çalışmaq və ya küncdə gizlənmək, qorxudan titrəmək və onların sizdən yan keçəcəyinə ümid etmək əvəzinə.
• Ən çox qorxduğunuzu etməklə, dözümünüzü və soyuqqanlılığınızı gücləndirirsiniz.
• Öz cəsarətinlə öyünmə. Cəsarət etməməlidirgözə çarpan və qəzəbli şəkildə özünüz haqqında "qışqırın".

İnsanın ən cəsarətli əməli qorxudan qovulmaq deyil, özünə qalib gəlməkdir. Özünə qalib gəlməyi, şüurunu ram etməyi bacaran o insan həqiqətən də ayaqda alqışa və həyatın bütün nemətlərinə layiqdir.

Cəsur olmaq necə?

Şübhəsiz ki, bəşəriyyətin layiqli nümayəndələrinin bir çoxu necə cəsarətli olmaq barədə düşünüblər. Və yəqin ki, cavab aldıqdan və qorxularını idarə etməyi öyrəndikdən sonra istədikləri hər şeyə nail oldular. "Cəsarət" termini "cəsarət" sözündən gəlir. Beləliklə, özünüzdə bu keyfiyyəti inkişaf etdirmək üçün sadəcə olaraq bir şey etməyə cəsarət etməlisiniz - ilk baxışdan sizə qeyri-mümkün görünən bir şey.

Daha çox ünsiyyət

Gəlin kiçikdən başlayaq. Tanımadığınız insanlarla danışarkən bir az qorxu hiss edirsiniz? Əgər belədirsə, onda bunu daha tez-tez etməyə çalışın - küçədə, metroda, mağazada görüşüb söhbət edin, iti gəzdirin, səhər qaçışından qayıdın və ya cümə axşamı barda oturun. Əvvəlcə sizin üçün çətin olacaq, lakin tədricən qorxu yox olacaq və siz necə cəsarətli, ünsiyyətcil və rahat bir insan olduğunuzun fərqində belə olmayacaqsınız.

Fikirlərinizi söyləməyi öyrənin

Böyük bir şirkətdə olduğunuz halda, öz nöqteyi-nəzərinizə malik olduğunuz halda, yuxalanmaqdan qorxaraq müzakirəyə girməyə cəsarət etmədiniz? Cəsur insan o kəsdir ki, başqalarının nöqteyi-nəzərini təkzib və ziddiyyət təşkil etsə belə, öz fikrini söyləməkdən çəkinmir. Mübahisələrə girməkdən çekinmeyin vədoğru, zəruri və vacib hesab etdiyiniz şeyləri müdafiə edin.

Yox deməyi bil

Unutmayın ki, heç kimə heç bir borcunuz yoxdur. Məsələn, kimsə səndən istəyinə və əxlaqına zidd olan bir iş görməyi istəsə, rədd et. Qətiyyətlə “yox” deməyi öyrənin, bu sizin fərdiliyinizi və cəsarətinizi sübut edəcək. Və ən yaxşısı, sual: "Niyə?" - yalana əl atmadan, həm də bəhanə gətirmədən düz cavab verin. Başqalarına öz istək və hisslərinizə hörmət etməyi öyrətməlisiniz, onda siz çox şeyə nail olacaqsınız. Çox vaxt belə istəklər cəsur insanların qorxduğu şeydir. Həqiqətən, bəzən sevilən bir insanın arzusu bütün qəbul edilmiş normalara zidd olsa belə, ondan imtina etmək çox çətindir.

Daha çox məsləhət

• Hər gün və saat özünüzə cəsarətli, qətiyyətli bir insan olduğunuzu söyləyin və tezliklə bu gerçəkləşəcək.
• Sevdiyiniz işlə məşğul olun - bu, bütün qorxu və şübhələri dəf etməyə kömək edəcək.
• Qeyri-adi bir şey edin. Məsələn, paraşütlə tullanma, qeyri-adi geyim, rəqs və ya güləş dərsləri.
• Özünüzə inanın və bu imanı hər zaman qoruyun.
• Risk etməkdən qorxma.
• Cəsarətli bəyanatlar verin və onları hərəkətə keçirin.

Unutmayın ki, cəsur insan nadir hallarda uduzur və qoyduğu yolda addımlayaraq istədiyi hər şeyə nail olur. Onun cəsarəti ona başqalarının hörmətini, istənilən sahədə uğur və ən təhlükəli vəziyyətdə belə sakitlik qazandırır.