Fərdi iş üçün ən yaxşı psixoloji üsullar

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Psixoloji texnikaların (psixotexnikaların) hazırlanmasında iştirak edən insanların icması yeni prosedur və yanaşmalar işləyib hazırlayanlardan, tələbələri və məzunları onlarla işləməyə öyrətmək üçün məsul olanlardan, habelə onlardan istifadə edənlərdən ibarətdir. tədqiqatda. Lakin bu mövzunu keyfiyyətcə inkişaf etdirmək üçün siz terminologiyanı başa düşməli və bu texnikaların əsas növlərini sadalamalısınız.

Psixoloji fəndlər və texnikalar

Psixotexnika insanın psixoloji vəziyyətini dəyişməyə, şəxsi dəyişikliklərə nail olmağa və psixoloji problemləri həll etməyə imkan verən xüsusi texnika və üsullardır. Psixoloji texnikanın bir neçə əsas növü (istiqamətləri) var:

• Emal (audit, PEAT və s.).
• Neyro Linqvistik Proqramlaşdırma.
• Trans texnikaları (hipnoz, autogenik təlim, meditasiya).
• Şüursuzluqla işləmək üçün Jungian üsulları.

Əksər hallarda psixotexnika dedikdə məhz emal nəzərdə tutulur və məsləhətdə ən çox istifadə olunan (daha doğrusu, onun müxtəlif formalarıdır).

Sedona Metodu

Sedona Metodu unikal, sadə, güclü, öyrənilməsi asan psixoloji texnikadır ki, bu da sizə təbii qabiliyyətlərinizdən necə istifadə etməyinizi və hər hansı ağrılı və ya arzuolunmaz hissləri anında azad etməyinizi göstərir.

Sedona Metodunu güclü alət edən nədir? Əvvəla, bu, həyatınızın istənilən sahəsini yaxşılaşdırmaq üçün istədiyiniz zaman, hər yerdə istifadə edə biləcəyiniz bir prosesdir.

Sedona İncəlikləri

Boş altma prosesinə yaxınlaşmağın üç yolu var və onların hamısı eyni nəticəyə gətirib çıxarır: istənilən arzuolunmaz emosiyaları yerində buraxmaq və şüur altı zehninizdəki basdırılmış enerjinin bir hissəsinin dağılmasına imkan vermək üçün təbii qabiliyyətinizi azad etmək..

Birinci yol arzuolunmaz hissi buraxmaqdır. İkinci yol, hissi qarşılamaq, emosiyanı sadəcə olaraq buraxmaqdır. Üçüncü yol, duyğuların ürəyinə dalmaqdır.

Sedona Metodu ilə işlədiyiniz zaman bunun sizə sövdələşdiyinizdən və hətta xəyal etdiyinizdən qat-qat çox şey verəcəyini görəcəksiniz.

Faydalar

Sedona Metodundan istifadə etməyə davam etdikcə, siz ondan istifadə etməkdə daha bacarıqlı olacaqsınız və zaman keçdikcə nəticələr əhəmiyyətli dərəcədə sürətlənəcək. Siz sərbəst buraxılmanın ikinci təbiətə çevrildiyi nöqtəyə tez çatacaqsınız.

Şəraitlərdən asılı olmayaraq, Sedona Metod sizə sərvət və uğur qazanmağı, münasibətləri yaxşılaşdırmağı, sülh və xoşbəxtliyi, sağlamlıq və rifahı necə tapa biləcəyinizi göstərəcək.

Bu, indi seçdiyiniz həyatı yaratmağınıza kömək edəcək. Bu o deməkdir ki, siz istədiyiniz və ya istədiyiniz hər şeyə sahib olmaq, olmaq və etməkdə sözün əsl mənasında azad olacaqsınız. Bu proses bir ton elmi araşdırma, məşhurların təsdiqi və həyatlarının hər sahəsində heyrətamiz nəticələr əldə etmiş yüz minlərlə insanın uğuru ilə dəstəklənir.

Yeni əsrə keçid

Sedona Metodunun bəzilərinin dediyinə görə, sizi emosional yükdən azad edə və sizə firavanlıq gətirə bilən Yeni Əsrin müstəqil psixoterapiyasıdır. Bəyənsin, ya yox - yalnız siz özünüz yoxlaya bilərsiniz.

Metodun tarixçəsi

O, 1952-ci ildə infarkt keçirdikdən sonra Lester Levenson adlı psixoloq tərəfindən yaradılmışdır. Həkim Levensona təxminən 42 yaşında öləcəyini deyərək onu evə göndərdi. Onu bitirmək və intihar etmək üçün həblərinin olub-olmadığını yoxlayan Levenson, oturub həyatında öyrəndiyi bütün fikirlərin dərin fəlsəfəsi üzərində fikirləşdi və onların hamısının hazırda gücsüz olduğu qənaətinə gəldi. Həyatında başqa insanlara sevgi ilə bağlı anları xatırlayanda özünü xoşbəxt hiss etdiyini fərq etdi. O, diqqətini ona yönəltdi və fiziki və emosional olaraq daha yaxşı hiss etməyə başladı. Bir neçə aydan sonra o, özünü həqiqətən yaxşı hiss etdi və nəticədə mənfi hisslər üçün istinad çərçivəsi yaratdı,və onların, ən azı, bəzilərinin keçməsinə icazə verdi. Sonralar xatirələrlə işləmək üçün bu psixoloji texnika Sedona metodu kimi tanındı. Levenson 1990-cı ildə bir qrup tələbəsinə həkimə müraciət etmədən daha qırx iki il yaşadı. Lester qarın xərçəngi inkişaf etdirdi və 1994-cü ildə öldü.

Levensonun ölümündən sonra onun "mənfi hissləri azad etməklə stressi aradan qaldırmaq" hərəkatı tələbələri Larry Crane və Gail Dwoskin tərəfindən idarə olunan iki qola ayrıldı.

Kran Hollivud ulduzu Coan Kollinzin keçmiş agentidir, özünə çox güvənən bir insandır. O, Cənubi Kaliforniyada aspirantura məktəbini qurdu, əsasən firavanlıq şüurunun inkişafına diqqət yetirdi və Sedonun metodunu orijinal adı effektiv şəkildə dəyişdirərək "Buraxma Texnikası" adlandırdı.

Dvoskin gurudan daha çox məsləhətçidir. Feniksdə müəllimi Levensonun işini davam etdirir. Daha sonra Dvoskin məktəbini Sedona köçürüb və hazırda psixoloqlara dərs deyir. O, Sedona Training Associates şirkətinin baş direktorudur.

Emal edilir

Psixoloji texnika kimi emalın əsas ideyası ondan ibarətdir ki, yaddaş məhz informasiyanın emalı nəticəsində ortaya çıxan şeydir. Yaddaş yalnız məlumatın işlənməsi dərinliyinin əlavə məhsuludur və qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş arasında aydın fərq yoxdur.

Beləliklə, bu nəzəriyyə cəlb olunan mağazalara/strukturlara (məsələn, qısa və uzunmüddətli yaddaş) diqqət yetirmək əvəzinə proseslərə diqqət yetirir.yaddaşla əlaqəli.

Ümumi emal sxemi:

1. Travmatik hadisəni və/yaxud xoşagəlməz emosiyanı xatırlamaq.
2. O hadisəyə və/və ya emosiyaya fokuslanaraq, onu diqqətlə canlandıraraq.
3. Travmatik hadisə ilə bağlı narahatlığı, hissləri və emosiyaları maksimum dərəcədə artırmaq.
4. Əvvəllər süni şəkildə gücləndirilmiş bütün mənfi hissləri və hissləri azad etmək.

Emal çərçivəsində psixoloji konsultasiyanın bütün texnika və üsulları bu sxem üzərində qurulub və oxucu onu özünə tətbiq edə və ya onun əsasında öz iş metodlarından bəzilərini inkişaf etdirə bilər (əgər o, praktikantdırsa). psixoloq). Aşağıda təsvir edilən audit də onun üzərində qurulub - daha da qalmaqallı "Saentologiya kilsəsi"nin məşum texnikası.

Audit

Saentologiya kilsəsində audit auditorun öz rəhbərliyi altında hər hansı mənfi yaddaş vəziyyətindən qurtulan "öncədən aydın" kimi tanınan bir şəxsi qəbul etdiyi prosesdir (emal). Audit Dianetika hərəkatının ayrılmaz hissəsi kimi yaranıb və o vaxtdan etibarən E-metr ilə birləşdirilən Scientology-də əsas təcrübəyə çevrilib. Audit, Sayentologiya təriqəti tərəfindən insanın həyat və qabiliyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün Dianetika və ya Sayentologiyanın proses və prosedurlarının tətbiqi kimi müəyyən edilir. Auditin rəsmi təriflərindən biri insana başa düşə və cavab verə biləcəyi suallar vermək aktıdır. Audit texniki əməliyyat hesab olunur ki, ona görəKilsə, yüklənmiş insanı, "əvvəlcədən", mənəvi sıxıntı səviyyəsindən anlaşma və daxili özünü dərketmə səviyyəsinə qaldırır. Bu proses insanın öz ruhunu təmizləməsi üçündür.

Psixoloji audit texnikasının addımları:

1. PC rahat mövqe tutur və auditorun əmri ilə travmatik hadisəni xatırlayır.
2. Auditor hadisəni yaddaş vasitəsilə tam "yenidən təcrübədən keçirməyə" və orada yüklənmiş travmatik yaddaş elementlərini (yəni enqramları) tapmağa kömək etmək üçün əvvəlcədən aydın aparıcı suallar verir.
3. Preclear tədbirin sonuna çatır, bundan sonra o, ya yaxşılaşır və enqramları buraxır, ya da preclear aydın rahatlıq hiss edənə qədər proses təkrarlanır.

Ətraflı məlumat

Alim Erik Rouxun fikrincə, audit Sayentologiyanın əsas təcrübələrindən biridir. Sayentologiya doktrinasında bu psixotexnikanın əsas məqsədi insanın mənəvi varlıq olduğunu dərk edərək onun təbii qabiliyyətlərini yenidən kəşf etməkdir.

Dianetika və ya Sayentologiya kontekstində audit kommunikasiya üzrə təlim keçmiş auditorun "əvvəlcədən aydın" və ya daha çox "kompüter" adlandırılan mövzuya audit əmrlərini dinlədiyi və verdiyi fəaliyyətdir. Auditor iclasları məxfi olsa da, auditorun iclaslar zamanı götürdüyü qeydlər sekta arxivində saxlanılır. Bəziləri auditi psixoloji təsir üsulu və direktiv hipnoz forması hesab edirlər. Belə kivə ya başqa cür, onun müxtəlif modifikasiyaları bəzi praktik psixoloqlar tərəfindən kifayət qədər uğurla istifadə olunur.

Scientology auditorlar arasında fərq qoyur - auditlə məşğul olanlar və ictimaiyyət (ictimaiyyət) - başqaları üzərində təcrübə keçmək üçün öyrədilmiş, lakin öyrədilməyənlər. Auditorlar sayentologiyada ən yüksək kilsə məmurları hesab olunurlar, çünki onlar dinin məqsədlərinə çatmağa və ya Sayentologiya terminologiyasında "planeti təmizləməyə" daha çox yönümlü hesab olunurlar.

Tez azad olun - psixoloji yardım texnikası

Bu texnika ilə, sizi daxili dünyanıza bağlayan hər hansı emosional dövrənin qarşısını almaq üçün şüur altı zehninizi məşq etməyi öyrənə bilərsiniz. Bu texnika həm texniki, həm də praktiki cəhətdən auditə çox oxşardır. Müasir alternativ psixoloji məsləhət üsulları arasında ən populyarlarından biridir.