Milton Ericksonun adı Neyro-Linqvistik Proqramlaşdırma sahəsində olduqca tez-tez görünür. Dəyişmiş şüur halları sahəsində çoxsaylı tədqiqatlara əsaslanan işi tibbi hipnozda əsas oldu. Məhz bu amerikalı psixiatr Triple Helix adlı hipnotik texnikanı yaradıb ki, bu da insanı hipnotik effekti hiss etməməsi və fərqində olmaması üçün trans vəziyyətinə salmağa imkan verir.
Milton Erickson texnikasının mahiyyəti
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, bu, subyektin təsirini hiss etmədiyi şəkildə insanı trans vəziyyətinə sala bilən hipnotik bir texnikadır. Bu texnika Neyro Linqvistik Proqramlaşdırmada ən güclü üsullardan biridir. Onun əsasını nitqə təsirinin təsirli üsulları təşkil edir, bunun sayəsində bu texnikanın nəticəsi heyrətamizdir. Miltonun Üçlü Sarmal Texnikasının MahiyyətiErickson belədir: onun sahibi olan mütəxəssis, insana aşılanması lazım olan xüsusi seçilmiş əsas ifadələrin olduğu bir hekayə danışır. Təəccüblüdür ki, sessiya tamamilə əlaqəsi olmayan üç hekayədən ibarətdir.
Necə işləyir?
Beləliklə, mütəxəssis birinci hekayəni danışmaqla başlayır, sonra finala yaxınlaşanda onları bir-birinə bağlamadan birdən ikinciyə keçir. Bundan sonra belə bir hiylə ikinci hekayə ilə həyata keçirilir, qəfil üçüncü hekayəyə keçir. Yekun mətndə müştərinin şüur altına “yerləşdirilməsi” lazım olan əsas ifadələr olmalıdır. Şübhəsiz ki, bu hekayə müəyyən zehni idarə etmə üsullarından istifadə etməklə tərtib edilmişdir. Bundan əlavə, üçüncü hekayəni danışdıqdan sonra hipnozçu dərhal ikinci mətnə keçir və onu bitirir. Bundan sonra ilk hekayə bitir və ilkin bitdiyi yerdən başlamaq vacibdir. Bu monoloqun bəhrəsini verməsi üçün heç bir detalı gözdən qaçırmamaq, həmçinin uzun fasilələrə yol verməmək vacibdir. Səhvlərdən qaçmaq üçün bu texnikanın praktikada necə göründüyünü nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Üçlü Sarmal Nümunələr
Təqdim olunan versiyada ağrıları aradan qaldırmaq və rifahı yaxşılaşdırmaq üçün gizli təklif olacaq. Aşağıdakı üç hekayə ardıcıllıqla veriləcək.
Hekayə 1 (başlanğıc)
Həftə içi günlərin gurultusunda biz fiziki vəmənəvi. Gündəlik və iş problemlərinin içinə girərək, həkimlərə getməyi təxirə salırıq və yalnız ciddi problemlər bizi gözlədiyi zaman sağlamlığımızı xatırlayırıq. Həkimin qəbulunda mənə əməliyyata ehtiyac olduğunu deyəndə, təxirə salmadım və elə ertəsi gün əməliyyat olundu.
Hekayə 2 (başlanğıc)
Təəssüf ki, hər kəs bədənimizin bizə göndərdiyi siqnalları necə dinləməyi bilmir. Bəzən onlar adi həyatı dəyişdirmək lazım olduğuna işarədir. Atam tankerlərin buxarlanmasında işləyərkən tez-tez xəstələnirdi: onun xroniki bronxiti kəskinləşmə mərhələsində idi. O, tez-tez xəstəlik məzuniyyəti alır, müalicə kursu keçirdi, lakin nəticəsi qısamüddətli oldu. İşin xüsusiyyətlərinə görə o, hər dəfə daha da pisləşirdi.
Hekayə 3 (təklif)
Özümü yaxşı hiss etməyəndə dayanmağa, nəfəsimi tutmağa və bədənimə qulaq asmağa çalışıram. Qeyri-sağlam bir vəziyyətdə qalaraq, xəstəliklərimin səbəblərini təhlil edir və mümkün variantları təklif edirəm. Məsələn, baş ağrısı həddindən artıq gərginlikdən yarana bilər, həyatda sevincin olmaması və ya həyatın çətinlikləri ürək ağrısına səbəb ola bilər. Belə anlarda dərindən nəfəs alıb-verir, rahatlaşır, sakitləşir və bir müddət sonra ağrının keçdiyini görürəm.
Hekayə 2 (son)
Ata iş şəraiti o qədər də çətin olmayan işləri dəyişdikdən sonra bronxit ona daha az əziyyət verməyə başladı. Məlum oldu ki, onun daimi xəstəlikləri həyatında dəyişikliklərə ehtiyac olduğuna işarədir.
Hekayə 1 (son)
Əməliyyat yaxşı keçdi və sonra özümü daha yaxşı hiss edirəm. Adətən, nəyin baş verdiyini başa düşmək bizə nədənsə ayrıldıqdan sonra gəlir. Və o anda anladım ki, həyatınızın hər anından xəbərdar olmaq və yaşamaq, bədəninizi dinləməyi bacarmaq və vəziyyəti ifrata çatdırmamaq lazımdır. İndi mən həmişə dincəlməyə və sağlamlığıma diqqət yetirməyə vaxt tapıram.
Aşağıdakı nümunə dinləyicinin özünə inanması üçün proqramlaşdırılıb.
Hekayə 1 (başlanğıc)
Bu, keçən ilin yazında, son kursda Pedaqoji Universitetdə tələbə olanda baş vermişdi. Bütün beş il tələbə yoldaşlarıma nümunə oldum, yaxşı oxudum və qırmızı diploma keçdim. Lakin dissertasiyanın rəhbəri ilə konflikt onun işini uğurla müdafiə etmək və arzu edilən qırmızı diplomu almaq üçün növbəti fürsəti aradan qaldırdı.
Hekayə 2 (başlanğıc)
Bəzən həyatın bizi ümidsizliyə saldığı müxtəlif çətinliklər və yalnız o zaman başa düşürük ki, hər şey yaxşılıq üçündür. Bu qənaətə bacım uzun müddətdir iş axtaranda gəldim.
Hekayə 3 (təklif)
Müxtəlif problemlərlə üzləşdiyim, döyüşməyə gücüm qalmadığı, əllərimin artıq yerə düşdüyü o anlarda canla-başla özümə deyirəm: "Özünə arxayın ol. Sən güclüsən. İnan. özünüzdə və gücünüzdə. Siz mütləq uğur qazanacaqsınız!" Bu sözlər mənə narahatçılığın öhdəsindən gəlməyə və hər şeyin həll oluna biləcəyini başa düşməyə kömək edir. Bunlar çətin sözlər deyilmöcüzələr yaratmağa qadirdir. Buna görə də, sözün gücünü və öz daxili gücünüzü unutmayın.
Hekayə 2 (son)
Bacım iş axtararkən iki il ərzində qırxdan çox iş müsahibəsindən keçdi. Özünü həyata keçirməməsi, sevimli bir iş və maliyyə gəlirinin olmaması səbəbindən ruhunu itirməyə başladı. Ancaq bir gün növbəti müsahibədə ondan beş ildən sonra özünü harada gördüyünü soruşduqda uşaq psixoloqu olmaq istədiyini anladı. Bacım universitetə daxil olandan və xüsusi təlim keçəndən sonra dərhal uşaq müəssisəsində psixoloq kimi işə düzəldi və bu günə kimi işləməkdən həzz alır.
Hekayə 1 (son)
Disertasiyamın müdafiəsinə cəmi üç ay qalmışdı, amma gedəsi yer yox idi: cəsarətimi toplayıb elmi rəhbərimi dəyişmələrinə nail oldum. Mənim üçün həlledici gündə, daha doğrusu, məzun olduğum gün birinci rəhbərimin düzgün qiymətləndirilməməsi üçün ondan işimin qiymətləndirilməsində iştirak etməməyi xahiş etdilər. Beləliklə, seçim komissiyası fəaliyyətimi və fəaliyyətimi ən yüksək balla qiymətləndirdi və bunun sayəsində qırmızı diplom aldım. Sonradan məlum oldu ki, mənim yeni rəhbərim böyük holdinqin direktoru imiş. Diplomu parlaq müdafiə etdikdən sonra məni öz şirkətinə işə dəvət etdi. Artıq bir ildir ki, mən bu holdinqin departamentlərindən birinə rəhbərlik edirəm. Bu həyat vəziyyəti mənə başa saldı ki, heç bir halda hədəflərimizdən yayınmamalıyıq və bizə verilən bütün çətinliklər bəzən bizə də gəlir.yalnız xeyir üçün. Yalnız taleyin bizə təqdim etdiyi problemləri qəbul etmək və onları başımız dik tutaraq həll etmək lazımdır.
Bu hekayə bitir. İndi durun və oxuduğunuz hər üç hekayəni xatırlayın. Onları təhlil edin və üçüncü hekayədəki təklifi təcrid etməyə çalışın.
Açıq sirlər
Triple Helix konsepsiyasında vurğu odur ki, hekayələr dinləyicinin zehnini idarə edə bilir. Bu səbəbdən də, onları tərtib edərkən insanın maraqlarını nəzərə almaq vacibdir. Bir hekayədən digərinə kəskin keçidlər dinləyicinin şüurunu çaşdırmağa kömək edir və onu avtomatik olaraq məna axtarışına vadar edir. Və bu zaman təklif baş verir. Çaşqınlıq və çaşqınlıq vəziyyətinin şüuru ruhdan sala biləcəyini nəzərə alsaq, bu anda təklif şüur altına nüfuz edir. Əslində bu, NLP-də "Üçlü sarmal"ın nəticəsidir.
Texnika anlayışına üç vacib məqam daxildir:
- Hekayələr mümkün qədər sadə və əlçatan olmalıdır, lakin əlavə olaraq dinləyici üçün maraqlı olmalıdır. Bu, ona görə vacibdir ki, danışdığınız insanın şüuru hekayələrin mahiyyətini tuta bilsin, həmçinin təklif olunan məlumatları daha da - şüur altına atlaya bilsin. Bütün monoloqunuzun sonunda dinləyici əsas məlumatları ehtiva edən üçüncü hekayəni ətraflı şəkildə təkrarlaya bilməyəcək. Amma sonra bu mesaj onun şüur altına nüfuz edəcək. Əgər bütün hərəkətlər düzgün yerinə yetirilibsə, deməli, subyekt bunu etməyibtəklif olunan məlumatları həyata keçirə biləcək.
- Nəzərə almağa dəyər ki, hekayələr bir-birinə bağlı olmamalıdır, lakin onlar fasiləsiz, fasiləsiz və dayanmadan, birbaşa metodologiyanın tələb etdiyi ardıcıllıqla danışılmalıdır.
- Təklif olunan ifadəni tərtib edərkən, onun içində “yox” zərrəciyinin olmamasına diqqət yetirmək lazımdır, çünki insanın şüur altı şüuru elə qurulmuşdur ki, mənfi formada olan informasiya qavranmasın. Ona görə də hər zaman müsbət mənada danışmaq lazımdır. Məsələn, əgər insan özünə "xəstə olmayacağam" parametrini verirsə, bu şəkildə şüur altı "Xəstələnəcəyəm" əmrini alacaq.
Sonda
Bu texnika sayəsində alim Milton Erickson hər kəsin trans vəziyyətinə düşməyə qadir olduğunu sübut edə bildi. Bundan əlavə, bütün insanların buna ehtiyacı var, məsələn, yuxuya ehtiyac olduğu kimi. İnsanda bəzən elə bir hiss yarana bilər ki, düşünmə prosesində qısa müddətə real dünyadan uzaqlaşdığını hiss edir. Yaxud monoton işlərlə məşğul olanda hərəkətlər mexanikləşir, şüur hardasa sərgərdan gəzməyə başlayır. Trance, daxil olan məlumatların emalında şüurlu iştirak dərəcəsinin dəyişdiyi bir insanın vəziyyətidir. İnsan şüurunun trans vəziyyətindən uğurla istifadə etmək üçün Triple Helix-in necə işlədiyini praktikada bilmək vacibdir.
