Həyat boyu insan tez-tez həmişə xoş olmayan müxtəlif vəziyyətlərdə olur. Xəstəliklər, işdə və evdəki stresslər onun daxili aləminə mənfi təsir göstərir. İllər keçdikcə vəziyyət daha da pisləşə bilər, ona görə də ruhu sağ altmaq vacibdir.
Ruh və bədən arasındakı əlaqə
Daxili enerji ilə işləyən təcrübəli mütəxəssislər əmindirlər ki, insanın ruhu və bədəni ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Bununla belə, bu nöqteyi-nəzərdən çoxlu sayda ən adi insanlar tərəfindən paylaşılır. Hətta mənfi emosiyaların təzahürü ilə səbəb ola biləcək xəstəliklər arasında birbaşa əlaqə tapmaq üçün xüsusi sxem işlənib hazırlanmışdır.
Ruh və bədəni sağ altmaq hər bir insanın təkbaşına yerinə yetirməli olduğu bir prosesdir. Axı o, tamamilə şəxsi hisslər üzərində qurulub və sizin daxili dünyanıza səyahət kimi görünür. Belə bir vəziyyətdə sevgi enerjisi kömək edəcək, gücü ruhu və bədəni yeniləyəcək. Ürəkdə isə isti hisslər üçün kifayət qədər yer olmalıdır və o, hər hansı neqativdən, ilk növbədə qorxu və qəzəbdən təmizlənməlidir.
Özünüzü necə sağ altmaq olarruh?
Şəxsi daxili aləmi sağ altmaq hər kəsə tabedir. Qadınlıq prinsipi olan ruhunuzun təbiətini yaxşı başa düşsəniz, hər zaman harmoniya əldə edə bilərsiniz. Daxili enerjini dəstəkləmək üçün bir istək kifayət deyil. Müsbət emosiyalar, yaradıcılıq və bəzi təxəyyül lazımdır. Bu xüsusiyyətlərin inkişafı, ilk növbədə, qadın ruhunun sağalmasına imkan verir.
Sehrli dünyanın qüvvələri ilə əlaqəni gücləndirməyə əmin olun. Mənəviyyat anlayışı dindən asılı olmayaraq hər zaman yenidən nəzərdən keçirilə bilər. Sevinc və həzz gətirən obyektlərə və fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq üçün həmişə fürsət tapmalısınız. Stokda, xoş hisslərə səbəb olan bir neçə müxtəlif yollara sahib olmalısınız. Ruhun sağalmasını meditasiyadan istifadə edərək rahat vəziyyətdə həyata keçirmək lazımdır.
Özün üzərində işlə
Hər bir yanlış əməl və həddindən artıq emosiyalar insanın karmasında əks olunur və mənfi nəticələrə səbəb olur. Karmanı təmizləməklə insanlar özlərinə dəyişməyə icazə verirlər. Dəyişiklik çox vaxt həyatın əsaslarının yenidən qurulmasına, onun yenidən qurulmasına gətirib çıxarır. Karma doktrinası deyir ki, hər kəs öz gələcəyinə yol açır, ona görə də öz düşüncələriniz və davranışlarınız üzərində işləmək lazımdır. Ruhun sağalması insanın öz üzərində gündəlik işinə çevrilməlidir. Bir neçə ipucu düzgün istiqamətdə ilk addımları atmağa kömək edəcək:
- Müasir kütləvi informasiya vasitələri praktiki olaraq yararsızdır, ona görə də onlardan mümkün qədər az istifadə etmək məsləhətdir.
- Haqqında pis danışınözü və başqaları haqqında olmamalıdır. Mənfiliyi ifadə etmək istəyi varsa, gözlərinizi yumub mənfi emosiyaların boğulduğu bir qab su təsəvvür etmək daha yaxşıdır.
- Siz həmişə soyuqqanlı olmalısınız, çünki düşüncələrinizə nəzarət etməmək tez-tez sonradan peşman olacağınız səfeh hərəkətlərə gətirib çıxarır.
- Ruhun sağalması müxtəlif meditasiya üsullarından istifadə etməklə edilə bilər.
Meditasyon
Alternativ təbabətdə ümumiyyətlə qəbul edilir ki, insanın davamlı hərəkətdə olması lazım olan faydalı enerjisi var. Bununla belə, enerji axınını yavaşlatan insanların yolunda tez-tez maneələr yaranır. Müntəzəm olaraq meditasiya edərək, bütün çətinlikləri dəf edə və axının hərəkətini vahid və buna görə də optimal edə bilərsiniz. Bu, sizə ruhu yükləyən problemlərdən qurtulmağa və bütün orqanizmin işini normallaşdırmağa imkan verəcək.
Meditasiya zamanı tələb olunan əsas şey enerjini problemli sahəyə yönəltməkdir. Bu, ruhun və bədənin özünü müalicə mexanizmini işə salır. Bunun üçün rahat bir mövqe tutmaq və istirahət etmək lazımdır. Əsas vəzifə, enerjinin bədənin hər bir hüceyrəsinə necə nüfuz etdiyini və xüsusən də ən böyük gərginliyin olduğu yerdə hiss etməkdir. Bütün bədən işıq hiss etməyə başlayana qədər meditasiya etmək lazımdır. Bu, daxili harmoniyanın əlaməti hesab olunur.
Şəfa üçün Mantra
Sözün gücünün köməyi ilə insan həm müsbət, həm də mənfi təsirə məruz qalır. Söz o qədər böyük bəxş edilmişdirbir çox xəstəlikləri müalicə edə biləcək güc. Onun effektivliyi həm fiziki, həm də ruhi xəstəliklərdə eyni dərəcədə yüksəkdir. Məsələn, qədim dualar böyük müalicəvi gücə malikdir və insan onun təsirini mütləq hiss edəcək.
Ruh və bədəni sağ altma mantrası eşitmə orqanı tərəfindən tutula bilən müəyyən tezlikli vibrasiyalar yaradır. Belə bir vibrasiya əsl möcüzələr yarada bilər: bədənin işini normallaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir. Əgər insan travma alıbsa, onda vibrasiyanın köməyi ilə daxili enerjinin sağalması və yenilənməsi baş verir.
Məqsəd xəstəliyin sağalması olduqda, azalan ayda ruhun və bədənin şəfa duasının oxunması başlayır. Onun müddəti 21 gündür. Bərpa kursu halında, onun optimal dövrü böyüyən ay olacaq və müddəti eyni olacaq. Mantra səhər və ya axşam oxunur. Oxumaq rahat vəziyyətdə aparılmalı, baş kənar fikirlərdən təmizlənməlidir.
Pravoslavlıqda ruhun sağaldılması
Pravoslav inancı öyrədir ki, insanda əsas ruh, bədən isə ikinci dərəcəlidir. Bu harmoniyanı qorumaq üçün özünüzü düşüncələrlə çox yükləməməli və hərəkətlərinizi diqqətlə izləməlisiniz. Allaha parlaq iman bağışlama və şəfa verir. Kilsəyə getmək və etiraf etmək normaya çevrilməlidir.
Zənglərin çalması insanlara çox nüfuzedici təsir göstərir. O, sözün əsl mənasında bədəni müsbət enerji ilə doldurur. Zəng səsinə qulaq asaraq qurtula bilərsinizqorxular və narahatlıqlar. Kilsə zənginin səslərinin ürəyin və qan damarlarının işini yaxşılaşdırdığı, maddələr mübadiləsini normallaşdırdığı qeyd olunur. Əlbəttə ki, zənglərin cingiltisi yalnız canlı eşidilməlidir.
Hər bir dua öz mətnində günahlardan təmizlənmək və sınaqlardan qurtulmaq üçün bir istək ehtiva edir. Dua bir xəstəlikdən sağalmağa yönəlibsə, onu oxuyarkən zehninizi müsbət emosiyalara və Allahın köməyinə iman etməyə yönəltmək vacibdir. Siz həmçinin Allahın Anasına, eləcə də müqəddəslərin nişanlarına müraciət edə bilərsiniz. Ən Müqəddəs Theotokosun Tikhvin İkonundan əvvəl uşaqlar üçün ruhun sağalması üçün dua edilir. Müqəddəs Böyük Şəhid və Şəfaçı Panteleimonun ikonasının qarşısında oxunan dua fiziki və mənəvi xəstəliklərdən kömək edir.
Özünü sağ altmaq üçün daxili güclər
Hər bir insanın orqanizmində lazım gəldikdə özünü sağ altma mexanizmini işə salan funksiyalar var. Bədən xarici və daxili patogenlərin nüfuz etməsinə mane olan güclü bir müdafiə sistemi ilə təchiz edilmişdir. Bədənin gündəlik yeni hüceyrələrin yaradılması prosesi enerjinin artmasına və ömrünün artmasına kömək edir. Bütün bunlar özünü regenerasiya adlanır. Bu prosesi yalnız bədənin möcüzəvi qabiliyyətlərinə inanmasanız və öz bədəninizə onun ehtiyac duyduğu şeyi mütləq verməsəniz, dayandırmaq mümkündür: istirahət, rasional qidalanma, məqbul idman.
Yalnız insan özü ruhunu sağalda bilər
Həqiqətən, şəfada ruhu tələb olunan şəxs kimi bunu heç kim etməz. Əlbəttə,biliklərini, təcrübələrini və dəstəyini təklif edəcək bütün köməkçilər komandası yarada bilərsiniz. Ancaq bütün bu insanlar əsas şeyi edə bilməyəcəklər - sağalmaq. Yalnız ruhunu hər neqativdən təmizləmək istəyənlər onu sağalda bilər. Çünki bu, öz dünyanıza sırf şəxsi səyahətdir, burada başqa heç kim öz duyğularını yaşaya bilməz və ya şüurun necə işlədiyini başa düşə bilməz. Başqaları düzgün ipucu verə bilər, lakin ruhu sağ altmağın bütün hikməti yalnız sahibinə məxsusdur.
Şəfa ruhdan başlayır
Ruhun və bədənin fərqli ehtiyacları var. Ancaq hər iki maddə sağlamlıq üçün lazım olan hər şeyi aldıqda, harmoniya yaranır. Heç bir şeyi laqeyd etmək olmaz, əks halda balansızlıq yaranacaq və xəstəliklər öz hücumlarına başlayacaq. Tibb elmi bədənə təsir edərək xəstəliklərin müalicəsi ilə məşğul olduğu halda, Ali qüvvələrin verdiyi şəfa onun ruhdan başlamasını nəzərdə tutur. Axı ruh varlığın başlanğıcıdır və o, bədənə can verir. Onunla sağalma başlayanda, qalan hər şey avtomatik olaraq çəkiləcək və prosesə daxil ediləcək. Ancaq ruhun çox şeyə ehtiyacı yoxdur: xoşbəxt yaşamaq, həyatda məqsəd sahibi olmaq, böyümək və emosiyalarınızı müsbət fikirlər, sözlər və əməllərlə ifadə etmək.
Ruhun müalicəsi kimi sevgi
Sevgi enerjisi böyük müalicəvi gücə malikdir. Sevgi və ruhun müalicəsi ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Bədənin ən çox ehtiyac duyduğu nöqtəyə göndərilən sevgi, ruhun və ağlın gücünün yeniləyici təsiri ilə onu sağaldır. Düşüncənin gücü diqqətin tapılan problemdən onu aradan qaldırmaq üçün həll axtarışına keçməsinə səbəb olur. Ruh ağrını "görə" bilər vəağrılı yeri mütləq sevgi ilə doldurun. Bu böyük hiss yalnız indiki zamanda, yəni özünü sağalmanın baş verməli olduğu yerdə ola bilər.
Düzgün fokus
Şəfa düşüncə dünyasındakı cazibə qanunu ilə sıx bağlıdır. Ruhun öz hərəkətlərinin, dostları ilə münasibətlərinin, sağlamlığının vəziyyətinin təhlilinə qayıtması düşüncələrini düzgün cəmləşdirməyin ən yaxşı yolu hesab olunur. Bu, düşündüyünüz şeyə çevrilməyə kömək edir. Və haqqında düşündüyünüz hər şey kainatın bir yerində mövcud olmalıdır.
İnsanlar o qədər nizamlanıblar ki, gec-tez həyatda həqiqətən ehtiyac duymadıqları şeyi özlərinə yaxınlaşdırmağa başlayırlar. İstədiyinizi cəlb etmək üçün bu yanlış prosesi kökündən dəyişdirməlisiniz.
Hobbilərə və zövqlərə kömək etmək
Həyat o qədər qurulub ki, onu vəzifə və öhdəliklərlə doldurmaq lazımdır. Bir çox insanlar zövqlərin və hobbinin onlar üçün olmadığı fikrinə alışırlar, çünki onların xoş əyləncəyə vaxtları yoxdur. Beləliklə, onlar özlərini mənəvi aclığa məhkum edirlər. Özünüzü razı salmağın bir neçə yolunun siyahısını tərtib edərək vəziyyəti düzəltməyə başlaya bilərsiniz. Və təbii ki, onları yerinə yetirməyə çalışın.
Bağışlamaq sevgiyə yaxın bir yoldur
Ürək neqativ emosiyalarla - kədər, narahatlıq, düşmənçiliklə doludursa, onda xeyirxahlıq üçün heç olmasa kiçik bir yer axtarmaq faydasızdır. Və bu parlaq hiss olmadan mənəvi və fiziki cəhətdən sağlam olmaq çətindir. Bağışlamaq mənfi yükü azad edirqeyri-sağlam düşüncələrlə dolu olan duyğular, ruhla sabit əlaqəni təmin etmək üçün enerji axınlarında durğunluğu aradan qaldırır. Və bu, bərpa üçün birbaşa yoldur. Sevginin ruhla əlaqəsi danılmazdır və sevginin köməyi ilə qadın ruhunun sağalması göz qabağındadır.
Düzgün impulslarla bağışlamaq qorxunu və bədənin bütün müsbət emosiyalarını boğan qeyri-sağlam əhval-ruhiyyəni söndürür. Bağışlama bərpa prosesinin başlanğıcına təkan verir. İmmunitet sisteminin qoruyucu funksiyalarında artım var, xəstəliklərə meyillilik azalır.
Dəyişiklik sağalmağa doğru doğru addımdır
İnsan inkişafının təbii prosesi artıq dəyişikliklərdən biri sayıla bilər. Hər yeni düşüncə ilə daxili dəyişikliklər baş verir. Psixologiyada baş verən dəyişikliklər onların keçmişdə atdıqları addımları indiyə, sonra isə gələcəyə qət etməyə kömək edir. Bəzən sürətli, lakin düzgün dəyişikliklər bədənin tez sağalmasına səbəb ola bilər. Ruhun sirləri sərhədsizdir, lakin ruhun təqdim etdiyi mənəvi şəfa obrazı həmişə xatırladacaq ki, düşüncələrə bir şey olarsa, bədən də xəstələnə bilər. Transformasiya əvvəlcə bağışlamağı ehtiva edir, dəyişiklikdə növbəti addım sevgidir. Tələsik hərəkətlər üçün özünü, inciyən insanları bağışlamaqla, insan təzə düşüncələr üçün yer artırır. Beləliklə, ürək daha çox sevgini qəbul etmək üçün genişlənir.
İnsanlar xəstələnəndə ruhu və bədəni şəfa axtarır, başqa sözlə, dəyişiklik istəyir. Bədənin uğursuz olduğu barədə həyəcan siqnalları göndərirlər. Bu o deməkdir ki, onlar arasında sabit əlaqə itib və bu, dəyişikliyə səbəb olub.insan vəziyyəti və rifahı. Ruhunuzu və bədəninizi sağ altmağın ən yaxşı yolu özünüzü dəyişmək, düşüncə tərzinizi dəyişmək, həyat tərzinizi dəyişməkdir.
Fransız filosofu Henri Berqson bir dəfə demişdi: "Yaşamaq dəyişməkdir, dəyişmək isə böyüməkdir". Yalnız eyni Henri Berqsonun deyimini əlavə edə biləcəyiniz gözəl sözlər: "Böyümək hər dəfə özünüzü yenidən yaratmaq deməkdir."
