Şəfqət insan təbiətinin ən yaxşı xüsusiyyətlərindən biridir. Ətrafınızdakı insanların ağrılarını görməyə və biganə qalmamağa imkan verir. Uşaqlıqdan valideynlər bizə başqa bir insana mərhəmət göstərməyin nə üçün vacib olduğunu izah etməyə çalışırlar. Gəlin bu keyfiyyətin nə demək olduğunu anlayaq.
Konsept
Şəfqət başqa bir canlıya göstərdiyimiz emosional hissdir. Bunun bir insan olması lazım deyil. Sahibsiz pişik və ya itə, vəhşi heyvanlara, quşlara və hətta həşəratlara şəfqət göstərə bilərik. Bu yolla digərinin bədbəxtliyini anlamağa və ona yaxınlaşmağa çalışırıq.
Şəfqət insanın çətin həyat şəraitində olanlara münasibətdə yaşadığı rəğbət, mərhəmət, empatiya, mərhəmətdir. Bu, mənəvi dəstək və ya real kömək şəklində ifadə edilə bilər.
Mərhəmətli insan eqoizmə meyilli deyil, ona xeyirxahlıq və həqiqətən sevmək qabiliyyəti verilir. Dünyada baş verən bədbəxtliklərə baxmayaraq, həyatdan həzz almağı və onun hər anını qiymətləndirməyi bilir. Bacaranşəfqət, mənəvi gücə sahibdir və onu çətinlikdə olan bir insanla bölüşməyə hazırdır.
İfadə edildiyi kimi
Hər bir insan özünəməxsus şəkildə mərhəmət göstərir. Bu hiss seçici və birbaşa olaraq müəyyən insanlara və ya heyvanlara münasibətimizdən asılıdır. İnsana onun qayğısına qalan bir məxluqun ağrısı toxunur.
Psixikamız üçün şəfqət ağır bir yükdür. Kiminsə bədbəxtliyini görüb narahat olmağa, əsəbləşməyə başlayırıq. Bəzən əhval-ruhiyyə uzun müddət pisləşə bilər ki, bu da insanı adi vəziyyətindən çıxaracaq. Xüsusilə təəssürat doğuran, şəfqət hiss edən təbiətlər depressiyaya düşürlər.
Emosiyaları həmişə buraxmaq lazım deyil. Niyə? Başqasına mərhəmət göstərmək vacibdir, lakin eyni zamanda öz rahatlığınız haqqında da unutmamalısınız. Dünyamızda hər gün bir çox bədbəxtliklər olur. Bununla belə, ən yaxşısına ümidlə yaşamağa kömək edən sevincli anları xatırlamağa dəyər.
Şəfqət nəyə lazımdır
Empati qurmağı bilən insanlar başqalarının problemlərinə biganə qalanlardan daha çox mənəvi cəhətdən zəngindirlər. Bu cür emosiyaları yaşayan insan get-gedə özünə hörmətini artırır ki, bu da onun əhvalına təsir edir. Buna görə də digərinə mərhəmət göstərmək vacibdir.
Bir insanın bədbəxtliyi görəndə yaşadığı təcrübələr onu bəlanın səbəbi haqqında düşünməyə və çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa sövq edir. Beləliklə, şəfqət insanı qoruyacaq özünü qoruma instinktini inkişaf etdirməyə imkan verir. Qayğıkeş insanlarhəyatlarında belə bir bədbəxtliyin qarşısını almaq üçün hər şeyi etməyə çalışırlar.
Başqaları ilə empati qura bilmək nə üçün vacibdir
Bədbəxtliyə düşən insanın dəstəyə ehtiyacı var. Çox vaxt insanlar güclü olduqlarını və problemləri təkbaşına həll edə bildiklərini söyləyirlər. Bir tərəfdən, belə bir mövqe xasiyyətə kömək edir. Bununla belə, kənar şəxsin iştirakı həyatın çətinliklərini aradan qaldırmaq üçün zəruri olan uğursuz qüvvələrin ortaya çıxmasına kömək edir. Tək olmadığınızı, probleminizin başqalarına toxunduğunu anlayanda əhvalınız yüksəlir, bu o deməkdir ki, onunla məşğul olmaq daha asan olacaq.
Əbəs yerə deməyiblər ki, jiletdə ağlasan, ruhun asanlaşar. Niyə? Başqasına rəğbət bəsləmək vacibdir ki, bir insanın çətinliklə üzləşdiyi zaman keçirdiyi emosional yük çıxış yolu tapsın. Kiminləsə dərdləriniz və problemləriniz haqqında danışmaq təkcə ruhdan yükü götürməyə deyil, həm də vəziyyəti özünüz təhlil etməyə və çıxış yolu tapmağa kömək edir.
Şəfqətli olmaq necə
Empatiya həmişə yönəldildiyi insanın xeyrinə olmaya bilər. Həddindən artıq şəfqət, dünya ədalətsiz göründüyü zaman bəzi insanların özlərinə yazığı gəlməsinə səbəb ola bilər. Və bu, çətinliklərlə təvazökarlığa və onları aradan qaldırmaq istəməməyə səbəb ola bilər. Beləliklə, yalnız zərər verəcəksiniz. Buna görə də başqa bir insanla müsbət empatiya qurmağı bacarmaq vacibdir.
Bir insana onun problemlərində iştirakını göstərərək, ona vermək lazımdırdanışın və onun bədbəxtliyinin səbəbini anlamağa çalışın. Vəziyyəti həll etmək mümkün olduğunu düşünürsənsə, məsləhətlə kömək edin. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bir çox hallarda konkret hərəkət sözlərdən daha güclüdür. Həqiqətən ehtiyacı olan birinə kömək edə bilsəniz əla olar.
Heç nəyi dəyişdirməkdə aciz olduğunuzu anladığınız zaman insanı ruhlandırmağa çalışın. Ona uğur qazanacağı və hər şeyin öhdəsindən gələcəyi fikrini aşılamaq lazımdır.
Xeyriyyə
Empatiya qurma qabiliyyəti insanlar tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. Kömək etməyə hazır və bacaran insan cəmiyyətdə hörmət qazanır. Qayğıkeş vətəndaşlar xüsusi xeyriyyə fondları təşkil edirlər. Onlarda insanlar könüllü və pulsuz olaraq pul, geyim, yemək, kitab, oyuncaq, dərman və ya ehtiyacı olanlara lazım ola biləcək digər əşyaları bağışlayırlar.
Məşhurlar son vaxtlar xeyriyyə işlərində daha çox iştirak edirlər. Öz pulları ilə xəstə uşaqlara, qocalara, evsiz qalan insanlara kömək edirlər. Şübhəsiz ki, belə bir fəaliyyət ən yüksək tərifə layiqdir.
Müasir dünya qarışıqlıq və vaxt çatışmazlığı ilə doludur. Laqeydlik getdikcə adiləşir. Buna görə də başqaları ilə empatiya qurmağı bacarmaq vacibdir. Qəribdən gələn çətin anda dəstək bir insanın həyatını yaxşılığa doğru dəyişdirə və onu daha möhkəm edə bilər.
