İnsan nəyi qavraacağını bilməyəndə, diqqətsizləşəndə, dalğınlaşır, bəzən qəfil olur, qüvvələrinin məhsuldarlığı sıfıra enir - bunlar onun ruhunu ziyarət edən çaşqınlıq halının əlamətləridir. Siz hədsiz hisslərlə necə məşğul olursunuz? Əgər hər hansı bir mübarizə güc tələb edirsə, zəifliyinizə necə qalib gəlmək olar, amma insan məhz onlarda kəskin çatışmazlıq yaşayır.
Ruhun təhlükəsizliyinə ehtiyac və qarışıqlıq
İnsanın ruhu təlaş içində olanda, adətən, bu və ya digər şeydən yapışaraq, tələsik hərəkətlər edir. Ondan birbaşa soruşsanız, vəziyyətini inkar edəcək və özünə inam nümayiş etdirməyə çalışacaq. Çaşqınlığın nə olduğunun ən sadə nümunələrindən biri, ehtiyacınız olanı daha sürətli, lakin daha bahalı və ya bir az sonra, lakin daha ucuz əldə edə biləcəyiniz bir alışla bağlı vəziyyətdir. İnsan qərar verib seçim edə bilmir, ruhu çaşqındır.
Əslində çaşqınlıq özünü təhlükəsiz hiss etmək, düzgün seçimdən əmin olmaq ehtiyacıdır. İnsan özünə qəzəbi çağırmaqdan qorxursa, o, uşaqlıq vəziyyətinə düşür.
Seçim barədə qərar verə bilməyəndə çaşqınlıq insana baş çəkir. Deyəsən başa düşür ki, bir qənimətlə iki stulda oturmaq olmaz, amma konkret yer də seçə bilmir. Belə hallarda çaşqınlığın nə olduğunu və onu necə aradan qaldıracağını anlamayan insan çox vaxt gizlənməyə, kənara çəkilməyə, yəni heç bir qərar verməməyə üstünlük verir.
Qeyri-müəyyənlik
Bir qayda olaraq, qeyri-müəyyənlik vəziyyəti çox ağır yaşanır. Bu vəziyyətdə bir insanın sakitləşməsi və hər şeyi sakit bir vəziyyətdə çəkməsi lazımdır. Özündə ehtiyatlılıq oyatmaq və hər şeyə “müsbət və mənfi” mövqeyindən yanaşmaq lazımdır. Əgər insan mömindirsə, kəlam əsərlərindən çaşqınlığın nə olduğunu və duanın köməyi ilə necə aradan qaldırılacağını bilir.
Çaşqınlıq daxili tərəddüdlərdir, o zaman insana onun seçimlərindən hər hansı birinin bu istiqamətdə son qərar vermək üçün kifayət qədər motivasiyası yoxdur. Həyəcanlı bir sual rahatlıq vermir, düşüncələr qarışır, narahatlıq vəziyyəti yaranır, insanın iradəsini iflic edən qorxular yaranır. Bu nə qədər çox davam edərsə, çaşqınlıq bir o qədər artır.
Konseptin şərhi
"Qarışıqlıq nədir" sualı üçün lüğətlər aşağıdakı şərhi təklif edir:
- həddindən artıq çaşqınlıq, təşviş və xəcalət vəziyyəti (Uşakova görə);
- panika, təlaş və çaşqınlıq (Efremovaya görə).
Çox vaxt çaşqın bir ruhun vəziyyətiinsanın peşmançılığından xəbər verir. Bu zaman onun səsini boğmamaq vacibdir, əks halda ruh sərtləşəcək və tədricən insan sərtləşəcək ki, bu da ilk növbədə onun əziyyət çəkməsinə səbəb olacaq.
Müsbət və mənfi cəhətlər
Uzun sürən çaşqınlıq yuxusuzluğa, başgicəllənməyə və baş ağrılarına, əzələ ağrısının görünüşünə və pessimist statusunun möhkəmlənməsinə səbəb olur. Beləliklə, "qarışıqlıq" sözü "narahatlıq", "çaşqınlıq", "təşviq", "çaşqınlıq", "citters", "şok" sözləri ilə sinonimdir.
Deməli, ruh narahat olanda, çaşqınlıq içində olar, səbəbsiz qorxu onu ziyarət edər. Bu ruh halının üstünlükləri varmı? Bəli, bir insanın mühüm hadisələri gözlədiyi zaman mümkündür. Belə hallarda bu vəziyyət olduqca təbiidir. Və çox vaxt bədənin gizli ehtiyatlarının aktivatoru rolunu oynayır. Hisslərin çaşqınlığına qalib gəldikdə, insan hər şeyin ən yaxşısını verir və hətta qeyri-mümkün kimi görünən şeyi də yaradır.
Amma kim nə deyə bilərsə, çaşqınlığın daha çox mənfi cəhətləri var. Onu həyəcanlandıran bütün duyğulara qalib gələn və əlindən gələni edən insan bədəni özünü sıxılmış limon kimi hiss edir. Deyəsən, o, darmadağın olub. Həddindən artıq gərginliyə qarşı mübarizədə bədən bütün qidaları tez mənimsəyir. Sağlamlıq sarsıla bilər, beriberi başlayır.
Afiş
Maraqlıdır ki, hisslərin qarışıqlığı bir çox insan duyğularına yaxındır. Bundan əlavə, həm kədəri, həm də sevinci əhatə edə bilər. Amma əgərçaşqınlıq hissi xroniki hala gəldi - bunlar artıq ruhun pozğunluqlarıdır və belə bir vəziyyət mütəxəssislərdən kənar yardıma ehtiyac duyur.
Həyəcanlı, narahat bir ruh halına qalib gəlmək üçün yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, sakitləşməyə çalışmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə əla vasitə təmiz havada gəzinti və sadə içməli sudur. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, bir az sərin su və kontrastlı duş uyğun olacaq.
Çaşqınlıq depressiyaya gətirib çıxarır. Belə bir ağrılı vəziyyətin ümumi səbəbi insan bədənində lazımi vitamin və mineralların elementar çatışmazlığıdır. Müxtəlif növ nevrozların, depressiyaların, ruhda çaşqınlıq hisslərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün qoz-fındıq, quru ərik, kişmiş, müxtəlif təzə meyvə və tərəvəz yemək lazımdır.
Əla müalicəvi və profilaktik vasitə gərginliyi aradan qaldıran və rahatlamağa kömək edən bitki çaylarıdır. Zehni çaşqınlığı və müxtəlif qeyri-sabit ruh hallarını aradan qaldırmağa kömək edən mühüm amil idman, rejimə riayət və pəhrizdir.
Bütün bunlar bir araya gəlməyə və fikirlərinizdə hər şeyi qaydasına salmağa kömək edir. Alkoqol, qəhvə və asılılıq yaradan dərmanlar kimi dərmanlar bu növ xəstəliklərin öhdəsindən gəlmək üçün zəif yoldaşlardır.
Çaşqınlıq cücərtiləri
Vəziyyəti adekvat qiymətləndirmək və qarşıdan gələn hadisələrə ayıq baxmaq, xəcalətin sizi təəccübləndirməyəcəyinə və insanın həddindən artıq həyəcan və qeyri-müəyyənlik vəziyyətinə düşməyəcəyinə zəmanətdir. Yaşamağa başlamalısan, dərindən nəfəs al vəxırda şeylərə qapılmayın. Hər şey keçəcək, bu da.
Həddindən artıq xəcalət və təşviş baş verəndə insan çaşqınlıq içindədir və sözün əsl mənasında bir söz deyə bilmir və onu uyuşma hissi ziyarət edir. Onun edə biləcəyi tək şey ağlamaqdır. Çox vaxt çaşqın olanlar tənha insanlar olur. Çünki tənhalıq insanlar üçün təbii deyil. Çaşqınlıq hissinin arxasında hər cür fantaziyalar dayanır. Artıq onlar dəliliyin baniləridir.
Çaşqınlıq hissindən ən çox gənclər təsirlənir. Bir qayda olaraq, bu yaşda o, ən yaxşı və ən rahat yol axtarışında o yan-bu yana atılır. Amma elə də olur ki, insan bədənlə böyüyür, amma ruh inkişaf etməmiş, uşaqlıqda qalır. Çox vaxt insanın hər şeyi təbii qəbul etməyə cəsarəti çatmır və bu, kədərlərdən yeganə düzgün çıxış yoludur.
Şəxsi olmaqla yanaşı, ümumi ictimai çaşqınlıq da yarana bilər. Bu anlayışlar çevrilişlər və inqilablar həyata keçirilən zaman baş verir. İnsanlara qərar vermək çətindir, onlar gələcəyə necə baxacaqlarını və bu fani dünyada normal yaşamaq üçün son ümidlərini də əlindən alıb-almadıqlarını bilmirlər.
İzdihamda dəhşətli hadisə, çaşqınlığın birbaşa nəticəsi çoxlu sayda insanın əziyyət çəkməsinə səbəb ola biləcək çaxnaşmadır.
