Enerjini necə toplamaq və uzun müddət saxlamaq olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Çətin ki, kimsə həyat enerjisi kimi bir şeyin insan üçün əhəmiyyətinə etiraz etməyə cürət etsin. Ona toxunmaq və ya heç bir vahidlə ölçmək mümkün deyil, lakin bu planetdə yaşayan hər kəs onun varlığını, bolluğunu və ya çatışmazlığını hiss edir.

Həyat enerjisi anlayışı qədim zamanlarda yaranıb və bu, hər bir insan mədəniyyəti üçün xarakterikdir. Buna görə də, enerjini necə toplamaq və onu boş yerə sərf etməmək məsələsi insanları həmişə və hər yerdə narahat edirdi.

İnsan enerjisi nədir?

Həyat enerjisi təkcə bütün bəşər mədəniyyətlərində rast gəlinməyən bir anlayışdır, həm də dünyanın müxtəlif yerlərində eyni şəkildə şərh olunur.

İnsan enerjisi dedikdə insanları yaşadan, qarşılıqlı əlaqəni təmin edən və lazım gəldikdə bütün sistemlərin, orqanların, toxumaların, hüceyrələrin səfərbər olmasını təmin edən müəyyən maddə və ya görünməz qüvvə başa düşülür.

Enerji obyektiv olaraq ölçülə bilməz və yamaddi qiymətləndirmə, yəni fizikada və digər dəqiq elmlərdə öyrənilən anlayışlara bənzəmir. Ancaq dəqiq xüsusiyyətlərin olmamasına baxmayaraq, hər bir insan bunun nə olduğunu və hansı səviyyədə olduğunu bilir. Təbii ki, bu bilik yalnız insanın özünə aiddir.

Həyat enerjisi necə ola bilər? Təsnifat

Enerji toplamazdan əvvəl onun nə olduğunu başa düşməlisiniz. Bir qayda olaraq, insanların çoxu bu canlı maddəni aşağıdakılara bölür:

• kişi;
• qadın;
• seksi;
• psixik.

Bu, şübhəsiz ki, düzgün təsnifatdır, lakin o, canlı maddənin dar spesifik növlərini sadalayır. Enerjinin necə yığılacağına dair suallarda ümumiləşdirilmiş bölgüdən iki növə istifadə etmək daha rahatdır:

• mənəvi;
• fiziki.

İnsanın maddi olmayan mənbələrdən aldığı enerjinin mənəvi növü. Fiziki enerji növləri, əksinə, kifayət qədər maddi mənbələrdən - yemək, içki, idman fəaliyyəti və digər şeylərdən doldurulur. Fiziki enerjiyə çox vaxt əsas enerji də deyilir.

Hansı göstəricilər enerji səviyyəsini əks etdirir?

Həyat enerjisini necə toplamaq barədə düşünən insanlar istər-istəməz hansı göstəricilərə diqqət etməli olduqları barədə suallar verirlər. Həqiqətən, hansı növ enerjinin doldurulması lazım olduğunu necə başa düşmək olar? Çox vaxt bir insan canlılığın tam azalması hiss edir, lakin eyni zamanda o, tamamilə düzgün həyat tərzi keçirir, stressə məruz qalmır, istirahətə laqeyd yanaşmır.

Heç biribədəndə enerji səviyyəsinin birmənalı və dəqiq göstəriciləri yoxdur. Ancaq bu, heç bir təlimatın olmadığı anlamına gəlmir. Aşağıdakılara diqqət yetirin:

• iradə və qətiyyət;
• yaradıcılıq;
• bir şey etmək arzusu;
• fəaliyyət;
• güvən hissi;
• yaxşı əhval;
• öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etməkdə əzmkarlıq;
• daxili motivasiya.

Bütün bu keyfiyyətlər bilavasitə mənəvi həyat qüvvəsinin kafiliyinin nəticəsidir. Fiziki enerjinin göstəriciləri bunlardır:

• şənlik;
• dözümlülük;
• uzatmaq, məşq etmək, qaçmaq, tullanmaq arzusu;
• təzə şirələr, tərəvəzlər, meyvələr və digər oxşar qidalar üçün istək;
• siqaret çəkmək və həddindən artıq miqdarda spirt içmək istəyinin olmaması;
• oyanmaq və yuxuya getmək asandır.

Əgər insan planlarla doludursa və bir şey etmək istəyi varsa, amma səhərlər yatağından qalxmağa sözün əsl mənasında gücü yoxdur və mətbəxdə ilk tutduğu şey bir şeydir. bir fincan güclü qəhvə, o, təcili olaraq əsas (fiziki) enerji ilə doldurulmalıdır.

Belə bir norma varmı?

Normal canlılıq səviyyəsi anlayışı mövcud deyil. Hər bir insan üçün o, həm də fiziki və mənəvi enerjilərin nisbəti, onların balansıdır. Başqa sözlə, biri üçün yaxşı olan digəri üçün çox pisdir.

Enerji toplamadan və ya bu barədə düşünmədən əvvəldoldurma və qoruma, bədən üçün nəyin yaxşı olduğunu başa düşməyə dəyər. Bu göründüyü qədər asan deyil. Məsələn, bütün insanlar ümumi mənada zərərli olan hər hansı bir hərəkətin və ya vərdişin orqanizmə müsbət təsir etdiyi faktı ilə qarşılaşıblar.

Məsələn, Böyük Britaniyanın Baş naziri Uinston Çörçill konyakın ehtiraslı pərəstişkarı idi və iddia edirdi ki, içki ona qəbul etdiyindən qat-qat çox verir. Baş nazirin bədəni üçün yatmazdan əvvəl bir stəkan konyak içmək vərdişi faydalı idi, içki ona itirilmiş canlılığı bərpa etməyə kömək etdi. Lakin əksər insanlar üçün belə bir ənənə zərərli olacaq və əksinə, mənəvi və fiziki tükənməyə səbəb olacaq.

Başqa bir nümunə idman və ya sənətkarlıq ola bilər. Sağlam həyat tərzinə yiyələnməyə kömək edən demək olar ki, bütün dərsliklərdə idman tövsiyə olunur. İynə işi vaxt keçirməyin və əsəbləri sakitləşdirməyin ən yaxşı üsullarından biri hesab olunur. Bununla belə, dünyada o qədər də az insan yoxdur ki, nəinki idman yükündən razı deyil, həm də tükənir. Bir çox qadın isə sadəcə olaraq iynələr, saplar və ya toxuculuq iynələri haqqında düşünərək isterikaya düşür.

Bu nə deyir? İnsanın həyati enerjisi ilə bağlı bütün məsələlər üçün normanın vahid konsepsiyasının mövcud olmaması. Bədəndə enerji toplamaq və artırmağı öyrədən hər hansı bir təsvir və ya üsula kor-koranə əməl etməyə ehtiyac yoxdur. Öz bədəninizə qulaq asmaq lazımdır. Bir insan həftə sonu səhərini yataqda keçirdikdən sonra enerjili və enerjili hiss edirsə, bunun əvəzinə özünüzü dırmaşmağa məcbur etməyə ehtiyac yoxdur.qaç.

Normal yaxşı hiss etmək və canlılıqla dolu hiss etməkdir. Əgər insan özündən və həyatdan razıdırsa, deməli onun enerji səviyyəsində hər şey öz qaydasındadır.

Canlılığın yığılmasına nə mane olur?

Enerjinin bədəndə necə saxlanılacağını düşünən insanlar istər-istəməz onun niyə və necə itirildiyi ilə maraqlanmağa başlayırlar.

Canlılığın itirilməsinin necə baş verdiyini anlamaq üçün ən asan yol mücərrəd bir nümunənin köməyi ilədir. Su ilə dolu bir gəmi təsəvvür etməyə çalışın. Əgər gəmi bütövdürsə, o zaman su onun içindədir və yoxa çıxmır, yalnız tədricən buxarlanır. Ancaq dibdə və ya divarda bir çat və ya çuxur meydana gəldiyi halda, su azalmağa başlayır. Heç bir xeyir vermədən çölə çıxır. Belə bir qab qeyri-müəyyən müddətə doldurula bilər. Bu, tamamilə iş itkisidir, çünki çat var olduqca su axacaq.

Belə bir çatın olmasıdır ki, onun vasitəsilə insan davamlı olaraq canlılıq buraxır və onların yığılmasına mane olur. Ona görə də çoxlu enerji toplamazdan əvvəl onun hara xərcləndiyini düşünməli, başqa sözlə desək, “damardakı çatı” tapıb onu aradan qaldırmalısınız.

Canlılığın itirilməsi necə baş verir?

İnsanın canlılığını necə itirməsi ilə bağlı enerjinin doldurulma yollarından daha çox variant var. Özünü yaxşı hiss etmək üçün psixi enerjini və ya fiziki canlılığı necə toplamaq lazım olduğunu bilmək kifayət deyil, onların necə boşa çıxa biləcəyini başa düşməli və bundan qaçın.

Özünüzü xərcləyirsinizinsanın edə biləcəyi enerji:

• mənfi emosiyalarla - qəzəb, inciklik, qıcıqlanma, qəzəb və ya qəzəb püskürməsi;
• güclü əsəb şoku zamanı - imtahan, müsahibə, işdən çıxarılma, dəfn, nikahın qeydiyyatı;
• xarici amillərin təsirinə görə - narahatlığa, təzyiq və ya temperaturun dəyişməsinə, təbii fəlakətlərə səbəb olan insanların yaxınlığı.

Əlbəttə, misalların siyahısını davam etdirmək olar. Pis vərdişlərin və ya asılılıqların olması, bir qayda olaraq, nəyinsə mənfi təsirini artırır və enerji itkisini artırır.

Enerji mənbələrindən necə istifadə etməli?

Qadın enerjisinin və ya kişi, psixi, əsas, hər hansı digər enerjinin necə yığılacağında onun mənbəyinə nəyin çevrilə biləcəyini başa düşmək son dərəcə vacibdir. Bununla yanaşı, siz ondan necə istifadə edəcəyinizi də bilməlisiniz.

İstənilən enerjinin doldurulması prosesi yeməkdən heç bir fərqi yoxdur. Yəni insan hər kəsə qəlyan altı edib bunu yolda etsə, o zaman özünü tox hiss etməyəcək. Eyni şey enerji təchizatı üçün də keçərlidir.

Vücudunuzu canlılıqla doyurmaq, səhər yeməyi və ictimai nəqliyyata minmə arasında keçməkdə deyil, bütün diqqətinizi bu fəaliyyətə həsr etməklə olmalıdır.

Enerji mənbəyini harada tapa bilərəm?

İnsan demək olar ki, hər yerdən həyat enerjisi çəkə bilər. Əlbəttə ki, enerjinin necə tez yığılacağına gəldikdə, insanların çoxu yoqa, meditasiya və ya digər ezoterik təcrübələri düşünür. Möminlər düşünürlərdualar. Təbii ki, bütün bunlar insanın mənəvi qüvvələrinin dolmasına və güclənməsinə kömək edir.

Lakin hər kəs meditasiya etmək, yoqa dərslərində iştirak etmək iqtidarında deyil və bu günlərdə Allaha səmimi qəlbdən inanan insanlar çox azdır. Xristianlığın yüksəlişindən əvvəl və meditasiya ilə məşğul olan mədəniyyətlərdən uzaq insanların öz canlılığını necə bərpa etdikləri barədə düşünməyə dəyər. Çətin ki, slavyanlar və ya vikinqlər, hindular və ya qədim Keltlər enerji səviyyələrini doldura bilmədilər. Axı canlılıq anlayışı dünyanın bütün xalqlarında mövcuddur.

Belə düşüncələr istər-istəməz sadə bir həqiqətin reallaşmasına gətirib çıxaracaq - enerji insanı hər yerdə əhatə edir. Sadəcə götürmək lazımdır. Və bunda da heç bir çətinlik yoxdur. Özünüzü dinləmək lazımdır. Bir insan hovuzda məşq etdikdən sonra canlılıq artımı hiss edir, digəri isə meşədə uzun bir gəzintiyə ehtiyac duyur. Biri rəsm çəkdikdən sonra yaratmaq istəyir, digəri isə uzun yuxudan sonra özünü təzə və enerji dolu hiss edir.

Başqa sözlə desək, hər bir insanın özünəməxsus enerji mənbəyi var, ona meyli var, onunla eyni dalğa uzunluğundadır.

Enerji mənbəyi nə ola bilər?

Enerji mənbəyi müsbət emosiyalar ötürən hər şey ola bilər ki, insan ondan güc və ilham alır.

Bir qayda olaraq, onlar həyati enerjini bərpa etməyə kömək edir:

• təbiətdə, meşədə, dəniz kənarında, çay sahilində və ya ən azı şəhər parkında gəzinti;
• ev heyvanları,pişiklər, tutuquşular, itlər, hamsterlər praktik olaraq sahiblərindən mənfi cəhətləri götürür və onlara müsbət emosiyalar bəxş edir;
• dadlı və sağlam yemək, adətən təzə və parlaq görünüşlü, yüngül dad - meyvələr, soyuq süd kokteylləri, giləmeyvə, tərəvəz salatları və s.;
• sakit və uzun səsli yuxu;
• sevimli incəsənət əsərləri - musiqi, filmlər, kitablar, rəsmlər və daha çox;
• idman, yaradıcılıq və ya hobbi.

Təbii ki, meditasiya, yoqa, ezoterik təcrübələr və ya kilsəyə getmək də insana mənəvi və fiziki güc verə bilər.

Enerjini necə saxlamaq olar?

Həyat enerjisinin yığılmasının ilk qaydası onun israfının və ya itməsinin qarşısını almaqdır. Zədələnmiş gəmidən su kimi həyati qüvvələr davamlı olaraq insandan sızırsa, onların hər hansı bir yığılmasından söhbət gedə bilməz. Buna görə də, xərcləri dayandırmaqla qənaət etməyə başlamalısınız.

Canlılığın yığılmasına töhfə verin:

• rahatlıq və xeyirxah, müsbət münasibət saxlamaq vərdişi;
• mənfi emosiyaların olmaması, stress;
• köhnə psixi travmanın çöküntülərindən xilas olmaq;
• əsəbilik, qıcıqlanma, baş ağrısı və yorğunluğa səbəb olan insanlarla əlaqəni dayandırın.

Əlbəttə, təbiətdə gəzinti və müsbət emosiyalarla doyma kimi nüanslar da vacibdir.

Qadın enerjisinin xüsusiyyətləri hansılardır?

Kişilərin və qadınların həyat gücü tam olaraq eyni deyil. Söhbət onların cinsi enerjisindən deyil, ümumilikdə canlılığından gedir. Qadınenerji onun evi, ailə rifahı, həyatda sabitlik və yaxınlarının xoşbəxtliyi ilə birbaşa bağlıdır.

Qadın üçün enerji toplamaq haqqında düşünərkən bu nüanslar mütləq nəzərə alınmalıdır. Zəif cinsin nümayəndələri evi təmizləmək və sifariş verməklə canlılıqlarını artırmağa başlamalıdırlar. Pəncərə şüşələrinə diqqət yetirmək son dərəcə vacibdir, onlar toz və ya küçə çirki təbəqəsi ilə örtülməməlidir.

Fenq-Şui qaydalarına görə, pəncərələr enerji mübadiləsinin baş verdiyi kanallardır. Onların vasitəsi ilə hər bir pislik evi tərk edir, günəş işığı ilə birlikdə yaxşı şeylər də daxil olur. Ev sanki pəncərələrdən nəfəs alır və kir onun nəfəs almasına mane olur, nəticədə bütün neqativlər müvafiq olaraq içəridə qalır və qadını canlılığından məhrum edir.

Qadına nə kömək edəcək?

Qadın enerjisini necə toplamaq kömək edəcək:

• dekor elementlərinin, daxili bəzəklərin yaradılması;
• mebel və ya sadəcə daşınan mebel;
• müntəzəm təmizləmə və havalandırma;
• bişirmə;
• təbəssümlər və qucaqlaşmalar, sevdiklərinizə sevginin ifadəsidir.

Qadının evi onun qanadıdır. Bunu yorğunluq hissi, fiziki gücün və mənəvi enerjinin azalması zamanı xatırlamaq lazımdır.

Enerjiyə necə qənaət etmək olar?

Yığılmış enerjiyə necə qənaət etmək barədə mürəkkəb bir şey yoxdur. Birincisi, hansı enerji xərclərinin faydalı olduğunu və insana nəyin zərər verdiyini müəyyən etmək lazımdır. Məsələn, dizini sındıran bir uşağa rəğbət bəsləmək faydalı bir enerji sərfidir, canlılıq yenidən özünə qayıdacaqdır.tərk etdiklərindən daha çox. Ancaq güclü düşmənçilik, qıcıqlanma və hətta miqren yaradan bir insanın həyatla bağlı şikayətlərini dinləmək israfçılıqdır. Bu vəziyyətdə dinləyici natiq üçün donor kimi çıxış edir.

Həddindən artıq gücə malik olan anlıq dağıdıcı emosiyaların şirnikləndirilməsindən qaçmaq vacibdir. Məsələn, səkiyə yaxın sürətlə qaçan avtomobil bir adamı gölməçədən palçıqla örtdüsə, qəzəb və ya qəzəb işığına tab gətirməmək lazımdır. Bu duyğu insanı tamamilə məhv edə bilər. Əlbəttə, çətin, lakin lazımdır.

Siz həmçinin özünüzlə mənfilik mənbələri arasında xəyali bir maneə qoymağı, onlarla əlaqəni kəsməyi öyrənməlisiniz. Bu da asan deyil, lakin emosional həssaslığın olmaması səbəbindən siz öz canlılığınızı saxlaya və ondan vacib və faydalı işlərdə istifadə edə bilərsiniz.