İnsanın sosial fəaliyyəti orqanizmin ilk növbədə daxili impulslara və istəklərə reaksiyasıdır. Bu mexanizmlər sosial mühitdə baş verən fərdi münasibət və proseslərin birləşməsinin təsiri altında yaranır və inkişaf edir. İnsanın daxili gözləntiləri ilə xarici şərtlər arasında bəzi uyğunsuzluqlar səbəbindən şəxsiyyət daxilində konfliktlər yarana bilər. Şəxsin müdafiə mexanizmləri bu cür uyğunsuzluqları qəbul etməyə və uyğunlaşmağa kömək edir.
Sublimasiya nədir
Psixologiyada bu anlayış Ziqmund Freydin nəzəriyyəsində ortaya çıxdı. Termin özü latın dilindən gəlir və "ilham vermək" və "yüksəltmək" deməkdir.
Əvvəlcə anlayış indiki ilə müqayisədə bir qədər fərqli məna daşıyırdı. Bu söz əxlaqi, mənəvi mənada ucalığı bildirirdi. Psixologiyada sublimasiyanın nə olduğunun müasir izahı, daha doğrusu, insanın enerjisinin mühüm problemlərin həllinə yönləndirildiyi nəcib proses deməkdir. Bir hərəkət əsnasında insan əxlaqionun əsas daxili ehtiyaclarından və instinktlərindən üstündür.
Beləliklə, sublimasiya insan psixikasının qoruyucu mexanizmi adlanır, bunun sayəsində daxili gərginlik enerjinin sosial əhəmiyyətli vəzifələrin (idman, incəsənət, elmdə nailiyyətlər) yerinə yetirilməsinə yönəldilməsi ilə aradan qaldırılır.
İnsan psixikasının müdafiə mexanizmləri
İnsan təbiətcə həssas məxluqdur. Heyvanlar təhlükə anında fitri instinktləri sayəsində özlərini qoruya bilirlər. İnsanlar üçün psixika belə bir qalxandır.
Psixologiyada müdafiə mexanizmləri anlayışı var - insanın ətraf aləmə uyğunlaşdırılması üsulları. Xarici aləmdən gələn təhlükə zamanı insanın davranışı müdafiə funksiyasını yerinə yetirən şüursuz hərəkətlər yaradır. Avstriyalı psixoanalitik Ziqmund Freyd hesab edirdi ki, şəxsiyyəti harmoniya və bütövlükdə saxlayan müdafiə mexanizmləridir.
Psixikamızın istehsal etdiyi aşağıdakı müdafiə mexanizmləri var:
İnkar - insan qorxulu, travmatik situasiyalara inanmaz
- Reddedilmə - travmatik hadisələr unudulur.
- Proyeksiya - insan özünə xas olanı başqalarında fərq edir. Bir qayda olaraq, görünən xüsusiyyətlər qərəzsizdir.
- İntroyeksiya düzgün davranış qaydalarını diktə edən valideynlərin tənqidi olmadan uşaq tərəfindən normaların mənimsənilməsidir.
- Təcrid - insan xoşagəlməz hadisələri onları müşayiət edən hisslərdən ayırır. Baş verənlər sanki kənardan və praktiki olaraq kənardan müşahidə olunuremosional reaksiyalar.
- Reqressiya - təhlükə anında uşağa çevrilmək, başqalarından müdafiə axtarmaq və özbaşına qərar vermək istəməmək.
- Yer dəyişdirmə - mənfi emosiyaların və hisslərin başqa, travmatik olmayan obyektə ötürülməsi. Qərəzliliyə misal olaraq, iş yerində rəhbərlərin iradlarına görə məişət qalmaqalı ola bilər.
- Rasionallaşdırma - insan öz hərəkətlərini və motivlərini məntiqlə izah edir, eyni zamanda davranışının əsl motivlərini gizlədir. Beləliklə, o, nəinki başqalarını aldadır, həm də özünü aldatmaqla məşğul olur.
- Psixologiyada başqa bir müdafiə mexanizmi sublimasiyadır. Onun yuxarıda adı çəkildi.
Ziqmund Freydin sublimasiya nəzəriyyəsi
Müdafiə mexanizmi haqqında ilk fikrin müəllifi məşhur avstriyalı psixoloq və psixoanalitikə məxsusdur. Sublimasiya Freyd insan həyatında ən mühüm yeri təyin etdi. O hesab edirdi ki, bu mexanizm sayəsində sivilizasiya və tərəqqi yaranır. Bir çox sənət əsərləri libido enerjisinin məyusluqdan daha faydalı sahəyə keçməsi nəticəsində yaranıb. Psixologiyada sublimasiya anlayışının fəaliyyətinə parlaq nümunə kimi Leonardo da Vinçinin əsərlərini göstərmək olar. Şəxsi həyatına maraq göstərmədiyi üçün alim, rəssam və mühəndis çoxlu sayda şah əsərini yaratmağı bacardı. O, bütün işlərini mükəmməl və qüsursuz yerinə yetirirdi. İnsanlar arasında cinsi əlaqə və oxşar münasibətlər, Leonardo bir şeyi əsassız və çirkin hesab edirdi. Memarın fikrincə, dünya sevgisindən daha vacib şeylər var - incəsənət, elm, memarlıq.
Freyd özü özünəməxsus iş qabiliyyətini cinsi enerjinin elmi istiqamətə şüurlu sublimasiyası ilə izah edirdi. Alimin fikrincə, cinsi əlaqə ancaq uşaq dünyaya gətirmək üçün lazımdır. Əsl zövq yalnız öz işinin nəticəsini verə bilər. Freyd bir çox görkəmli sənətkarların, yazıçıların və şairlərin həyat yolunu təhlil etdikdən sonra belə bir qənaətə gəldi ki, onlar ən diqqət çəkən əsərlərini sevgi münasibətlərinin olmadığı dövrdə yaratdılar. Sublimasiya təkcə enerjini fiziki əməyə köçürmür. Bu, sizə bütün reallaşa bilməyən arzularınızı və fantaziyalarınızı əsərlərinizdə reallaşdırmaq imkanı verir.
Sublimasiya növləri
Psixologiya bu fenomenin bir neçə növünü ayırır. Freyd müdafiə mexanizminin aşağıdakı növlərini ayırd etdi:
- Sublimasiya hedonistik xarakterdən məhrumdur. Belə mexanizm gündəlik iş, qadağalar, nizam-intizam və fərdi azadlığa qoyulan digər məhdudiyyətlərlə əlaqələndirilir.
- Qondarma hedonistik sublimasiya. Bu zaman enerji yaradıcı və dini şah əsərlərinə çevrilir.
Bu iki növ bir-birindən fərqlidir, lakin onlar həm də bir-biri ilə əlaqə qura bilirlər.
Psixologiyada sadə sublimasiya növləri də var. Bunlar, xüsusən, aşağıdakı nümunələr ola bilər:
- Aqressiyaya və cinsi qəddarlığa meyl idmanda, xüsusən də güləş, döyüş sənəti, boksda reallaşa bilər.
- Gizli sadist meyllər cərrahın peşəsi ilə kompensasiya edilə bilər.
- Cinsi əlaqəyə həddindən artıq maraq ola bilərzarafatlar, lətifələr, məzəli hekayələr uyduraraq yaradıcılığa yüksəlin.
- Cinsi gərginliyi həm də fiziki əməklə (məsələn, odun doğramaq, ümumi təmizlik, yemək bişirmək və ya sadəcə gəzmək) etməklə aradan qaldırmaq mümkündür.
Köçürmə mexanizmi
Psixologiyada sublimasiya nədir və necə işləyir? Əslində, o, xoşagəlməz və arzuolunmaz təcrübələri müxtəlif konstruktiv fəaliyyətlərə çevirir. Sublimasiya digər qoruyucu mexanizmlərdən cinsi enerjinin olması ilə fərqlənir. Libidonun gücünün sərbəst buraxılmasının təsiri altında ən diqqət çəkən sənət əsərləri yaranır, fenomenal elmi fikirlər yaranır və intellektual düşüncələr meydana çıxır.
Süblimasiya zamanı fərdin daxili stressi aradan qaldırılır və enerji ictimai faydalı fəaliyyətlərə yönəldilir.
Metodun mahiyyəti
Beləliklə, sublimasiya üsulu nə deməkdir? Psixologiyada sadə dillə desək, bu hərəkəti belə izah etmək olar. Psixoanaliz metodu insan dürtülərinin çevrilməsi kimi şərh edir. Bu gün bu şərh bir qədər genişlənib.
Metodun izahı vəziyyətdən asılıdır. Amma eyni zamanda tərif cəmiyyətdə qəbuledilməz olan impulsları ictimai faydalı işə yönləndirmək deməkdir. İncəsənət əsərlərini təhlil edərkən, insanın aparıcı fəaliyyətini öyrənərkən çox vaxt əsərin şəxsiyyət tərəfindən diqqətlə gizlədilmiş gizli erotik motivlərini ayırd etmək olar.
Enerji çevrilməsi necə işləyir
Psixologiyada buproses birmənalı deyil. Bu, insanın daxili ziddiyyətlərini inkar etməsinə və ya bilməməsinə səbəb olmur. Sublimasiyanın məqsədi bu fitnələri həll etmək yollarını tapmaq üçün daxili enerjini yönləndirmək, çevirməkdir. Nəticədə, prosesin funksiyası libidonun aktiv impulslarından daxili gərginliyi aradan qaldıra biləcək məşğuliyyət növünün şüur altı axtarışındadır. Xüsusilə belə bir məşğuliyyət çox vaxt yaradıcılığa çevrilir.
Desublimasiya nədir
Psixologiyada sublimasiyanın nə olduğu yuxarıda müzakirə olundu. Amma desublimasiya kimi bir şey var. Bu anlayışı elmə Herbert Markuze təqdim etmişdir. Psixologiyadakı sublimasiyadan fərqli olaraq, bu tərif insanın cinsi enerjisinin birbaşa cinsi fəaliyyətə çevrilməsi deməkdir.
Desublimasiya bütün təzahürlərində mənfi təsir göstərir. Gerçəkləşmiş cinsi həyat insanı bütün digər fəaliyyətlərdə passivləşdirir. Onun daxili gərginliklə mübarizə aparmasının, sosial mühitin normalarına müqavimət göstərməsinin mənası yoxdur. Şəxsiyyətin gələcək inkişafı fərdin planlarına daxil edilmir, çünki o, istədiyi hər şeyi alır. Təbii olaraq sərbəst buraxılan libido enerjisinin yönləndirməyə ehtiyacı yoxdur.
Sublimasiyadan effektiv istifadə yolları
Enerjini sosial fəaliyyətə çevirmək üçün aydın bir alqoritm var:
- Yeni məlumat almaq və yeni insanlarla təcrübə kimi tanış olmaq daxili sıxaclardan qurtulmağa kömək edəcək.
- Uğurlu sublimasiya prosesi üçün bu vacibdirtəxəyyülünüzü inkişaf etdirin. Dünyanın yaradıcı qavrayışı olmadan yaradıcılıq mümkün deyil.
- Vacib məsələlərin həllində intuisiyanıza güvənmək vacibdir. Təxəyyüllə birlikdə yaradıcı dahi yarada bilər.
- "Qara dəliyin" təsiri sublimasiyanın yaradıcı fəaliyyətə təsirini artıracaq. Bəzən bir neçə saatlıq qaranlıq otaqda qapanaraq xarici aləmdən mücərrədləşmək və daxili dünyanıza qərq olmaq, sanki onu kənardan düşünmək vacibdir. Məhz belə məqamlarda maariflənmə gələ bilər və parlaq ideyalar meydana çıxacaq.
- Sublimasiya psixologiyasındakı anlayış özünü bütün fəzilətləri ilə, ən əsası isə çatışmazlıqları ilə tam qəbul etməyi nəzərdə tutur. Bu, təkcə nailiyyətlərinizlə fəxr etmək deyil, həm də səhvlərinizə təcrübə kimi baxmaq deməkdir.
- Sevgi vəziyyətində emosional yüksəliş zamanı bu anı xatırlamaq vacibdir. Gələcəkdə bu emosiyaları uğur qazanmağınız lazım olan sahəyə yönəltməyə çalışın.
Bu hərəkət ardıcıllığına riayət etməklə şəxsiyyətin ahəngdar inkişafına nail olmaq olar.
