Rifah, aktivlik və əhval-ruhiyyəni qiymətləndirmək üçün xüsusi sorğu anketi hazırlanmışdır. Birinci Moskva Tibb İnstitutunun əməkdaşları tərəfindən yaradılmışdır. I. M. Seçenov. Daha dəqiq desək, 1973-cü ildə SAN anketi V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Şaray, M. P. Miroshnikov tərəfindən hazırlanmışdır. Bu testin xüsusiyyətləri məqalədə təsvir edilmişdir.
Anket necə istifadə olunur
Psixi vəziyyəti qiymətləndirmək üçün test tələb olunur. Eyni zamanda, bu, təkcə tibb müəssisələrinin xəstələrinin deyil, həm də sağlam insanların rifahını əks etdirir. Tədqiqat bioloji ritmləri təyin etmək məqsədi daşıyır. Onlar bioloji xarakterli hadisələrin və proseslərin xüsusiyyətlərində, gücündə vaxtaşırı təkrarlanan dəyişikliklərlə təmsil olunur. Bu, psixofizioloji funksiyaları əks etdirən fərdi xüsusiyyətlərə də aiddir.
Testdən keçmək vəziyyətin psixoloji əlamətlərlə korrelyasiyasından ibarətdir. SAN anketindən istifadə etmək çox asandır. Tərəzi kimi təqdim olunurindekslər (3 2 1 0 1 2 3). Mövzuya əks məna daşıyan 30 cüt söz təklif olunur. Tapşırıq hər miqyasda 1 ədəd seçmək və dairə etməkdir. Seçilmiş dəyər test zamanı olduğu kimi şəxsin vəziyyətini ən dəqiq şəkildə əks etdirməlidir.
Anket komponentləri
Formdan istifadə edərək, hazırda sağlamlıq vəziyyətinizi təhlil edə bilərsiniz. Nəticə budur ki, daxili vəziyyət həmişə bir neçə xüsusiyyətdən formalaşır.
SUN Anketi aşağıdakı xüsusiyyətləri ortaya qoyur:
- Güc, yorğunluq və sağlamlıqdan ibarət sağlamlıq.
- Fəaliyyət - mobillikdən, funksiyaların hərəkət sürətindən.
- Emosional vəziyyətin xüsusiyyətlərindən ibarət əhval-ruhiyyə.
Respondentin müəyyən bir zamanda özünü necə hiss etdiyini göstərən bu xüsusiyyətlərdir. Test sayəsində ümumi sağlamlıq vəziyyəti, hərəkətlilik dərəcəsi, eləcə də emosional fon aydın olur.
Test strukturu
SA anketi rifahı xarakterizə edən 30 cüt əks keyfiyyətdən ibarətdir. Onlara cavablar, müəyyən bir zamanda hər bir xüsusiyyətin təzahür dərəcəsini nümayiş etdirərək özünüzü anlamağa kömək edir. Testdən keçərkən vəziyyətinizi mümkün qədər dəqiq təsvir etməlisiniz. Bunu etmək üçün yuxarıdakı cütlərin hər birində müəyyən bir zamanda vəziyyəti göstərə biləcəyiniz bir xüsusiyyət seçməlisiniz. Bu məqsədlə, hisslərə ən çox uyğun gələn bir nömrə seçməlisiniz.bu anda.
Tərəzinin hər birinin orta balı 4-dür. SUN sorğusu belə işləyir. Rifah, aktivlik, əhval-ruhiyyə 4 baldan çox olduqda əlverişli kimi müəyyən edilir. Ancaq dəyər daha kiçikdirsə, o zaman baş verənlərə yaxşı münasibət bəsləmək mümkün deyil. Normal vəziyyət balları üçün 5,0-5,5 bal aralığı xarakterikdir.
Özümü yaxşı hiss edirəm
Təhlil ediləcək xüsusiyyətlərdən biri də insanın özünü necə hiss etməsidir. Bu, subyektiv hisslərin məcmusudur. Beləliklə, fizioloji və psixoloji rahatlığın xüsusiyyətləri üzə çıxır. Hisslərin və düşüncələrin istiqaməti də SUN sorğu vərəqini hərəkətdə sınamaqla müəyyən edilir.
Nəticələrin təfsiri onu göstərir ki, rifah bəzi ümumiləşdirici xüsusiyyətlərlə təmsil olunur. Bu, şənlik, nasazlıq və başqaları ola bilər. Bu emosiyalar bədənin müxtəlif hissələrində narahatlıq yarada bilər.
Fəaliyyət
Fəaliyyət canlıların ümumi xüsusiyyətidir. Eyni zamanda, onun öz dinamikası xarici stimullarla həyati əlaqəni dəyişdirmək və ya saxlamaqdır. Bu, müəyyən bir bölgü ilə müşayiət olunur. O, fəaliyyətlərlə təmsil olunur:
- Kimyəvi.
- Şüurun fəaliyyəti.
- Fiziki, əsəb, zehni fəaliyyət.
- Qruplar.
- Şəxsiyyətlər.
- Cəmiyyətlər.
Fəaliyyət hadisələrin necə proqnozlaşdırıldığı ilə birbaşa bağlıdır. Bu, ətraf mühitin özünə, eləcə də oradakı canlı orqanizmin mövqeyinə aiddir.
Bundan başqa, temperamentin təzahür sferasıdır. İnsan və ətraf mühit (sosial və fiziki) arasında qarşılıqlı əlaqənin genişliyi ilə müəyyən edilir. Bu parametr xüsusiyyətlərə cavab verən sağlamlıq vəziyyətini müəyyənləşdirir:
- Ətalət.
- Passivlik.
- Təşəbbüs.
- Sakit.
- Sürət.
- Fəaliyyət.
Əhval
Bu keyfiyyət sabitlik ilə xarakterizə olunan uzunmüddətli vəziyyətlərlə təmsil olunur. SAN sorğu anketi belə təşkil olunur. Tərcümə depressiya və ya şad əhval-ruhiyyəni xarakterizə edən emosional fonun qiymətləndirilməsini əhatə edir. Emosional fon müəyyən hadisələrin nəticələrinə reaksiyadır. Bu, onların ümumi gözləntilər, həyat planları və maraqlar baxımından əhəmiyyətinə də aiddir.
Dövləti dəqiq müəyyən etmək vacibdir. Bu cansıxıcılıq və ya həzz, sevinc ola bilər. Hisslərdən fərqli olaraq, əhval bu və ya digər obyektə yönəlir. Nədənsə, bir səbəbə görə yaranır. Eyni zamanda, hər hansı təsirə emosional reaksiyanın olması vacibdir.
Data necə emal olunur
SUN sorğusunun nəticələrini hesablamaq asandır. İndeks 3 qeyri-qənaətbəxş sağlamlıq, ən aşağı fəaliyyət və çox pis əhval-ruhiyyə üçün seçilməlidir. O1 nöqtəyə uyğundur.
Eyni sayda xallara uyğun gələn 2 indeksi gəlir. 1 isə 3 xal kimi götürülür və s. Tərəzinin qütbləri daim dəyişir. Qarşı tərəfdəki 3-cü indeks 7 bala bərabər olur. Müsbət vəziyyətlər yüksək, mənfi vəziyyətlər isə ən aşağı dəyərlərə malikdir. Verilmiş ballara əsasən arifmetik orta hesablanmalıdır. Bu, aktivlikdən, əhval-ruhiyyədən və rifahdan asılı olaraq bütövlükdə, eləcə də ayrıca həyata keçirilməlidir.
Bu test çox effektiv və sadədir. Hər dəfə boş sahəni dolduraraq onu onlayn keçirmək xüsusilə rahatdır. Baxmayaraq ki, rifahınızın xüsusiyyətlərini müəyyən etmək üçün çap və qələmdən istifadə edə bilərsiniz. Bu, peşəkar tərəfindən və ya şəxsi marağı təmin etmək məqsədilə həyata keçirilə bilər.
