Psixo-gimnastika budur Tərif, xüsusiyyətlər və məşqlər

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Psixo-gimnastika uşaqların və ya böyüklərin özlərini göstərdikləri və sözsüz danışdıqları məlumat ötürmə üsuludur. Bu, şəxsiyyətin sosial-qavrayış sahəsini optimallaşdırmaq üçün effektiv üsuldur, çünki bu, "bədən dili"nə və kosmos-zaman da daxil olmaqla ünsiyyətin digər xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməyə imkan verir.

Bu nədir - psixo-gimnastika?

Psixo-gimnastika kollektiv psixokorreksiya məsələlərinin həllinə yönəlib:

• əlaqə yaradılması;
• stressdən azad olmaq;
• rəylərin işlənməsi və s.

Geniş mənada psixo-gimnastika insan psixikasının həm koqnitiv, həm də emosional-şəxsi sahələrin müxtəlif aspektlərinin inkişafına və korreksiyasına yönəlmiş ixtisaslaşdırılmış dərslər kursudur. Həm məktəbəqədər, həm də məktəblərdə istifadə olunur.

Psixo-gimnastika qeyri-verbal kollektiv qarşılıqlı əlaqə üsuludur, təcrübələrin, psixoloji vəziyyətlərin, problemlərin şifahi olmayan ünsiyyət üsullarından istifadə edərək təqdim edilməsini nəzərdə tutur, uşaqlara özlərini ifadə etməyə və onların köməyi olmadan əlaqə saxlamağa imkan verir. sözlər. oməqsədi şəxsiyyəti öyrənmək və dəyişmək olan rekonstruktiv psixokorreksiya üsulu.

Tapşırıqlar

Ümumiyyətlə, uşaq bağçası uşaqları üçün psixo-gimnastika aşağıdakı vəzifələri həll etməyə imkan verir:

• körpələr avtomatik rahatlama bacarıqları qazanırlar;
• canlı hərəkətlərin texnikasını öyrənin;
• psikomotor funksiyaları inkişaf etdirin;
• özlərində əzəmətli hissləri və emosiyaları təkmilləşdirir;
• rol oyunlarının köməyi ilə öz hərəkətlərini düzəldin;
• psixoloji stressdən qurtulun;
• hissləri tanımağı və idarə etməyi öyrənin.

Uşaq bağçasında unikal psixo-gimnastika məşqləri, bir qayda olaraq, uşaqlarda psixomotor və ya psixoloji sferanın patologiyaları olduqda, uşaq müəyyən qorxudan əziyyət çəkirsə, ağır xarakterli olduqda istifadə olunur. Bir sıra hallarda texnologiya nəcis və sidik qaçırma problemini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.

Psixo-gimnastika texnologiyası körpəyə onun hərəkətlərinin, düşüncələrinin və emosiyalarının bir-biri ilə əlaqəli olduğunu başa düşməyə imkan verən hərəkətlər toplusudur və bütün çətinliklər müəyyən şərtlərə görə deyil, onlara qarşı konkret münasibətə görə yaranır. Məktəbəqədər uşaq hissləri araşdırır və onlara yiyələnmək elminə yiyələnir.

Ləyaqət

Bağda psixo-gimnastikanın əsas üstünlükləri:

• oyun tipli məşqlər (məktəbəqədər uşağın əsas fəaliyyətinə vurğu);
• uşağın psixoloji rifahının qorunması;
• fantaziyaya vurğu;
• kollektiv formaları tətbiq etmək bacarığıfəaliyyətlər.

Məqsədlər

Məktəbəqədər uşaqlar üçün psixo-gimnastikanın məqsədləri:

• uşağın öz fikirlərini ifadə etməsində, özünü və başqalarını anlamasında maneələri dəf etmək;
• psixoloji stressi aradan qaldırır və uşaqların psixoloji rifahını dəstəkləyir;
• özünüifadə qabiliyyətini formalaşdırmaq;
• hisslərin şifahi dilinin formalaşması (duyğuların adlandırılması uşaqların öz "mən"lərini emosional dərk etmələrinə səbəb olur).

Emosional sahənin inkişafı

Psixoloji sferanın formalaşması üçün tapşırıqlar:

• uşağın marağını özbaşına yaşanan emosional hisslərə cəlb etmək;
• emosional hissləri ayırd edin və müqayisə edin, onların görünüşünü təyin edin (yaxşı, bezdirici, narahat, qəribə, ürpertici və s.);
• sərbəst və təqlid yolu ilə müəyyən edilmiş nümunəyə uyğun olaraq hissləri "yenidən yaratmaq" və ya göstərmək;
• ən yaxşı emosional vəziyyətləri başa düşmək, tanımaq və ayırd etmək;
• empatiya;
• adekvat emosiyalara uyğun gəlir.

Emosiyalar nümayiş etdirilir

İnsan inkişafı nəticəsində müəyyən hiss və duyğulara öz motor “formulaları” təyin edilmişdir. Hər psixoloji reaksiyada, hər emosional vəziyyətdə motor komponenti qaçılmazdır.

Psixoloji vəziyyətlərin zahiri təzahürünün xarakterik xüsusiyyətlərini üz ifadələri, bütün bədənin pantomimaları, səsli üz ifadələri (nitqin ifadə xüsusiyyətləri) ilə müəyyən etmək mümkündür. Daha geniş şəkildətəmsil, emosiyaları müşayiət edən fiziki qarşılıqlı təsirlər də ifadəli proseslərə aiddir.

Hisslərin zahiri təzahürünü başa düşmək insanlarda əks sensor həyəcan və qarşılıqlı təsirlərə səbəb olur və insan ünsiyyətində mühüm yer tutur.

Mimika

Psixo-gimnastikanın təqlid üsulundan istifadə edilir. Bu, insanın müəyyən duyğularına və əhval-ruhiyyəsinə şəhadət verir. Əgər fərd gülümsəyirsə, bu o deməkdir ki, o, sevinir; dəyişmiş qaşlar və alnındakı şaquli qırışlar narazılıqdan, quduzluqdan xəbər verir. Bir insanın görünüşü çox şey deyə bilər. Birbaşa, açıq, aşağı, sadəlövh, yaxşı xasiyyətli, tutqun, soruşan, qorxmuş, cansız, hərəkətsiz, sərgərdan ola bilər. Ümumiyyətlə, üz ifadələri şüurlu, kədərli, tutqun, iyrənc, özündən razı, laqeyd ola bilər. Həm gülüş, həm də hıçqırıq üçün çoxlu sayda təriflər seçilə bilər. Mimika aktiv, ləng, kasıb, zəngin, ifadəsiz, gərgin, sakitdir. Bəzi hallarda amiya izlənilə bilər.

Üz ifadəsi ünsiyyətdə mühüm rol oynayır. Tədqiqatçılar sifətdə əks olunan hisslərin “söhbətdən daha düzgün eşidildiyini” qeyd ediblər, bu səbəbdən ana ilə uşaq arasında qarşılıqlı mehribanlığın inkişafı, onun tam formalaşması üçün ananın bilməsi lazımdır ki, körpə ona “deyir” və o da öz növbəsində ananın psixoloji reaksiyasını “diqqət yetirməyə” və hiss etməyə borcludur.

Əqli cəhətdən inkişaf etməmiş uşaqlar (həmçinin intellektual cəhətdən inkişaf etməmişlər)böyüklər) orta və yüksək intellektə malik insanlardan daha pisdirlər, başqa bir insanın üzündəki duyğuları tanıyırlar. Bu cür fərqin nə qədər uzağa getməsi geriliyin dərəcəsindən asılıdır. Çox vaxt inkişaf geriliyi olan uşaqda mimikaların yoxsulluğu və fərqli hisslər müşahidə oluna bilər.

Jestlər

Jestlər ifadəli, işarə edən, vurğulayan, təsviri olaraq bölünür. Gesticulation aktiv, laqeyd, kasıb, zəngin, sakit, sürətli, təşəbbüskar ola bilər, jestlər olmaya bilər.

Hətta kiçik uşaqlar da jestləri başa düşür və onlardan istifadə edə bilərlər. Onlara “böyük”, “kiçik”, “növbəti”, “mən” və s. sözləri deyəndə və dediklərini jestlə nümayiş etdirmək istənildikdə, onlar bu işin öhdəsindən asanlıqla gəlirlər.

Yalnız istisnalar inkişafdan geri qalan uşaqlardır. 6 yaşında belə, onlar üçün, məsələn, kiçik bir ağcaqanadın (qarışqa, kiçik şəkər və s.) ölçüsünü nümayiş etdirmək çətindir. Şizofreniyalı uşaqlar sağlam uşaqlarla müqayisədə emosional ifadəli əl hərəkətlərini daha az dəqiq tanıyırlar.

Mimika

Laçınov yazırdı ki, ifadəli hərəkətlər bəzən jestlərdən, çox vaxt üz ifadələrindən, daha sonra isə hər zaman əmələ gəlir. Bütün mənfi hisslər insanın simasını “kiçildir”, bütün müsbət hisslər isə onu “yerləşdirir”. Xoşbəxt bir insan haqqında "Çiçək kimi açdı" deyirlər.

Duruş və duruş insanın ümumi görünüşünün yaradılmasında böyük rol oynayır:

• Duruş mövqedən inkişaf edirbaşlar və bədənlər. Baş düz yerləşdirilə, yan tərəfə əyilə, çiyinlərə çəkilə və geriyə atıla bilər.
• Dəyişikliklər tədricən, sürətli, yavaş, sürətli, hamar ola bilər. Tək görünüş sıx, rahat, yuxarıya bükülmüş, sıxılmış, ləyaqətli, təvazökar, ruhdan düşmüş, kobud, qeyri-sabit, dik, əyilmiş, əyilmiş, zərif, kəskin xüsusiyyətləri olmayan kimi xarakterizə olunur.

Orta və böyük qrupun uşaqları razılaşdırılmış mövqeni sərbəst tuta bilərmi? Bunu öyrənmək üçün, gəlin, digər uşaqlar olmadıqda, sərin olsaydı və ya qarnı ağrısa, necə görünəcəyini nümayiş etdirməyə dəvət edək. Normal inkişafla uşaqların əhəmiyyətli bir hissəsi çiyinlərini dəyişir, kiçilir, əyilir, kiçik hissəsi isə bədəni bərabər saxlayır, yəni belə uşaqlar tapşırıqların öhdəsindən gəlmir.

Daimi məşqlə pantomimanı təkmilləşdirmək mümkündür.

Emosiyalarını bacarıqla göstərə bilməməsi, sərtlik, utanma və ya üz ifadələrində və jestlərində uyğunsuzluq uşağın həmyaşıdları və böyüklərlə qarşılıqlı əlaqəsini çətinləşdirdiyinə görə ifadəli motor bacarıqlarının pozulması yaxından maraqlanmağa layiqdir. Xüsusən də bu zaman nevroz, beyinin üzvi xəstəlikləri və digər nevropsikoloji xəstəlikləri olan uşaqlar əziyyət çəkir. İfadəsi zəif olan uşaqlar, yəqin ki, başqalarının sözsüz dediklərini tam qavramırlar, onlar da özlərinə münasibətini yanlış şərh edirlər ki, bu da öz növbəsində onların astenik keyfiyyətlərini dərinləşdirən amil ola bilər.ikincili nevrotik təbəqələrin təbiəti və meydana gəlməsi.

Diqqəti inkişaf etdirmək

Aşağıdakı məşqlər psixomotor hiperaktivlikdən, pis əhval-ruhiyyədən, patoloji qorxulardan, erkən autizmdən, əqli gerilikdən və diqqətin yetişməməsinin təzahür etdiyi digər xəstəliklərdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün uyğundur. Chistyakova görə psixo-gimnastika apararkən aşağıdakı oyunlara diqqət yetirə bilərsiniz:

1. Sürücü uşaqlara qapıdan kənarda baş verənləri dinləmək və yaddaşlarında düzəltmək imkanı verir. Sonra eşitdiklərini söyləməyi xahiş edir. Psixo-gimnastika 5 yaş və daha yuxarı uşaqlar üçün istifadə olunur.
2. Sürücünün siqnalı ilə uşağın marağı qapıdan pəncərəyə, pəncərədən qapıya yönləndirilir. Bundan əlavə, hər bir məktəbəqədər uşaqdan harada baş verdiyini bildirməsi tələb olunur.
3. Uşaqlar istənilən ritmik musiqiyə marş edirlər. Sürücünün dediyi "dovşanlar" sözündən sonra uşaqlar tullanmağa, "atlar" termini ilə - yerə "dırnaq" vurmağa, "xərçəngə" - geri çəkilməyə, "quşlar" - qaçmağa başlamalıdırlar. qollar yanlara, “leylək” - bir ayaq üstə olun.
4. Rəhbər uşaqla razılaşır ki, aşağı səsi yandırarsa, "ağlayan söyüd" pozasını, yüksək səs olarsa - "qovaq" pozasını almalıdır. Sonra oyun başlayır - uşaqlar bir dairədə gedirlər. Zəif bir səs eşidilir - uşaqlar "ağlayan söyüd" pozasını alırlar. Yuxarı registrdə çəkilən səsdə "qovaq" pozasında dayanırlar.
5. Oyunçular bir dairədə keçir. Sürücü bir dəfə əl çalırsa, uşaqlar dayanıb leylək pozasını almalıdırlar. ATsürücü 2 dəfə əl çalırsa, oyunçular qurbağa pozasını alırlar. 3 əl çalanda oyunçular yeriməyə başlayırlar.

Əyri güzgü

Siz bu psixo-gimnastika məşqindən istifadə edə bilərsiniz: böyüklər uşaqları səhər əyri güzgünün asıldığı vanna otağında özlərini göstərməyə təşviq edir - bütün hərəkətləri əks istiqamətdə təkrarlayır. Oyunçu əlini qaldırdığı halda, güzgü də öz növbəsində onu endirir və s. Cütlükdə, rolları dəyişdirərək və ya bütövlükdə komanda şəklində dəyişən fiqurları yerinə yetirərək döyüşməyə icazə verilir və hər kəs öz hərəkətini icad edir.

Dairəyə daxil olun

Vəzifə uşağa özünü sınamağa, utancaqlığı aradan qaldırmağa, komandaya daxil olmağa kömək etməkdir. Ünsiyyətdə çətinlik çəkən uşaq kənara çəkilir. Digər uşaqlar əllərini möhkəm tutaraq bir dairədə dururlar. Utancaq uşaq qaçmalı, dairəni pozmalı və içəri girməlidir.

Explorer

Təsvir olunan məşqin məqsədi: uşağa rəğbət bəsləməyi və kömək etməyi öyrətmək. Yetkin, bütün insanların fərqli olduğunu və bəzilərinin qayğıkeş insanların dəstəyinə ehtiyacı olduğunu izah edir. Bir uşaq kor adamı göstərir, əlini bələdçi dostunun çiyninə qoyur və gözlərini yumur. "Kəşfiyyatçı" sakit bir sürətlə müxtəlif hərəkətlər edir, otaqda hərəkət edir, maneələri dəf edir. Gözləri bağlı olan uşaq onun yanında təqib etməyə borcludur. Sonra uşaqlar yerlərini dəyişirlər.

Sevgi göstər

Çətinlik uşağın emosional istilik və yaxınlıq ehtiyacını ödəməkdir. Ev sahibi gətiriryumşaq oyuncaqlar (bir və ya iki) otağa, məsələn, bir kukla, bir it, bir ayı, bir dovşan, bir pişik və s. Uşaqlar otaqda gəzirlər. Siqnalla qruplara bölünürlər və təsəlli vermək istədikləri oyuncağa gedirlər. Birinci körpə oyuncağı götürür, qucaqlayır və ona yumşaq və xoş bir şey deyir. Sonra oyuncağı dostuna verir. O, öz növbəsində, oyuncaq heyvanı qucaqlamaq və yumşaq ifadələr söyləmək məcburiyyətindədir. Oyun bir neçə dəfə təkrarlana bilər.

Kim danışır

Tapşırıq: uşaqlarda özlərini kiməsə və ya nəyəsə aid etmək bacarığını formalaşdırmaq, uşağa empatiya qurmağı öyrətmək. Oyun zamanı uşaqlar müxtəlif rollar alır və öz dövlətlərini, hərəkətlərinin səbəblərini, reallıqla münasibətlər sistemini təsvir edirlər. Birinci uşaq başlayır: “Mən İqor deyiləm, qələməm. Sadə olmasaydım, əyləncəli bir naxışda boyansaydım, xoşuma gələrdim. İstərdim ki, qələm qutusunda deyil, stolun üstünə qoyulsun. Növbəti uşaq davam edir: “Mən Artem deyiləm, topam. Mən rezindən hazırlanmışam və yaxşı şişirilmişəm. Məni bir-birinə atsalar, uşaqlar əylənirlər! Yetkin şəxs sonrakı obyektlərin adlarını verir:

• p altar;
• mikroavtobus;
• sabun və s.

Uşaqlar da öz seçimlərini təklif edirlər.

Nəticə

Hər kəs bilir, amma hər kəs emosional dinamizmin insanın fizioloji və psixoloji sağlamlığının inkişafı üçün nə qədər vacib olduğunu, uşağa aktiv həyat tərzi keçirməyi öyrətməyin nə qədər vacib olduğunu dərk etmir. Fizioloji və psixoloji rifah məsələsi çox aktualdır. ByElmi-Tədqiqat Gigiyena və Sağlamlığın Mühafizəsi İnstitutunun məlumatına görə, son illər müxtəlif patologiyalı uşaqların sayı iki dəfə artıb. Lakin uşaqların sağlamlığının yaxşı fizioloji və psixoloji vəziyyəti şəxsi inkişafın əsasını təşkil edir.

Yuxarıda deyilənlərə əsasən belə nəticəyə gələ bilərik ki, emosional vəziyyətlərin təcrübəsi vasitəsilə uşaq əsas əsas kompetensiyaları inkişaf etdirir:

• Sosio-kommunikativ: kommunikativ vəziyyətdə ünsiyyət proseslərinə sosial-psixoloji rəhbərlik.
• Elmi və texniki: alqoritmə, plana uyğun işləmək bacarığı.