Empatiya - başqa bir insanla daxili eyniləşdirmə, yuxarıdan bir hədiyyə olan mərhəmət qabiliyyəti. Qohumları və dostları arasında belə bir insan hər kəsi başa düşməyi bacardığına görə ona dəyər verir. Onun hansı keyfiyyət olduğu, özünü necə göstərdiyi məqalədə təsvir edilmişdir.
Emosional empati
Başqa insanların hissləri və emosiyaları sizə emosional empatiya kimi bir keyfiyyət hiss etməyə imkan verir. Bu, başqaları ilə müsbət əlaqələr qurmağa əhəmiyyətli dərəcədə kömək edən qohumları və dostları dəstəkləmək üçün çox vacib bir xüsusiyyətdir. Bu cür ünsiyyət digər insanların üz ifadələrində və ya hətta kiçik jestlərində ən kiçik dəyişikliklər səviyyəsində başa düşülməyə əsaslanır.
Mütəxəssislər empatiya hiss etməyi bacaran insanın dünyanı həmsöhbətinin gözü ilə gördüyünə və hətta eyni səsləri eşitdiyinə inanır,eyni şəkildə düşünür. Prinsipcə, hər kəs belə bir tanışın olmasını istəyir. Ona görə də məntiqli sual yaranır: Empatiya nədir və kimdə olur? Bu keyfiyyət əsasən müəllimlərdə, həkimlərdə, ticarət işçilərində, menecerlərdə mövcuddur.
Şəfqət tələləri
Uşağın mərhəməti həmyaşıdları tərəfindən gülüş və qəddarlıqla qarşılandıqda uşaqlıqda empatiya qurma qabiliyyəti çox vaxt itirilə bilər. Lakin o, hələ də illər ərzində öz xarakter xüsusiyyətini daşımağı bacarırsa, bu, inkişaf etmiş və mehriban şəxsiyyətin birbaşa sübutudur.
Belə insan hər yoldan keçəndə müsbət keyfiyyətlər tapmağı bacarır. Bu, hər gün olmaya bilər, lakin belə dövrlərdə o, dərin harmoniya vəziyyətini yaşayır. Baxmayaraq ki, ətrafımızdakı dünya təkcə uşaqlıqda deyil, yetkinlikdə də zərər verə bilər. Əgər insan başqalarında cavab və ya anlayış tapmırsa, o zaman o, özünü onlarla müqayisədə daha inkişaf etmiş hesab etməyə başlayır. O, əsəbiləşir və mümkün qədər tanışlıq dairəsini məhdudlaşdırır.
Elə insanlar var ki, başqa bir insana qarşı empatiya hiss edərək, onun hisslərinə o qədər qapılır ki, tamamilə başqalarının problemlərinə qərq olur və dayana bilmir. Bu şəxslər empatiya ilə diqqətli olsunlar.
Sadəcə yaxşı insanları axtaran manipulyatorlar da var. Empat mütləq onlar tərəfindən təhdid edilmir, çünki o, onları dərin səviyyədə tanıyır. Amma kiminsə hekayəsini dəyərdən salmaq, hətta sırf manipulyasiya olsa belə, buna dəyməz. Bu addım ola bilərhəmsöhbəti gizli pis adama çevirmək. Həqiqətən, empatiya nədir? Bu məhdudiyyət deyil, anlayışdır. Ona görə də monoloqa dalıb ilk fürsətdə ayrılmaq deyil, daxili olaraq özünüzü dayandırmaq daha yaxşıdır.
Empatik şəxsiyyət xüsusiyyətləri
Bir insanla empatiya qurmağı bacarmaq çox danışmayanlarla bir qədər çətindir. Ancaq danışmaq istəyən insanlarla asanlıqla birləşir. Ancaq rəğbət bəsləyən insan sadə bir səbəbdən ruha girə və yaralamağa qadir deyil: həmsöhbətini yaxşı hiss etdi və belə bir zərbənin insan üçün nə olacağını aydın şəkildə bilir. Baxmayaraq ki, əslində yüksək səviyyədə əqli və emosional inkişaf qabiliyyətinə malik olan şəxslər simpatiya bəsləyə bilərlər.
Bir çoxları başqasının həyatına qarışmaqdan qorxur, lakin bu da əsl empatiya üçün mümkün deyil. İlk növbədə empatiya nədir? Bu, dəqiq bir anlayışdır və sonradan xəstəxanaya getmək imkanı ilə narahatlıq və qorxu götürmür. Özünüzü məhdudlaşdırmaq və şəxsi məkana hər hansı təcavüzü vaxtında dayandırmaq çox vacibdir.
Əslində hər kəs həmsöhbətin tərəfini tuta bilməz. Sevincini, kədərini içində yaşayan insanlar var. Onlara tam rəğbət göstərmək daha çətindir. Üstəlik, süni davranışları görmək həmişə çox məyus olur.
Nə üçündür
Əsasən empatiya qurmağı bacaran insanlar sadə və sadəlövh olurlar. Ancaq bunu bir qayda olaraq qəbul etməyin. Empat bir insanın daxili keyfiyyətlərini yaxşıca üzə çıxara bilərkonkret məqsəd. Məsələn, işlədiyi şirkətin rəqibinin zəif tərəflərini müəyyən etmək.
Amma onu peşəkar psixoloq hesab etməyin. O, çətin vəziyyətdən çıxa bilir, hər şeyi bir çox cəhətdən görməyə qadirdir, lakin baş verənlərin elmi əsaslandırılmasını bilmir, davranışında aydın məntiqi plan yoxdur.
Empatiya və mərhəmət qabiliyyətinə malik insanlar dəstək qrupları təşkil edə bilirlər. Belə bir strukturun yaradılmasında məqsəd qarşılıqlı yardımdır. Amma belə hallarda az adam nəzərə alır ki, birləşdirici situasiya üzərində işlədikdən sonra qrupun mənası tükənib. Üzvlər ümumi mövzuları olmayan yad olurlar.
Bu keyfiyyət ailədə, dostluqda, işdə, gözlənilməz hallarda, təsadüfi yoldan keçənlərlə kömək edə bilər. Prinsipcə, icazə veriləndən kənara çıxmadan empatiya göstərə bilmək də yuxarıdan gələn bir qabiliyyətdir. Axı həmsöhbətlər səmimi bir anlayışla üz görərək tez-tez üzünü açıb ona bir çox problemlərini danışmağa meyllidirlər.
Əsl empatiya necə göstərilir
Empatiya nədir? Bu, ən kiçik mühakimə ehtimalını belə aradan qaldıracaq dərəcədə başqasını tam başa düşmək bacarığıdır. Empatizan həmişə danışanın hissləri ilə birləşir, dünyaya onun gözü ilə baxır. Tənqid etmir, demir:
- "Nə, bunu və bunu edə bilməzdin?"
- "Niyə ona cavab vermədin?"
- "Məndə belə olmalı idi…"
- "Ancaq mən istərdim…"
O bunu başa düşürMüəyyən bir vəziyyətdə həmsöhbəti yalnız özünün etdiyi kimi davrana bilər.
Heç kimin çox şey istəmədiyi və deyilənləri düzgün başa düşdüyü bir dünyada yaşamaq daha gözəldir. Ancaq tez-tez olur ki, kiminsə üçün ümumi bir sual söhbəti dayandırır, insanı narahat vəziyyətə salır. Bəs qərardan əziyyət çəkənin kənardan kiminsə səthi məsləhətinə ehtiyacı varmı? Empatiya çox zəruri bir keyfiyyətdir, səhv başa düşülmək qorxusu ilə tamamilə boğulmamalıdır. Əsas odur ki, danışanın dünyagörüşünü qəbul edərək, özünü onun problemlərindən ayırmağı öyrənin.
