Özünüzü necə başa düşmək, anlamaq və sevmək?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Özünü dərk etmək istəyi adətən özündən narazılıq hiss etdikdə, həyatında nəyinsə istədiyiniz kimi getmədiyini hiss etdikdə yaranır. Və ya bəzi hallarda eyni şeyi edəndə bunun düzgün olmadığını başa düşürsən, lakin çıxış yolu yoxdur.

İnsanlar adətən özlərini necə tanımağa çalışırlar? Onlar kitab oxuyur, özləri haqqında psixoloji testlər keçirməyə çalışırlar, həmfikirləri və özünü təkmilləşdirmə mövzusunun toxunduğu insanları tapırlar.

Həmçinin insanlar gündəlik və ya bloq tutmağa başlayırlar, orada öz fikirlərini yazırlar və həyatlarında baş verən hadisələri təhlil edirlər. Bu, özünü tanımaq üçün çox faydalı bir məşqdir. Bu, narahatlıqların haradan gəldiyini dərk etməyə imkan verir. Bundan əlavə, özünüzə kənardan baxa bilmək olduqca vacibdir. Hərəkətlərinizi qiymətləndirmək bəzən çətindirsə, onları düşünərək oxumaqla vəziyyətə, düşüncələrinizə və hərəkətlərinizə üçüncü şəxsin gözü ilə baxa bilərsiniz.

Özünü təkmilləşdirmə prosesi uzun bir səyahətdir, bəzən son məqsədi yoxdur. İnsan üçün nəfəs almaq və yemək yemək qədər təbiidir. Bəs özünü yetişdirməyi necə sakit və rahat etmək olar? Necəözünüzü daha yaxşı anlayın və özünüzü olduğunuz kimi qəbul edin?

Bir çox insanlar mükəmməlliyə meyllidirlər. Onlar özlərinə ideal hədəflər qoyurlar və əldə etdikləri nailiyyətlərlə tükənirlər. Əsas hiss camaat qarşısında səhv etmək qorxusudur, hər şeydə mükəmməl olmaq istəyi var. Amma həyata real baxın. Axı təbiətdə ideal yoxdur. Pəncərədən bax - ağaclara və ya daşlara. Onlar heç bir gözəllik və kamillik standartları haqqında düşünmədən öz orijinal formasında qarşımıza çıxırlar. Bəziləri üçün ideal çəki 65 kq, kimsə üçün isə 45 və eyni boydadır. Və çəkidə bu rəqəmə çatana qədər insan pəhrizlərlə tükənir, özünü dişləyir və kim olduğuna görə ona aşiq ola bilmir. Əslində, özünü sevmək heç bir xüsusi xüsusiyyətin mövcudluğu deyil. Bu, ananın hissləri kimidir: ana övladını sadəcə olduğu üçün sevir. Siz də özünüzə eyni şəkildə davranmalısınız.

Necə göründüyünüzün və nə qədər çəkinizin fərqi yoxdur. Fərqi yoxdur, ruh yoldaşınızı tapmısınız, yoxsa gələcəkdə başqa yerdədir. Əgər özünüzdən narazılığınız varsa və qarşınıza məqsədlər qoyursunuzsa, onların yerinə yetirilməsi, sizcə, heysiyyətinizi yüksəldəcək - bu, yanlış yoldur.

İstənilən məqsədə çatmaq üçün ilk növbədə istəklərinizi dinləmək və onların həyata keçməsinə doğru getmək lazımdır. Bundan əlavə, özünüzə inamınız olmalıdır. Sevgi olmadan bu söz ola bilməz.

Özünüzü necə başa düşmək, öz oyunlarınızı, uyğun olmayan davranışlarınızı həyata keçirmək və həyatdan həzz almaq üçün necə? Çox vaxt bunlarlaqadınlar psixoloqlara suallar verirlər. Bu baxımdan qadınlar pişiklərə çox bənzəyirlər: sizcə, pişik nə qədər narahat, narahat vəziyyətdə olmağa qadirdir? Təcrübə etməyə çalışın. 10-a qədər saymağa vaxtınız olmayacaq.

Qadınların gücü zəif görünməkdən qorxmamalarındadır. Əgər pisdirsə, narahatdırsa və ya bir şey ağrıyırsa, qadın vəziyyətini yaxşılığa doğru dəyişməyə çalışır. Təbii ki, hamını “bir ölçü hamıya uyğundur” altına qoymamalısınız, hər şey fərdin özündən asılıdır, lakin qadınlar kişilərdən daha asan zəifliklərini etiraf edirlər. Problemin həllini məqsədə çatmağa çevirə bilərlər. Onlar özlərini necə başa düşmək və onu hər cür həll etməyə başlamaq vəzifəsini qoyurlar.

Bu keyfiyyətdən öz xeyrimizə istifadə edək. Çoxları kimi özümüzlə mübarizə aparmamalı, özümüzü necə dərk edəcəyimizi başa düşməliyik. Onlar müəyyən məqsədlərə çatmağa kömək edə biləcək güclü tərəflərini tapmalıdırlar. Bu halda məqsəd özünüzü anlamaq və qəbul etməkdir.