Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişmək olar?

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

Həyatımız heyrətamiz və gözəldir, bütün enişləri və enişləri, sevincləri və kədərləri, müsbət və mənfi cəhətləri ilə … Bu sadəcə olaraq gözəldir. Bəs yolda getdikcə daha çox yıxılmalar və enişlər olursa, depressiya dolu həyat yaşamağa, xoşbəxt olmağa mane olursa, həyat dalana dirənmiş kimi görünürsə nə etməli? Bu sualların cavabı İrina Alleqrovanın “Həyatı yaxşılığa doğru dəyişdirmək” mahnısındadır. Yəni həm tez, həm də köklü hərəkət etmək lazımdır. Məqalədə həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün praktiki məsləhətlər, haradan başlamaq və nəyi etməmək barədə tövsiyələr var.

Problemin əsası

Dəyişiklik haqqında düşüncələri haradan alırıq və sual yarandıqda: "Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar?" Cavab bizim psixologiyamızdadır. Hər kəs xoşbəxt olmaq istəyir, amma bir xəyalı gerçəkləşdirmək üçün oturub gözləmək kifayət deyil. Biz hərəkətə keçməliyik.

Əvvəlcə belə bir fikir yaranır: "Bəsdir, artıq mümkün deyil!" Sonra o, bizi tədbir görməyə çağırır. Amma həyata məsuliyyətlə yanaşanda belə olur. Heç bir şey etməsəniz, özünüzü mənəvi tükənməyə apara bilərsiniz. Buna görə də, hər hansı dəyişiklik arzusu ilə nəsə edilməlidir.

Haradan başlamalı və nə etməli?

Özündən başla. Bunu etmək, əlbəttə ki, çox çətindir. İlk addımlar həmişə ən çətin olur. Əsas odur ki, getmək üçün düzgün yolu seçmək və son nəticəyə qərar verməkdir.

Həyatı yaxşılığa doğru necə dəyişmək, haradan başlamaq lazımdır? Tələb olunur:

• Təhlil edin, dəqiq nəyi düzəltmək istədiyinizi, nəyi ümumiyyətlə bəyənmədiyinizi, nəyi aradan qaldırmaq lazım olduğunu düşünün. Həyatda sizə yaraşmayan bütün cəhətləri bir kağıza yazmaq daha yaxşıdır.
• Nə nail olmaq istədiyinizin siyahısını yazın və bunun nə üçün lazım olduğunu və bunun necə əldə oluna biləcəyini göstərmək istədiyinizin əksinə yazın.

Hər şeyi yazmaq çox vacibdir, çünki bu yolla bütün düşüncələr düzülür. Siz həmişə siyahıya qayıda və nəyisə dəyişdirərək və ya əlavə etməklə onu tənzimləyə bilərsiniz. Fikirlərdə nizam - həyatda nizam!

Arzular, istəklər, məqsədlər, planlar, ehtiyacların siyahısı - bu, həyatınızı yaxşılaşdırmaq yolunda ilk və əsas addımdır.

Beləliklə, məqsədə qərar verdik, həyatdan nəyi xaric etmək lazım olduğunu, nələri əlavə etmək lazım olduğunu anladıq, ancaq oturub ildırım sürətli dəyişiklikləri və təkmilləşdirmələri gözləyə bilməzsiniz. Bu çətin və kifayət qədər uzun prosesdir.

Həyatınızı dəyişmək üçün öz üzərinizdə əziyyətlə, dayanmadan və yorulmadan çalışmaq lazımdır. Əlbəttə ki, əvvəlcə pessimist fikirlər ziyarət edəcək: "Xoşbəxtlik mənim üçün deyil!", "Uğurlarbir çox başqa insanlar" və s. Onlar demək olar ki, dəyişiklik yoluna qədəm qoyan hər kəsin başında yaranır. Təslim olmamalı, dayanmamalı, özünü bir yerə çəkməlisən. Əvvəlki həyat parametrlərinizə yenidən qayıtmamaq üçün həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün mütəxəssislərin üsul və tövsiyələrindən istifadə etməlisiniz.

Psixoloqlardan məsləhət

Hər hansı bir işdə uğur qazanmaq üçün ona başlamazdan əvvəl fəaliyyət planı tərtib etmək lazımdır. Beləliklə, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün mütəxəssislərin tövsiyələri:

Biz plan-təlimat tərtib edirik

Ətraflı olması arzu edilir. Onu düzgün tərtib etmək üçün istəklər siyahısına qayıtmaq lazımdır (ilk addım). Hər bir məqsədə necə nail oluna biləcəyinin təsviri var.

Planı, məsələn, 4 sütundan ibarət olan cədvəl şəklində tərtib etmək daha yaxşıdır: "Nə mane olur?", "Nə kömək edə bilər?", "Nə etmək lazımdır?" ?", "İstədiyinizi sizə nə verəcək?".

Məsələn, məqsəd arıqlamaqdır. "Nə qarşısını alır?" sütununda. yazmaq olar:

1. Zəif iradə.
2. Pis qəlyan altılar.
3. Qida asılılığı.
4. Yemək stressi və problemlər və s.

Məqsədlərdən əlavə nailiyyətlərinizi və uğursuzluqlarınızı qeyd etməli olduğunuz gündəlik saxlamaq da faydalıdır.

Pozitiv düşüncə

Pis əhval-ruhiyyə yaranan kimi özünüzü iradə gücü ilə müsbətə qayıtmağa məcbur etməlisiniz. Affirmasiyaları oxuya, musiqi dinləyə bilərsiniz. Şən və həvəsləndirici mahnılar, məsələn, belə hallarda çox kömək edirİrina Allegrova "Həyatı yaxşılığa doğru dəyişdirmək". Siz özünüz üçün bir növ motivator seçməlisiniz: film, mahnı, melodiya, düşüncə forması, kitab və ya həyat məqsədlərinizi və dəyişikliyin nəticələrini göstərən arzularınızın siyahısı.

Bu halda gündəlik kömək edəcək. Dəyişiklik dinamikasını görən əhval-ruhiyyənin və gücün azalmasına tab gətirmək daha asan olacaq.

Bu mərhələdə münaqişə və mübahisələrdən qaçmaq, yalnız yaxşıya, parlaqlığa, müsbətə fikir vermək, xırda şeylərdən həzz almaq, keçmişi buraxmaq vacibdir.

Xoşbəxtliyə gedən yolda uğursuzluqlar və uğursuzluqlar olacaq, lakin biz onların bütün nailiyyətləri və uğurları üstündən xətt çəkməsinə imkan verməməliyik, biz həyatı yaxşılığa doğru dəyişdiririk.

Pis vərdişlər

Onlar atılmalıdır. Üstəlik, bu təkcə siqaret və alkoqol deyil, bu, keçmiş həyatın bütün pis "baqajıdır", yəni dayandırmaq lazımdır: gec yatmaq; and içmək; tənbəl olmaq; vədləri yerinə yetirməmək; Çox yemək; Kompüter oyunları oynamaq; işləri başqa günə qoyun; tez-tez televizora baxır və s.

Siyahı davam edir. Əlbəttə ki, ideal insanlar yoxdur, lakin heç kim mükəmməlliyə can atmağı qadağan etmir.

Zərərli asılılıqlardan qurtulmaq daha yaxşı gələcəyə aparan yolda vacib və çətin prosesdir.

Və bu gün başlamaq lazımdır, bazar ertəsi və sabah yoxdur. Məsələn, bu gün erkən yatmaq, pəhrizinizi dəyişmək, televiziya verilişlərinə baxmağı istisna etməkdir. Bu, özünə inam və hərəkət etmək üçün güc verəcək böyük bir irəliləyiş olacaq.növbəti.

Açıqlıq və dostluq

İnsanlarla, xüsusən qohumlarınız və dostlarınızla ünsiyyəti gizlədə, gizlədə və məhdudlaşdıra bilməzsiniz. Məhz onlar çətin anlarda həmişə dəstək olub, dəstək ola biləcəklər. Daha çox ünsiyyət qurmalı, gülməli, dostlarınız və həmkarlarınızla yaxşı vaxt keçirməlisiniz.

Amma mühitdə mənfilik daşıyan insan varsa, ondan uzaq durmalısan.

Dəyişiklik mərhələsində yeni tanışlıqlar çox faydalıdır, onlar sizə irəli getməyə imkan verir, az tanınan insanlara açıq olmağı öyrədir, güvənir, sizə həyatda yeni istiqamətlər üzrə istiqamət verir.

Həyatı yaxşılığa doğru dəyişmək - özümüz üçün hobbi tapmaq

Uşaqlıqda hobbilərin nə olduğunu xatırlamaq lazımdır, onların içində peşə var. Sevimli əyləncənizi tapın, insan xoşbəxtdir yaradıcılıqdadır.

Hobbi ümidsizliyə qalib gələcək, sakitləşəcək, diqqəti kədərli fikirlərdən yayındıracaq.

Əlbəttə, yuxarıda göstərilən bütün məsləhətlər həyatınızı dərhal dəyişdirmək üçün kifayət deyil. Buna görə də, özünüzü dəyişməyinizə kömək edəcək tövsiyələr çox vacibdir.

Tövsiyələr. Dəyişmək üçün nə etmək lazımdır

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək və özünüzü necə dəyişmək olar? Bütün suallar çox sadədir. Əsas odur ki, başlamaqdır.

1. Bədəninizi çirkləndirməyə son qoymalı, suyun və qidanın keyfiyyətinə daha çox diqqət yetirməlisiniz. Axı biz yediyimiz şeyik. Yeməklərə qapılmayın. Hər şey normada yaxşıdır. Yalnız meyvə və tərəvəz yemək lazım deyil. Əsas odur ki, pəhrizinizi izləyin və zərərli qidaların istehlakını məhdudlaşdırın.
2. Özünüzü maarifləndirmək lazımdır. Xarici dil öyrənməklə başlaya bilərsiniz. Bu, dünyagörüşünü genişləndirəcək, intellekt səviyyəsini yüksəldəcək.
3. Ətraflı oxu. Həm də təkcə jurnallar deyil, klassiklər, jurnalistika, sosiologiya, tarix, psixologiya. Oxuya bilmirsən, amma audiokitablara qulaq asırsan. Özünüzə bir qayda qoymalısınız: həftədə təxminən 1 kitab. İldə 52-yə yaxın əsər nəşr olunur ki, bu da, şübhəsiz ki, həyatı, dünyagörüşünü, münasibəti və həyat dəyərlərini dəyişəcək.



4. Həmişə açıq havada fəaliyyətlərə üstünlük verin. İdman zalı, muzey, kinoteatr, başqa şəhər, təbiət - asudə vaxtınızı evdən başqa hər yerdə keçirin. Bu, həyatı dolduran təəssüratları toplamağa imkan verəcək. Dəyişiklik həmişə hərəkətlə başlayır!
5. Gündəlik və ya blog tutmağa başlayın, bu, problemlərin öhdəsindən gəlməyə və fikirlərinizdə hər şeyi qaydasına salmağa kömək edəcək. Onların faydalılığı ondan ibarətdir ki, siz düşünə, təhlil edə və düşünə bilərsiniz.
6. Şəxsi vaxtınızı idarə etməyi öyrənin. Hər günü planlaşdırın və sonunda təhlil edin.
7. Sabah deyil, bu gün hərəkətə keçməyi vərdiş edin. İşləri sonraya ertələməyin, bu, keçmişə çəkilən lazımsız bir yükdür.
8. İnternetdə və oyunlarda vaxt itirməyin. Onlar təkcə vaxtı deyil, həyatı da oğurlayırlar.
9. Xəbərlərlə maraqlanmağı dayandırmalısınız. Onlar ən çox mənfilik daşıyırlar və "dəyişiklik vaxtının" əsas qaydası əla əhval-ruhiyyə və müsbət düşüncədir.
10. Yaxşı yatın. Əhval və rifah bundan asılıdır.
11. Sənətlə məşğul olun: fotoqrafiya, rəqs, mahnı oxumaq, rəsm çəkmək, tikmə.
12. İdman edin, yoqa edin.
13. Sahədə sifariş yaradınmaliyyə. Borclarınızı ödəyin, ay üçün büdcənizi planlaşdırın, “arzularınız” üçün müəyyən məbləğ ayırın.
14. Evdən zibil atın. O, məkanı darmadağın edir və əhval-ruhiyyəni korlayır.
15. Dünyanı və insanları olduğu kimi qəbul etməyi öyrənin.
16. Keçmişdən qurtulun.

Əlbəttə, bu, psixologiya elminin bizə tövsiyə edə biləcəyi məsləhətlərin tam siyahısı deyil.

Həyatı yaxşılığa doğru necə dəyişmək olar? Özündən başlamalısan, ilk öncə düşüncə tərzini, həyata münasibətini, arzularını, planlarını dəyişməlisən. Və ən əsası - mükəmməlliyə heç bir məhdudiyyət yoxdur! Orada dayana bilməzsən, hər zaman ən yaxşısı üçün səy göstərməlisən.

Yeni həyata başlamağınıza nə mane olur? Səhvlər həmişə dəyişikliyin və dəyişikliyin düşmənləridir. Məhz onlar bəzi planlarımızın məğlubiyyətlə bitməsinə, bizi başladığımız yerə qaytarmasına, depressiyaya və həyatda məyusluğa səbəb olmasına gətirib çıxarır.

Müsbət dəyişikliyi dayandıran səhvlər

Bütün bu səhvlər təkcə həyatda dəyişikliklərə mane olmur, həm də bu istiqamətdə görülən bütün işlərin üstündən xətt çəkə bilər. Budur:

1. Beynimiz müsbət dəyişikliklərin əsas düşməninə çevrilə bilər. O, mövcud vərdişli həyat tərzini təhlükəsiz rahatlıq zonası kimi qəbul edir. Bundan kənar hər şey təhlükə və ya təhlükə kimi qəbul edilir.

Ona görə də əvvəldən özünüzlə razılaşmaq vacibdir. Xəyallar və məqsədlər elə yazılmalıdır ki, beynin onları həyata keçirilə bilməyəcək kimi qələmə vermək üçün ən kiçik ilkin şərtləri belə olmasın.

2. Çox vaxt bir çoxları həyatı dəyişdirmək üçün qərar verməli olduğuna inanır, sonra hər şey düzələcək. Əlbəttə, qərar çox vacibdir, lakin planın həyata keçirilməsi üçün onun konkret olması lazımdır. Əgər aydın bir məqsəd, nəticənin nə olacağına dair anlayış yoxdursa, o zaman həyatı yaxşılığa doğru dəyişməyə dair bütün məsləhətlər faydasız olacaq.

3. Növbəti səhv təkəbbürdür, yəni dəstək və mühit olmadan hər şeyə nail olmaq istəyidir. Əlbəttə, bu realdır, lakin bunun üçün çoxlu əqli güc, əsəblər, iradə və dözüm tələb olunacaq.

Hər zaman güvən hissini sarsıdacaq bir insan olacaq, bəlkə də dostlar və ya yaxın adamlar olacaq. Ona görə də əvvəldən onların dəstəyini almaq, müsbətə köklənmək, səbirli olmaq çox vacibdir.

4. "Dəyişiklik yolu"nda başqa bir səhv mükafatların olmamasıdır. Onlar olmalıdır, hətta ən kiçik nailiyyətlər üçün də özünüzə sevinc bəxş etmək lazımdır. Bundan əlavə, bu, irəliləmək üçün böyük stimul olacaq.

5. Çoxları həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək qərarı haqqında danışmaqdan qorxurlar. Çox vaxt bu, heç bir şeyin nəticə verməyəcəyi qorxusu səbəbindən baş verir. Amma bu yanlışdır. Qərarınız haqqında danışa bilərsiniz və danışmalısınız. Bu, sizə uğur qazanmaq üçün müəyyən öhdəlik və güc verəcək.

Həyatı dəyişdirən ən yaxşı kitablar

Beynimdə daim eyni suallar fırlanırsa: “Özünüzü və həyatınızı necə dəyişmək olar?”, “Böyük miqdarda düşüncələri necə birləşdirmək olar?”, bu halda kitablar əvəzolunmaz köməkçilərdir. Burada, məsələn, ideyanı dəyişdirən əsərlər seçimi çox faydalıdırhəyat:

1. Matthews E., Asan yaşa.
2. Bern Rhonda, The Secret.
3. Waldschmidt Dan, "Ən yaxşı mən ol"
4. Radhanath, Evə Səyahət.
5. Dyer Wayne, "Fikirlərinizi dəyişdirin, həyatınızı dəyişdirin!".
6. Torsunov Oleq, "Şüurun inkişafı".
7. McCletchy Steve, Təcili - Vacib
8. Fritz R., Ən Az Müqavimət Yolu.
9. Zeland Vadim, "Reality Transurfing".
10. Levasser L., “İndiki zamanda yaşamaq bacarığını inkişaf etdirmək üçün 50 məşq.”

Əslində çoxlu seçim var. Kitab oxuma prosesində həyata bir çox adət olunmuş baxışlar çökəcək. Onların bəzilərində vaxtaşırı yazıb yenidən oxumağa dəyər olan xüsusi ifadələr var.

Həyata baxışınızı dəyişə biləcək 10 film

Bu filmlərə baxdıqdan sonra, sanki daxildə nəsə dəyişir (belə filmlərə motivasiya da deyirlər) siz fiziki olaraq özünüzdə dərin bir rahatlıq hiss edə bilərsiniz.

Həyatı və onun ideyasını dəyişə bilən filmlər:

1. Hachiko.
2. "Başqasını ödə".
3. "Hər zaman bəli deyin."
4. "Sülhsevər döyüşçü".
5. "Xoşbəxtliyin arxasınca getmə"
6. Döyüş Klubu.
7. Yaddaş Gündəlikləri.
8. Food Corporation.
9. "Ada".
10. "Sirr".

Bu siyahıya həm ingilis, həm də rus filmləri, həm sənədli, həm də bədii filmlər daxildir. Onların hamısı İnternetdə sərbəst mövcuddur.

Musiqilihəyatı dəyişdirəcək əsərlər

Psixoloqlar çoxlu məsləhətlər verir. Hətta musiqi həyatı yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edə bilər - onların çoxunun dediyi kimi. Musiqi möcüzələr yaradır, o, ruhu sağalda bilər, sizi şadlandıra bilər və bəlkə də sizi müsbət bir şəkildə qura bilər. Təbii ki, hər kəsin fərdi musiqi zövqü var, siz öz motivasiya parçalarınızın siyahısını yarada bilərsiniz.

Budur, dünya qavrayışını dəyişdirə və sizi həyat haqqında düşünməyə vadar edə biləcək təxmini musiqi seçimi:

1. Deva Premal, "Manqalam".
2. Möcüzələr yaradan mantra.
3. Estas Tonne.
4. Arkhipovski Aleksey - balalayka "Zoluşka".
5. İrina Alleqrovanın "Həyatı yaxşılığa doğru dəyişmək" mahnısı.
6. Arkhipovski Aleksey, "Evə gedən yol".
7. Mera Man Loche, Sirgun Kaur.
8. Həyatı köklü şəkildə yaxşılığa doğru dəyişmək sualına cavab verəcək mantra.
9. Sirgun Kaur, "MA".

Həyatı yaxşılığa doğru dəyişən dua

Allahla ünsiyyət həyatı dəyişdirməyin vacib hissəsidir. Qədim dövrlərdən bəri dualar xeyir-dua istəməyin və ali güclərdən qorunmağın ən asan yolu olmuşdur. Heç kimə sirr deyil ki, Allahla ünsiyyət insanın həyatına təsir edə bilər. Biri ondan sağlamlığını yaxşılaşdırmağını, kimsə düşmənlərdən qorunmağı, kimisi isə xoşbəxtlik istəyir.

Müxtəlif müqəddəs sözlər var, əsas imandır. Məsələn, həyatı yaxşılığa doğru dəyişən dualar insanın taleyinə faydalı təsir göstərir, ona güc verir, ruha şəfa verir. Məsələn, mənəvi müraciət:

• Möcüzə İşçisi Nikolaya;
• kMüqəddəs Kipr;
• Müqəddəs Sirin Efrayimə.

Möcüzə İşçisi Nikolaya Duanın Mətni:

Seçilmiş Möcüzə İşçisi və bütün dünyaya qiymətli sülh sülhü və tükənməz möcüzələr dənizi yayan Məsihin ədalətli xidmətçisi, səni məhəbbətlə tərifləyirəm, Müqəddəs Nikolay; amma sən, sanki Rəbbə qarşı cəsarətin varmış kimi, məni bütün bəlalardan qurtar, bəli, səni çağırıram:

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Təbiətən dünyəvi varlıq şəklində mələk, sizə bütün məxluqları göstərin Yaradan: ruhunuzun məhsuldar xeyirxahlığını qabaqcadan görərək, Müqəddəs Nikolay, hamıya sizə ağlamağı öyrədin:

Sevin, ana bətnindən təmizlən; sevin, hətta sona qədər təqdis olun.

Sevin, valideynlərini doğumla təəccübləndir; Miladda Abinin mənəvi gücünü üzə çıxararaq sevinin.

Sevin, vəd diyarının bağı; Sevin, İlahi əkinin çiçəyi.

Sevin, Məsihin üzümünün fəzilətli şərabı; Sevin, İsanın Cənnətinin möcüzəli ağacı.

Sevin, səmavi bitki örtüyü; Sevin, Məsihin ətirinin sülhü.

Sevin, çünki hönkür-hönkür qovacaqsan; sevinc gətirdiyiniz kimi sevinin.

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Sevin, quzular və çobanlar şəklində; sevin, əxlaqın müqəddəs təmizləyicisi. Sevin, böyük fəzilətlərin qəbulu; Sevin, müqəddəs və təmiz məskən. Sevin, parlaq və hər şeyi sevən lampa; Sevin, qızıl və qüsursuz işıq. Sevin, mələklərə layiqhəmsöhbət; Sevin, kişilərin yaxşı müəllimi. Sevin, dindar imanın hökmü; Sevin, mənəvi həlimlik obrazı. Sevin, çünki sizin vasitənizlə biz bədən ehtiraslarından xilas olduq; sevin, çünki biz sənin vasitəsilə ruhani şirinliklə dolduq. Sevin, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Sevin, kədərdən qurtul; sevin, lütf sədəqəsi.

Sevin, gözlənilməz pislikləri dəf edən; Sevin, istədiyiniz yaxşı əkin.

Sevin, çətinlikdə tez təsəlliverici; Sevin, cinayətkarların dəhşətli cəzaçısı.

Sevin, Allah tərəfindən tökülən möcüzələr uçurumu; Sevin, Allah tərəfindən yazılmış Məsihin Qanununun lövhələri.

Sevin, güclü düşən ereksiya; Sevin, haqlı olaraq təsdiq.

Sevin, çünki səninlə bütün y altaqlıqlar ifşa olunur; sevin, çünki bütün həqiqət səninlə gerçəkləşir.

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Sevin, bütün şəfaların mənbəyi; Sevin, əzabların köməkçisi.

Sevin, şəfəq, Günahkar sərgərdanların gecəsində parlayan; Sevin, əməyin hərarətində axan şeh.

Sevin, ehtiyacı olanlara firavanlıq ver; sevin, istəyənlər üçün bolluq hazırla.

Sevin, dəfələrlə petisiyanı gözlə; Sevin, köhnə ağ saçların gücünü yeniləyin.

Sevin, ey haqsızlıq edənin yolundan azanlar; Sevin, Allahın sirlərinin sadiq qulu.

Sevin, çünki paxıllığı səninlə tapdalayırıq; Sevin, çünki biz sizinlə yaxşı həyatı düzəldirik.

Salam, böyük NikolaeMöcüzə İşçisi.

Sevin, əbədi səfaləti götür; Sevin, tükənməz sərvət verin.

Sevin, həqiqətə can atanlar üçün cəsarətlə sarsılmaz; Sevin, həyat üçün susayanlar üçün tükənməz içki.

Sevin, üsyandan və müharibədən müşahidə et; Sevin, əsarətdən və əsarətdən azad olun.

Sevin, bəlalarda şanlı şəfaətçi; Sevin, bədbəxtlikdə böyük müdafiəçi.

Sevin, sən məhv olmaqdan çoxlusan; Sevin, ey saysız-hesabsızlığı qoruyan.

Sevin, çünki sənin sayən günahkarlar şiddətli ölümdən qaçırlar; Sevin, çünki tövbə edənlər əbədi həyatı sənin vasitənlə alırlar.

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Sevin, Trisun İşığının işıqlandırılması; Sevin, batmayan Günəşin gün işığı.

Sevin, ey şam, İlahi alovla alışıb; Sevin, çünki pisliyin iblis alovunu söndürmüsən.

Sevin, parlaq pravoslav təbliği; Sevin, müjdə parıltısının şəffaf işığı.

Sevin, ildırım, yanan bidət; Sevin, ildırım gurultusu, qorxulu şirnikləndirici.

Sevin, ağılın həqiqi müəllimi; Sevin, ağlın sirli ifşaçısı.

Sevin, çünki məxluqun ibadətini tapdaladın; Sevin, çünki biz Üçlükdə Yaradana ibadət etməyi sənin vasitəsilə öyrənəcəyik.

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Sevin, bütün fəzilətlərin güzgüsü; Sevin, yanınıza gələnlərin güclü vizörü.

Tanrıya və Allahın Anasına görə bütün ümidimizi sevin; Sevin, bədənimizin və ruhumuzun sağlamlığıqurtuluş.

Sevin, çünki Səninlə biz əbədi ölümdən azad olduq; sevin, çünki biz sənə sonsuz həyat layiqik.

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Ey ən müqəddəs və ecazkar Ata Nikolay, yas tutanların təsəllisi, indiki təqdimimizi qəbul edin və Cəhənnəmdən qurtulun, Allahı razı salan şəfaətinizlə Rəbbə yalvarın və sizinlə birlikdə oxuyuruq: Alleluia.

Seçilmiş Möcüzə İşçisi və bütün dünyaya qiymətli sülh sülhü və tükənməz möcüzələr dənizi yayan Məsihin ədalətli xidmətçisi, səni məhəbbətlə tərifləyirəm, Müqəddəs Nikolay; amma sən, sanki Rəbbə qarşı cəsarətin varmış kimi, məni bütün bəlalardan qurtar, bəli, səni çağırıram:

Salam, Nikolay, böyük Möcüzə İşçisi.

Cozef Merfinin Duası

Bu, məşhur filosof, müəllim, bir çox kitabın müəllifidir. O, saysız-hesabsız insanlara Allahla ünsiyyət qurmaq üçün ağıllarından istifadə etməyi öyrətdi.

İnsanlar onun duasının həqiqətən sehrli gücə malik olduğunu iddia edirlər.

Bu nəzəriyyəyə əsaslanır ki, insan Kainatın ona kömək edən və ona lazım olan hər şeyi verən elementidir.

Mətn bir ay ərzində gündə iki dəfə oxunur.

Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirəcək bir dua:

Allahın hədiyyələri mənim hədiyyələrimdir. Bu günün hər anından zövq alıram. Mənimlə İlahi harmoniya, sülh və bolluq. İlahi sevgi məndən gəlir, ətrafıma girən hər kəsə xeyir-dua verir. İlahi sevgi məni indi sağaldır.

Mən pislikdən qorxmayacağam, çünki Allah mənimlədir. Mən həmişə İlahi məhəbbət və qüdrətin müqəddəs halosu ilə əhatə olunmuşam. Mən təsdiq edirəm, hiss edirəm, bilirəm və güclü və müsbət şəkildə inanıram ki, İlahi məhəbbət və sayıqlıq sehrləri mənim bütün ailə üzvlərimə və sevdiyim insanlara rəhbərlik edir, şəfa verir və onlara qayğı göstərir.

Hər kəsi bağışlayıram və harada olurlarsa olsunlar, bütün insanlara səmimi qəlbdən İlahi sevgi, sülh və xoş niyyət saçıram.

Varlığımın mərkəzində sülh hökm sürür – bu, Allahın sülhüdür. Bu sükutda mən Onun qüdrətini, rəhbərliyini və müqəddəs hüzuruna olan sevgisini hiss edirəm. Mən bütün yollarımda İlahi rəhbərəm.

Mən İlahi sevgi, həqiqət və gözəllik üçün təmiz bir kanalam. Mən Onun sülh çayının içimdən axdığını hiss edirəm. Bilirəm ki, bütün problemlərim Allahın ağlında həll olur. Allahın yolları mənim yollarımdır.

Dediyim sözlər göndərdiyim yerə get. Duamın qəbul olunacağını bildiyim üçün sevinir və şükür edirəm. Və belədir.

Və nəhayət, daha bir neçə məsləhət…

Aşağıdakı qaydalar da istənilən biznesdə uğur qazanmaq üçün vacibdir:

1. Günə həmişə düzgün başlayın. Problemlər və yorğunluq haqqında danışmayın, yalnız müsbət münasibət göstərin.
2. Elinizdə olanı qiymətləndirməyi öyrənin. Hər kiçik şeydən həzz alın - həmişə.
3. Hərəkətləriniz, həyatınız, arzularınız və məqsədləriniz üçün cavabdeh olun.
4. İnsanlara kömək edin, qohumların qayğısına qalın.
5. İntuisiyanıza güvənin.
6. Hamını və özünüzü bağışlamağı öyrənin.
7. Tənbəllik və qorxu ilə həmişəlik vidalaşın.
8. Bir şey səhv olanda özünüzü döyməyin.
9. Düzgüngünü bitirin, yalnız yaxşı əhval-ruhiyyə ilə yatın, söyüş söyməyin və hər şeyi həll etməyin.
10. Unutmayın ki, həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün hər zaman içərinizdə güc var.

Hər şeyə nail olmaq olar. Əsas odur ki, öz arzun üçün səy göstər. Heç bir şey etməsən, həyatın dəyişməsi ehtimalı azdır. İnkişaf etmək, dünyaya münasibətinizi dəyişmək, şüurun sərhədlərini genişləndirmək və yadda saxlamaq lazımdır ki, insan özü də daxil olmaqla hər şeyi dəyişdirməyə qadirdir.