Diqqət və müşahidə hər bir insanın həyatının vacib komponentləridir. Ancaq bəzən insanlarla qarşılaşırıq və ya özümüz uşaqlıqdan diqqətli olmağa öyrəşməmişik. Adətən belə insanlar ətrafa baxırlar, amma heç nə hiss etmirlər. Hər şey insanın müşahidə etmək vərdişi ilə bağlıdır.
Ümumi anlayışlar
Ailədən kiməsə yaxınlaşıb ondan qarajın ölkədə necə göründüyünü təfərrüatlı şəkildə təsvir etmələrini xahiş etsəniz, insanların bəzi açıq-aydın görünən detallara sadəcə diqqət yetirməməsinə təəccüblənəcəksiniz. Kimsə bunun əleyhinə danışacaq və deyəcək ki, təfərrüatlara diqqət yetirmək yaddaşı həddən artıq yükləmək və beyni lazımsız məlumatlarla doldurmaqdır. Bu, bir tərəfdən doğrudur, digər tərəfdən də yaxşı vərdişdir. Birincisi, bu cür bacarıqlar mahiyyəti tez bir zamanda tutmağa və təhlil etməyə imkan verəcək, ikincisi, mənfi vəziyyətlərin həllində əla kömək ola bilər. Belə ki, xarakter xüsusiyyətləri və ya şəxsiyyət xüsusiyyətləri kimidiqqət və müşahidə həmişəkindən daha vacibdir.
Düşüncə və diqqət nədir?
İlk növbədə diqqətlilik ətrafdakı insanlara müəyyən münasibəti nəzərdə tutur. Bu, təkcə müşahidə etmək deyil, həm də başqalarının vəziyyətinə vaxtında reaksiya vermək, həssas və anlayışlı olmaqdır. Zehinlilik koqnitiv fəaliyyətə, intellektə və zehnə ciddi təsir edir, həmçinin işin nəticələrinə müsbət təsir göstərir. Amma "diqqət" anlayışı artıq fərqli xarakter daşıyır - bu, konkret obyektə seçici diqqət və onun üzərində tam konsentrasiyadır.
Müşahidə nədir
İlk növbədə, bu anlayış insanın həm insanların, həm də hadisələrin və əşyaların əsas xüsusiyyətlərinə və təfərrüatlarına diqqət yetirmək qabiliyyətini əks etdirir. Və əgər bir çox insanlar ən xırda təfərrüatlara belə diqqət yetirmək qabiliyyətinin faydasız bir bacarıq olduğunu düşünürlərsə, o zaman dərindən yanılırlar, çünki müşahidə həm peşəkar sahədə, həm də ümumilikdə həyatda vacibdir.
Niyə müşahidəni inkişaf etdirirsiniz?
Belə bir bacarıq həyatda vacibdir. Psixoloqlar hər bir insanın müşahidənin inkişafına diqqət yetirməsinin konkret səbəblərini müəyyənləşdirirlər:
- İlk növbədə, müşahidə ətrafda baş verən hər şeyi, adi insanların gözündən gizlədilən hər şeyi daha yaxşı başa düşməyə imkan verir. Bənzərlikləri fərqli və fərqlilikləri eyni şəkildə görmək bacarığı əsl sənətdir.
- Müşahidə inkişafı başqa bir insanın potensialını, mahiyyətini üzə çıxarmağa kömək edir, həmçinin onun gələcək hərəkətlərini qabaqcadan görməyə imkan verir.
- Yüksək müşahidə səviyyəsi insanlara vəziyyəti tez qiymətləndirməyə və əsaslandırılmış qərar qəbul etməyə imkan verir.
- Müşahidə ilham mənbəyidir, yeni fikirlərdir, tanış şeylərdə yeni bir şey görmək bacarığıdır. Bir çox böyük elm adamları, rəssamlar, yazıçılar, ixtiraçılar sönüklükdə yeni və parlaq bir şey görə bildikləri üçün yaratdılar.
Bu gün müşahidəçilik əksər peşələrin əsasını təşkil edir. Hadisələrdən xəbərdar olmaq və boz kütlədə itməmək müasir cəmiyyətin vəzifəsidir.
Müşahidə bacarıqlarını necə inkişaf etdirmək olar?
Müşahidə səviyyəsi yaddaşın inkişaf səviyyəsi ilə düz mütənasibdir. Beləliklə, real görməyi necə öyrənirsiniz? Qeyd etmək lazımdır ki, bir bacarıq inkişaf etdirmək üçün insan gördüklərini və ya eşitdiklərini təfərrüatlı xatırlamaq deyil, həm də alınan məlumatları özündən ötürmək lazımdır. Heç vaxt özünüzü yeni biliklərdən bağlamayın, daha çox qəbuledici olun, müşahidə prosesində düşünməyi və təhlil etməyi unutmayın ki, alınan məlumatlar qalsın, fikirlərinizlə birlikdə yox olmasın. Məsələn, böyük rus yazıçısı K. G. Paustovski hesab edirdi ki, “görmə” qabiliyyəti vizual analizatorun həssaslığına əsaslanır. O yazıb ki, müşahidə zamanla gələcək bir işdir. Və aşağıdakı məşqlə özünüzü məşq edə bilərsiniz. Rus yazıçısı bir ay ərzində hər gün insanlara təklif edirdiətrafdakı hər şeyə baxın ki, indi gördüklərinizi təfərrüatlı şəkildə çəkməlisiniz. Belə insanlara, təbiətə, ətrafınızdakı əşyalara və hadisələrə baxın. Daha əvvəl nə qədər fərq etmədiyinizə təəccüblənəcəksiniz və bir müddət sonra bu vərdiş halına gələcək.
İnkişaf məşqləri
Paustovski məşqi ilə yanaşı, insanın müşahidə bacarıqlarını inkişaf etdirməyin daha iki sadə, lakin çox təsirli yolu var:
- 1 nömrəli məşq ən sadə və effektivdir. Onun mahiyyəti adi şeyləri görmək bacarığındadır. Bir şey götürün, əlinizə gələn ilk şey. Telefon, kitab, ütü, fincan ola bilər və onu qarşınıza qoya bilərsiniz. Sakit və ən əsası - çox diqqətlə, şeyi araşdırın, mümkün qədər dəqiq xatırlamağa çalışın. İndi gözlərinizi yummalı və zehni olaraq bütün detalları ilə təsviri yenidən yaratmalısınız. Sonra gözlərinizi yenidən aça, obyektə baxa və zehni təmsillərinizdə nəyin çatışmadığını başa düşə bilərsiniz. Sonra başda formalaşmış təsviri yaxşılaşdırmaq üçün gözlərimizi yenidən yumuruq.
- Bir zərbə ilə ilk məşqin öhdəsindən gəldiyiniz zaman ikinciyə keçə bilərsiniz. İndi zehni təsviri kağıza köçürməlisiniz. Salvador Dali kimi və ya beş yaşlı uşaq kimi çəkməyin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Sadəcə başınızda təsəvvür etdiyinizi təsəvvür edin. Element çəkildikdə ona canlı baxın və çatışmayan detalları əlavə edin
Bu sadə məşqlər insanın müşahidəsi kimi bir bacarığın inkişafına kömək edəcək. Artıqbir neçə həftəlik dərslərdən sonra nəticə nəzərə çarpacaq, bu da sizi sevindirəcək. İndi dünyaya əvvəlki kimi baxmayacaqsınız, indi ən adi şeylərdə belə naməlum bir şey görə bilərsiniz.
