Mnestik fəaliyyət beynin istənilən məlumatı düzəltmək, yadda saxlamaq və lazımi vaxtda təkrar istehsal etmək qabiliyyətidir. İnsan beyni faktları və hadisələri dəqiqliklə təkrar etmək üçün yüksək inkişaf etmiş qabiliyyətə malikdir.
Ancaq bəzi insanlarda psixi pozğunluqlar olur. Bunun niyə baş verdiyi və onları necə düzəltmək məqalədə müzakirə olunacaq.
Mnestik insan fəaliyyəti. Xüsusiyyətlər
Mnestik fəaliyyət beyin qabığının məlumatın qavranılması, sistemləşdirilməsi və ardıcıl təkrar istehsalına yönəldilmiş işidir. Yalnız insanın hiss orqanları vasitəsilə dünyanın bilavasitə qavranılması ilə bağlı olmayan məlumatları yadda saxlamaq qabiliyyəti var. Bununla belə, diqqətlə əlaqəli olan hisslərdir.
İnsan beyni daxil olan siqnal axınını daim qəbul edir və təhlil edir. Ancaq şüurlu varlıqlar olaraq, diqqətimizi düzgün istiqamətlərə yönəldə bilərik.bilik və görünmə qabiliyyəti olmayan mücərrəd ifadələri əzbərləyin.
Mnestik fəaliyyət prosesləri. Mərhələ
Yadda saxlama prosesi ardıcıl olaraq bir neçə mərhələdən keçir.
- Materialın tanınması. Beyində müəyyən iz buraxmaq üçün materialı diqqətlə oxumaq və ya dinləmək lazımdır.
- O zaman bu iz iradə ilə düzəldilməlidir.
- Sistemləşdirmə, yeni biliklərin müxtəlif beyin strukturlarında mövcud olanların üzərinə qoyulması və mənimsənilməsi. Eyni zamanda, əvvəllər öyrənilmiş materiala uyğun gəlməyən və vacib kimi qeyd olunan bloklar silinir. Bu, oxutma sistemində heç bir daxili "nöqsanların" olmaması üçün lazımdır.
- Oxutma. Beyin tərəfindən qurulan dünyanın ümumi mənzərəsinə uğurla inteqrasiya olunmuş material uzunmüddətli yaddaşda etibarlı şəkildə saxlanılır.
Yeni məlumatı emal etmək kifayət qədər uzun vaxt aparır. Bir şeyi tez qavramaq və əbədi olaraq xatırlamaq üçün fenomenal mnemonik qabiliyyətlərə sahib olan insanlar azdır. Beyin də inanılmaz miqdarda enerji istifadə edir.
Mnestik fəaliyyətin özəlliyi ondadır ki, qavrayış mexanizmi həmişə işlək vəziyyətdədir. Amma yeni sinir əlaqələrinin yaranması üçün orqanizmdə kifayət qədər protein və nörotransmitterlər olmalıdır: dopamin, serotonin. Bundan əlavə, ən azı 8 saat yuxu lazımdır ki, beynin dincəlməsi və həmçinin öyrənilənlərin sistemləşdirilməsinə uğurla cəmləşə bilsin.
Yaddaş növləri. Qısamüddətli və daimi yaddaş
Mnestik fəaliyyət xüsusi beyin fəaliyyətidiruzun müddət başınızda böyük miqdarda məlumat saxlamağı öyrənməyə imkan verir; anlayışlarla işləyin.
Yaddaş modallığına görə motor, emosional, obrazlı, şifahi-məntiqi olaraq bölünür. İxtiyari və qeyri-ixtiyari bölünmə də var.
Yaddaş saxlama müddətinə görə ani, qısamüddətli və uzunmüddətli və ya qeyri-müəyyənliyə bölünür. Qısamüddətli yaddaşa daxil olan məlumat, diqqətin daim bu materiala yönəldilməsi və təkrarlanan təkrarlarla uzunmüddətli yaddaşa keçir.
İntellektual mnestik fəaliyyət
Əzbərləmə intellektual fəaliyyətlə sıx bağlıdır. İntellekt öyrətməklə biz yaddaşı inkişaf etdiririk.
Mnestik fəaliyyət yeni şeylər öyrənmək, dəyişən reallığa uyğunlaşmaq bacarığıdır. Uzun illər eyni işdə işləsəniz və standart tələbləri yerinə yetirsəniz, intellekt azalır. İnsan daim nəyisə öyrənməli, elmdə yeni tendensiyalarla maraqlanmalı, inkişaf edən hobbi olmalıdır.
5 yaşından kiçik uşaqlar çox tez inkişaf edir. Onların şüuru daxil olan məlumat axınını "pis" və "yaxşı", "mənfəətli" - "mənfəətsiz" olaraq fərqləndirmir. Onlar tamamilə hər şeyi dərk edirlər.
Uşaqlarda mnestik fəaliyyətin inkişafı üçün onlarla oynaq şəkildə ünsiyyət qurmaq vacibdir. Bu, əzbərləməni deyil, zəkanı inkişaf etdirən oyundur.
Mnestik fəaliyyət inkişafdır. İnsan intellektini öyrətməyi dayandıran kimi neyronlar arasında yeni əlaqələr qurur,beynin və bütün orqanizmin qocalması mexanizmi işə salınır.
Diqqət və yaddaşın əlaqəsi
Mnestik fəaliyyət prosesləri diqqəti özbaşına bir obyektdə saxlamaq qabiliyyəti ilə bağlıdır. Diqqət, emal edilməli olan məlumatın şüur sahəsində saxlanmasını təmin edən belə bir proqramdır. Zəif diqqət nəzarəti insanın faktları yadda saxlamasının çətin olduğuna, hətta yaxşı zəkaya malik olsa belə, peşəsində uğur qazana bilməyəcəyinə zəmanətdir.
Həmçinin aşağı intellektlə. Hətta yaxşı diqqət, uzun müddət bir obyektə diqqət yetirmək qabiliyyəti intellekt zəif inkişaf edərsə, yaxşı yaddaşın inkişafına kömək etməyəcək.
Yaddaş tədqiqat üsulları
Deyildiyi kimi, yaddaş könüllü və qeyri-iradi ola bilər; saxlanma baxımından isə - qısamüddətli və uzunmüddətli. Məcburi yaddaşın xüsusiyyətlərini öyrənmək üçün subyektlərdən ağır iş görməmələri istəndi. Və onun həyata keçirilməsinin sonunda onlar əsas mərhələləri, ən parlaq yadda qalanları danışmağı xahiş etdilər.
Qısamüddətli yaddaş daha ətraflı araşdırılır. Mövzular bu məlumatın saxlandığı müddət ərzində müxtəlif modallıq obyektlərini yadda saxlamaq qabiliyyəti üçün sınaqdan keçirilir. Qısamüddətli yaddaşın miqdarı da vacibdir. Hər bir mövzunun öz xüsusiyyətləri var. Lakin araşdırmalar ümumi qanunauyğunluqları ortaya qoyur - niyə müəyyən düşüncələri və faktları yaxşı xatırlayırıq və digərlərini niyə unuduruq.
Yaddaşın öyrənilməsinin klassik üsulu psixoloq Hermann Ebbinghaus tərəfindən icad edilmişdir. Yaddaş testi üçünmənadan tamamilə məhrum olan hecalardan istifadə etməyi təklif etmişdir. Heç bir assosiasiya qura bilməmək, öz intellektual qabiliyyətlərini tətbiq edə bilməmək “texniki yaddaşın” xalis miqdarını müəyyən etməyə imkan verir. Yəni beyindəki məlumatın yalnız bəzi təcili tapşırıqlar üçün saxlandığı anbar.
Yaddaş pozğunluqları. Səbəblər
Tədqiqat zamanı bir şəxs 10 obyektdən 4-nü və ya sözü xatırlaya bilmədikdə, tədqiqatçılar mnestik fəaliyyətin pozulmasını qeyd edə bilərlər. Yaddaş çatışmazlığının səbəbləri fizioloji və ya psixoloji pozğunluqlar ola bilər.
Gəlin məlumatı qavramaq, təhlil etmək və yadda saxlamaq qabiliyyətinin pisləşməsinə səbəb olan səbəb-nəticə əlaqələrini anlamağa çalışaq^
- Stress və ya nevroz nəticəsində sinir sisteminin tükənməsi.
- Travma və ya insult nəticəsində beynin frontal loblarının ciddi zədələnməsi.
- Beynin strukturuna təsir edən yoluxucu xəstəliklərin (meningit, araxnoidit) nəticələri.
- Affektiv-emosional qeyri-sabitlik.
- Beynin anadangəlmə anomaliyaları. Şizofreniya, uşaqlıq autizmi və ya disleksiya kimi.
- Diqqəti nizamlaya bilməmək, məqsədyönlü səy göstərməmək.
Uzamış nevroz və ya diqqət pozğunluğuna əsaslanan funksional yaddaş pozğunluqları psixoloqun köməyi ilə müalicə olunur. Ancaq daha ciddi pozğunluqlar uzunmüddətli müalicə tələb edir. Üstəlik, gec müalicə çox vaxt pozuntuların aradan qaldırılmasının qeyri-mümkün olmasına gətirib çıxarır.
Uşaqlarda yaddaş pozğunluğuna görə disleksiya
Sözlərin və əşyaların yaddaşının pozulması, erkən uşaqlıqda nitq çətinliyi disleksiya ilə əlaqələndirilə bilər. Bu, beynin dil mərkəzində anadangəlmə anomaliya ilə əlaqəli mnestik fəaliyyətin xüsusi pozulmasıdır.
Bu sindromla uşaq nitqi başa düşməkdə çətinlik çəkir, səslərin axını onun tərkib hissələrinə bölür. Təbii ki, belə uşaqlarda yaddaşın, təfəkkürün inkişafı ləngiyir. Uşaqlarda mnestik fəaliyyətlə bağlı araşdırmalar göstərir ki, onlarla işləmək, ünsiyyət qurmaq, qavrama səhvlərini göstərmək sindromu müalicə etməyə kömək edir.
Bəzən yazıya yiyələnməkdə çətinliklərin səbəbi vizual-qavrayış pozğunluqları ilə əlaqələndirilir.
Düzəliş
Ezbərləmə ilə bağlı problemlər təhsilə və karyeraya mənfi təsir göstərir. Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün nə etmək olar? Mnestik fəaliyyəti düzəltmək üçün bir neçə üsul var:
- İnsan informasiya ilə işləyirsə, kifayət qədər yuxu almalıdır.
- Öyrənərkən fasilə. Beyin istirahət etməli və "yenidən başlamalıdır".
- Materialı daha asan başa düşmək və yadda saxlamaq üçün təşkil edin. Cədvəllər, çertyojlar, diaqramlar yaradın.
- Tədris zamanı assosiasiyalardan istifadə edin.
- Məktəbdə öyrəndiyiniz ayələri daha tez-tez xatırlayın.
Yadda saxlama qabiliyyətini artırmaq üçün beyin üçün vitamin qəbul etmək məsləhət görülür. Bu, Omeqa-3, glisin, bütün B vitaminləridir.
Ciddi pozuntular olarsatravmaya görə beyin qabığının işləməsi, daha ciddi kimyəvi maddələrə və həkim nəzarəti altında müalicəyə ehtiyac var.
