Oruc zehni, ruhu və bədənin həddindən artıq və mənfi duyğulardan təmizlənməsidir. Bu, insanın öz üzərində yorulmaz çalışması, günahdan qurtuluşudur. Barışıq və mərhəmət vaxtıdır. Qürurun, boşboğazlığın, qəzəbin, paxıllığın sakitləşməsi. İnsanı tövbəyə hazırlamaq üçün nəzərdə tutulmuş fiziki və mənəvi abstinensiya.
Oruc bitəndə gündəlik dualara, xeyirxah işlərə, gözəl münasibətlərə ehtiyac yox olur. Ondan sonra insan qəlbində təqvanın olub-olmamasına qərar verir. Mənəviyyatın şüurlu seçimi xristianlığın əsas məqsədidir.
Oruc nədir
Kilsə nizamnaməsi izah edir ki, pravoslav orucu din xadimləri və rahiblər üçündür. Bir laymanın bütün bunlara dözmək gücü və qabiliyyəti yoxdursa, kahinə müraciət etməlisiniz. O, insanın səhhətindən və maddi vəziyyətindən asılı olaraq, lütf edər və ya namaz qılmağa icazə verər.
Oruc fast fooddan çəkinməkdir. İstədiyi kimi başlamaq olmaz. Bütün çoxgünlük və bir günlük oruclar yaddaqalan tarixlərə həsr olunur. Buna görə də nizamnamədə orucun nə vaxt bitib başlayacağı göstərilir.
İl üzrə cəmiFast fooddan 4 uzun müddət imtina. Ruhanilər tövsiyyə edir ki, din xadimləri oruc tutarkən yalnız həddi aşmaqdan çəkinsinlər və qida qəbulunu ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaqla bədəni ağrılı vəziyyətə salmasınlar.
Orucda əsas məqsəd fiziki və mənəvi təmizlənmə, bədənin ruha tabe olmasıdır. Xəstəliyə görə qida qəbuluna icazə verə bilərsiniz. Oruc tutmaq sağlamlığa zərər verməməlidir. Ancaq gündəlik dualar, münasibətlərdə təvazökarlıq və mehribanlıq orucun bitdiyi ana qədər bütün müddət ərzində davam etməlidir. Abstinensiyanın sonunda məsihçi özünü yaxşı aparmağa davam edib-etməyəcəyinə özü qərar verir.
Post tarixçəsi
Orucluğun tarixi həvarilərin dövründə başlamışdır. Onlar Xilaskarın həyat yolunun şahidləridir. Həvarilər şəhadət verirlər ki, Məsih vəftiz olunmazdan əvvəl 40 gün səhrada olub. Yalnızlıq, sağlam qidaların olmaması, düşüncə və dua orucun əsas məqamlarıdır.
Bilməlisiniz ki, Xilaskar səhrada olarkən Şeytan tərəfindən sınağa çəkildi. Çörək və gücdən imtina edərək sınaqdan keçdi.
Xilaskar kimi olmaq arzusu ilə qırx günlük oruc tutdu. Daha sonra xristianlığın ən parlaq bayramı olan Pasxa bayramına təsadüf etdi. Məsihin ehtirası, faciəsi və sonrakı səmavi izzəti ilə bütün fortecosta xüsusi məna verdi. Pasxadan əvvəl oruc tutmaq Böyük adlanır. Bu, təkcə yeməkdə deyil, həm də dünyəvi ləzzətlərdə məhdudiyyətləri ehtiva edir.
Siz postu düzgün başlayıb düzgün bitirməlisiniz,vəsvəsədən qaçmaq üçün dua edin. Gücləri və imkanları onlara qarşı mənəvi mübarizəyə cəmləyin.
Pasxadan əvvəl oruc tutdu
Zaman keçdikcə Böyük Quate üçün Ekumenik Şuraya daha bir neçə yaddaqalan tarix əlavə edildi.
- Lazar Şənbə - Lazarın möcüzəvi şəkildə dirilməsi şərəfinə.
- Rəbbin Yerusəlimə girişi və ya Palm Bazar günü - paytaxta təntənəli giriş.
- Ehtiras Həftəsi - mühakimə, əzab, Məsihin şəhidliyi.
Ona görə də oruc 48 gün davam edir. Bağışlanma bazar günündən sonrakı gün başlayır. Pasxa bayramı orucun bitdiyi gündür. Hər il fərqli bir tarixə düşür. Bu onunla əlaqədardır ki, bayram və ya oruc günlərinin hesablanması astronomik təqvimlə müəyyən edilir.
Məsələn, 2016-cı ildə Oruc 14 Martda başlayacaq. 2015-ci ilin rəqəmləri 23 fevral (Oruc ayının başlanğıcı) və 12 aprel (Pasxa bayramı).
Orucda necə dua etmək olar
Oruc ruh üçün məsuliyyətli bir vaxtdır. Qida məhdudiyyəti narahatlıq, əsəbilik gətirə bilər. Və bu heç bir yazı zamanı qəbuledilməzdir. Buna görə də yaxınlarınızla münasibətlərə böyük diqqət yetirilməlidir. Mübahisələrdən və pis əhval-ruhiyyədən çəkinin. Əgər insan qəzəbli və ya yalan danışsa, yeməkdən çəkinməyin heç bir faydası olmaz. Buna görə də insanlarla yaxşı münasibətlər və mərhəmət işləri çox vacibdir.
Gündəlik dualar ruhunuzu pisliklərdən qorumağa kömək edəcək. Siz kilsə xidmətlərində iştirak edə bilərsiniz. Kahinlər özünüzü bir neçə dua ilə məhdudlaşdırmağı məsləhət görür, lakin onları gündəlik oxumağı məsləhət görürAllaha sevgi.
Mümkünsə, mülayim şəkildə akatistlərin, Zəburun, kanonların oxunuşunu əlavə edin. İstəyirsinizsə, onlara Sarovlu Serafim, İoann Xrizostom, Mübarək Avqustinin əsərlərini əlavə edin.
Pasxadan əvvəl oruc tutanda nə yemək olmaz
Kilsə Oruc zamanı istisnalar nəzərdə tutur. Xəstələr, səyahət edənlər, azyaşlı uşaqlar, hamilə və laktasiya edən qadınlar tərəfindən ümumiyyətlə və ya qismən müşahidə olunmaya bilər.
Oruc tutmaq sağlamlığa zərərli deyil. Buna görə də, narahatlıqlar varsa, onları keşiş, iştirak edən həkimlə müzakirə etməlisiniz. Yavaş-yavaş oruc tutmağa hazırlaşmaq, yeməkdə özünüzü məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Bütün oruc zamanı heyvan mənşəli məhsullar (ət, yumurta, süd, kəsmik, xama, yağ) qadağandır. Xəmir, şirniyyat, fastfud yeməklərə icazə verilmir.
- Yeməkdən tam imtina ilk gündə, Müqəddəs Cümə axşamı, Mübarək Cümə günü baş verir.
- Annunciation və Palm Bazar günü balıq yeməyə icazə verilir. Balıq kürüsü - Lazar şənbə günü.
- Bazar ertəsi, çərşənbə, cümə - quru yemək.
- Çərşənbə axşamı, Cümə axşamı - gündə bir dəfə isti, qaynadılmış yemək (yağsız) qəbul edilir.
- Şənbə, Bazar - gündə 2 dəfə kərə yağı və sarğı ilə isti, qaynadılmış yemək (Müqəddəs Şənbə günü istisna olmaqla).
Oruc bitəndə bayram ləzzətlərinə dalmayın. Bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. 2-3 həftə ərzində pəhrizi tədricən artırmalısınız.
Məqbul oruc qidası
Lazımdıryadınıza salın ki, dinsizlər üçün orucun sərtliyi isteğe bağlı bir şərtdir. Bu vaxtı gücləndirilmiş mənəvi inkişafa həsr etmək daha yaxşıdır. Sağlamlığınız imkan verirsə, bütün Oruc dövrü üçün qida məhdudiyyətlərinə əməl edə bilərsiniz.
Sıyıqlar suda yağ əlavə edilmədən bişirilir. Tərəvəz və meyvələrə hər hansı bir formada icazə verilir - qaynadılmış, bişmiş, bişmiş. Fındıq, bal, paxlalılar, quru meyvələr, göyərti, jele, çay, cem. Oruc tutarkən bədəni qorumaq üçün 2 stəkan qədər spirt içmək icazəlidir - artıq deyil.
Oruc bitdikdə, Pasxa səhəri ətdən, spirtdən, zəngin xəmirdən sui-istifadə etməməyə çalışın. Özünüzü gündə bir yumurta ilə məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Təzə yox, dünənki xəmirlərə üstünlük verin. Oruc tutduqdan sonra 3-cü gündə pəhrizə ət əlavə edin, ondan əvvəl balıq yeyin.
Oruc zamanı məhdudiyyətlər
Pasxadan əvvəl oruc tutmaq ruhunuzu kamilləşdirmək vaxtıdır. Bu, həzzlərdən, hər şeydə həddindən artıqlıqdan imtina etməkdir. Düşünmə vaxtı, dualar, tənhalıq, yaxşı əməllər. Böyük Lentə şüurlu şəkildə müalicə etmək lazımdır. Fiziki və mənəvi imkanlarınızı müəyyənləşdirin, ifrata varmayın.
Oruc tutmaqla və ya intensiv namaz qılmaqla orqanizmi tükəndirmək tövsiyə edilmir. Özünüzü yalnız zövqə həsr edərək, onu tamamilə tərk etməməlisiniz.
Emosiyaları yavaşlat, əti ram et. Qəzəb və qıcıqlanmadan çəkinin. Qonaqlardan qaçmağa çalışın (mümkün qədər). Oruc tutarkən həyat yoldaşları arasında intim əlaqə qadağandır. Özünüzü təhlil etməyə çalışınmünasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün düzəlişlər edin. Bağışlanma diləyin və günahkarları bağışlayın.
Əgər bu həyatda ilk yazıdırsa, kömək üçün keşişə müraciət etməlisiniz. O, haradan başlamaq, mərhəmət işlərini necə etmək və qürur hissini aradan qaldırmaq, liturgiyada necə iştirak etmək, evdə hansı duaları oxumaq barədə məsləhət verəcək.
Pasxadan əvvəl keçən həftə
Müqəddəs Həftə Pasxadan əvvəlki son həftədir. Orada hər gün böyük adlanır. Bu həftə Xilaskarın yer üzündəki həyatının son günləridir. Onun əzabı, iztirabları, əksi.
Təəccüblü deyil ki, "xaçını daşı" ifadəsi təkcə fiziki qabiliyyətləri və ya zəiflikləri ifadə etmir. Bu, insanın öz yolunu dərk etməsi, onu dərk etməsi və qəbul etməsidir. Hər insan Allahın iradəsinə tabe olmaq iqtidarında deyil, bir çoxları problemlərindən qaçmağa və ya onları başqa insanlara keçirməyə çalışır.
Hər insanın öz yolu var. Buna görə də Xristianlığın əsasları paxıllıqdan, qürurdan, qəzəbdən, ikiüzlülükdən, intiqamdan, boşboğazlıqdan çəkinməkdədir. Yolu qəbul etmək, onunla razılaşmaq təvazökarlıq, tövbə gətirir.
Pasxadan əvvəlki son həftədə özünüzü artan oruc tutmağa, duaya həsr etməlisiniz. Həm də evi təmizləyin. Ümumi təmizləmə otağı yığılmış mənfilikdən təmizləməyə kömək edəcəkdir. Su mənfi enerjini yuyub aparacaq. Evin, bədənin, ruhun saflığı parlaq Pasxa bayramının yaxınlaşmasına şahidlik edəcək.
Böyük Orucun Mənası
Çarmıxınızı daşımağa layiq, əziyyətiniz insanın mənəvi cəhətdən təkmilləşməsi imkanlarından biridir. Başqa bir fürsət başqalarına kömək etməkdir. Çox vaxt öz xəstəliklərinin, itkilərinin arxasında,sınaqlar vasitəsilə biri digərinin zəifliyini görə bilmir. Kömək etmək istəməmək, mərhəmətdən imtina etmək biganəlik gətirir. Buna görə də, tez-tez Allaha edilən dualarda səbir, təvazökarlıq, çarmıxınızı daşımaq üçün güc təslim olmaq üçün əsas tələblər olur.
Pasxadan əvvəlki son həftə Xilaskarın nələrə dözdüyünü, insanlar naminə hansı mənəvi yükə tab gətirdiyini dərk etmək fürsətidir. Buna görə də, Böyük Lent bütövlükdə qastronomik məhdudiyyətlər deyil, insanın mənfi təzahürlərinin sakitləşdirilməsidir. Pravoslavlıq bu dövr üçün boş və boş söhbətlərdən imtina etməyi xahiş edir. Post – fəzilətə çağırış, xüsusi ağıl və ruh vəziyyəti. Böyük Orucun mənası Allaha, Onun Lütfünə yaxınlaşmaqdadır.
