Günəş pleksus sahəsinin həyatımızda nə qədər mühüm rol oynadığını az adam bilir. Günəş pleksus çakrası və ya manipura bunun üçün məsuliyyət daşıyır. Onun sayəsində bir insan güc və həyatda özünü yerinə yetirmək bacarığı qazanır. Bu üçüncü çakradır. O, arzularımızı və şəxsi həyat enerjimizi ehtiva edir.
Təsvir
Bu çakra günəş pleksusunun səviyyəsində yerləşir və təkcə insan orqanizminə daxil olan mənəvi və enerji axınlarına cavabdeh deyil, həm də bir çox daxili orqanların düzgün işləməsini təmin edir.
Məhz bu çakra sayəsində insan öz istəklərinə hakim olmaq imkanı əldə edir və planlarını həyata keçirmək imkanı qazanır. Bundan əlavə, o, həm də həyatımızda çox vacib olan sərvətlə əlaqələndirilir. Ancaq bütün bunlar günəş pleksusunun çakrası kifayət qədər açıq olduqda və düzgün işlədikdə mümkün olur. Onun işi uğursuz olduqda, adaməsəbi və balanssız olur, narahat hiss edir və başqa insanlar üzərində qeyri-məhdud güc və böyük sərvət əldə etmək ideyası ilə məşğul olur.
Günəş pleksus bölgəsindəki çakranın yaxşı açılması və düzgün işləməsi üçün bir neçə yol var. Onlar haqqında aşağıda daha ətraflı danışacağıq.
Haradadır?
Günəş pleksusunda hansı çakranın yerləşməsi haqqında məlumat geniş yayılmayıb. Bu məsələdə daha çox və ya daha az yönümlü olanlar, əsasən insan həyatı ilə əlaqədar astral enerji vəziyyətlərini sevən insanlardır. Manipura çakrası insanın enerji və fiziki mahiyyətinə astral təsir alətidir. O, əsl iradə mərkəzi və tükənməz güc mənbəyidir. Bunun üzərində işləmək üçün günəş pleksus çakrasının harada yerləşdiyini bilməlisiniz. Onun dəqiq yeri üçüncü və beşinci fəqərələr arasında, göbəkdən dörd barmaq yuxarıdır. Astral səviyyədə üçüncü çakra parlaq sarıdır.
Hətta qədim zamanlardan bizə manipuranın döyüşçünün ən vacib enerji mərkəzi olduğu anlayışı gəldi. Bütün döyüş hazırlığı, xüsusən də şərq döyüş sənətləri ilə əlaqəli olanlar, qarını maksimum dərəcədə gücləndirir və üçüncü çakranı ahəngdar şəkildə inkişaf etdirir. Günəş pleksus çakrasının yerləşdiyi yerdə böyük bir güc potensialı və iradə toplanır. Bu, döyüşçülər üçün sərf olunan enerjinin və gücün daimi yenilənməsinin əsl mənbəyidir. Bundan əlavə, inkişaf etmiş çakra zehni aydınlaşdırır və hərəkətlərin yaxşı koordinasiyasını təmin edir.
Nəyə görə cavabdehdir?
Manipuranın enerjisindən düzgün istifadə etmək üçün günəş pleksus çakrasının nəyə cavabdeh olduğunu bilməlisiniz. Qorxduğumuz şeyi etmək üçün özümüzdə güc və cəsarət tapmağa ehtiyac duyduğumuz zaman bu, aktivləşir və bunun üçün enerji verir. Güclü iradə nümayiş etdirdiyiniz və ya fikrinizi müdafiə etdiyiniz zaman belə, manipura işə düşür. Yığılmış enerjinin səviyyəsi yüksək olanda insan özünə inam qazanır, davranışı uyğunlaşır - düz duruş, aydın səs, inamlı düz baxış. Bütün bunlar sizin daxili gücünüzün bariz göstəricisidir və heç kimə sözlərinizə şübhə etməyə əsas vermir.
Bir insanın həyatında bu qədər vacib olan günəş pleksus çakrası nədən məsuldur? Manipura düşüncələrinizi və duyğularınızı idarə etmək, qorxuya qalib gəlmək və ən çətin vəziyyətlərdə rasional həllər tapmaq bacarığı verir. Çakranın inkişaf dərəcəsi insanın çətin sınaqlara məruz qaldığı bir vaxtda özünü göstərir. Üçüncü çakranın sarı rənginin parlaqlığı onun intellektimizə nəzarət etdiyini, yaradıcılığı və sağlam eqoizmi, düşüncə aydınlığını və marağı inkişaf etdirdiyini göstərir.
Funksiyalar
Çox az adam bilir ki, hansı günəş pleksus çakrası xarici enerjinin yığılması və mənimsənilməsi, həmçinin onun daxili enerjiyə çevrilməsi və insan orqanizmində bərabər paylanması üçün cavabdehdir. Ancaq bu qədər vacib funksiyalara sahib olan Manipuradır, onsuz yüksək çakraların işi bloklanacaqdır. Bu faydalı çakra durmadan bir növ turbindirdaxil olan enerjini emal etmək və onun fəaliyyətinə cavabdeh olduğu bədənin istiqamətlərinə və hissələrinə fasiləsiz olaraq çatdırılması. Beləliklə, intuisiya onun məsuliyyət sahəsinə aiddir, çakra nə qədər kəskin olarsa, bir o qədər inkişaf edər. Manipuranın yaxşı işi bizə mümkün ssenariləri hiss etməyə və ən optimal həll yollarını seçməyə imkan verir. Əslində, günəş pleksus çakrası hər bir insanın enerji qabığı üçün bir növ balanslaşdırıcı rolunu oynayır və bütün enerji sisteminin sabitliyini təmin edir.
Manipuranın səhv işləməsi
Çakranın işinin kifayət qədər təsirli olmadığı və ya tamamilə bloklandığı ortaya çıxarsa, bu, dərhal insanın davranışında özünü göstərir - o, dərhal şəxsi gücün çatışmazlığını və özünə inam, narahatlıq və qorxu itkisini hiss edir. görünür, hər kəsi idarə etmək və öyrətmək istəyi. Eyni zamanda, insanın öz istək və duyğuları ilə başqalarının istək və emosiyaları arasında uyğunsuzluq səbəbindən problemlər sıfırdan yaranmağa başlayır. Üçüncü çakra ilə bağlı bütün enerji problemləri böyüklər tərəfindən uşağın iradəsinin daim boğulması nəticəsində yaranır və onlardan qurtulmaq üçün cəsarət tapmasaq, ömür boyu bizimlə qalacaq.
Bundan əlavə, günəş pleksus çakrası həzm sisteminin işləməsi ilə sıx bağlıdır. Mədə-bağırsaq traktının hər hansı bir orqanında - mədə, bağırsaq, qaraciyər, mədə altı vəzi, öd kisəsi və ya dalaqda balansızlıq varsa, üçüncü çakranızın bloklandığından əmin olun. Yenidən düzgün işləməsi üçün,şəfa və manipura açmaq üçün bəzi yolları bilmək lazımdır. Ancaq eyni zamanda, qadın və kişi çakralarının qütbləşməsində fərqləri nəzərə almaq lazımdır. Bəzən qadınlarda günəş pleksusunun niyə ağrıdığı sual yaranır. Onların çakraları əsasən kişi çakralarından fərqli olaraq hərtərəflidir.
Məhsuldan imtina və üçüncü çakra
Manipura mədə və bağırsaqların fəaliyyətini tənzimlədiyi üçün bu, qadınların daxili enerjinin doldurulması mənbəyi kimi istifadə etdikləri bir çox məhsuldan hər hansı birinin orqanizm tərəfindən rədd edilməsi ilə bağlı ola bilər. Məlumdur ki, kişi mədəsi aşağı tezlikli və ağır qidalardan, məsələn, ətdən və asanlıqla enerjiyə çevrilən digər sadə və doyurucu qidalardan enerji çıxarır və emal edir. Qadın yeməkləri isə daha yüngül olsa da, həm də çox müxtəlifdir - salatlar, qatıqlar, kəsmiklər, şirniyyatlar və qadın çakralarını lazımi enerji ilə doyuran digər qeyri-ciddi qidalar.
Çakranı inkişaf etdirmək üçün texnikalar
Günəş pleksus çakrası bloklandıqda, həyat mənasını itirir və davamlı xəyal qırıqlığı zəncirinə çevrilir. Fədakarlıq hissi və pessimist əhval-ruhiyyə yaranır, özünə hörmət və gözləntilər azalır, özünə və başqalarına maraq yox olur. Həyat sevincini və özünə inamı bərpa etmək üçün günəş pleksus çakrasını inkişaf etdirmək lazımdır. Budur bloklanmış çakranın sağalmasında çox təsirli olan bir neçə üsul.
Günəş enerjisi bağlandıqda nə etməlipleksus? Burada bədən bu hisslərə öyrəşənə qədər və düzgün rejimdə işləməyincə qorxu və narahatlığınız olmadığını iddia edərək, özünüzdə itirilmiş qabiliyyətləri necə inkişaf etdirməyi öyrənmək vacibdir. Daha sərt geyinin, daha enerjili hərəkət edin, düz durun, fikirlərinizi aydın ifadə edin, həmsöhbətin gözünə birbaşa baxmaqdan çəkinməyin, daha tez-tez gülümsəyin və meditasiya edin - bir müddət sonra çakranıza təsir göstərə və onun ciddi bərpası ilə məşğul olacaqsınız..
Vizuallaşdırma və meditasiya metodu
Beliniz düz olmaqla rahat meditasiya mövqeyinə keçin. Dərindən və bərabər şəkildə nəfəs alın, diqqətinizi burnunuzun ucuna qoyun. Təsəvvür edin ki, siz təbiətdəsiniz, xoş yumşaq günəş parlayır, bədəninizi istilik və enerji ilə doldurur. Təsəvvür edin ki, günəş enerjisinin axını günəş pleksus çakrası vasitəsilə bədənə daxil olur. Ağrı bir yerdə gizlənirsə, zehni olaraq xəstə orqanı təmizləyən və sağaldacaq bir enerji axını yönəldin. Günəş pleksus sahəsində qızıl topun görünüşünü təsəvvür edin, oradan qızıl şüalar bütün bədənə yayılır. Məşqin sonunda, ondan əvvəl və sonra vəziyyətinizdəki fərqi hiss etməyə çalışın.
Alov üzərində meditasiya üsulu
Əvvəlki məşqdə olduğu kimi, düz onurğa ilə rahatlayın, sadəcə özünüzü qaranlıq meşədə böyük bir parlaq odun yanında oturduğunuzu təsəvvür edin. Gecə aydın və aylıdır, od şən xırıldayır və alovla oynayır. Meşənin gecə səssizliyini və atəş enerjisini hiss edin,bədəninizi həyat verən enerji axınları ilə doldurun. Böyük atəş sizi müxtəlif qorxulardan və xoşbəxtliyə aparan yoldakı digər maneələrdən təmizləyir. Zehni olaraq, hazırkı həyatınızın bütün mənfi cəhətlərini yazdığınız bir kağız vərəqini təsəvvür edin, üzərinə inciklik və qəzəbinizi, ağrı və məyusluğunuzu tökün - ahəngdar və müsbət inkişaf etməyə imkan verməyən hər şey. Yazdıqlarınızı zehni olaraq yenidən oxuyun və kağızı atəşə atın. Siyahınız yanıb-sönəndə özünüzü rahat və enerjili hiss edəcəksiniz. İndi siz çirkinlikdən və mənfilikdən azadsınız və həyatınızı fərqli istiqamətə yönəldə bilərsiniz.
Meditasiyanın sonunda eyni neqativlərin siyahısını real vaxtda etmək və onu hər hansı oddan və ya yanan şamdan yandırmaq tövsiyə olunur.
Mantra məşqi
Mantra ilə işləmək üçün mənfi emosiyaların qarşısını almaq üçün hazırlıq məşqi aparmaq lazımdır. Bunun üçün nəfəs məşqlərindən istifadə edirik:
- rahat oturun, kürəyinizi düzəldin və zehni olaraq günəş pleksusuna diqqət yetirin;
- ritmik nəfəs almağa başlayın - beşə qədər sayın və nəfəs alın, beşə qədər sayın və nəfəs alın;
- məşqi bir neçə dəqiqə yerinə yetirin, bundan sonra nəfəs aldığınız zaman mənfi emosiyalara inandırıcı şəkildə “get” deməlisiniz;
- 10 dəfə təkrarlayın və özünüzə qulaq asın - neqativ getdi, yoxsa yox, yoxsa, yenidən təkrarlaya bilərsiniz, amma çox qeyrətli olmamalısınız - zaman keçdikcə mənfidən çox tez qurtulmağı öyrənəcəksiniz..
Qoç mantra
İndi siz "qoç" mantrası ilə məşqə başlaya bilərsiniz. Bunu necə düzgün etmək olar?Mantra "qoç" günəş pleksusunda rezonansla tələffüz olunur. Siz onu "oooh" mantrasına dəyişə və sizin üçün ən uyğun olanı görə bilərsiniz.
Meditasiya duruşunda qalaraq, dərindən nəfəs alın və nəfəs aldığınız zaman “oh-oh-oh” və ya “raam” oxuyun, yenidən nəfəs alın və mantranı oxuyun. Nəfəs verərkən diqqətinizi manipura sahəsinə cəmləyin. 10-15 dəfə təkrarlayın. "Qoç" mantrası ilə işləyərkən aşağıdakı qaydaya əməl etməlisiniz - nəfəs alarkən "raaa" mantrasının başlanğıcını oxuyun, sonra dodaqlarınızı möhkəm bağlayın və burnunuza "mmm" deyin. Çakranın yerində müəyyən vibrasiyalar olmalıdır. Mantralar ən azı beş dəqiqə oxunmalıdır.
Manipura müalicəsi üçün yantranın istifadəsi
Yantra meditasiyada istifadə olunan bir şəkil, mistik simvoldur. Çakra ilə işləyərkən, manipura ya həyatı simvolizə edən svastika əlamətidir, ya da zirvəsi aşağı baxan qırmızı üçbucaqdır. Üç rəqəmi təmsil edir və tarazlığın simvoludur. Burada üçbucaq xristianlar üçün - Müqəddəs Üçlük, hindular üçün - tanrılar Brahma (yaradıcı), Vişnu (qoruyucu) və Şiva (dağıdıcı) deməkdir. Qırmızı üçbucağın özü yanğın rolunu oynayır.
Şam yandırın və qarşınıza qoyun, yaxınlıqda yantra şəklini qoyun. Şamın alovuna diqqət yetirin və yerin və göyün alovlarını düşünün. Bu məşqin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, İlahi atəş insanın mahiyyətini təmizləyir, mənfi keyfiyyətlərdən xilas edir. Hər ömür boyu inkişaf fürsəti və qərar vermək azadlığı kimi düşünün.
Yantraya diqqət yetirin və vizuallaşdırınözünüz dairənin xarici kənarında dayanırsınız. Üçbucağın içindən keçən hər şeyi təmizləyən alovla əhatə olunduğuna dair düşüncə. Alovdan keçin və manipuranızı açaraq yeni inkişaf səviyyəsinə çatın. Meditasiyanın sonunda, zehni olaraq bir dili çakradakı daxili atəşinizə bağlayın. Bunu hər gün edin.
Nəticə
Çakranızın sağalmağa ehtiyacı olub-olmaması və bunun üçün hansı üsulu seçmək sizə bağlıdır. Əsas odur ki, günəş pleksus çakrasının funksiyalarını başa düşmək və istəklərinizi idarə etməyi öyrənməkdir. Unutmayın ki, nisbi tarazlıq və güc balansı hər şeydə vacibdir, o zaman həyat sakit və sabit olacaq.
