Dürüstlük bütün insan münasibətlərinin təməlidir. Başqalarının öz öhdəliklərinə ciddi yanaşdığına əmin olmasaq, heç kim avtomobil sürməyəcək, səkidə getməyəcək, qatara və ya təyyarəyə minməyəcək. Mədəniyyət, sivilizasiya və cəmiyyət belə bir inancdan asılıdır. Bəs hər şeyə inamsız yanaşan insanın problemləri nədən qaynaqlanır? Bəs niyə insanları bir-birindən qoruyan çatlar yaranır?
İnsanlara inanmaq problemi haradan qaynaqlanır?
Münasibətlər illər ərzində inkişaf edə bilər, lakin tanış əlaqə bir anda məhv ola bilər. Keçmişdə çox etibarsız bir insan, istər insanlar, istərsə də sevimli təşkilatlar olsun, tez-tez mənfi ünsiyyət təcrübələri ilə qarşılaşırdı. Psixoloji araşdırmalar sübut edir ki, boşanmış valideynlərin uşaqları və evdə şəxsiyyətlərindən sui-istifadə edənlər gələcəkdə yeni münasibətlərdə daha çox şübhə, ehtiyatlılıq və etibarsızlıq nümayiş etdirirlər.
Problemlər bəzən mənfi qarşılıqlı təsirlərdən yaranırerkən uşaqlıq, həm də yeniyetməlikdə sosial rədd edilmə, böyüklərin travmatik təcrübələri, dostluqda və ya sevgidə xəyanət nəticəsində formalaşa bilər.
Həmçinin elə hallar olur ki, insan əhəmiyyətli maliyyə resurslarını itirir və ya nüfuzlu şəxslər tərəfindən kəskin haqsızlıqlar görür, ona görə də gələcəkdə idarəetmə institutlarının səlahiyyətlərinə şübhə ilə yanaşır. Məsələn, milli iqtisadiyyatın kövrək vəziyyəti bir çox vətəndaşın bank sisteminin və dövlət qurumlarının bütövlüyünə inamını itirməsinə səbəb olub.
Bu və ya digər şəkildə, xoşagəlməz təcrübə inamsız insanı sonrakı həyatı boyu təqib edə bilər.
Əsas əlamətlər: problemim olduğunu necə başa düşmək olar?
İnsanlar hər gün kimə inanıb kimə inanmamaq barədə seçimlər edirlər. Bəziləri özləri üçün daha əlverişlidir, demək olar ki, dərhal açılır, digərləri isə yaxşı niyyətlərə şübhə yaradır. Və haqlı olaraq, çünki mütləq dürüstlük yüksək səviyyəli müzakirələr üçün yeni bir mövzu olacaq. Lakin dəyər mühakiməsi həmişə gözləntiləri doğrultmur.
Etibarsız insanın əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- İntimliyin və ya dostluğun olmaması.
- Gündəlik şeylərə dramatik və şiddətli reaksiyalar.
- Dostlar və ailə haqqında şübhə və ya narahatlıq.
- Həmsöhbətdə qeyri-müəyyənlik.
- Başqalarının üzrlü səbəblər olmadan mütləq aldadacağına və ya xəyanət edəcəyinə inam.
- Əlaqələrin dərhal dayandırılması zamanıqüsurları və ya yalanları üzə çıxarmaq.
Psixoloji problemlər və ümumi inanclar
Bəs insanlar niyə etibarsızdırlar? Fakt budur ki, xəyanət və ya imtina vəziyyətində qoruyucu mexanizm işə salınır. Bu, gələcəkdə narahatlıq, qəzəb və ya özünə hörmətin azalmasına səbəb ola bilər.
İnsan inancların girovuna çevrilir və onlardan qurtula bilmir:
- "Açsam, yenə ağrıyacaq."
- "Hamı məni almaq istəyir."
- "Mən əsl hisslər göstərməməliyəm."
Yuxarıda qeyd olunan düşüncələrə malik insanlar sosial maneə yaradır, emosional tərəfi istənilən münaqişədən qorumağa çalışır, dünya ilə öz aralarında divar çəkirlər. Çox vaxt bu müdafiə ağrıdan, ayrılıqdan və ya günahdan qaçmağın bir yoludur.
Etibarın pozulması ilə zədələnən bir inanc sistemi həm əqli, həm də fiziki cəhətdən əhəmiyyətli bir yük ola bilər. Bütün istehlak edən narahatlıq və stress asanlıqla gündəlik yoldaşlara çevrilir. Xoşbəxtlikdən, qandalların həmişəlik qalması lazım deyil.
Etibarı necə bərpa etmək olar?
Vəziyyətlə məşğul olmağa başlamazdan əvvəl problemin real olduğunu və mövcud olduğunu qəbul etməlisiniz. Dürüstlük dəyişikliyə doğru ilk addımdır. Özünüzə yalan deməyin.
İnanılmaz insan problemi fərdi şəkildə başa düşəcək ixtisaslı mütəxəssisə müraciət edə bilər. İcma üzvləri ilə birgə təcrübələri bölüşmək və səmimi dialoq qurmaq imkanı verən qrup terapiyaları da var.
Düzdür, məsələnin maliyyə tərəfi deyilhəmişə vəziyyəti peşəkar şəkildə həll etməyə imkan verir, ona görə də sadə məsləhətlərə əməl etmək tövsiyə olunur.
İnsanlarda İnamı Artırmaq üçün Dörd Ümumi Prinsip
- Təhlil etməyi dayandırmayın. Problemləri aradan qaldırmağın ilk açarı başqaları ilə ünsiyyətə mane olan mənbəni müəyyən etməkdir. Durub vəziyyətdə nə baş verdiyini düşünməli, təfərrüatları xatırlamalı, onları müxtəlif aspektlərdən obyektiv nəzərdən keçirməli və səhvləri vurğulamalısınız. Özünüzə qarşı dürüst olmağın vacib olduğunu unutmayın.
- Tarixinizi yenidən yazın. Etibarsız bir insan üçün şübhə divarı qurmaq asandır və hər kəsin incitmək istəmədiyi inancını saxlamaq çətindir. Qəzəblənmək və ya başqasının hərəkətlərinin qurbanı olmaq əvəzinə, vəziyyətdən dərs almağa çalışın.
- Ehtiyatsızlığı qəbul edin. İnsanın fitri qabiliyyəti başqalarını sevmək və güvənməkdir. Heç kim qorxmaq və özünü başqalarından qorumaq məqsədi ilə doğulmur. Yalnız həyat boyu ortaya çıxan təcrübə bizə qorxmağı öyrədir. Siz fərqi başa düşməlisiniz: yanan binada olmaq, yolun hərəkət hissəsində gəzmək və başqa insanlarla danışmamaq təhlükəlidir. Siz canlı insansınız.
- Yaralı ürəyi sağaldır. Əgər həmyaşıdlarınızın, sevilən birinin və ya valideynlərin sərt rəftarına görə inamsızlıqla qarşılaşırsınızsa, bu halda özünüz üzərində hərtərəfli işə başlamaq üçün bir mütəxəssisdən kömək istəmək tövsiyə olunur. Bəzən bir psixoloqla danışmaq çox əzmkarlıq tələb edir, çünki yad bir insana inanacaqsınız. Şübhəsiz ki, ilk addım həmişə çətin olur, ammaümidsizlikdən və ağır yüklərdən qurtulmağa kömək edəcək.
Etibarsızlıq bir çox amillərə görə formalaşır, lakin onunla mübarizə aparmaq mümkündür. Yaranı tap, düzgün dərman tətbiq et və ürəyini yenidən açmağı öyrən. Həyata yenidən başlayın.
