Münasibətdə inamı necə bərpa etmək olar: ayrılmanın qarşısını almağın yolları

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

İki sevən insan arasındakı münasibətdə gec-tez elə bir an gəlir ki, nəyisə dəyişmək lazım gəlir. Bu, hər şeydə hiss olunur: düşüncə tərzində, yeni şeylər öyrənmək istəyində, bir-birini razı salmaq istəyində. Bəzi insanlar beş, on və ya on iki il birlikdə yaşadıqdan sonra münasibətlərdə inamı necə bərpa etmək barədə düşünməyə başlayırlar. Deyəsən, onların dünyagörüşündə nəsə dəyişib.

Sevimli hisslər, səmimi açıqlıq və bir-biri ilə ünsiyyətdən gələn sevinc harasa getdi. Bir çoxları, prinsipcə, münasibətlərdə inamı bərpa etməyin mümkün olub-olmadığını ciddi şəkildə düşünürlər. Görünür, müəyyən hadisələrdən sonra bu, prinsipcə mümkünsüz olur. İnsanların şüurunda nə isə dağılır, bəzən onları tanınmaz dərəcədə dəyişir. Münasibətləri davam etdirmək üçün çoxsaylı hiylələrə əl atmalı, qəsdən və diqqətli davranmalısan. Gəlin effektiv üsullara daha yaxından nəzər salaq.

Bir anlıq xəbərdarlıq

Olmalıdırözünüzlə mümkün qədər dürüst olun. Bu, vəziyyəti gərginləşdirməməyə, çox uzağa getməsinin qarşısını almağa kömək edəcək. Əslində baş verənləri dərk etmə anı çox dəyərlidir. Bu, düzgün qərar qəbul etməyin, daha sonra necə davranacağını başa düşməyin yeganə yoludur. Siz yalnız ilk impulslara boyun əyərək anın istisində hərəkət edə bilməzsiniz.

Qətiyyətli addımlar atmaq üçün cəsarət toplayarkən heç bir tələsik addım atmamaq son dərəcə vacibdir. Hər şeyi tamamilə korlamağa, bir-birinizi təhqir etməyə, köhnə şikayətləri xatırlamağa ehtiyac yoxdur. Məsələn, yalandan sonra münasibətlərdə inamı necə bərpa etmək barədə danışırıqsa, o zaman təkcə şəxsən hansı səhvləri etdiyinizi başa düşməməli, həm də baş verənləri diqqətlə təhlil etməlisiniz. Mövcud təcrübəyə müxtəlif rakurslardan baxmağı bacarmaq, təkcə öz nöqteyi-nəzərini qəbul etməyə çalışmaq, həm də rəqibin fikrini nəzərə almaq məsləhətdir.

Günah hissi ilə işləmək

Xoşagəlməz emosiya mütləq olacaq. Hər halda, öz peşmançılıqlarınız, qorxularınız, mənfi hisslərinizlə qarşılaşmalı olacaqsınız. Bəzi anlarda qəzəb və inciklik zehni ələ keçirə bilər, sizi gücsüz, hətta laqeyd hiss edə bilər, heç bir faydası yoxdur.

Günah hissi ilə işləmək zehni yükdən qurtulmağa çalışmaq, özünü bir yerə çəkə bilməkdir. Özünüzü pis hisslərdən qurtulmaq üçün qəsdən məcbur etməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə onlara icazə verməklə başlamaq lazımdır. Əgər insan müəyyən hərəkətlərinə görə həqiqətən peşmandırsa, bağışlanma diləmək faydalıdır. Bəzilərietməkdən çəkinin. Ancaq güclü peşmançılıq hissi ilə dolu olmaqdan daha axmaq bir şey yoxdur və eyni zamanda münasibətlərdə inamı necə bərpa etmək barədə düşünmək lazımdır. Yaxşısı budur ki, əvvəlcə özünüz qərar verin hansı nəticənin sizə uyğun olacağına, sonra konkret addımlar atın.

Mənfi amillərin təhlili

Şübhəsiz ki, müəyyən pis təsirlər elə vəziyyətə gətirib çıxardı ki, sevilən insanla qarşılıqlı münasibət səmimi olmağı dayandırdı. Bir sıra hallarda illərdir yığılan qarşılıqlı narazılıqlar birdən-birə tamamilə cəlbedici olmayan və qəbuledilməz formada üzə çıxıb. Məhz o zaman insanlar bir-birlərinə çoxdan yetişmiş giley-güzarlarını bildirərək, tamamilə mübahisə edirlər. Bu amilləri diqqətlə təhlil etməlisiniz, özünüz üçün dəqiq nədə səhv etdiyinizi qeyd edin. Günlərin qalan hissəsi üçün çoxlu emosiyalar daşımağa ehtiyac yoxdur.

Mənfi təcrübələr heç kimi boyamır və nəticədə sağlamlıq problemləri yaradır. Özünüzü narahat təcrübələrdən azad etmək üçün özünüzlə son dərəcə dürüst olmalısınız. İnsan yalnız baş verənləri anlamağa və qəbul etməyə başlayanda ağrılı emosional vəziyyətlərdən azad olur. Bu, gələcək xoşbəxt həyat üçün lazımdır.

Emosiyaya nəzarət

Əgər münasibətləri yaxşılaşdırmaq istəyi varsa, özünüzə kənardan baxmağı öyrənmək lazımdır. Elə olmur ki, ortaqlardan biri haqlıdır, o biri isə hər şeydə günahkardır. Münasibətlərdə inamı necə bərpa edəcəyinizi dəqiq bilmirsinizsə belə, bunu etməyə çalışmalısınız. Öz səhvlərinizi düzəltməyə çalışmaq lazımdır.əvvəlcədən baş verən hər şeyi qəbul edin və gələcəkdə ona daim qayıtmağa çalışmayın.

Güclü gərginliyin yaranmasının qarşısını almaq üçün öz emosiyalarınızı idarə etməyi öyrənmək daha yaxşıdır. Unutmayın ki, həmsöhbəti incitmək çox asandır, sonra səhvi düzəltmək daha çətin ola bilər. İnsanların axmaqlıq üzündən ayrılması və onu düzəltmək üçün heç bir cəhd etməməsi qədər kədərli bir şey yoxdur.

Yaxşı xatirələr

Müəyyən bir neçə il birlikdə yaşayan hər kəsdə bunlar var. Əri ilə münasibətdə inamı necə bərpa edəcəyini düşünən qadınlar tez-tez bir vacib detalı gözdən itirirlər. Birlikdə keçirdikləri vaxtı xatırlamağı dayandırırlar. İstənilən birlikdə həmişə sevincli anlar olur, hətta bütövlükdə evliliyi uğursuz adlandırmaq olar.

Xoş xatirələr hissləri təzələyə bilər, baş verən hər şeyə xüsusi, qalıcı məna verə bilər. Sadəcə olaraq keçmişə qərq olmağa, birlikdə yaşadığınız illərdə yaxşı bir şey tapmağa icazə verməlisiniz.

Tərəfdaşınızdan diqqət istəməyin

Həqiqətən də bir insanla etibarlı münasibəti bərpa etmək istəyirsənsə, ona məcbur etməmək və sübut etmək üçün nəyisə məcbur etməyə çalışmamaq çox vacibdir. Bir oğlanla münasibətdə inamı necə bərpa edəcəyinizi düşünərkən, ona həyatınızın onsuz mümkün olmadığını göstərməməlisiniz. Asılılıq hələ heç kimə rəng vermir. Diqqət istədikdə dərhal özümüzü çox yararsız bir işığa qoyuruq. Qalmaqala qarışmağa ehtiyac yoxdur, problemi qarşılıqlı iddiaların köməyi ilə həll etməyə çalışın. Vəziyyət bu yolla yaxşılaşmayacaq. Çox güman ki, hər ikiniz daha da çaşqın, daha da şübhəli olacaqsınız. Sevgi, iştirak, bir növ anlayış tələb etmək tamamilə faydasızdır. Ediləcək ən yaxşı şey emosiyalarınızı saxlamaqdır. Əks halda, bir-birinizə çoxlu lazımsız şeylər söyləyib, sonra peşman ola bilərsiniz.

Özünüinkişaf

Münasibət böhranı keçirən insanların çoxu, həddindən artıq boşluq hissi ilə niyə narahat olduqlarını anlamırlar. Görünür, bu, qarşılıqlı əlaqənin artıq o qədər də sevinc gətirməməsi ilə bağlıdır. Amma əslində səbəblər şəxsi narazılıqlarda gizlənir. Bir fərd özünü inkişaf etdirməyi dayandırarsa, istəklərinə əhəmiyyət vermirsə, başqaları da oxşar şəkildə davranmağa başlayır. İnsanlar sadəcə olaraq fərdi yüksəliş ehtiyacını unudurlar, bunu gözdən itirirlər. Yəni son vaxtlar həyatın xoşbəxt olmaması təəccüblüdür? Bir oğlan bir qızla münasibətdə etibarı necə bərpa edəcəyini bilmirsə, o zaman ilk növbədə özünü başa düşməlidir. Tərəfdaşdan nəsə tələb etməkdən daha axmaq bir şey yoxdur, halbuki o, özü də öz imkanlarına bir zərrə qədər də yaxınlaşmayıb.

Xəyanətdən sonra

Əslində bir çox cütlük oxşar problemlə üzləşir. Bu, ailə həyatının istənilən nöqtəsində baş verə bilər. Fait accompli'nin ikinci yarısı həmişə inanılmaz dərəcədə üzücüdür. Deyəsən, həyat dağılır və yaxşı heç nə gözləmir.

Əgər siz də necə olacağını düşünürsünüzsəXəyanətdən sonra münasibətlərdə inamı bərpa etmək üçün əvvəlcə sakitləşməlisiniz. Çətin ki, qışqırmaqla, qalmaqalla nəyəsə nail olmaq olar. Boş yerə ağlamağa ehtiyac yoxdur, tamamilə mənasızdır! Düşüncəli və ehtiyatlı davranmaq lazımdır. Əgər günahınız varsa, gücünüzü toplayın və səhvinizi etiraf edin. Bəzən səmimi tövbə həqiqətən kömək edə bilər. Aldadılan şəxs barışmaq istədikdə, prinsipcə bir əlaqənin mümkün olub olmadığını aydın şəkildə başa düşməlidir. Evlilikdə xəyanət çox vaxt bütün qarşılıqlı əlaqəni dayandırmaq üçün səbəb olur.

Yaradılışın başlanğıcı

İstənilən münasibətin işə ehtiyacı var. Əks halda, onlar inkişaf edə, daha yaxşı və gözəlləşə bilməyəcəklər. Daim yaratmaq lazımdır, hər gün “sehrli çiçəyi sulamaq”.

İnsanlar öz vəzifələrinə etinasız yanaşmağa başlasalar, kimin haqlı, kimin haqsız olduğunu anlamaq olduqca çətinləşir. Biz əlaqələrə sərmayə qoymağa çalışmalıyıq, tərəfdaşımıza yalnız ən yaxşısını verməyə çalışmalıyıq.

Nəticə əvəzinə

Ona görə də münasibətlərdə inamı necə bərpa edəcəyinizi bilməlisiniz. Düşüncəsiz hərəkət etsəniz, duyğuların tələsməsinə tab gətirsəniz, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilərsiniz. Ümidsizliyə qapılmamaq, daxili səsinizə əməl etmək son dərəcə vacibdir. Ürək adətən doğru yolu söyləyir.

Bəzi hallarda ortaya çıxan boşluğu aradan qaldırmağa çalışaraq, öz üzərinizdə çox işləməlisiniz. Sonradan cəhd etməkdənsə, birliyi əvvəldən qorumaq daha yaxşıdırnəyisə düzəldin.