Hər bir insan ən azı bir dəfə "möhkəmlik" ifadəsini eşitmişdir. Bunun mənası nədi? Niyə bəzi insanlarda bu var, digərlərində isə yoxdur və hər bir konkret şəxsdə bunun olub-olmadığını necə müəyyən etmək olar? Onu inkişaf etdirmək mümkündürmü və bunun üçün nə qədər səy lazımdır?Müasir dünyada ruhun gücü çox önəmlidir. Məhz onun varlığı sayəsində insan həyatın bütün çətinliklərini dəf edə bilir, üst-üstə yığılan çətinliklərin öhdəsindən gələ bilir, yolda qarşısına çıxan maneələri dəf edir, sadəcə olaraq yaşayır. Əksər insanlar kimi yaşamaq, var olmaq deyil, tam, xoşbəxt, ləyaqətlə yaşamaqdır.
Çoxları möhkəmliyin necə inkişaf etdirilməsi ilə maraqlanır, lakin burada qeyd etmək lazımdır ki, bu o qədər də asan deyil. Bu, bir həftə ərzində işləməyəcək, aylar, hətta illərlə ağır məşq və ən müxtəlif: fiziki hazırlıqdan tutmuş psixoloji və mənəviyyata qədər.
Reallıq
Təbii ki, konkretlik olmadan mücərrəd ifadə təsəvvür etmək çətindir. Bunun üçün kritik vəziyyətlərdə insanların göstərdiyi ağıl gücünə dair nümunələr aşağıda verilmişdir.
Nümunə 1
Gəmi, tufan, qayalar. On nəfərlik komandadan yalnız bir gənc sağ qaldı. O, sahilə atıldınəhəng duzlu dənizin ortasında yaşayan kiçik bir ada, ona görə də o, uzun müddət ağrılı ölümə məhkum idi (tez və demək olar ki, ağrısız ölən yoldaşlarından fərqli olaraq).
Oxşar vəziyyətdə insan nə edərdi? Kimsə, məsələn, kömək gözləyəcək, "materik" dən kiminsə tezliklə gəlişinə ümid edəcək və yaşamaq üçün lazım olan alətləri tapmağa cəhd etməzdi. Amma bizim adam deyil. Nə edəcəyini və necə xilas olacağını düşünməyə başladı. İnkişaf etmiş möhkəmlik sayəsində vəziyyət onu pozmadı, buna görə də isteriya və boş sahildə oturmaq əvəzinə, adam yemək və içmək tapmaq üçün adanın dərinliyinə, meşəyə köçdü. Tezliklə o, bir dərə və şirin su ilə kiçik bir şəlalə, həmçinin bir az meyvə kəşf etdi. İlk gün davam etdi. Bir ay keçdi. Bu müddət ərzində insanların çoxu vəziyyətlə barışacaqdı. Adamımız od yandırmağı tez öyrəndi və buna görə də hər gün günortadan sonra ocaq yandırdı. Hava qaraldıqda o, potensial xilasedicilərin diqqətini cəlb etmək üçün yanğının həcmini artırıb. O, ovlamağı öyrəndi, evdə hazırlanmış silahlar düzəltdi və ev tikdi. O, təslim olmadı, əksinə hərəkət etməyə və ən yaxşısına inanmağa davam etdi və bir gözəl gün onun ümidləri doğruldu. İnsan özü və daxili özəyi, ruhun gücü sayəsində sağ qaldı.
Nümunə 2
Filmdən götürülmüş daha bir kiçik versiya: bir qız dəli adamla qəfəsə girdi. Onu öldürmək fikrində deyildi, amma o anladı ki, bu hələlikdi və bir gün onun sonu gələcək. Qəfəs möhkəmdir, ondan çıxmaq mümkün olmayacaq. Hər gün qız yavaş-yavaş bir az dartmağa çalışırdıbarmaqlıqların arasından çıxan bir dırnaq. Manyakın qəzəbinə tuş gəlməmək üçün özünü itaətkar qız kimi göstərdi və o, əsirinin başında hansı fikirlərin gizləndiyindən şübhələnmədi. Bir dəfə, yəqin ki, təxmin etdiyiniz kimi, qız mismar almağı bacardı. Böyük, kəskin. Onu birbaşa yaramazın bədəninə atdı. Nəticədə qız qəfəsin açarını əldə etməklə sağ qalıb. Qorxu filmlərində və trillerlərdə, yeri gəlmişkən, mətanəti hörmətə və tərifə layiq olan qəhrəmanları tez-tez görmək olar.
Nəticə
Yuxarıdakı nümunələrdən ağıl gücünün nə olduğu barədə nəticə çıxara bilərik. Bu, qorxunun olmaması və qətiyyət, əzm və cəsarətin olmasıdır. Bu, ümidsiz görünən heç bir, hətta ən çətin vəziyyətlərdə belə təslim olmamaq qabiliyyətidir. Bu, heç nə ilə qırıla bilməyən qarşısıalınmaz bir qələbə iradəsidir. Bu, ən yaxşıya sonsuz ümid və inamdır.
Möhkəmliyin inkişafı
Yaxşı, nümunələrdən hərəkətə keçək. Möhkəmliyin tərbiyəsi, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, uzun, mürəkkəb və vaxt aparan bir prosesdir. Ancaq buna dəyər, çünki insan özü hər şeyi düzgün etməyi öyrənsə, müsbət istiqamətdə necə dəyişəcəyini görəcək. Həm də xatırlamaq lazımdır ki, uğurlu inkişafla heç bir halda dayanmamalısınız. Heç bir şey əbədi deyil, insana aid olan hər şey, xüsusən. Bir-iki il yox, bütün ömrün boyu, ölənə qədər təkmilləşməli və yaxşılaşmalısan. Beləliklə, möhkəmliyi necə inkişaf etdirmək olar? Budur uğura aparan addımlar.
Fiziki hazırlıq
Möhkəmliyin inkişafı üçün əzələ dağı və ip üzərində oturmaq bacarığı tələb olunmur, lakinəsas fiziki məşqlər sizə kömək edəcəkdir. Bədən tərbiyəsi ağlından asılı olmayaraq hər bir insan üçün ümumiyyətlə vacibdir. Amma onu inkişaf etdirmək istəyənlər başa düşməlidirlər ki, bu, sadəcə əlavə deyil, zərurətdir.
Dırmanma, üzgüçülük, atçılıq və ya digər idman növləri üçün həm ağıl gücünü, həm də fiziki hazırlığı inkişaf etdirmək üçün mükəmməldir. Əgər bu mümkün deyilsə, o zaman minimumunuz gündəlik məşqlər, məşqlər, qaçışdır. Bunu etməyə başlayın. Bəli, çətindir, amma istənilən bəhanə mənasızdır. İnkişaf etməyə qəti qərar verdiyiniz üçün hərəkətə keçin! Bu sizə lazım olan şeydir. İkinci addım burada başlayır.
Özünütərbiyə və özünü təkmilləşdirmə
Hər şeyi "bacarmıram" vasitəsilə etməyi öyrənin. Hər gün müəyyən bir saatda qalxıb yatmağa başlayın. Zərərli yemək yeməyi dayandırın. Fiziki məşqlər etməyə başlayın. Özünüzə məlumat axtarmağı öyrənməyə və özünüzü tamamilə sevimli biznesinizə verməyə kömək edəcək əyləncəli bir hobbi tapın. Özünüzü nizam-intizam edin, özünüzü təkmilləşdirin, qorxmağı dayandırın və bəhanə axtarmağı dayandırın. Sən çox şeyə qadirsən, hər şeyə qadirsən, əsas odur ki, buna ürəkdən inan. Yeri gəlmişkən, "qorxmaq" haqqında: üçüncü məqam buradan gəlir.
Komplekslərdən və qorxulardan xilas olmaq
Bu, çox vacib bir addımdır. Möhkəmlik insanın daima nəyisə etməyə mane olan və onu məhdudlaşdıran qorxu və komplekslərin olmaması deməkdir. Sağ qalmaq üçün alt p altarınızla izdihamlı bir küçədən keçə bilərsinizmi? Komplekslər olmadıqda, yəqin ki, bəli, amma bunlar varsa, uzana bilərsinizkritik bir vəziyyətdən xilas ola bilməz. Qatildən qaçmaq üçün ikinci mərtəbədən küçəyə atlaya bilərsinizmi? Qorxu yoluna mane ola bilər. Düzdür, bayaq qeyd etdiyimiz bədən tərbiyəsi də burada faydalıdır. Daha həyati və daha az qorxulu nümunələri nəzərdən keçirsək: indi tanımadığı bir şəhəri götürüb toplaya bilərsinizmi? yox? Niyə? Pulun olmaması, əlaqələr və işdən vaxt ayıra bilməmək bəhanədir, əslində siz sadəcə həyatınızı dəyişməkdən qorxursunuz, tanış yerinizdən qopmaqdan qorxursunuz.
Bütün qorxularınızdan qurtulun və komplekslər, bu, iradi sahədə müvəffəqiyyətə səbəb olacaq. Bu, təkcə mətanətin inkişafı üçün deyil, həm də həyatda faydalı olacaq, çünki bir insan tərəfindən qərəzlərdən, başqalarının fikirlərindən və müxtəlif fobiyalardan azad olmaq, daim sarsıtmaq və bir şey edə bilməməkdən daha yaxşıdır. Bu üç addım möhkəmliyin tam inkişafı üçün kifayət edəcək. Hərəkət edin və həmçinin unutmayın ki, ruhunuzu nə qədər yaxşı gücləndirsəniz, yaşamaq bir o qədər asan olacaq.
