Karpman üçbucağı üç fərqli tipdən olan fərdlər arasındakı münasibətlər modelidir. Bu, reallığı əks etdirən bir oyun növüdür. Bu nəzəriyyənin müəllifi Stiven Karpmandır.
Karpman üçbucağı: model təsviri
Bu model şəxsiyyətlərin üç növə bölünməsini nəzərdə tutur: Qurban, Təqibçi və Xilasedici. Birinci və ikinci arasında münaqişə yaranır, lakin üçüncüsü vəziyyəti həll etməyə və qurbana kömək etməyə çalışır. Bu modelin bir xüsusiyyəti belə bir vəziyyətin uzun illər davam edə bilməsi, müəyyən dərəcədə tərəflərin hər biri üçün təşkil edilməsidir. Təqibçi güclü şəxsiyyət olaraq başqalarını qorxudur, Qurban öz uğursuzluqlarına görə məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmaqdan məmnunluq duyur, lakin Xilaskar öz taleyini çətin vəziyyətlərin hər birinə kömək etməkdə görür.
Karpman üçbucağında rolların aydın şəkildə paylanmasına baxmayaraq, bu, onların həmişə belə qalması demək deyil. İnsanların davamlı olaraq eyni mövqedə qalması çətindir və buna görə də Qurban bəzən Təqibçiyə, Xilaskar Qurbana və s. Qeyd etmək lazımdır ki, bu transformasiyalar daimi deyil, lakinepizodikdir.
Bir-birindən asılı münasibətlər
Ətrafımızdakı situasiyaları təhlil etməyi bir qayda halına gətirsək, onların bir çoxunun Karpman üçbucağını təsvir etdiyi qənaətinə gələ bilərik. Birgə asılı münasibətlər bu psixoloji fenomenin bir növ sinonimi və ya əsasını təşkil edir. Bu, müəyyən şəxsiyyət növlərinin qarşıdurmada olduğu, lakin eyni zamanda onların həyatlarını bir-birisiz tamamilə təsəvvür edə bilməyəcəyi vəziyyət deməkdir.
Qurban, Təqibçi və Xilaskar Karpman üçbucağının qarşılıqlı təsirinə əsaslanan əsas aktyorlardır. Aralarındakı müştərək münasibət onların bir-birinin hesabına öz-özünü yerinə yetirmələrinə əsaslanır. Beləliklə, Qurban öz bəraətini Təqibçinin hücumlarında tapır, o da öz növbəsində ona hökmranlıq etməklə məmnunluq əldə edir. Xilasedici Qurbanı qorumaq bəhanəsi ilə Təqibçiyə qarşı təcavüzünü göstərir. Bu, pozmaq o qədər də asan olmayan pis bir dairədir (daha doğrusu, üçbucaqdır). Əsas çətinlik subyektlərin özləri bunu istəmirlər.
Qurbanın Rolu
Bu psixoloji modelin rollarından biri Qurbandır. Karpman üçbucağı belə fərdlərin həyatlarında baş verən hadisələrə görə məsuliyyətdən tamamilə qurtulmağa meylli olduqlarını nəzərdə tutur. Bundan əlavə, belə bir insan özünə diqqət və şəfqət əldə etmək üçün hər cür cəhd edir. Digər variant isə təcavüzkarların təxribatıdır. Məqsədinə çatdıqdan sonra Qurban bəzi təzminat tələb edərək onlarla manipulyasiya etməyə başlayır.
Dəqiq qeyd etmək lazımdırKarpman öz üçbucağında qurbana əsas məna verir. Bu, bu personajın tez bir zamanda Qovçuya və ya Xilasediciyə çevrilə bilməsi ilə bağlıdır. Eyni zamanda, Qurban öz inancını əsaslı şəkildə dəyişmir, yenə də hərəkətlərinə görə məsuliyyətdən yayınmağa çalışır.
Qeyd etmək lazımdır ki, bəzi hallarda Karpman üçbucağı yalnız bu tip simvollardan ibarətdir. Yalnız emosional fonu dəyişdirməklə Qurbandan çıxa bilərsiniz. O, həyatında dəyişikliklərin mümkünlüyünü hiss etməli, həmçinin məsuliyyəti öz üzərinə götürmədən mümkün olmadığını dərk etməlidir.
Stalkerin Rolu
Təqib edən təbiətcə liderliyə və başqaları üzərində hökmranlığa can atır. O, zehnində bu hərəkətləri tam əsaslandıraraq Qurbanı manipulyasiya etməyə çalışır. Hücum obyektinin hər cür müqavimət göstərməyə başlaması tamamilə təbiidir. Bu etirazı yatırmaqla Təqibçi özünü təsdiq edir və mənəvi məmnunluq əldə edir. Beləliklə, mühakimə oluna bilər ki, başqalarının zülmü onun əsas ehtiyacıdır.
Təqibçinin rolunun başqa bir xüsusiyyəti onun hərəkətlərinin əsassız olmamasıdır. Öz daxilində bunlara tam əsaslandırma və izahat tapır. Belələrinin olmaması onun inanclarını tamamilə məhv edə bilər. Lakin, Təqibçi Qurbanın müqaviməti ilə qarşılaşarsa, bu, onun davranış xəttini saxlamaq üçün əlavə stimuldur.
Xilasedicinin Rolu
Xilaskar psixoloji baxımdan kifayət qədər mürəkkəb fiqurdur. Onda aqressiyanın təzahürü arzusu var ki, o, özündə inadla onu boğur. Bu və ya digər səbəblərdən bu şəxs Təqibçi statusuna keçə bilmir və ona görə də istifadə olunmayan resursları üçün başqa istifadə axtarmalı olur. O, məqsədini Qurbanı qorumaqda tapır.
Qeyd etmək lazımdır ki, Xilasedicinin son məqsədi heç də Qurbanı "bəlalı" vəziyyətdən çıxarmaq deyil. Bu halda o, özünü dərketmə yolunu itirmək riski ilə üzləşir. Və bu ondan ibarətdir ki, Xilasedici Qurbanı qorumaq bəhanəsi ilə Təqibçiyə qarşı gizli təcavüz göstərir. Buradan belə nəticəyə gələ bilərik ki, onun üçün sonuncu üçbucaqdan çıxmaq sərfəli deyil.
Üçbucaqdan necə çıxmaq olar
Biz daim özümüzü müəyyən həyat vəziyyətlərində tapırıq və bəzən onları özümüz yaradırıq. Karpman üçbucağından çıxış yolu tapmaq bəzən çətin məsələdir. Başqalarına nə qədər uzun müddət məruz qalsaq, onların ssenariləri və intriqalarında bir o qədər dərinləşirik. Əgər psixoloji diskomfort hiss edirsinizsə, sadəcə olaraq bu üçbucaqda iştirakınızı dayandırmalısınız.
Problemi həll etmək üçün ilk addım bu vəziyyətin Karpman üçbucağı kimi təsvir edilə biləcəyini qəbul etməkdir. Bu asılılıqdan necə çıxmaq daha çox oynadığı rolla müəyyən edilir. Bunu müəyyən etmək o qədər də asan deyil, çünki bəzən özünüz üçün xoşagəlməz nəticələr çıxara bilərsiniz. Bununla belə, problemi həll etmək üçün Qurban, Təqibçi və ya Xilaskar olduğunuzu müəyyən etmək üçün davranışınızı obyektiv nəzərdən keçirməli olacaqsınız.
Qurban üçün tövsiyələr
Bu rəqəm Karpman üçbucağı kimi modeldə ən mürəkkəb və əsaslardan biridir. Qurban rolundan necə çıxmaq olar? Bu olduqca çətindir, lakin bəzi tövsiyələrə əməl etməklə işi asanlaşdıra bilərsiniz:
- həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün tədricən müstəqil addımlar atmağa başlamalısınız;
- problemləriniz və problemləriniz üçün məsuliyyəti başqalarına atmağı dayandırmaq vacibdir;
- anlayın ki, sizə göstərilən hər bir xidmət üçün müəyyən qədər pul ödəməli olacaqsınız;
- bəhanə gətirmək vərdişindən qurtulun - istədiyinizi etməyə tam hüququnuz var;
- həyatınızda Xilaskar varsa, onu Qovlayana qarşı itələmədən onunla ünsiyyət qurmaqdan faydalanmağa çalışın.
Xilasedici üçün tövsiyələr
Aşağıdakı hərəkətlər xilasediciyə Karpman üçbucağını tərk etməyə kömək edəcək:
- yardım üçün heç bir sorğu alınmayıbsa, heç bir halda başqalarının münasibətlərinə qarışmayın;
- özünüzü başqalarından ağıllı hesab etməyin;
- kiməsə söz verməzdən əvvəl, onlara 100% əməl edə bildiyinizə əmin olun;
- özünüz kömək etmək üçün könüllü olursunuzsa, o zaman minnətdarlığa arxalanmamalısınız;
- bir fayda və ya yaxşılıq müqabilində kömək edirsinizsə, bundan utanmayındanış;
- başqa insanların problemlərinə müdaxilə etməyən özünüdərk yolu tapın;
- başqalarına kömək etmək üçün çağırış etdiyinizi hiss edirsinizsə, o zaman bunu həqiqətən lazım olan yerdə edin.
Stalker üçün tövsiyələr
Karpman üçbucağı Chaser üçün arzuolunmaz vəziyyətə çevrilibsə, o zaman o, öz üzərində aşağıdakı sahələrdə işləməyə başlamalıdır:
- başqalarına aqressiya nümayiş etdirməzdən əvvəl bunun əsassız olmadığına, kiminsə nalayiq davranışının nəticəsi olduğuna aydın şəkildə əmin olmalısınız;
- başqa insanlar kimi yanıldığınızı başa düşməlisiniz;
- problemlərinizin və uğursuzluqlarınızın səbəbini ətrafınızdakı insanlarda deyil, davranışlarınızda axtarın;
- başa düşsün ki, siz alternativ rəyi nəzərə almağı vacib hesab etmədiyiniz kimi, başqa insanlar da sizin fikrinizi qətiyyən qəbul etmək məcburiyyətində deyillər;
- başqalarına zülm etmək və onlara hakim olmaqdan başqa özünüzü həyata keçirməyin başqa yollarını tapın;
- qazancınızı insanlara təzyiq etməklə deyil, onları motivasiya etməklə əldə edin.
Karpman Üçbucağı: real həyat nümunələri
Adi həyatda Karpman üçbucağını təsvir edə biləcək kifayət qədər situasiya var. Beləliklə, ən çox yayılmış nümunə arvad, ər və qayınana münasibətidir. Birincisi, əlbəttə ki, Təqibçi tərəfindən daim terrora məruz qalan Qurban kimi çıxış edir (bunun həyat yoldaşının anası olduğunu təxmin etmək asandır). Bu oyunda ərailə üzvləri arasında əlaqələr qurmağa çalışan Xilasedici kimi çıxış edir. Münaqişənin həlli və ya kəskinləşməsi prosesində onun iştirakçıları digər rollara keçərək mövqelərini dəyişə bilərlər.
Karpman üçbucağının başqa bir nümunəsi ailədə uşaq böyütməkdir. Təqib edən valideyn sərt valideyndir, Xilaskar valideyn isə övladına yazığı gəlir və onları korlayır. Bu vəziyyətdə uşaq Qurbanın mövqeyini tutur. Ciddi qaydalara riayət etmək istəməyərək, Qovucu və Xilasedicini vurur. Problemini bu şəkildə həll edərək kölgəyə düşür və valideynləri arasında münaqişə inkişaf etməkdə davam edir.
Nəticələr
Həyatımızda baş verən vəziyyətlərin çoxu Karpman üçbucağı nəzəriyyəsinin təsviri altına düşə bilər. Nə qədər çalışsaq da, heç kim bu və ya digər vəziyyətdə Qurban, Təqibçi və ya Təcavüzkar rolunu almaqdan qaça bilməz. Buna baxmayaraq, oyun gecikdirilə bilər, bu da ciddi psixoloji və praktik problemlərlə doludur. Onda bu modeldən çıxmaq vaxtıdır.
Karpman üçbucağından çıxmaq yalnız bu oyundakı rolunuzdan aydın şəkildə xəbərdar olduğunuz halda mümkündür. Bunu etmək o qədər də asan deyil, çünki hər kəsə vəziyyətə ayıq qiymət verilmir və pisliklərini etiraf edir. Əgər siz öz rolunuzu aydın şəkildə qiymətləndirə bildinizsə, onda yalnız müvafiq tövsiyələrə əməl etmək qalır.
Karpman Üçbucağını tərk etmək üçün Qurban öyrənməlidiröz uğursuzluqlarınız üçün məsuliyyət daşıyın. Təqibçiyə gəlincə, o, başqalarının ləyaqətini alç altmaq və əsassız aqressiyadan əlavə, özünü ifadə etmək üçün başqa bir mənbə tapmalıdır. Xilasedici isə başa düşməlidir ki, o, həmişə haqlı olmaya bilər və buna görə də müvafiq sorğu yoxdursa, kömək etməyə tələsməyə ehtiyac yoxdur.
