Ağıl çevikliyi: konsepsiya, inkişaf, əhəmiyyət

2024 Müəllif: Miguel Ramacey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:13

İnsanın xüsusiyyətlərini nəzərə alsaq, onların ən mühümlərindən birini təfəkkür adlandırmaq olar. Axı məhz onun sayəsində insanlar qarşılaşdıqları vəzifələri həll edir və yaranan problemlərin öhdəsindən gəlirlər.

Düşünmə məntiqli və tənqidi, analitik, yaradıcı, mücərrəd və bəzən çevik ola bilər. Bu növlərin sonuncusu insanlar üçün çox faydalıdır. Axı, ağıl çevikliyinə sahib olmaqla, bu dünyada yaşamaq çox asandır. Düşüncənin belə bir xüsusiyyəti sizə tamamilə istənilən şəraitə uyğunlaşmaq qabiliyyəti əldə etməyə və hətta son dərəcə əlverişsiz görünən situasiyalardan da faydalanmağa başlamağa imkan verəcək.

Buna əmin olmaq üçün uğurlu insanların hekayələrini öyrənməyə dəyər. Onların hamısı bu və ya digər dərəcədə ağıl çevikliyinə malikdir. Bu, bu insanların bütün fəaliyyətlərinin inanılmaz dərəcədə təsirli olmasına imkan verir. Beləliklə, zehni çeviklik mülahizənizdən daha sürətli məntiqi nəticələr və nəticələr çıxarmağa başlamaq üçün öyrənmək üçün həqiqətən faydalı bacarıqdır.

Konseptin tərifi

Psixologiyadaşüurun çevikliyi, şərait dəyişdikdə insanın öz qərar və nəticələrini yenidən nəzərdən keçirmək qabiliyyətidir. Bundan əlavə, bu konsepsiya həyat problemlərinin həllində istifadə olunan hər hansı şablonların, eləcə də qərəzli fikirlərin olmaması deməkdir.

Bu keyfiyyətlərə malik olmayan insanlar ağılın ətaləti ilə xarakterizə olunur. Onlar yalnız nümunə əsasında düşünür və hərəkət edirlər və hər yenilikdən qorxurlar.

Ağlın çevikliyinin nə olduğunu nəhayət başa düşmək üçün onun insanda necə ifadə olunduğunu nəzərə almaq lazımdır. Axı, əgər insan həyata ağlabatan yanaşmağı bacarırsa, bu, şübhəsiz ki, düşüncə tərzində də özünü göstərəcək.

Bundan başqa, təfəkkürün çevikliyi həm də insanın mövcud vəziyyəti aydın görmək, eləcə də onun gələcək inkişafını proqnozlaşdırmaq qabiliyyətidir. İnsanda belə bir xüsusiyyət hansı əlamətlərə malikdir?

Alternativ

Bu konsepsiya fərdin bir neçə variant arasında seçim etmək qabiliyyəti deməkdir. Alternativ, bir qayda olaraq, yüksək səviyyədə təfəkkür inkişaf etmiş insanlarda baş verir. Axı insana təkcə bu və ya digər qərar vermək yox, əlavə imkanlar görərək onun düzgünlüyünü öz vicdanı qarşısında əsaslandırmaq lazımdır.

İstənilən şəraitdə insan yadda saxlamalıdır ki, həmişə alternativ var. Buna görə də ilk uğursuzluqda təslim olmamalı və ümidsizliyə qapılmamalısınız. Bu cür yanaşma ilə siz həyatda əhəmiyyətli heç nə əldə etməyəcəksiniz.

Çətin vəziyyətin öhdəsindən gəlmək çox vaxt bununla mümkündürcavabı öz daxilində axtarır. Bu, ən əhəmiyyətli imkanları və perspektivləri müəyyən etməyə imkan verəcəkdir. Problemin ən uyğun həllini müəyyən etmək üçün bu vəziyyətdə ağılın çevikliyi tələb olunacaq. Ümumiyyətlə, insanlar bunu həyat təcrübələrinə əsaslanaraq öyrənirlər.

Məsuliyyəti Öz üzərinə götürmək

Təəssüf ki, hər kəs buna qadir deyil. Səbəblər insanda məsuliyyətsizliyin və zehni rahatlığın formalaşmasına kömək edən amillərdədir. Fərd ona baş verənlərə diqqət etməməyə çalışdığına alışır. Təbii ki, bu yolla həyat çox asandır. Axı, vacib hərəkətləri yerinə yetirmək lazım olduqda heç bir səy göstərməyə ehtiyac yoxdur. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, öz mahiyyətindən qaçan insan heç vaxt xoşbəxt olmayacaq. Bu, öz hisslərinizdən uzaqlaşmağa bənzəyir, hətta onları müəyyən edib həyata keçirməyə vaxtınız belə yoxdur.

Tam məsuliyyəti öz üzərinə götürərkən insan öz səhvlərini etiraf etmək bacarığına malik olmalıdır. Bu, ağılın çevikliyinin nümayişidir. Qeyd etmək lazımdır ki, yol boyu qarşılaşdıqları çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi öyrənmiş insanlar bunu etməyə imkan verən məsuliyyəti qəbul etmələri olduğunu qeyd edirlər.

Diqqət dəyişdirilir

Müəyyən bir fikrə uzun müddət cəmləşən insan konsentrə olur. Bu, müəyyən bir vəziyyətin daim başda fırlandığı bir vəziyyətdir, tez optimal həllə gəlməyə və düzgün cavab tapmağa imkan verir. Bəzən fərdin üzləşdiyi problemə öz baxışı onun şüurunu alt-üst edir və o, başlayırkonkret nəticə əldə etməyə çalışın. Bu vəziyyətdə həllin son seçimi nə olacaq, fərdin dünyagörüşündən və onun malik olduğu daxili inanclar sistemindən asılıdır. Ancaq bir problemə çox uzun müddət diqqət yetirsəniz, bu, apatiyaya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə düşüncə çevikliyi insanın diqqəti bir düşüncədən digərinə köçürmək qabiliyyətində özünü göstərir. Bu bacarıq çox faydalıdır. O, həmişə kömək edə bilər. Axı, hər hansı bir yeni təşəbbüs mütləq səbr, əzm və zehni güc tələb edəcəkdir. Eyni zamanda, zehnin çevikliyi özünüzü əlavə təcrübələrdən qorumağa və adi məğlub kimi hiss etməməyə imkan verəcək.

Yaradıcı üsul

İnsanda yaradıcılığın təzahürü hər şeydə olmalıdır. Bu isə daxili yaradıcı resurslardan istifadə etmədən mümkün deyil. Əgər belə deyilsə, onda şəxsiyyətin enerjisi tədricən sönəcək və sonda onu tətbiq etmək sadəcə olaraq qeyri-mümkün olacaq.

Həyatımız elədir ki, gündəlik həyat zaman-zaman insana müxtəlif sürprizlər təqdim edir. Bu qəzalar gözlənilməz olsa, bizi çıxılmaz vəziyyətə sala bilər. Ağılın çevikliyi bunun qarşısını almağa imkan verəcək. Bu halda o, problemə yaradıcı yanaşmada ifadə olunacaq və bu, yaranan problemləri ən qısa zamanda həll edəcək.

Başqasının nöqteyi-nəzərini götürmək

Bizim üçün bu, bəlkə də ən çətinidir. Axı insanlar elə düzülüblər ki, istənilən vəziyyətdə yalnız özlərini haqlı hesab edirlər. Belə bir dünyagörüşü daxili təbiətlə bağlıdırtəbii müdafiə mexanizmlərini ehtiva edən insan. Bütün bunlar insana yolda yaranan hər hansı problemdən qaçmağa imkan verir. Düşüncə çevikliyi, vəziyyəti içəridən görməyə imkan verən şeydir. Eyni zamanda, insan mövcud problemin mənşəyinə müraciət etməyə başlayır.

Düşünmə əməliyyatları

Şüurun elastikliyini nə müəyyənləşdirir? Onun yaratdığı zehni əməliyyatlardan. Bunlara müqayisə, müxalifət, həmçinin sintez və təhlil, konkretləşdirmə və abstraksiya, sistemləşdirmə və ümumiləşdirmə daxildir. Bu elementlər tək, qoşalaşmış və geri çevrilə bilən hesab olunur.

Əqli əməliyyatların xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək:

1. Müqayisə. Belə bir əməliyyat düşüncə obyektlərinin fərqini və ya oxşarlığını təyin etməkdən ibarətdir. Müqayisə edərkən insan hadisələrin və cisimlərin müəyyən vacib xüsusiyyətlərini kəşf edir. Bəzi tədqiqatçıların fikrincə, bu düşüncənin ən vacib cəhətidir. Obyektləri müxtəlif nöqteyi-nəzərdən nəzərdən keçirən insan qeyri-adi, yeni şəraitdə öz keyfiyyətlərini müqayisə etmək və müqayisə etmək imkanı əldə edir.
2. Təhlil. Bu proses hadisənin və ya obyektin onun tərkib hissələrinə əqli şəkildə bölünməsi kimi başa düşülür. Təhlil mövzunu daha dərindən dərk etmək səylərimizdə bizə kömək edir. Bu, onun hər bir hissəsinin ayrıca öyrənilməsini tələb edir. Obyektin təhlili də mücərrəd ola bilər. Bir hadisənin və ya obyektin mahiyyətini açmaq üçün həyata keçirilir.
3. Sintez. Təhlildən fərqli olaraq, bu proses bütövlükdə etməyə imkan verirfərdi hissələr. Nəyin birləşdiriləcəyini söyləmək həmişə mümkün deyil. Və burada sintez və analiz arasında sıx əlaqə tapa bilərsiniz. Həqiqətən də, nəyisə birləşdirmək üçün bəzən vahid bir bütövü nəyin təşkil edə biləcəyini başa düşmək lazımdır.
4. Ümumiləşdirmə. Bu proses xüsusi bir şeyin ümumiyə endirilməsi deməkdir. Ümumiləşdirmə materialın təhlilindən və ayrı-ayrı hissələrin xüsusiyyətlərini müqayisə etməklə seçildikdən sonra aparılır. Bundan sonra təfəkkürün materialı olan obyektlər üçün xarakterik olan əsas və ümumi şeyi müəyyən etmək mümkün olur.
5. Astraksiya. Belə proses təfəkkürün onun seçdiyi obyekt və ya hadisənin spesifik sensor-obrazlı xassələrindən yayındırılmasını nəzərdə tutur. Bu, yalnız insan əhəmiyyətsiz, xüsusi və təsadüfi hər şeyi istisna etdikdən sonra mümkündür.

Düşüncə çevikliyini inkişaf etdirin

Deməli, biz artıq həyatımızda belə bir xüsusiyyətə ehtiyac olduğunu dərk etmişik. Bəs zehnin çevikliyini necə inkişaf etdirmək olar? Çox vaxt bu proses həqiqi özünə hörmətin inkişafı ilə başlayır. Bu məsələyə orijinal yanaşma da faydalı olacaq. Bütün bunlar fərdin özünə hörmət qazanaraq, öz dəyərini nümayiş etdirməsinə imkan verəcəkdir. Başqalarının nəzərində belə bir qərarın qəbulu da güc qatacaq və özünü əhəmiyyətli və özünü təmin edən hiss etməyə imkan verəcək. Ağıl üçün nə yaxşıdır və onun elastikliyini necə inkişaf etdirmək olar? Gəlin bu məsələyə baxaq.

Qorxulardan qurtulun

Bir insanın irəli getməsinə həmişə müxtəlif fobiyalar mane olur. Qorxu bizi o qədər məhdudlaşdırır ki, müəyyən şeylərin yaranmasına kömək edirqaçmaq çox çətin olan daxili çərçivə. Həm də xatırlamaq lazımdır ki, narahatlıq və şübhələr həmişə mənfi rol oynayır və artıq qönçədə olan hər hansı bir işi məhv edə bilər. Bir insan güclü qorxu yaşayırsa, o, şübhəsiz ki, hər hansı bir perspektivdən imtina edəcəkdir. Məhz buna görə də arzulanan məqsədə çatmaq üçün qorxmağı dayandırmaq lazımdır. Yalnız bu halda həyatda əhəmiyyətli nəticələr əldə etməyə imkan verən düşüncə çevikliyi olacaq. İnsan konstruktiv düşünməyə və ağlını yaradılışa yönəltməyə başlayacaq.

Təcrübə etməyə başlayın

İnsanların böyük əksəriyyətinin həyatı icad edilmiş stereotiplərin çərçivələri ilə çox məhduddur, onlardan kənarda sadəcə cəsarət edə bilmirlər. Bu, onların varlığını çox yoxsullaşdırır. İnkişafa yönəlmiş hər hansı bir hərəkət, bu vəziyyətdə bir insan üçün çox çətin olacaq. O, sadəcə sınaqdan keçirməlidir ki, bu da ona orada dayanmamağa imkan verəcək.

Bəzən işlərinə düzgün başlamadan yarı yolda təslim olan insanları izləmək çox kədərlidir. Utancaq addım da olsa, birincini edən dayanmamalıdır. Siz durmadan irəliləməyə davam etməlisiniz, bu sizə nəzərdə tutulan məqsədə çatmağa imkan verəcək.

Əlbəttə, insana həmişə və hər yerdə öz təcrübələrini aparmaq imkanı verilmir. Amma bu, heç də o demək deyil ki, o, yaranmış situasiyaya yaxından nəzər salıb, bundan müvafiq nəticə çıxara bilməz. Düşüncə çevikliyini inkişaf etdirmək asan məsələ deyil. Bunu həll etmək lazımdırtədricən.

Daha çox

Belə bir proses stereotiplərin rədd edilməsidir. Əksər hallarda bunu etmək o qədər də asan deyil. Axı, insanlardan hansısa qeyri-standart qərar qəbul etmək tələb olunduqda, onlar özlərini məhdud və məhdud hiss etməyə başlayırlar. Mövcud çərçivədən kənara çıxmaq düşüncə çevikliyinin təzahürü deməkdir. Bu vəziyyətdə, naməlum bir şeyi öyrənməli, yeni davranışa yiyələnməyə başlamalı, həmçinin öz qorxunuzla mübarizə aparmalısınız. Tapşırıqların düzgün qurulması ilə bir insan, ilk növbədə, tənbəlliyin aradan qaldırılmasını nəzərdə tutan bu daxili dueldə qalib gələ bilər. Ondan qurtularaq, bir insanın qərar verməsi daha asan olacaq. Buna görə də zehni çevikliyin inkişafı, şübhəsiz ki, stereotiplərin rədd edilməsinə kömək edəcəkdir.

İnancları Yenidən Düşünmək

Hər bir insan öz həyat prinsiplərinə sadiqdir. Hərəkət istiqamətini göstərən məsuliyyətli qərarların qəbuluna kömək edirlər. Düşüncə çevikliyini inkişaf etdirmək üçün müəyyən şeylərə daha çox sədaqət göstərməyə başlamalı olacaqsınız. Bunu etmək isə dünyaya alternativ baxışa imkan verəcək. Bu məqsədə tez nail olmaq mümkün deyil. Hər hansı bir vəziyyətdə dərhal düşünməyə başlamaq və yalnız bundan sonra bunu etmək üçün insana çoxlu səbr və vaxt lazımdır.

Düşüncə çevikliyini inkişaf etdirmək üçün özünüz üçün ən əhəmiyyətli inancları nəzərdən keçirərkən çox məşq etməlisiniz. Bütün bunlar, problemi həll etməyin ən yaxşı yollarını axtarmağa başlamaq üçün problemdən bir qədər yayınmağa imkan verəcəkdir. Çətinliklərin keçməsi insanı inanılmaz dərəcədə sərtləşdirir,xüsusən də özü çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilsəydi. Burada vərdişlərin dəyişdirilməsi böyük rol oynayır. Belə bir hərəkət möcüzələr yarada bilər.

Fərdiyyətin inkişafı

Çox insan yalnız öz istəkləri və fikirləri ilə idarə olunmur. Şəxsiyyəti inkişaf etdirmək üçün insan öz taleyinə və vicdanına uyğun yaşamağa başlamalıdır. Bu, sevimli bir şey tapmaq ehtiyacına səbəb olur. Seçdiyiniz peşə sizə öz varlığınızın ağası olmağa imkan verəcək. Belə bir məqsədə nail olmaq, şübhəsiz ki, həzz almalı və maddi fayda gətirməli olan yaradıcı fəaliyyətlərlə asanlaşdırılır.

Həyata daxili baxışı dəyişdirməklə yanaşı, ağıl üçün gimnastika tövsiyə olunur. O, fiziki məşqlərin bədənimizi gücləndirdiyi kimi elastikliyini də inkişaf etdirə bilir. Zehni elastiklik məşqlərini etmək gündə cəmi bir neçə dəqiqə çəkir. Bunlar beynimizin sol və sağ yarımkürələrinin qarşılıqlı əlaqəsini təşviq edən çox sadə strategiyaların praktikasıdır. Bu, neyronlar arasında yeni əlaqələrin yaradılmasına gətirib çıxarır və bütövlükdə şüurun elastikliyini tədricən artırır. İnsana belə məşqlər lazımdır, ya yox? Cavabı müəyyən etmək üçün təfəkkürün çevikliyi üçün istənilən testdən keçmək kifayətdir. Təklif olunan suallara cavablar düşüncənin orijinallığını yoxlamağa imkan verəcək. Ancaq zehnin çevikliyi testini həll edərkən dərhal imtina etməməli və düzgün cavabı açmalısınız. Bunu nəzərə almağa dəyər, lakin bunu çox düşünmədən etmək lazımdır.

Ağıl üçün gimnastika necə edilməlidir?

Geyim və soyun,gözlər bağlandı

Bu məşq gündə bir dəfə edilir. İlk baxışda bu tapşırıq olduqca axmaq görünə bilər.

Lakin bunu etmək kömək edir:

• hərəkət koordinasiyasının təkmilləşdirilməsi;
• beynin sol və sağ yarımkürələri arasında əlaqəni gücləndirmək;
• incə motor bacarıqlarının inkişafı.

Aql xəritələrindən istifadə

Britaniyalı alim Toni Buzan kifayət qədər sadə, lakin eyni zamanda insanın yaradıcı potensialını sərbəst buraxmağa kömək edən effektiv alət hazırlayıb. Leonardo da Vinçinin dəftərlərindən ilhamlanaraq zehin xəritələri yaratdı. Bu gün onlar tez-tez bir çox kursların kurrikuluma daxil edilir və həmçinin müxtəlif şirkətlər və qurumlar tərəfindən problemlərini həll etmək üçün istifadə olunur.

Mental xəritələr görüşlər, təqdimatlar və s. üçün hazırlaşarkən karyera və ya tətil planlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Lakin bu alətin ən dəyərli keyfiyyəti ondan ibarətdir ki, müntəzəm istifadəsi ilə beyin iki şeydən istifadə etməyi öyrənir. yarımkürələri bir anda açır ki, bu da onun elastikliyini inkişaf etdirir.

Necə işləyir? Deyək ki, sizə son baxdığınız film haqqında rəy yazmaq tapşırığı verilib. Beynimiz bu vəzifəni necə yerinə yetirəcək? Ən vacib məqamları ardıcıl olaraq sadalayaraq yazacağıq? Yəqin ki, yox. Bir qayda olaraq, filmin obrazları, açar sözləri və təəssüratları tamaşaçının şüurunda sərbəst şəkildə süzülür, sonda bir-biri ilə bağlanır. Mental xəritədirBu prosesi kağız üzərində göstərən üsul. Bu, insanlar üçün təbii olan düşüncə nümunələrinin qrafik ifadəsidir.

Bildiyiniz kimi, yaradıcılıq prosesi ideyaların istehsalı ilə onların təşkili arasında balans tələb edir. Bu, ən mümkün və yaradıcı fikirləri vaxtında seçməyə imkan verəcəkdir. Lakin insanların çoxu özlərində olan fikirləri dərhal təşkil etməyə çalışmalarından əziyyət çəkirlər ki, bu da başqalarının ortaya çıxmasının zərərinədir. Zehni xəritələrdən istifadə insanı bu cür diktələrdən azad etmək üçün nəzərdə tutulub. Onlar müəyyən bir mövzu ilə bağlı bütün əsas anlayışları assosiasiyaların axtarışını təmin edəcək şəkildə təşkil etməyə imkan verir. Bu, insanın yaradıcı olmasına və daha çevik düşünməsinə imkan verir.

Dəqiq və təxmini dəyərlərin təyini

Beyin oyunları da var. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, təfəkkürün təkmilləşdirilməsi müəyyən könüllü səylər tələb edəcəkdir. Ağıl üçün simulyatordan istifadə maraqlı əyləncədən başqa bir şey kimi görünməsə belə, bu halda bu fəaliyyətlərin faydaları mütləq əldə ediləcək.

Beynin inkişafı üçün onun adət olunmuş ritmini pozmaq və onu yeni stimullarla təmin etmək lazım gələcək. Bu, oyuna dəqiq və təxmini dəyərləri müəyyən etməyə kömək edəcək. Diqqət, hesablama və hesablama tələb edən gündəlik işə çevrilməlidir. Məsələn, ofisinizdə neçə pilləkən var? Bəs bu gün avtobusda qara p altarlı neçə nəfər var idi? Yoldan keçən avtomobilin dövlət nömrə nişanının son iki rəqəminin dəyəri nə qədərdir?

Xarici dil öyrənmək

Şüurun elastikliyini inkişaf etdirmək üçün başqa nə etmək olar? Gündə 3-5 yeni xarici söz öyrənmək bu prosesə kömək edəcək. Hansı dili seçdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Bu cür dərslər linqvistik potensialın artmasına və üfüqün genişlənməsinə kömək edir. Eyni zamanda, yeni sinir toxumaları formalaşır - əla idrak ehtiyatı, gələcəkdə insana bədəndə yaşa bağlı dəyişikliklərə ləyaqətlə dözməyə kömək edəcəkdir.

Bulmacaların həlli

İllər ərzində zehni fəaliyyətinizi daim yaxşı vəziyyətdə necə saxlamaq olar? Bunun üçün böyüklər üçün bulmacalar var. Bunlar məntiq tapmacaları, həmçinin çətin, gülməli və ya çətin suallardır.

Böyüklər üçün tapmacaları həll etmək üçün insanın yüksək təhsil səviyyəsinə ehtiyacı yoxdur. Eyni zamanda, belə bir proses ixtiraçılıq üçün əla təlim olacaq və nailiyyət sevinci gətirəcəkdir. Yetkinlər üçün tapmacalar həll edərkən, qeyri-standart düşüncə tətbiq etməlisiniz. Bu, intellektual inkişafın yaxşılaşmasına gözəl təkan verəcək. Sonradan insan qeyri-standart gündəlik vəziyyətlərdə optimal həlli tez tapmağa başlayacaq.

Ağıl çevikliyi tapmacalarını haradan tapa bilərəm? Bu mövzuda çoxlu kitablar var. Belə ədəbiyyatda çoxlu maraqlı tapmacalar və çalarlar, ən son testlər və məntiqi problemlər var. Bu kolleksiyalardan biri də Filip Karterin “Zəka inkişaf etdirin” kitabıdır. Bir çoxları da vardigər oxşar nəşrlər. Onların hamısı müxtəlif yaşda olan oxucular üçün nəzərdə tutulub və beyni aktivləşdirməyə imkan verir.