Son zamanlar özünü tanımağa, özünü təkmilləşdirməyə və hətta özünüzü və yaxınlarınızı sağ altmağa yönəlmiş mənəvi təcrübələr getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Bu gün ən məşhur ənənələrdən birini nəzərdən keçirəcəyik.
Həyat Enerjisi
Reiki, enerjini Kainatın dərinliklərindən çəkərək enerji ilə işləmək növüdür. Bizə Yaponiyadan gələn və effektivliyinə görə ölkəmizdə möhkəm kök salan bu ənənə. Reiki ilə əlaqə quran insanlar nəinki özlərini və dünyanı daha yaxşı tanıyırlar, həm də başqalarından daha çox görməyi və hiss etməyi öyrənirlər. Və əslində Reiki-nin əsas məqsədi olan əllərlə sağalma qabiliyyəti, praktikantın özünün və ya yaxınlarının xəsarətləri və ya xəstəlikləri halında heyrətamiz nəticələr əldə etməyə imkan verir. Reiki-ni təkbaşına öyrənmək mümkündürmü?
Seminarlar yoxsa evdə təhsil?
Demək olar ki, hər bir böyük şəhərdə Reiki ilə qarşılıqlı əlaqəni öyrədən seminarlar tapa bilərsiniz. 1 başlanğıc və təlim mərhələsi (ödəniş tələbləri adətən şəhərlərdə və ölkələrdə bir-birindən fərqlənmir)tələbənin Reiki enerjisini alacağı kanalı açmaqdır.
Təlim sizə əsas bacarıqları öyrənməyə imkan verir - özünüzü Reiki enerjisi ilə doldurun, ovuclarınızın köməyi ilə özünüzü və digər insanları, eləcə də heyvanları sağ altın. Eyni zamanda, usta Reiki tarixini, işin əsas prinsiplərini danışır, inisiasiya aparır və düzgün meditasiya etməyi öyrədir. İlk addım orta hesabla 150 dollara başa gəlir. Təlim bir neçə gün davam edir. Bir çox insanlar üçün birinci mərhələ adətən özünü məşq etmək üçün kifayətdir. Magistrlər iddia edirlər ki, tələbələri kifayət qədər əsas biliyə malikdirlər və bundan sonra onlar müstəqil olaraq öz bilik və bacarıqlarını artırmaq üçün istifadə edə bilərlər.
Reiki-ni evdə təkbaşına öyrənmək mümkündürmü? Bu realdır, lakin Reiki öyrənmək və tətbiq etmək üçün böyük istək tələb edir. Bəzi saytlar həmçinin məlumat axınında naviqasiyanıza kömək etmək üçün ödənişli dərslik videoları təklif edir.
Evdə reiki öyrənməyin bəzi faydaları var, lakin təcrübəli reiki ustasının göstərişi ilə müşayiət olunmasa, enerji işi həmişə müəyyən risk daşıyır. Buna görə də, məşq etməyə başlamazdan əvvəl Reiki haqqında bilmək lazım olan hər şeyi diqqətlə öyrənin.
Təəssüf ki, siz Reiki ilə işləmək sənətinə tam yiyələnə bilməyəcəksiniz, çünki təkbaşına Reiki öyrənərkən inisiasiya mümkün deyil.
"Reiki" termini
Bu ənənəni daha yaxşı başa düşmək üçün "reiki" sözünün mənasını nəzərdən keçirin. Bir neçə mənaya malik olduğu üçün müxtəlif cür şərh olunur. Hər şeydən əvvəl buhəyat enerjisinin təyin edilməsi "rei" və "ki". Həmçinin, bu termin universal enerjinin və Tanrının adlandırılmasına və əllərin köməyi ilə sağlamlığın bərpası prosesinə şamil edilir.
Reiki ilə işləmək, bədəni ən incə planın enerjisini qəbul etmək üçün qurmağa imkan verir. Bu, ruhun və bədənin birliyidir və sizə öz "Mən"inizi tanımağa imkan verir.
Reiki ciddi xəstəliklərə kömək edirmi?
Çinli mütəxəssislər uzun müddətdir ki, bütün xəstəliklərimizin həyati enerji axınının pozulması nəticəsində yarandığını iddia edirlər. Bu ənənənin təcrübəsi bədəni enerji ilə doldurmağa, onu idarə etməyi öyrənməyə imkan verəcəkdir. Bir çox insanlar Reiki ilə xəstəliklərini sağaldır, lakin bunun üçün siz problemin kökünü özünüz tapmalısınız.
Haradan başlamaq lazımdır?
Reiki tətbiq etməkdə qərarlısınız? Bilmədiyiniz halda, bu vəziyyətdə özünüz öyrənməyə necə başlamaq lazımdır? Xəbərdarlıqla başlayın. Özünüzə baxın, hansı köklü problemlərin sizi və niyə təqib etdiyini anlayın. Həyatınızı və hərəkətlərinizi təhlil edin, bu, bir çox probleminizin mənşəyini tapmaqda sizə kömək edəcək. Özünüzü və həyatınızı dəyişmək istəyirsiniz.
Lazımi ədəbiyyatı oxuyun. Bilikli insanlar bir neçə müəllifə məsləhət görür:
- Diana Stein. Onun kitabları arasında "Praktik Bələdçi …", "Reiki əsasları"nın bir neçə silsiləsi var.
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck "Reiki Ruhu". Kitab məşhur Reiki ustalarının yazılarına əsaslanır.
- Liza Kashlinskaya.
Bu müəlliflərin kitabları sizə Reiki sistemini daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək.
Enerji Təmizləmə
Bundan əlavə, lazımdıröz enerjinizi hiss edin. Özünüzün dərinliyinə gedin, özünüzü dinləyin. Ancaq bundan əvvəl, sözdə enerji duşunun köməyi ilə öz biofieldinizi təmizləmək tövsiyə olunur. Ruh incə bədənləri şam atəşi ilə təmizləməkdən ibarətdir. İş ondadır ki, çakralarımız onların normal işləməsinə mane olan mənfi enerji laxtaları ilə tıxanıb. Reikiyə tam uyğunlaşmaq üçün biosahənizi bu laxtalardan təmizləyin. Hər gün enerji duşu edə bilərsiniz - sıx bir gündən və xoşagəlməz insanlarla ünsiyyətdən sonra. Təmizləmə sizə mənfi proqramları silməyə və öz rifahınızı yaxşılaşdırmağa imkan verəcək.
Reiki meditasiyalarını etməyi unutmayın.
Reiki Meditasiyası
Meditasiya öz "mən"inizi tanımaq, sizinlə xarici dünya arasında harmoniya tapmaq üçün ən uğurlu üsullardan biridir. Reiki ilə işləməyə başlamazdan əvvəl onları hiss etməlisiniz. Reiki enerjisini səmimiyyətlə və hisslə çağırın. Meditasiya zamanı arxa düz olmalıdır, əllər dua jesti ilə bükülməli və ayaqları möhkəm bağlanmalıdır. Bu, öz enerjinizi bağlamağa imkan verəcək. Onurğanızı dik, lakin yenə də rahat saxlamaq üçün kürəyinizi divara və ya stula söykəmək daha yaxşıdır. Bədəninizdən axan enerjinin isti, parlaq, minnətdarlıq və sevinclə dolu olduğunu hiss edin.
Meditativ texnika
Növbəti - Reiki ustalarından bir neçə tövsiyə. Evdə təhsil ilk növbədə meditasiya ilə bağlıdır.
- Eyni yerdə meditasiya edineyni vaxt. Bunu hər gün edin.
- Üç dəqiqəlik meditasiya ilə başlayın, tədricən yarım saata qədər artırın.
- Hər meditasiya zamanı öz emosiyalarınızı və hisslərinizi qeyd etmək üçün gündəlik tutun.
Meditasiya zamanı heç bir şey sizə mane olmamalıdır. Rahatlayın, dərindən nəfəs alın və xoşbəxt hərəkətsizlik vəziyyətinə qərq olun - kosmos sizə bilmək lazım olan hər şeyi göstərəcək. Bu arada təşəkkür etməyi unutmayın. Ruhani müəllimlərinizə, çağırışınıza gələcək yüksək varlıqlara ürəkdən təşəkkür edirəm. Unutmayın ki, Kainata minnətdarlıq bildirməklə, verdiyinizdən daha çox səmimiyyətiniz müqabilində daha çox şey alırsınız.
Reiki meditasiyası sizə həyatdakı çətin problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Meditasiya zamanı yüksək mənliyinizə reiki çağıraraq sizi maraqlandıran bir sual verin. Sualın cavabı dərhal gəlməyə bilər. Bu cür cavablar müxtəlif yollarla gəlir - meditasiya zamanı şəkillər şəklində, bəzilərinin deşifrə edilməsi və ya nə edəcəyini qəfil başa düşmək.
Və əlbəttə ki, öyrənərkən bu ənənənin prinsiplərini unutma.
Prinsiplər
Reiki öyrənməyə davam edin. Reiki Prinsipləri yapon dilindən tərcümə edilmiş və bir neçə şərhi olan beş qayda, daha doğrusu təlimatdır. Sizə ən yaxın olanları seçə bilərsiniz. Seansdan dərhal əvvəl bu qaydaları təkrarlamaq son dərəcə vacibdir. Onları yüksək səslə söyləməyə belə ehtiyac yoxdur, əsas odur ki, hər sözü hiss edəsən, onu sənin vasitəsilə keçir.
- Bu gün qəzəblənmə.
- Bu gün narahat olmayın.
- Bu gün minnətdar olun.
- Bu gün öz üzərində işlə.
- Bu gün mehriban olun.
Bu prinsiplərə daim əməl etməyə çalışın və ruhunuzun nə qədər asan və parlaq olduğunu görəcəksiniz. Axı, başqalarını sağ altmaqdan əvvəl, özünüzü müalicə etməlisiniz. Çox tezliklə bu təlimatlara əməl etmək üçün səy göstərməyə belə ehtiyac qalmayacaq - Reiki sizi xoşagəlməz emosiyalara yol verməyən harmoniya və sakitliyə açacaq.
Reiki texnikası və məşqləri
Və indi ən vacib şey! Zəng etməyə və bədəninizdə axan enerjini hiss etməyə imkan verəcək məşqlər. Bunu etmək üçün sizə Reiki-nin birinci səviyyəsini dərk etmək üçün məşqlər lazımdır.
Reiki Awareness
Aşağıda bir neçə məşqə baxacağıq, lakin ondan əvvəl bir neçə qaydanı nəzərdən keçirin.
- Məşq ən yaxşısı səhər, oyandıqdan dərhal sonra, beyin dəyişmiş vəziyyətdə olanda və yatmazdan əvvəl edilir.
- Aç qarına məşq edin.
- Məşqlərin müddəti yarım saata çatır, çünki bu halda hər şey tam olaraq istədiyiniz nəticəni nə vaxt əldə etməyinizdən asılıdır. Tam olaraq hansı? Bunu mütləq hiss edəcəksiniz.
- Tercihen zəif, zəif işıqlandırma və heç bir kənar səs-küyün olmaması. Fikirləriniz sərbəst və asanlıqla üzməlidir, buna görə də diqqətinizi xarici amillərdən yayınmamalısınız.
- Fikirlərinizin yolunuza girməsinə imkan verməyin. Əgər onlar fərqli bir istiqamətdə "üzədilərsə", hər şeyə başlayınilk.
- Hər məşqi təxminən yarım saat edin.
Məşq 1. Bu, istənilən meditativ praktikada əsasdır. Özünüz Reiki öyrənərkən də vacibdir. Beləliklə, stulda rahat oturun və zəng edin: "Reiki!". "Mən Reiki ilə nəfəs alıram" düşüncəsi ilə dərindən nəfəs alın və sonra "Reiki nəfəs alıram" düşüncəsi ilə nəfəs alın. Eyni zamanda, inhalyasiya və ekshalasiya arasında fasilə verməyin, hər biri müvafiq sözlərlə müşayiət olunmalıdır. Zehni olaraq, sözləri çıxara bilərsiniz. Əsas odur ki, nəfəsinizi izləməyin, onu qeyri-iradi və sərbəst saxlayın. Düşüncə formaları öz-özünə yox olduqda, enerjinin bütün bədəndə necə paylandığı hissini buraxdıqda, nəticə əldə edilir. Məşqin müddəti təxminən 20 dəqiqədir.
Məşq 2. Növbəti məşq üfüqi vəziyyətdə edilir. İlk məşqdə əldə edilən rahat vəziyyətə girməlisiniz və bədənin hər bir hissəsini tədricən rahatlamalısınız. Sağ tərəfdən başlamaq daha yaxşıdır. Məsələn, əvvəlcə sağ barmaqlarınızı rahatlayın, sonra sola keçin. Əllərə keçin. Tədricən başınıza qalxın. Boyun, sinə, arxa, çanaq nahiyəsindən gərginliyi azad edin, ürəyi, beyni, sinirləri və tendonları zehni olaraq rahatlayın. Diqqətinizin yönəldiyi bədənin həmin hissəsində istilik və ağırlıq hiss etdikdə nəticə əldə edilir. Davamlı nəticə əldə etmək üçün ən azı iki həftə məşq etmək daha yaxşıdır.
Reiki bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə imkan verən sonrakı təcrübə üçün bir usta ilə işləməli olacaqsınız. Bir mütəxəssisin köməyi olmadan tam hüquqlu Reiki məşqini özünüz etmək mümkün deyil. Öz bədəninizdəki enerji ilə işləməyə yönəlmiş başqa məşqlər də var. Bəyəndiyiniz variantı seçməklə tənəffüs və istirahət məşqlərinin təqdim olunmuş təsvirlərinə baxın.
Reiki təşəbbüsü nədir?
Təlim və təşəbbüs arasındakı fərq nədir? Reiki başlanğıcı bir usta ilə edilməlidir. Uyğunlaşma kanalın açılmasından, yəni Reiki-yə başlamasından ibarətdir. Unutmayın ki, bu vəziyyətdə usta seçimi son dərəcə məsuliyyətli bir məsələdir, çünki natəmiz düşüncələri olan bir insan enerjinizlə qidalanacaq bir enerji varlığını kanalınıza "bağlaya" bilər. Reiki inisiasiyasının aparılması sxemi ustadan ustaya dəyişir, ona görə də xüsusi texnika yoxdur.
Təşəbbüs magistrin beyin dalğalarının tələbə ilə sinxronlaşdırılmasından ibarətdir. Yəni sizə Kainatın enerjisi ilə qarşılıqlı əlaqə yaratmağa imkan verən müəyyən bir proqram verilir. Uyğunlaşma sizə enerji ehtiyatını artırmağa, həmçinin intuisiyanı gücləndirməyə və digər psixi qabiliyyətlər verməyə imkan verir.
Nəticə
Reiki-ni təkbaşına öyrənmək həqiqətən mümkündürmü? Əsas bacarıqları öyrənə bilərsiniz, lakin yüksək səviyyəyə çata bilməyəcəksiniz. Bununla belə, əgər potensialınız varsa, evdə təhsil sizə lazım olan nəticəni əldə etmək üçün kifayət edə bilər.
