Şəxsdaxili, şəxsiyyətlərarası və qruplararası münaqişələr eyni zamanda psixologiya və sosiologiyanın bütün mövzularıdır. Onlar insanın daxili aləminə təsir edir, özünü inkişaf etdirmə və ətraf aləmi bilmə prosesini ləngidir və ya əksinə sürətləndirir, cəmiyyətlə əlaqələri gücləndirir və ya məhv edir. Bu yazıda biz şəxsiyyətdaxili münaqişəni, onun növlərini, səbəblərini və həlli üsullarını nəzərdən keçirəcəyik.
Bu nədir?
Məqalədə müzakirə olunacaq fenomen fikir və istəkləri ziddiyyətli insanlar üçün xarakterikdir. Psixologiyada bunun dəqiq tərifi var. Şəxsiyyətdaxili münaqişə kəskin və mənfi təcrübədir. Bu, insanın daxili aləminin strukturlarının (duyğuları, istəkləri, məqsədləri) uzunmüddətli qarşıdurması ilə bağlıdır. Bu, başqaları ilə münasibətlərdə və qərarların qəbulunda özünü göstərir. Bu vəziyyətdə insanın müəyyən davranış tərzini formalaşdırması, xarici aləmdəki hadisələrə reaksiyasını idarə etməsi çətindir.
Şəxsdaxili münaqişənin ümumi nümunəsiailə və iş arasında seçim. Çox vaxt bir insanın ilk növbədə nəyə diqqət yetirməli olduğuna qərar vermək çətindir: ailə yaratmaq və ya özünü həyata keçirmək. Müasir dünyada bu seçim, bir qayda olaraq, inkişaf etməkdə olan ölkələrdə qadın yarısı üçün xarakterikdir. Lakin hər bir insan idarə olunmayan şəxsi münaqişə vəziyyətinə düşə bilməz, bu isə mütəxəssislər tərəfindən araşdırılır.
Növlər və növlər
Şəxsdaxili münaqişənin iki əsas növü var: konstruktiv və dağıdıcı. Birincisi optimaldır, insan üçün məhsuldardır. Faydalı keyfiyyətlərin formalaşmasına və inkişafına kömək edir: qətiyyət, müstəqillik, psixoloji sabitlik, xasiyyət xarakteri. Burada pis vərdişlərlə mübarizəni misal göstərmək olar. O, iradə, qətiyyət, başqalarının və ya özünüz üçün şəxsi istəklərə məhəl qoymamaq bacarığını öyrədir.
Destruktiv şəxsiyyətdaxili konflikt şəxsiyyətin ikililiyini gücləndirən mənfi, dağıdıcı bir hadisədir. Zamanla bu, həyat böhranına çevrilə, insanı özünə inamdan məhrum edə, nevrotik reaksiyalar inkişaf etdirə bilər. Həyatdan uzun müddət davam edən narazılıq, özünü aşağı olduğuna inandırmaq dağıdıcı tipli şəxsiyyətdaxili münaqişələrə misaldır. Onlar yeni vəziyyətlərə uyğunlaşmanın qarşısını alır, insanı daim stresə məruz qoyur.
Real həyatda şəxsiyyətdaxili münaqişələrin nümunələri çoxtərəfli olur. Bu, psixoloqların hamısına istinad edərək ümumi təsnifat qurmasına mane olurşəxsiyyətin ümumi məxrəcə ziddiyyətləri. Bununla belə, çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, insanın daxili münaqişəsi dəyər-motivasiya sahəsi ilə bağlıdır. Sonuncu, şəxsiyyətdaxili münaqişələri ümumi səbəb-nəticə əsası olan qruplarda birləşdirməyə imkan verir.
Bunlara daxildir:
- Uyğunlaşma münaqişələri insan və cəmiyyət arasında balanssızlıqdır. Onlar bir insanın başqalarının tələblərini və ya şərtlərini (psixoloji, fiziki, peşəkar) qəbul etməyə hazır olmadığı və ya istəmədiyi zaman meydana çıxır. Məsələn, çağırış ordu rejiminə uyğunlaşa bilmədikdə və ya işçi iş funksionallığının öhdəsindən gələ bilmədikdə, vəzifə və imkanlar arasında şəxsiyyətdaxili ziddiyyətlər mümkündür.
- Mənəvi konfliktlər vəzifənin hisslə, şəxsi bağlılıqların və mənəvi prinsiplərin klassik mübarizəsidir. Burada bir misal, artıq evli olan bir kişinin başqa bir qadına rəğbət bəsləməsi və onunla şəxsi münasibət qurmaq istəməsi vəziyyətidir. Amma bu cür istəklərin həyata keçməsinə mane olan mənəvi məhdudiyyətlər var.
- Motivasiya münaqişələri - tez-tez baş verən daxili istəklərin ziddiyyətləri, motivlərin toqquşması. Bu görünüşü göstərən tipik vəziyyət, kişinin dostları ilə görüşmək və sevdiyi qadınla görüşmək arasında seçimidir.
- Rol konfliktləri o zaman yaranır ki, insan eyni vaxtda bir neçə rolu dərk edə bilmir, özünə və başqalarına olan tələblərə məhəl qoymur və ya həddindən artıq qiymətləndirir. OxşarŞəxsiyyət münaqişəsi qadın, məsələn, uşağının həm anası, həm də müəllimi olduqda baş verə bilər.
- Qeyri-adekvat özünüqiymətləndirmə münaqişələri şəxsi istəklərin və öz potensialının ziddiyyətidir. İnsan daha yaxşı və yüksək olmaq, nəyəsə nail olmaq istəyir, lakin eyni zamanda onun rahatlıq zonasını tərk etməsi çətindir.
- Yerinə yetirilməmiş istəklərin toqquşmaları - şəxsi "istəyirəm" və reallıq arasında qarşıdurma. İnsan varlı olmaq və cəmiyyətdə yüksək statusa sahib olmaq istəyir, amma əslində hər şey fərqlidir.
Gördüyünüz kimi, şəxsiyyətdaxili münaqişələrin istənilən növü subyektiv təcrübəyə əsaslanır. Onun iki keçid səviyyəsi var: xarici aləmdən daxili dünyaya və əksinə. Birinciyə şəxsiyyətin adaptiv və əxlaqi konfliktləri, sonuncuya isə yuxarıda təsvir edilən bütün digərləri daxildir.
Təzahür formaları
Daxili təcrübələr həmişə qütb emosiyaları və davranış dəyişikliyi şəklində çıxış yolu tapır. Bunlar ola bilər:
- Depressiya və performansın azalması, miqren və yuxusuzluq;
- eyforiya (əsassız sevinc, təmtəraqlı şənlik və ya gülüşlə göz yaşları);
- məsuliyyətdən yayınma, davranışda primitivizm təzahürü;
- başqalarını həddindən artıq tənqid etmək, onlara mənfi, qiymətləndirici münasibət;
- həyatın bütün sahələrində (peşəkar, ailə) dəyişikliklərə can atmaq, qaçılmaz yaşayış yeri dəyişikliyi və s.;
- hərəkətlərin və sözlərin özünə haqq qazandırması.
Bu əlamətlərin olması oyanış çağırışıdır. Belə bir vəziyyətdə olmaq,insan onun təbiətinin səbəblərini anlamalı, diaqnoz qoymalı və sonra onu həll etmək üçün bir yol seçməlidir.
Səbəblər
Mütəxəssislər şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəblərini şərti olaraq iki növə bölürlər:
- Yerli. Bura şəxsiyyət daxilindəki ziddiyyətlər daxildir. Onlar insanın çoxsaylı istəkləri, davranışları və dəyərlərinə görə yaranır. Sosial normalar və şəxsi ehtiyaclar fərqlidir, lakin fərd üçün eyni səviyyədə dayanır. Buna görə də şəxsiyyətdaxili münaqişə qaçılmazdır və seçim edilənə qədər davam edir.
- Xarici. Müəyyən bir qrup insanlarda və ya bütövlükdə cəmiyyətdə bir şəxsin statusu ilə əlaqələndirilir. Müəyyən amillər (məsələn, komandanın mənfi münasibəti) insanı mənalı bir şeyin həyata keçirilməsində məhdudlaşdıra bilər və bununla da həm şəxsiyyətdaxili, həm də şəxsiyyətlərarası münaqişəyə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bu cür ziddiyyətlərin səbəbləri arasında fizioloji patologiyalar, insanın müəyyən məqsədə çatmasına mane olan qüsurlar daxildir. Həm də bu, şəxsi ehtiyacları qarşılamaq üçün tərəfdaşın olmaması və ya birinin olması, lakin sosial normaların maneəsi ola bilər.
Beləliklə, şəxsiyyətdaxili münaqişələr hər yerdə işə salına bilən, insan həyatının tamamilə bütün sahələrinə təsir edən mexanizmlərdir.
Nəticələr
Hər reallıq hadisəsinin nəticələri var. Eyni şeyi təkcə emosional deyil, həm də sosial tərəfə təsir edən intrapersonal psixoloji münaqişə haqqında da demək olar. qaçılmaz gətirib çıxarırbalans itkisi. İnsan daha az mütəşəkkilləşir, hər hansı bir fəaliyyətdə aktivliyi azalır. Şübhə, özünə şübhə, narahatlıq və həyatın mənasını, məqsədlərini itirmək də daxili mübarizənin nəticəsidir. Xarici tələblərdən qorunma şəklində bu vəziyyətdə olan insan hər şeydə aqressiyadan və ya əksinə, təvazökarlıqdan istifadə edir.
Nəticədə cəmiyyətlə əlaqələr pozulur, ayrılmaq istəyində, özünü başqalarından təcrid etməkdə, susmaqda, öz təcrübələrinə qərq olmaqda və sağlam tənqidlərə adekvat cavab verə bilməməkdə təzahür edir. Belə dağıdıcı göstəricilər sonda şəxsi inkişafda dalana dirənir, deqradasiya başlayır. Bu müddət ərzində bir mütəxəssisdən kömək istəməsəniz, şəxsiyyətin psixoloji konflikti nevrotik konfliktə çevrilə və hətta intihara meylli davranışa səbəb ola bilər.
Faydaları varmı?
Lakin belə daxili ziddiyyətlərin mümkün konstruktiv xarakterini də unutmaq olmaz. Onlar bir insan üçün bir növ özünü tanıma və özünü təsdiqləmə mühərriki ola bilər. Psixoloji mübarizə prosesində o, şəxsi resursları səfərbər etməyi, faydalı təcrübə qazanmağı və sabitlik qazanmağı bacarır. Hər şey xarici şəraitdən asılı olacaq, lakin ən əsası - insanın özünün düzgün qiymətləndirməsindən və münaqişə vəziyyətini dəyişməyə hazır olmasından.
Diaqnoz
Daxili ziddiyyətlərin təzahür formalarını və nəticələrini nəzərdən keçirərək, onların diaqnostikası üsullarının öyrənilməsinə davam etməliyik. Onlar peşəkarlara dəqiq müəyyən etməyə kömək edirlərinsan vəziyyəti, problemin mürəkkəblik dərəcəsini müəyyənləşdirin və nəticələrə əsasən vəziyyəti həll etmək üçün hərəkət və tədbirlərin alqoritmini tərtib edin.
Analitik mərhələdə standart testlərdən və xəstənin öz hesabatından istifadə edilir. Bütün bunlar insanın münasibətinin parametrlərinə, onun təcrübə sferasına və psixi gərginliyinə təsir edir.
Oxşar diaqnostika inkişaf psixologiyasında da istifadə olunur. Bu, xüsusilə yeniyetmələr üçün vacibdir. Bu zaman, məlum olduğu kimi, bütün orqanizm yenidən qurulur ki, bu da mütəxəssislər üçün tədqiqat üçün münbit zəmindir. Daxili təcrübələri aydın şəkildə müəyyən etmək və gənc şəxsiyyətin inkişafını effektiv şəkildə düzəltmək, bu cür vəziyyətlərə psixoloji toxunulmazlıq yaratmaq mümkündür.
Xəbərdarlıq
Məlumdur ki, istənilən problemin ən yaxşı həlli onun səriştəli qarşısının alınmasıdır. Şəxsiyyətdaxili münaqişədən qaçmaq mümkündür. Bunun üçün psixoloqlar birincini təkmilləşdirməyə, ikincini isə düzəltməyə və ya tamamilə aradan qaldırmağa çalışarkən, özünü tanıma ilə fəal məşğul olmağı, yəni güclü və zəif tərəflərinizi (qorxular, komplekslər) öyrənməyi məsləhət görürlər. Siyahıya insanın sahib olmaq istədiyi keyfiyyətlər də daxil edilməli və sonra onları özündə inkişaf etdirməyin yolları axtarılmalıdır.
Daxili ziddiyyətlər bataqlığına düşməmək üçün optimist münasibət saxlamaq, özünə inam yetişdirmək və yalnız uğura diqqət yetirmək lazımdır. Bir anda bir neçə işi götürmək və problemlər toplamaq tövsiyə edilmir. Bu, stresli vəziyyətlərin baş verməsini və zehni tarazlığın itirilməsini aradan qaldıracaq. Adekvat yaratmaq lazımdırözünə hörmət, yəni barı çox qiymətləndirmədən və ya qiymətləndirmədən özünüzə və başqalarına qarşı mümkün qədər dürüst və ədalətli olmaq.
Həll üsulları
Əgər problemin konstruktiv göstəriciləri yoxdursa və uzun müddət inkişaf edirsə, o zaman şəxsiyyətdaxili münaqişənin həlli yolları ilə tanış olmalısınız. Burada kömək edin:
- Güzəşt. İnsan seçimlə bağlı özünə sual verməli (məsələn, öz ehtiyacları və sosial normalar arasında) və kifayət qədər güclü arqumentlər gətirərək ona vicdanla cavab verməyə çalışmalıdır. Qərar qəbul edildikdə, lazımi hərəkətləri etməyə başlaya bilərsiniz.
- Qayğı. Bu üsul, vəziyyəti bir müddət buraxaraq, onun təcili həlli üçün məsuliyyətdən imtina etməyi nəzərdə tutur. Bu, düşüncələri və hissləri tarazlaşdırmağa və vəziyyətə fərqli bir nəzər salmağa kömək edir. Fantaziya etmək, xəyal qurmaq diqqəti yayındırmaq üçün istifadə edilə bilər.
- Orientasiya subyektin daxili ziddiyyətlərə səbəb olan vəziyyətə münasibətinin dəyişdirilməsindən ibarətdir. Məsələn, insan sadəcə olaraq öz baxış bucağını dəyişdirməlidir, bəlkə də nəticəni düzgün təhlil etmək üçün xarici tələbləri vicdanla yerinə yetirməyə çalışmalıdır.
- Sublimasiya diqqətin və fəaliyyətin müsbət emosiyalar gətirən sahəyə (məsələn, yaradıcılıq və ya idman) keçməsidir. Xüsusilə şəxsi sahədə böhranın həllində təsirli olur, gərginliyi aradan qaldırmağa, problemə münasibəti dəyişməyə kömək edir.
- Düzəliş -bu, insanın öz “mən”inə adekvat münasibət qurmasıdır. Bu, bir qayda olaraq, qeyri-adekvat heysiyyət münaqişəsi halında tələb olunur. Bununla belə, obyektivlik sərhəddini pozmamaq üçün bunu mütəxəssis və ya etibarlı şəxslə birlikdə nəzərdən keçirmək tövsiyə olunur.
- Repressiya şəxsiyyətdaxili münaqişəni həll etməyin bəlkə də ən çətin yoludur. Bu, insanın istək və istəklərinə qəsdən təsir etməyi, digər daxili keyfiyyətləri və resursları aktivləşdirmək üçün onları boğmağı ehtiva edir.
Təbii ki, hər bir fərdin ziddiyyətləri fərdi. Burada universal "müalicə" üsulu yoxdur. Və bəzən vəziyyətdən təhlükəsiz çıxış yolu tapmaq üçün yeni (mütləq peşəkar) görünüş tələb olunur. Məhz buna görə də uzun sürən daxili münaqişələr zamanı mütəxəssisin köməyinə ehtiyac var.
Nəticə
Yuxarıdakıların hamısını ümumiləşdirərək, əsas aspektləri və anlayışları ümumiləşdirmək vacibdir.
Şəxsdaxili münaqişə psixoloji mübarizədir. Burada insanın öz ehtiyacları və sosial normaları və ya bir-birindən fərqli, insana hakim olan sosial normalar burada toqquşur.
Belə vəziyyətlərin iki inkişaf yolu var: müsbət (konstruktiv) və mənfi (dağıdıcı). Birinci halda, bir şəxs faydalı təcrübə və özünü inkişaf etdirmək üçün təkan əldə edərkən daxili böhranı müstəqil şəkildə aradan qaldıra bilir, ikincisi, kənardan kömək lazımdır. Şəxsdaxili münaqişənin həlli zəruridir, çünki ona məhəl qoymamaq təhrikedici ola bilər.ciddi psixi pozğunluqlar və hətta faciəli hadisələrə səbəb olur. İstifadə olunan üsullar münaqişənin təbiətinə (yəni növü) və onun nə dərəcədə diqqətdən kənarda qaldığına uyğun olmalıdır.
