Psixologiya 2024, Noyabr

Əgər istədiyimizə həqiqətən nail olmaq olarsa? Birdən sərhədlər yalnız başımızda yaranır? Yalnız adi çərçivədən kənara çıxmaq lazımdır və həyat yeni bir şəkildə oynayacaq. Özümüz icad etməsək, burada heç bir çətinlik yoxdur. İnsanın imkanları onun təsəvvür etdiyindən qat-qat genişdir. John Kehoe-nin "Şüur altı hər şeyi edə bilər" kitabı sizə gizli potensialınıza toxunmağa kömək edəcək

Hər hansı bir sahədə uyğunlaşma prosesini asan adlandırmaq olmaz, çünki o, müxtəlif çətinliklərdən, hiylələrdən, sürprizlərdən toxunur, insanı rahatlıq zonasından çıxarır, bu da xoşagəlməzdir. Bunun tamamilə normal və təbii bir proses olduğunu başa düşməlisiniz və narahatlığın baş verməsi hər şeyin plana uyğun getdiyinin sübutudur. Əməyə uyğunlaşma mürəkkəb və uzun bir prosesdir və təkcə işçinin özündən deyil, həm də ətraf mühitdən məsuliyyətli yanaşma tələb edir

Bizim anlayışımızda adekvatlıq normaya, eləcə də yazılı və yazılmamış qaydalara uyğun davranışdır. Razılaşdırılmış çərçivədən kənara çıxmayan insan bizim tərəfimizdən adekvat qəbul edilir. Başqaları üçün əhəmiyyətli narahatlıq yaratmır, cəmiyyətə zərər vermir və özü üçün təhlükəli deyil

Yer üzündə 7 milyarddan çox insan var, ona görə də görünüşlərin və xarakterlərin təkrarlanmasında qəribə heç nə yoxdur. Nə qədər qəribə səslənsə də, bütün insanları müxtəlif meyarlara görə təsnif etmək olar. Ən çox bunu psixoloqlar sevirlər. Şəxsiyyət psixotiplərinin çox sayda təsnifatı var, bu məqalədə onlardan bəzilərinin təsvirini aşağıda nəzərdən keçirəcəyik

"Paxıllıq pis hissdir" deyə tez-tez zarafat edirik və bunun nə qədər dağıdıcı ola biləcəyini dərk etmirik. Bununla belə, müasir elm və texnologiya sıçrayışla inkişaf edir və onların əsas mühərriki rəqabətdir - paxıllığın bacısı. Niyə bizi ələ keçirir? Ondan necə qurtulmaq olar? Niyə qısqanırıq? Bu hiss harada və nə vaxt yaranır? Bunu və daha çoxunu aşağıda müzakirə edəcəyik

Psixologiyada subyekt reallığın çevrilməsində fəal mövqe tutan, digər insanlarda - obyektlərdə - və özündə dəyişikliklərə səbəb olan fərd və ya insanlar qrupudur

Psixologiyada təmsilçilik hazırda insanın hissiyyatına təsir etməyən cisim və hadisələrin təsvirlərinin əqli şəkildə yenidən yaradılması prosesidir

Neyro-linqvistik proqramlaşdırma (NLP) psixologiya sahəsidir, mövzusu insanın həyat zamanı əldə etdiyi təcrübədir. NLP bu təcrübəni müəyyən sistem və quruluşa malik bir proses kimi ortaya qoyur

Göz qırpmaq demək olar ki, universal bir jestdir və çoxlu mənaları var: flörtdən tutmuş şərti "sakit ol" işarəsinə qədər. Müxtəlif yaş və cinslərdən olan insanlar tərəfindən, ən çox qeyri-rəsmi ünsiyyət zamanı istifadə olunur

Bir çox ali təhsil müəssisələrində, demək olar ki, hər bir kafedrada psixologiyadan mühazirələr kursu verilir. Buna görə də, bir çox tələbələr davranışçılıq və digər elm sahələri ilə maraqlanır

Kerofobiya sevinc, əyləncə, xoşbəxtliklə bağlı bütün vəziyyətləri müşayiət edən idarəolunmaz, izahı mümkün olmayan panik qorxusudur. Yalnız indiki zamanda baş verən hadisələr deyil, gələcək hadisələr haqqında düşüncələr belə dəhşətə səbəb olur. Xerofobiyadan qurtulmaq böyük xoşbəxtlikdir

Heç kimə sirr deyil ki, hər bir insanın həyatında yaddaş məhz əsas rol oynayır. Və bu, istər təhsil, istər iş, istərsə də şəxsi həyat olsun, həyatın istənilən sahəsinə aiddir. Yaddaşı həm psixologiya prizması altında, həm də tibbi baxımdan nəzərdən keçirmək olar. Psixoloji nöqteyi-nəzərdən yaddaş zehni fəaliyyətdir, onun vəzifəsi hər hansı bir fəaliyyətin təşkilində məlumat toplamaq və düzgün istifadə etməkdir

Kate Ferrazzi bir çox insanlara biznes qurmağı və nailiyyətlərindən həzz almağı öyrətdi. Yazıçının dünyagörüşünə hörmətlə yanaşan, daha uğurlu insan olmağa çalışan oxucular ildən-ilə artır. Yazıda Keyt Ferrazinin kim olduğunu sizə xəbər verəcəyik. Onun tərcümeyi-halı, kitablarının siyahısı və nailiyyətləri diqqətinizə təqdim olunacaq. Müəllifin tövsiyələrini oxuyanda siz də uğurlu insan olmaq istəyə bilərsiniz

İnsanın daxili resursları olanda onun həyatı dolğun, ahəngdar olur. Bu vəziyyətdə işlər yaxşı gedir, hər şey sevinc gətirir. Ümumiyyətlə, insan həyatından məmnunluq hiss edir. O, xoşbəxtlik, bütövlük təcrübəsi yaşayır. Resurs vəziyyətinə necə daxil olmağı öyrənmək üçün məqaləni oxuyun

Həyata uyğunlaşma və onun gözlənilməz dönüşləri böyük güc tələb edir. Bu işdə hər kəs uğur qazana bilmir. Bu cür problemlər insanı həyatın demək olar ki, bütün sahələrində gözləyir: şəxsi münasibətlərdə, cəmiyyətdə və özü ilə münasibətlərdə. Bu məsələlərlə tətbiqi psixologiya məşğul olur

Valideyn, uşaq və ehtiraslı sevgi nədir? Bu nədir və tam olaraq nədir? Uşaqlara valideynlərindən, qadın kişidən və əksinə nə lazımdır? Bu suallara cavabları təklif olunan məqalədə tapa bilərsiniz

"Əyri yola" ayaq basanları qınamayın. Ola bilsin ki, müəyyən məqamda onlar mövcud vəziyyətdən başqa çıxış yolu görməyiblər və ya bəlkə də bunun hansı cinayət davranışı olduğunu bilmək istəyiblər. Azadlığın və macəranın dadını hiss edin. Hər halda, bir insanın bu cür hərəkətlərinin səbəbləri var, bu gün onlar haqqında danışacağıq

Heç ağlamamaq olar? Ruhi ağrıdan, fiziki, kədərdən və hətta sevincdən? Heç də yox - əlbəttə ki, yox! Məsələn, sevdiyiniz insanla çoxdan gözlənilən görüşdən gözləriniz yaşlanırsa və ya bir şey sizi hədsiz dərəcədə güldürürsə, niyə özünüzü saxlamalısınız?

Uşağın eqosentrik nitqi fenomeni psixologiyada hərtərəfli və tez-tez müzakirə edilmişdir. Ümumilikdə nitqdən danışırıqsa, onda insan şüurunun zahiri, daxili və həssas tərəflərini ehtiva edir. Ona görə də uşağın nə düşündüyünü, daxildə necə olduğunu anlamaq üçün onun nitqinə fikir vermək lazımdır

"Psixogimnastika" termini geniş və dar məna daşıya bilər. Dar mənada psixo-gimnastika bir növ əyləncədir, etüdlər komandada əsas ünsiyyət vasitəsi kimi hərəkət ifadəsindən istifadəyə əsaslanır

Ailədaxili mübahisələr, bəlkə də, heç bir evlilikdən yan keçməyib. Bir əlaqədə müvəqqəti üyüdülmə normal sayılır və bir mütəxəssisin müdaxiləsini tələb etmir. Bəs ər daim qəzəbləndirirsə? Mümkün münaqişəni necə sakitləşdirmək və minimuma endirmək olar? Həyat yoldaşı yalnız zəhlətökən görünəndə və mənfi emosiyalara səbəb olduqda necə davranmalı? Məqalədə verilən məlumatlar suallara cavab verməyə kömək edəcəkdir

İnsan həyatı hisslərlə sıx bağlıdır. Emosional sfera, insanın digər insanlarla effektiv qarşılıqlı əlaqə prosesində həyata keçirdiyi ən vacib zehni ehtiyacdır. Təəssürat mübadiləsi məhz ünsiyyət vasitəsilə baş verir. Müəyyən edilib ki, tənha insanlar daha çox kədərlənir, canlılıqları azalır. Dövlət bu vəziyyətdə insanın özünü necə hiss etdiyidir. Duyğular onun psixi dünyasının əksidir

Heç kim neqativ emosiyalardan qorunmur. İstənilən orta insanı qıcıqlandıran şeylər hər an baş verə bilər - mağazada uzun növbələr, internetin işləməməsi, həmsöhbət tərəfindən anlaşılmazlıq - hər gün bununla qarşılaşırıq. Həddindən artıq əsəbilik, həmsöhbətinizə qışqırmaq istəyi və ya tez-tez nalayiq hərəkətlər hiss edirsinizsə, o zaman düşünməlisiniz, bəlkə də problem kənarda deyil, sizin daxilinizdədir və dərhal müdaxilə tələb edir

Qəzəb insanın vəhşi və təhlükəli mühitdə sağ qalmasına imkan vermək üçün verilən əsas insan duyğusudur. Qədim dövrlərdə də qəzəb insanlara çox kömək etdi, bir çox maneələr aradan qaldırıldı. Ancaq cəmiyyət inkişaf etdi, mənfi emosiyalarını ifadə etmək ehtiyacı getdikcə azaldı. Qəzəbdən tamamilə qurtulmaq mümkün olmadı, müasir dünyada insanlar qəzəb doğuran süni şəkildə özlərinə bəlalar yaratmağa davam edirlər

Psixoloji relyef əsəb gərginliyi üçün bir növ təcili yardımdır. Vaxtında özünüzə necə kömək edə bilərsiniz? Ən təsirli və asanlıqla əldə edilə bilən üsullar bu materialda təqdim olunur

Bu məqalə avstriyalı psixoloq Alfred Adler tərəfindən hazırlanmış fərdi psixologiya konsepsiyasına həsr edilmişdir

Uşağın yetişməmiş psixikasına travmatik amillərin uzun müddət mənfi təsiri nəticəsində baş verən disharmonik inkişafın əsas xüsusiyyəti disharmonik inkişafdır. Disharmonik inkişafın xüsusiyyətləri, uşağın və yeniyetmənin şəxsiyyətinə və inkişafına təsiri haqqında məqaləni oxuyun

Müasir insanın həyatı hər gün daha dinamik olur. Həm kişilər, həm də qadınlar zamanla ayaqlaşmalı, hər şeyə ayaq uydurmalı, punktual olmalı, məsuliyyətli qərarlar qəbul etməlidirlər. Məhz bu səbəblərdən çoxlarının yatmağa və dincəlməyə vaxtı yoxdur və buna görə də onlar tez-tez stresli vəziyyətlərə məruz qalırlar ki, vaxtaşırı psixi və fiziki sağlamlıq haqqında düşünməyə məcbur olurlar. Bu gün biz emosiyalar və əsəblərlə necə davranmaq barədə danışmağı təklif edirik

İnsanlar deyirlər ki, bütün xəstəliklər sinirlərdəndir. Və bu ifadə qismən doğrudur. Stressin insan sağlamlığına təsiri günümüzün ən ciddi və aktual problemlərindən biridir. Həyatın sürətli ritmi, psixoloji gərginlik və hər şeyi etmək istəyi özlərini hiss etdirir. İnsanlar tez-tez həddindən artıq iş və ya stresə istinad edərək xəstələnirlər. Bu nədir və stressin səbəbləri nələrdir?

Başqalarının bizə tətbiq etdiklərini deyil, yalnız öz istədiklərimizi rəhbər tutaraq yaşamaq üçün narahatlığın öhdəsindən necə gəlmək olar? Psixoloqlar müəyyən bir vəziyyətdə tətbiq oluna biləcək çoxlu məsləhətlər verirlər

Nə etməli və taleyin zərbəsinə tab gətirməyi necə öyrənməli, həyat tıxaclarla dolu olarsa nə etməli? Stress zamanı necə davranmaq lazımdır? Stressli vəziyyətdə yumruq atmaq və maksimum təcrübə və minimum itki ilə çıxmaq qabiliyyətini necə inkişaf etdirmək olar? Çətin sınaq zamanı necə təslim olmamaq olar? Həyatda necə bir zərbə almaq olar? Bu və bir çox digər suallara cavabları məqalədə tapa bilərsiniz

Əvvəlcə temperamentin nə olduğunu və onun nə ilə yeyildiyini anlamaq lazımdır? Psixoloji lüğətlərə müraciət etsək, temperament fərdin əxlaqi, əqli və mənəvi xarakter xüsusiyyətlərinin məcmusu kimi müəyyən edilir. Sadə dillə desək, insanın ətrafda baş verən hər şeyə reaksiyası necədir. Əslində, temperamentin heç bir şəkildə insana tabe olmadığı ortaya çıxır

Demək olar ki, hər kəs ölmüş qohumları və ya dostlarını xəyal edir. Bu fenomenin bir çox elmi və təsdiqlənməmiş izahları var. Ancaq ölülər yuxu görmədikdə, demək olar ki, bütün insanlar narahat olmağa başlayır. Axı, onlar adətən yuxuda bir insana görünürlər

Həyatınıza yalnız ən yaxşı və ən faydalı vərdişləri daxil etməklə yaxşılığa doğru dəyişin. Hər şeyi sonsuz "Bazar ertəsi" və ya "sabah" üçün təxirə salmadan günə təmiz vərəqlə başlayın. Həm də bu, təkcə siqaret çəkmək, spirtli içki içmək və ya nalayiq sözlər işlətməkdən getmir. Bu yazı əxlaq və etika haqqında deyil, mexanizmi işə salan, həyatı uğurlu və sizi xoşbəxt edən incə şeylərdən bəhs edir. Psixoloji və fiziki sağlamlığınızı qorumaq üçün hansı yaxşı vərdişlər tətbiq edilməlidir

Bir çox insanlar əhvallarının ən şən vəziyyətdə olmasından əziyyət çəkirlər. Bu fenomenlə, əlbəttə ki, mübarizə aparılmalıdır, çünki o, həyatımızı zəhərləyir, onu solğun və sönük edir. Bu yazıda depressiya və kədərlə mübarizə yolları haqqında danışacağıq

Bəzi insanların reallığa yerləri yoxdur. Onlar yalnız istədiklərini görür və eşidirlər. Xəyalpərəstlər hətta özlərini hiss və hisslərinə inandıra bilirlər. Bu insanlar arzuladıqları üçün özlərini öz həyatlarını yaşamaq, öz xoşbəxtliklərini tapmaq imkanından məhrum edirlər

Həyat gözəldir, xüsusən də səy göstərəcək bir şey varsa. İnsanların onları ekstaz vəziyyətinə gətirən xəyalları və fantaziyaları olur. Ancaq xəyal qurmaq başqa şeydir, arzularınızı həyata keçirmək isə tamam başqadır. Ezoteriklər arasında belə bir fikir var ki, bütün istəklərimiz artıq mövcuddur, lakin şüurun “digər tərəfində” haradasa. Bir xəyalı necə yerinə yetirəcəyini öyrənmək üçün şüurun "qapılarını" açmaq lazımdır ki, xəyallar ortaya çıxsın. Axı yuxu insanı özü seçir və ona onun həyata keçməsinə aparacaq yolu göstərir

Maraqlı həmsöhbətlə ünsiyyət qurmaq xoşdur. Belə qarşılıqlı əlaqəni faydalı adlandırmaq olar: hər zaman yeni bir şey öyrənmək, özünüzü mənəvi cəhətdən zənginləşdirmək və intellektual səviyyənizi artırmaq şansı var. Bir çox insanı sual narahat edir: necə eruditet olmaq olar? Çoxumuz başqalarını heyran etmək istəyirik. Məlumdur ki, cəmiyyətdə müsbət enerji çıxan insanları sevirlər

İnsana nə üçün yaddaş lazımdır və sessiyalar zamanı onu ildə iki dəfədən çox xatırlamağa niyə dəyər? İnsanla daş arasındakı fərq nədir və motor yaddaşının bununla nə əlaqəsi var? Yaddaşın məqsədyönlü inkişafı həyatınıza necə təsir edəcək? Maraqlıdır? Gəlin bunu anlayaq

Necə özünüz olmaq olar? Bu həyati sualdır. Bəzən insanlar maska taxır, əsl üzlərini arxasında gizlədirlər. Görünür ki, bu, yalnız bir insanın bir sıra səbəblərə görə gizləndiyi bir ekrandır. Amma yox, hər şey daha ciddidir. Axı o, özünü yad adam kimi göstərir