Psixologiya 2024, Noyabr

Frank Pucelik şəxsiyyətlərarası münasibətlər üzrə psixologiya professoru, peşəkar və yaradıcı inkişaf sahəsində məşqçidir. Lakin onun əsas məziyyəti daha iki eyni dərəcədə istedadlı psixoterapevtlə birlikdə NLP-nin əsas inkişafı hesab olunur: Richard Bandler və John Grinder

Ünsiyyət cəmiyyətin hər bir tamhüquqlu üzvünün həyatının ayrılmaz hissəsidir. Ünsiyyət olmadan insan fəaliyyəti qeyri-mümkündür. Axı o, bizi hər yerdə müşayiət edir. Və çox vaxt bu qeyri-rəsmi ünsiyyətdir. Necə doğulur? Necə inkişaf edir? Hansı şərtlər altında? Bu sadə konsepsiyada çoxlu maraqlı nüanslar və suallar var. Və ümumiyyətlə, qeyri-rəsmi ünsiyyət psixoloji baxımdan maraq doğurur. Ona görə də bu mövzuya bir az da diqqət yetirməyə dəyər

Psixoloq ofisinin layihələndirilməsi səriştəli yanaşma tələb edir. Daxili mühitin müştərini bir mütəxəssisə verməsi üçün hansı qaydalara əməl edilməlidir və dizaynerlər nə təklif edir, bu məqalədə nəzərdən keçirəcəyik. Təhsil və məktəbəqədər müəssisələrdə psixoloji kabinetin necə dizayn edilməsini də nəzərdən keçirəcəyik

Hər bir insan müəyyən rəng sxeminə üstünlük verir. Qara rəngin sevimli kölgəniz kimi seçildiyi vəziyyətləri nəzərdən keçirin. Gəlin bunun böyüklərin və uşaqların qavrayışında nə demək olduğunu müəyyən edək

Başqalarının bir insana qoyduğu ümidləri doğrultmamaq qorxusu ciddi psixoloji problemdir. Çoxları üçün öz istək və ehtiyaclarını unutmaq, kimisə məyus etməkdən daha asandır. Bu isə insanın öz “mən”ini itirməsinə və qaçılmaz olaraq depressiyanın inkişafına gətirib çıxarır. Başqalarının ümidlərini həyata keçirməyə alışmış adam heç vaxt xoşbəxt olmayacaq

Elə insanlar var ki, onlarla danışanda özümüzü rahat hiss edirik, onlarla danışa bilərik, gülə bilərik və əylənə bilərik. Elələri də var ki, onlarla əksinə, söhbət üçün ümumi mövzu tapmaq mümkün deyil. Burada əlaqə yaratmaq vacibdir

Xüsusi ədəbiyyatda qapalı insana şizoid, daha az vaxtda isə introvert deyilir. O, açıq insanlardan nə ilə fərqlənir, xarakterinin xüsusiyyətləri hansılardır? Aşağıda bu barədə hər şeyi oxuyun

Çox vaxt insanlar, xüsusən də məsuliyyətli və vicdanlı insanlar həddindən artıq günah hissi ilə həyatlarını korlayırlar. Bu yazıda sizə bu hissin əsas növləri və ondan necə qurtulacağınız barədə məlumat verəcəyik

Hər insanda biliyə həvəs var. Həll etmək və ya izah etmək üçün kifayət qədər məlumatımız olmayan bir vəziyyətlə qarşılaşdığımız anda oyanır. Bu, valideynlərini çoxlu suallarla bombalayan, ətrafdakı dünyanı araşdıran məktəbəqədər uşaqların timsalında xüsusilə aydın görünür. Sonra uşaqlar məktəbə gedirlər, burada biliklər hazır verilir, yaradıcılıq fəaliyyəti isə darıxdırıcı sıxılma ilə əvəzlənir. Müəllim dərsdə problem metodundan müntəzəm istifadə edərsə, bu vəziyyəti dəyişmək olar

İzdihamdan necə fərqlənmək olar? Bu sualı öz ürəyinin səsinə tabe olmaq istəyən hər kəs verir. Unikal və orijinal olmaq təkcə özünüz üçün əldə edilə bilən məqsədlər qoya bilmək deyil, həm də planınız istiqamətində hərəkət etmək üçün cəsarətə sahib olmaq deməkdir

Bu yazıda mən insanda hansı pisliklərin mövcud olması haqqında danışmaq istərdim. Onlardan hansının ən vacib olduğu, hansı qüsurun hansı fəzilətə uyğun olduğu, həmçinin ən maraqlı heykəltəraşlıq kompozisiyanın harada yerləşdiyi məqaləmizin mövzusuna həsr edilmişdir

Narahatlıq, stress, balanssızlıq müasir insanın tez-tez yoldaşlarına çevrilib. Mənbələri ilk növbədə televiziya və İnternet olan bu cür vəziyyətlərə böyük mənfi məlumat axını gətirib çıxarır. Bundan əlavə, məişət və iş problemləri balans vəziyyətini pozur. Sakit və balanslı olmaq, stresli vəziyyətlərə necə müqavimət göstərmək olar?

"Kişilərin məni bəyəndiyini necə bilə bilərəm?" - hər bir qadın ən azı bir dəfə oxşar sual verib, lakin psixologiya məsələlərində təcrübəsiz insanlar üçün cavab vermək olduqca çətin ola bilər. Çoxları sadəcə həmsöhbətin görünüşü, jestləri və ünsiyyət tərzi kimi xırda şeylərə əhəmiyyət vermirlər, baxmayaraq ki, onlardan birinin ədalətli cinsə rəğbətini təxmin etmək olar

Dürüstlük bütün insan münasibətlərinin təməlidir. Başqalarının öz öhdəliklərinə ciddi yanaşdığına əmin olmasaq, heç kim avtomobil sürməyəcək, səkidə getməyəcək, qatara və ya təyyarəyə minməyəcək. Mədəniyyət, sivilizasiya və cəmiyyət belə bir inancdan asılıdır. Bəs hər şeyə inamsız yanaşan insanın problemləri nədən qaynaqlanır? Bəs niyə insanları bir-birindən qoruyan bir çat yaranır?

Həyatda məqsədsizlik hələ insanı bədbəxt etmir, lakin varlığın mənasızlığı ətalət yaradır və bu da öz növbəsində bizi sevinc və ətraf aləmlə harmoniya hissindən məhrum edir. Məqsəd tapmağın bir çox yolu, həmçinin onu həyata keçirməyin variantları var və hamısı fərdi, lakin həyat planınızın düsturunu təyin etmək üçün universal üsullar var

Hər günə neqativ düşüncələrlə başlasanız və həyatın mürəkkəbliklərinin getməsinə icazə versəniz, uğurlu, tələb olunan insan olmaq və ya yaxşı, müsbət hadisələrin maqnitinə çevrilmək mümkün deyil. Hər kəs bütün situasiyalarda pozitiv düşünmək qabiliyyəti ilə doğulmur, lakin həvəsli pessimist belə optimist münasibət inkişaf etdirə bilər. Siz sadəcə olaraq uzun bir prosesə köklənməli və köhnə, darıxdırıcı “mən” üzərində hər yeni qələbədən həzz almağı öyrənməlisiniz

Öz üzərində işləməkdə uğurun 70%-i insanın gələcək dəyişikliklər üçün düzgün motivasiyasından asılıdır. Bədən siqnallarının düzgün tanınmasında yaxşı köməkçi və onunla "danışıqlar" aparmaq bacarığı arıqlamaq üçün psixoloji kitablar və NLP mütəxəssislərinin məşhur müəllif üsullarıdır

Polşa filosofu Stanislaw Jerzy Lec despotik insanı yaraları daim başqalarının qanı çayları saçan adam kimi təsvir edir. Müasir psixoloqlar hesab edirlər ki, bu ifadənin məcazi xarakterinə baxmayaraq, bütün köhnə şikayətlərini və şübhələrini başqaları ilə indiki münasibətlərinə əks etdirən despotik bir insanı ən dəqiq şəkildə xarakterizə edir

Anam öldüsə nə etməli? Bu bədbəxtliklə üzləşən insan, sanki, doğuş kimi ölümün də təbiətdəki şeylərin təbii nizamı ilə bağlı olduğunu unudur və onun hüdudsuz qəm vəziyyətindən vaxtında çıxmağı bacarmaq vacibdir. irəliləmək üçün güc

Şəxslərarası ünsiyyət çatışmazlıqlarının və sosial bacarıqlarını təkmilləşdirməyi düşünən hər kəsin daha yaxşı bilməli olduğu bir çox həll yolları və qaydaları var. Dostlar şirkətində və maraqlı bir insanla tək başına necə yaxşı həmsöhbət olmaq olar?

Tənbəllik, laqeydlik, özünə inamsızlıq, dəyişiklik və ya ünsiyyət qorxusu - bütün bunlar insanın rahat vəziyyətinə cavabdeh olan, onun həzz sferasına qərq olmasını diktə edən şəxsin şəxsiyyətinin komponentləridir. Özünüzə qalib gəlmək və bu yalançı rahatlıq vəziyyətindən necə çıxmaq, həyatınızı necə daha maraqlı və dolğun etmək olar?

Mənəvi və psixoloji iqlim (MPC) hər hansı komandanın üzvləri arasında real münasibətlərin əksidir. Qrupdakı əlverişli iqlim səviyyəsi təşkilatın keyfiyyətini müəyyənləşdirir, istehsalın (təhsil prosesinin) uğur və ya tənəzzülünü diktə edir. Kollektivdə münasibətlərin normallaşdırılması və optimal iş mühitinin tənzimlənməsi sosial psixologiya sahəsinə aiddir

Ərlərin alkoqolizmdən əziyyət çəkdiyi nikahların (statistikaya görə) kifayət qədər uzun olmasına baxmayaraq, ailə həyatını həyat yoldaşlarının bir dam altında yaşaması adlandırmaq olduqca çətindir. Alkoqoliklərin arvadları vəziyyəti yaxşılığa doğru dəyişdirmək qabiliyyətlərinə səmimi şəkildə inanırlar, amma əslində bunun baş verməməsi üçün hər şeyi edirlər, bir-birinin ardınca səhv edirlər, bütün asılı insanlar üçün ümumidir

Qadının özünə olan sevgisi ilk növbədə onun özü olmaqdan həzz almaqda, özünəməxsusluğunu və daxildən gələn isti enerjini hiss etməkdə təzahür edir. Özünü sevən qadınlar günəşə bənzəyirlər, onun şüaları düşən hər şeyi isitirlər. Bəs özünüzü yalnız həyat yoldaşı, ana, yaxşı işçi kimi deyil, bir qadın kimi necə sevmək olar?

Yaxınlarının itkisi kimi qaçılmaz həyat hadisələri geri qaytarıla bilməz və onlara hazırlaşmaq demək olar ki, mümkün deyil: bəla birdən gəlir və insanı bütün müdafiəsizliyi ilə xarici qüvvələr qarşısında tapır. Sevdiyini itirmiş insana nə demək olar? Onun kədərini aradan qaldırmağa kömək etmək üçün hansı tədbirlər görülə bilər?

Gənclər tez-tez "yetkinlik" illüziyasını həyatlarına daxil etməyə tələsirlər, simpatiya, flört etmək və hətta əks cinsin nümayəndələri ilə sadəcə nəzakətli olmaq kimi şeylərə çox önəm verirlər. Bununla belə, hər bir gəncin və hər bir qızın həyatında elə bir an gəlir ki, "ciddi münasibət"in nə demək olduğunu aydın başa düşmək onları vaxtından əvvəl səhvlərdən xilas edə bilər, əsl hissi qaçırmaz

Qınama nədir? Bu, başqa bir insanın davranışına, görünüşünə və ya həyat tərzinə öz norma anlayışları prizmasından və hakimin şəxsi təcrübəsinə əsaslanan mənfi qiymətləndirmədir. Bu anlayış "böhtan" və "qeybət" kimi təriflərlə sıx bağlıdır, lakin o, müqayisəli nəticələrlə xarakterizə olunur, buna qarşı məhkum "qurbanından" daha yaxşı görünməyə çalışır

Ər gec gəlir, tez-tez dostları ilə görüşür və ailəni tamamilə unudur? Belə problemlər çox vaxt qadınları əzablandırır. Bu davranışın səbəblərini necə başa düşmək və nə etmək lazım olduğunu məqalədə izah edəcəyik

Asılılıq haqqında nə bilirsiniz? Hər kəs alkoqol və narkotik haqqında eşitmişdir, amma emosional asılılığın nə olduğunu bilirsinizmi? Yoxdursa, gəlin birlikdə həll edək

Deyəsən bu gün ən dəhşətli əhval-ruhiyyədir?! Səbəbini müəyyən etmək mümkün deyil, yoxsa o qədər fikir dağılır ki, hansına dayanaq? Təbrik edirik, bu işdə tək deyilsiniz! Dəhşətli əhval-ruhiyyəni necə aradan qaldırmaq olar?! Ən təsirli və təsirli üsullar haqqında danışaq. Hazırdır?! Sonra davam et

Bumeranq effekti bütün insanların gec-tez qarşılaşdığı çox maraqlı bir hadisədir. Yalnız bir neçəsi bunun necə işlədiyini bilir. Ancaq bu məlumat həyatı kökündən dəyişdirərək onu daha da yaxşılaşdıra bilər. Beləliklə, bumeranq effektinin nə olduğu barədə danışaq. Ondan öz xeyrinizə necə istifadə edə bilərsiniz? Və niyə bütün insanlar onun varlığına inanmırlar?

Əsl mənasını düşünmədən müntəzəm olaraq istifadə etdiyimiz bir çox söz. Amma insan bu mənanı anlamağa başlayanda onun şüuru genişlənir, dünyanı başqa cür dərk etməyə başlayır. Bu yazıda bunun gündəlik həyat olduğuna diqqət yetiriləcək. Bu termini necə başa düşmək olar və nə deməkdir?

Ünsiyyət həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Biz davamlı olaraq danışırıq, bir-birimizə zəng edirik, bir-birimizə şəbəkədə yazışırıq və artıq həyatımızı müxtəlif ünsiyyətlər olmadan təsəvvür edə bilmirik. Bu təbiidir, çünki insan sosial varlıqdır. Bununla belə, müxtəlif insanlarla və müxtəlif şəraitdə ünsiyyətimizin necə dəyişdiyini az adam düşünür

Fövqəladə vəziyyətdə psixoloji yardım bəzən insanın həyatında həlledici rol oynayır. Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin psixoloqları xilasedicilərlə birlikdə hər gün yüzlərlə insanı psixoloji travmadan xilas edir və onlara fəlakətlərdən sağ çıxmağa kömək edirlər

Qorbov-Schulte sürətli oxuma təlimi texnikası diqqət, yaddaş və qavrayışın inkişafına kömək edir. Texnikanı mənimsəmək çətin deyil. Bir müddət rəqəmlər (və ya hərflər) olan cədvələ baxmaq və tövsiyələrə əməl etməyə çalışmaq kifayətdir. Texnika Alman psixoterapevti V alter Schulte (1910-1972) tərəfindən hazırlanmışdır. Əvvəlcə kvadratlar şəbəkəsində obyektlərin axtarışı texnikası yalnız xəstələrin diqqətini öyrənmək üçün yaradılmışdır

Seçdiyi karyerada uğur qazanmaq istəyən hər kəsin özünü təkmilləşdirmə təlimatına ehtiyacı var. Onlardan biri Heidi Halvorsonun “Uğurların Psixologiyası”dır. Bu kitab uğur üçün özünüzü necə qurmaq, özünüzlə necə işləmək və layihələrinizi necə planlaşdırmaq barədədir

Sosial tipologiyaya görə, Ştirlitz sosiotipi dördüncü kvadra aiddir. Belə insanlar hadisələrin gedişatını aydın düşünməyi, məsələlərin həllində mühüm və ikinci dərəcəli məqsəd və vəzifələri müəyyən etməyi, vəzifələri bölüşdürməyi və hər hansı bir işin həyata keçirilməsini düzgün təşkil etməyi bacaran məntiqi-sensorlu ekstrovertlərdir

Gəlin bir insanın həyat planının nə olmasından danışaq. Necə formalaşır, məqsədlərdən nə ilə fərqlənir. Onun formalaşmasına nə təsir edir? Plana necə əməl etmək və onu həyatda həyata keçirmək olar? Verilən sualların cavabını bilmək istəyirsinizsə, məqaləni oxuyun

İnsan çox mürəkkəbdir. Təəccüblü deyil ki, başqasının ruhuna qaranlıq deyilir. Amma bəzən öz ruhunda belə başa düşmək çox çətindir. Məsələn, şəxsi bəyənməməyin necə yarandığı. Sizi əsəbləşdirən insan olubmu. Üstəlik, siz mükəmməl başa düşürsünüz ki, qarşınızdakı insan pis deyil, amma onun danışıq tərzi, geyim tərzi və ya həyata baxışları sizi dəli edir. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Bu barədə aşağıda oxuyun

Yaddaş bizim həyatımızdır. Əgər bu olmasaydı, İ. M. Seçenovun dediyi kimi, insanlar körpəlik mərhələsində qalar, yalnız instinktlərlə yaşayardılar. Bu, həmişə dəyər olub. Hətta qədim Yunanıstanda, himayədarı ilahə Mnemosyne olan Tanrının bir hədiyyəsi hesab olunurdu. Çox vaxt yaddaş müdaxilə edir, qorxudur, irəliləməyə imkan vermir. Bundan necə qurtulacağınızı və daha çoxunu öyrənin